سلامت و بهداشت - صفحه 36

سلامت و بهداشت، تغذیه، پوست، مو و زیبایی، ورزش و تندرستی، تناسب اندام، سلامت زنان و سلامت روان

17 دی 1396

بیماری
بیماری ویلسون یکی از انواع بیماریهای ارثی است

همه چیز درباره بیماری ویلسون

بیماری ویلسون یکی از انواع بیماریهای ارثی است که در اثر تجمع مس در کبد، مغز، قلب، کلیه ها و چشم ایجاد می شود. عامل ایجاد این بیماری در واقع اشکال در سوخت وساز عنصر مس در بدن می باشد.

بیماری
مثانه یکی از مهم‌ترین اندام ها در بدن انسان محسوب می شود. این اندام مسئولیت کمک به تخلیه مواد زائد مایع از بدن را بر عهده دارد. این وظیفه ای دائمی است که می تواند چند بار در روز رخ دهد و بر ...

7 روش برای حفظ سلامت مثانه

مثانه یکی از مهم‌ترین اندام ها در بدن انسان محسوب می شود. این اندام مسئولیت کمک به تخلیه مواد زائد مایع از بدن را بر عهده دارد. این وظیفه ای دائمی است که می تواند چند بار در روز رخ دهد و بر ...

بیماری
آنسفالیت (encephalitis) یعنی التهاب و تورم مغز که نوعی عفونت ویروسی یا باکتریایی مانند مننژیت می‌باشد. انسفالیت بیماری شایعی نیست و به طور جدی کودکان، افراد مبتلا به ایدز و سرطان و کلاً ...

التهاب مغز یا آنسفالیت

آنسفالیت (encephalitis) یعنی التهاب و تورم مغز که نوعی عفونت ویروسی یا باکتریایی مانند مننژیت می‌باشد. انسفالیت بیماری شایعی نیست و به طور جدی کودکان، افراد مبتلا به ایدز و سرطان و کلاً ...

16 دی 1396

سدیم ماده معدنی است که همه به آن نیاز داریم – این ماده معدنی برای عملکرد مناسب عصبی و عضلانی و تعادل بخشیدن به مایعات در سلول ها و رگ های خونی ضروری است. اما یافتن تعادل بسیار مهم است و ...

خوردن نمک چگونه روی بدن تاثیر می گذارد؟

سدیم ماده معدنی است که همه به آن نیاز داریم – این ماده معدنی برای عملکرد مناسب عصبی و عضلانی و تعادل بخشیدن به مایعات در سلول ها و رگ های خونی ضروری است. اما یافتن تعادل بسیار مهم است و ...

کبد یکی از مهم‌ترین اندام های بدن انسان است. کبد همانند فیلتری توانمند به حذف سموم و مواد زائد از جریان خون کمک می کند.  کبد مسئولیت ذخیره انرژی و تولید ترکیباتی که بدن از آنها برای پردازش ...

وقتی کبد با مشکلی بزرگ مواجه است

کبد یکی از مهم‌ترین اندام های بدن انسان است. کبد همانند فیلتری توانمند به حذف سموم و مواد زائد از جریان خون کمک می کند. کبد مسئولیت ذخیره انرژی و تولید ترکیباتی که بدن از آنها برای پردازش ...

ویتامین k علاوه بر نقش مهمی که در سیستم انعقاد خون دارد، در استخوان سازی و تنظیم چندین سیستم آنزیمی هم موثر است.    منابع ویتامین K:  1. این ویتامین در بسیاری از سبزیجات سبز خصوصا کلم ...

آیا داروی وارفارین با ویتامین K تداخل دارد؟

ویتامین k علاوه بر نقش مهمی که در سیستم انعقاد خون دارد، در استخوان سازی و تنظیم چندین سیستم آنزیمی هم موثر است.   منابع ویتامین K: 1. این ویتامین در بسیاری از سبزیجات سبز خصوصا کلم ...

