سلامت و بهداشت

سلامت و بهداشت، تغذیه، پوست، مو و زیبایی، ورزش و تندرستی، تناسب اندام، سلامت زنان و سلامت روان

25 آذر 1396

به زنان توصیه می‌شود به محض مشاهده علائم فوق به خصوص دردهای شدید دوران قاعدگی به پزشک مراجعه کنند.

زنان این درد ها را جدی بگیرند

عوامل متعددی از جمله علت‌های مادرزادی، برگشت خون قاعدگی، کیست تخمدانی، جراحی های ناحیه لگن و ... از جمله عواملی است که در بروز این بیماری نقش دارند و وقتی بیماری با علائم مشکوک مراجعه می کند باید به دقت مورد بررسی قرار بگیرد.

20 آذر 1396

تغذیه
قدرت باروری‌تان را به صورت طبیعی تقویت کنید

نقش تغذیه و سبک زندگی در باروری

شما بیشتر از آن چه فکر می‌کنید، روی باروری خود کنترل دارید! با این که تمرکز بیشتر روی تغذیه سالم در طول بارداری وجود دارد، تغذیه و سبک زندگی شما قبل از حامله شدن نیز می‌تواند مهم باشد (نه تنها برای لقاح، بلکه برای سلامت آینده نوزادتان). عواملی که می‌تواند بر باروری تأثیرگذار باشد، عبارت است از

19 آذر 1396

بیماری
سکته مغزی یک مشکل شایع عمومی است

سکته مغزی

سکته مغزی یک مشکل شایع عمومی است و یکی از پرهزینه ترین بیماری ها در آمریکا میباشد.هر ساله، تقریبا 800000 آمریکایی یک سکته تجدید پذیر را تجربه میکنند و 134000 مرگ نیز در نتیجه این حملات رخ میدهد

18 آذر 1396

تغذیه
وضعیت خورد و خوراک و خلق و خوی خود را هر روز ثبت کنید تا به ارتباط این دو پی ببرید.

پرهیز از پنج رژیم غذایی معروف

کاهش پنج تا ده درصد وزن تاثیر عظیمی بر سلامت شما می‌گذارد. هنگام خوردن کار دیگری نکنید مثل تماشای تلویزیون، این باعث پرخوری می‌شود. نصف بشقاب خود را با سبزی و سالاد پر کنید و نیمه دیگری را نیمی با پروتئین و نیمی با کربوهیدرات نشاسته‌دار مثل برنج و سیب‌زمینی.

16 آذر 1396

15 آذر 1396

"در ذهن فرد جوان، او همیشه بر روی صحنه است"

تغییرات قابل توجه در نوجوانی و شروع بلوغ

با این احساس که آنها "در نظر" هستند نوجوانان ممکن است زمانی را صرف این کنند که چگونه درک خواهند شد. به عنوان مثال ممکن است تصور این را بکنند که بازخورد دیگران هنگام ورود شان به کلاس یا دفتر دندانپزشکی شان چگونه خواهد بود و چگونه قضاوت خواهند شد.

13 آذر 1396

بیماری
درمان کبد چرب با اصلاح رژیم‌ غذایی ممکن نیست.

درمان کبد چرب با اصلاح رژیم‌ غذایی

معمولا به مبتلایان به این بیماری توصیه می‌شود از کالری مصرفی خود بکاهند و در عوض به مصرف موادغذایی پرفیبر و حاوی کربوهیدرات‌های پیچیده روی بیاورند.مصرف موادغذایی کاهنده التهاب و ترمیم‌کننده سلول‌های بدن نیز در درمان این بیماری توصیه ‌شده است.

12 آذر 1396

لیکوپن  موجود در هندوانه  از سلول های شما در برابر آسیب رادیکال های آزاد، حفاظت و مراقبت می کند.