15 دی 1396

چرا باید در فصل زمستان هم ضد آفتاب بزنیم؟ آیا شما هنگام استفاده از ضد آفتاب به وضعیت هوا توجه می کنید و اگر آفتابی نباشد ضد آفتاب نمی زنید؟ معرفی سه دلیل مهم برای استفاده ضدآفتاب در فصول سرد سال و تمام فصول به عنوان یکی از مهمترین عوامل مراقبت از پوست و جلوگیری از پیری، خشکی و زبری پوست صورت در سرما

چرا باید در فصل زمستان هم ضد آفتاب بزنیم؟

چرا باید در فصل زمستان هم ضد آفتاب بزنیم؟ آیا شما هنگام استفاده از ضد آفتاب به وضعیت هوا توجه می کنید و اگر آفتابی نباشد ضد آفتاب نمی زنید؟ معرفی سه دلیل مهم برای استفاده ضدآفتاب در فصول سرد سال و تمام فصول به عنوان یکی از مهمترین عوامل مراقبت از پوست و جلوگیری از پیری، خشکی و زبری پوست صورت در سرما

شاخص توده بدنی مقیاسی برای اندازه گیری میزان چربی بدن و تناسب اندام بر اساس نسبت وزن به قد فرد است.

شاخص توده بدنی یا BMI

این شاخص از طریق حاصل تقسیم وزن بر مجذور قد فرد محاسبه می‌شود و برای افراد بالای 20 سال چه خانم چه آقا درست کار می‌کند و اعداد متوسط این شاخص برای کودکان بالای دو سال متفاوت است.

14 دی 1396

ریزش مو نگرانی بزرگی برای بسیاری از زنان دنیا است و اگر شما یکی از آنها هستید، باید بدانید درمان های بسیاری وجود دارد که می توانند به شما در حل این مسئله کمک کنند. ما یک لیست از ماسک های خانگی تقویت کننده مو را که مواد تشکیل دهنده ی آنها به راحتی در آشپزخانه ها پیدا می شود را به اشتراک میگذاریم.

۱۲ماسک خانگی تقویت کننده مو

ریزش مو نگرانی بزرگی برای بسیاری از زنان دنیا است و اگر شما یکی از آنها هستید، باید بدانید درمان های بسیاری وجود دارد که می توانند به شما در حل این مسئله کمک کنند. ما یک لیست از ماسک های خانگی تقویت کننده مو را که مواد تشکیل دهنده ی آنها به راحتی در آشپزخانه ها پیدا می شود را به اشتراک میگذاریم.

13 دی 1396

تغذیه
آموزش تصویری گام به گام پنج روش آسان برای طبخ کلم بروکلی، بروکلی از جمله سبزیجاتیست که بهترین فصل آن پاییز و زمستان است و منبع خوب ویتامین c، فیبر بوده به همین دلیل مصرف آن برای بدن مفید است. در خرید و پخت کلم بروکلی باید به نکاتی توجه کرد. برای طبخ بروکلی از روش کباب کردن استفاده نمایید.

۵ روش آسان طبخ کلم بروکلی

آموزش تصویری گام به گام پنج روش آسان برای طبخ کلم بروکلی، بروکلی از جمله سبزیجاتیست که بهترین فصل آن پاییز و زمستان است و منبع خوب ویتامین c، فیبر بوده به همین دلیل مصرف آن برای بدن مفید است. در خرید و پخت کلم بروکلی باید به نکاتی توجه کرد. برای طبخ بروکلی از روش کباب کردن استفاده نمایید.

دارو
عوارض مصرف گاباپنتین چیست ؟

عوارض مصرف گاباپنتین چیست ؟

عوارض مصرف گاباپنتین چیست ؟گاباپنتین نوعی داروی ضد صرع است . از این دارو برای تسکین انواع درد ، درمان صرع ، نوروپاتیک (دردعصبی) ناشی از ویروس تبخال و زونا استفاده می شود .

12 دی 1396

تمایل برای داشتن چیزی دلخواه و مطلوب که دیگری آنرا ندارد

تفاوت حسادت و حسرت چیست؟

هنگامی ممکن است حسادت رخ دهد که شخص بیم از دست دادن چیزی داشته باشد، و یا پیش از این از دست داده باشد، رابطه مهمی با شخص دیگری بعنوان شخص ثالث برقرار می کند، در این هنگام حسادت ممکن است رخ دهد که شخصی فاقد چیزی است که دیگری دارد و آرزو می کند که ایکاش دیگری آنرا نداشت

11 دی 1396

گیاهان خانگی تصفیه کننده هوا را بشناسیم! گیاهان خانگی را میتوان به عنوان تصفیه کننده هوا در منزل نام بردن، در روزهای که آسمان آبی رنگ جای خود را به آسمانی تیره و خاکستری داده است گیاهان خانگی تصفیه کننده هوا یک راه حل آسان و مقرون به صرفه که میتوانند هوای آلوده و مواد شیمیایی داخل خانه را جذب نمایند.