خواص هندوانه برای پوست

هندوانه برای پوست چرب و آکنه دار عالی است هندوانه دارای فیبرهای غذایی (0.4٪)، آب (92٪)، کربوهیدرات (7.55٪)، قند (0.4٪)، ویتامین C، A، B1 و B6، کاروتنوئیدها، فلاونوئیدها و لیکوپن است.

9 آذر 1396

بیماری
شایع است که زنان احساس سرما را بیشتر گزارش می کنند

علت یخ بودن دست و پا

اگر شما همیشه احساس لرز دارید یا دستها و پاهای شما مانند بلوک های یخ احساس می شود، در حالی که افراد دیگری در نزدیکی شما می گویند که درجه حرارت گرما را احساس می کنند، زمان آن است که دلیل این سردی بررسی شود

8 آذر 1396

دارو
این مقاله به شرح برخی از منابع برای درمان های جدید می پردازد.

راه های جدید درمان

در جست و جوی راه های جدید برای درمان. با گذشت زمان، بیماری هایی بسیار پیشرفته به وجود آمدند که ما با علم پزشکی خود نمی توانستیم درمانشان کنیم. همچنین، برخی از داروهایی که برای درمان استفاده می کردیم با گذشت زمان قدرت شفابخشی خود را از دست می دادند. به همین دلایل که بیان شد شرکت های داروسازی مدرن، هم برای کمک به پزشکان و هم برای درمان بیماری های جدید، دائما به دنبال داروهای درمانی نوین و جدید هستند.

7 آذر 1396

استفاده از آب پیاز یک روش استفاده مطمئن برای افزایش رشد مو وکمک به ضحیم شدن مو می باشد.

استفاده از آب پیاز برای رشد مو 11 مورد

با استفاده از مواد تحریک کننده رشدمو درآب پیاز می توانید میزان رشد موهای خود و حجم آن ها را افزایش دهید. در ادامه، لیستی از 11 راه برای استفاده ازترکیب آب پیاز برای افزایش رشد مو آورده شده است. اما در ابتدا، در نظر داشته باشید

6 آذر 1396

بیماری
توضیحاتی مختصر درباره مالاریا

مالاریا

با وجود این که دلیل این بیماری کشف شده است، اما هنوز هم مبارزه با این بیماری و پیشگیری از آن کاری سخت و دربرگیرنده هزینه های هنگفت است. چون مالاریا از حشرات به انسان و از انسان به حشرات منتقل می شود، پس می توانیم این بیماری را به صورت یک چرخه درنظر بگیریم.

دهانشویه ممکن است با کشتن باکتری های مفید درون دهان باعث دیابت شود.

دهانشویه ممکن است باعث دیابت شود

تا کنون استفاده از دهانشویه در کنار مسواک زدن به نظر مفید ( یا لااقل بی ضرر) می رسید، اما یک مطالعه‌ی جدید پیشنهاد می‌کند که شست و شوی دهان با مایعات ضد میکروبی ممکن است باکتری های مفیدی که در دهان زندگی می‌کنند و جلوی چاقی و دیابت را می‌گیرند را بکشد.

ما اگر ملکه‌ی زیبایی بر روی کره زمین هم بشویم باز این عناوین چندان دوام نخواهد یافت.

چرا من زشتم؟

این سوالات و جملات، کلماتی تکراری و آزار دهنده هستند که ممکن است هر شخصی در دورانی مشخص از زندگی خود، خصوصا در دوران حساس نوجوانی و جوانی و یا تمام عمر خود از خود بپرسد.این سوالات و جملات، کلماتی تکراری و آزار دهنده هستند که ممکن است هر شخصی در دورانی مشخص از زندگی خود، خصوصا در دوران حساس نوجوانی و جوانی و یا تمام عمر خود از خود بپرسد.

5 آذر 1396

بیماری
دليل مادرزادي اصلي آنوريسم آئورتي سندروم مارفان است.

بیماری شناسی آنوريسم

بيشتر آنوريسم ها اکتسابي هستند ؛ مثلا آنوريسم آئورتي بطني مرتبط با فشار خون بالا ، تصلب شراين و ساير بيماري هاي مزمن. سيگار کشيدن و فشار خون بالا معمول ترين ريسک فاکتور ها براي آنوريسم آئورتي بطني در بزرگسالان است. مخصوصا ، سيگار کشيدن با افزايش...

بیماری
موقعيت هايي هستند که در آن ها ورزش کردن براي بيماران PAD مضر است

بیماری عروق محیطی یا PAD بخش دوم

برنامه ي ورزش براي افرادي با PAD بايد با يک هدف بهبود درد پا و علامت هاي آن و کاهش عوامل خطر بيماري هاي قلبي و عروقي طراحي شود. نوع تمرين ورزشي پيشنهاد شده براي بهبود علائم و نشانه هاي درد پا در افراد PAD نسبت به هر وضعيت سلامتي مزمن ديگري منحصر به فرد است

3 آذر 1396

1 آذر 1396

29 آبان 1396

بیماری
یمارانی که مبتلا به عفونت طولانی مدت هپاتیت B هستند ، قادر به پاک کردن HBV از سلول های کبدی خود بطور کامل نمی باشند .

تی ال آر 4 و عفونت هپاتیت B

در انسان ها ، ویروس هپاتیت B یا همان HBV خطرناک ترین و شایع ترین عامل عفونی کبد می باشد که باعث بروز هپاتیت B در فرد می شود . اثبات شده است که بیماران طولانی مدت مبتلا به هپاتیت B مزمن و بی نشانه بطور کامل قادر به از بین بردن ویروس هپاتیت B از سلول های کبدی یا سرم ها نیستند .

27 آبان 1396

ما باید به نقش پدران هم دراین مورد توجه داشته باشیم.

تاثیر افسردگی پدران بر کودکان

براساس تحقیقی انجام شده افسردگی پدران به اندازه افسردگی مادران می‌تواند بر کودکان تاثیر داشته باشد. هرچند که اغلب در درمان افسردگی نوجوانان، بر تاثیر نقش مادران تاکید شده است.

21 آبان 1396

بیماری
راه انتقال این ویروس پوست و مخاط (پوشش مرطوب اعضای داخلی بدن) است.

ویروس پاپیلومای انسانی اچ‌پی‌وی

بسیاری موارد اچ‌پی‌وی بدون علامت هستند و فرد از آلودگی خود بی‌خبر می‌ماند. تنها بعضی انواع اچ‌پی‌وی ایجاد زگیل تناسلی می‌کنند. زگیل تناسلی ممکن است خودبخود خوب شود، بدون تغییر باقی بماند یا اینکه گسترش پیدا کند و عفونی شود. تنها برخی از انواع ویروس باعث سرطان گردن رحم می‌شوند.

ویروس اچ پی وی عامل ۹۹ درصد مواردسرطان گردن رحم می باشد.

عوامل خطر در سرطان دهانه رحم

ویروس اچ پی وی عامل ۹۹ درصد مواردسرطان گردن رحم می باشد. برای جلوگیری از این بیماری، بیماریابی سرطان گردن رحم با تست پاپ اسمیر انجام می شود. در این تست که معمولا بدون درد و خونریزی می باشد

19 آبان 1396

18 آبان 1396

بیماری
خستگی یک علامت مبهم دیگر است که ممکن است در مردان به سرطان مربوط باشد.

مردان این علائم را جدی بگیرند

کارشناسان می گویند مردان می توانند با هشیار بودن در مورد برخی از علائم سرطان که بیانگر نیاز فوری به مراجعه به دکتر است، به خود نفع بسیاری برسانند.

17 آبان 1396

بیماری
بررسی‌های اخیر نشان داده است که ورزش یوگا برای بیماران مبتلا به سرطان ریه مفید است

شکست سرطان ریه با این ورزش

هیچ وقت برای شروع ورزش دیر نیست. پیش از این نیز مطالعات مختلف نشان داده است که بیماران سرطانی می‌توانند ورزش کنند و از فواید آن بهره مند شوند.