گیاهان خانگی تصفیه کننده هوا را بشناسیم!

گیاهان خانگی تصفیه کننده هوا را بشناسیم! گیاهان خانگی را میتوان به عنوان تصفیه کننده هوا در منزل نام بردن، در روزهای که آسمان آبی رنگ جای خود را به آسمانی تیره و خاکستری داده است گیاهان خانگی تصفیه کننده هوا یک راه حل آسان و مقرون به صرفه که میتوانند هوای آلوده و مواد شیمیایی داخل خانه را جذب نمایند.

تغذیه
در این مقاله قصد داریم چند مورد از بهترین اسموتی‌های کاهش دهنده وزن و از بین برنده چربی شکمی را معرفی کنیم. این اسموتی‌ها به سادگی تهیه می‌شوند و سرشار از

اسموتی های رژیمی برای لاغری

در این مقاله قصد داریم چند مورد از بهترین اسموتی‌های کاهش دهنده وزن و از بین برنده چربی شکمی را معرفی کنیم. این اسموتی‌ها به سادگی تهیه می‌شوند و سرشار از

10 دی 1396

تغذیه
مومیا نتیجه یک روند طولانی از تجزیه مواد گیاهی و مواد معدنی است. این ماده چسبناک، سیاه و قیر مانند است که از سنگ های موجود در دامنه های کوهستانی به دست می

خواص مومیایی (مومیا)

مومیا نتیجه یک روند طولانی از تجزیه مواد گیاهی و مواد معدنی است. این ماده چسبناک، سیاه و قیر مانند است که از سنگ های موجود در دامنه های کوهستانی به دست می

9 دی 1396

موخوره یا همان دو شاخه شدن انتهای مو بیشتر برای موهای خشک رخ می دهد که بیشتر ناشی از آسیب فیزیکی یا شیمیایی به مو است. آموزش تصویری مرحله به مرحله روش های جلوگیری از بوجود آمدن موخوره با پیشنهادات آسان کم هزینه، برای داشتن موهایی سالم بدون موخوره آب زیاد بنوشید بیش از دو یا سه بار موهایتان را نشویید.

روش های جلوگیری از بوجود آمدن موخوره

موخوره یا همان دو شاخه شدن انتهای مو بیشتر برای موهای خشک رخ می دهد که بیشتر ناشی از آسیب فیزیکی یا شیمیایی به مو است. آموزش تصویری مرحله به مرحله روش های جلوگیری از بوجود آمدن موخوره با پیشنهادات آسان کم هزینه، برای داشتن موهایی سالم بدون موخوره آب زیاد بنوشید بیش از دو یا سه بار موهایتان را نشویید.

تغذیه
گلوتن به نان بافت خوبي مي‌دهد

مضر بودن گلوتن برای بعضی از افراد ۳ دلیل

هنگامي که آرد را با آب مخلوط مي‌کنيم این ماده يک شبکه‌ي محکم پروتئيني تشکيل مي‌‌دهد و به دليل اينکه اين استحکام شبيه چسب است به آن گلوتن مي‌گويند. گلوتن به نان بافت خوبي مي‌دهد و به دليل خاصيت کشساني که در آن ايجاد مي‌کند باعث مي‌شود که نان در زمان پخت پف کند.

کودک
آیا کمبود آهن ارتباطی با بی‌خوابی کودکان دارد؟

ارتباط کمبود آهن با بی‌خوابی در کودکان

بدن انسان به دلایل مختلفی نیازمند آهن است؛ از نقل و انتقال اکسیژن در رگ‌ها گرفته تا ذخیره و استفاده از اکسیژن در بافت ماهیچه‌ها و تشکیل موادی به نام آنزیم که به گوارش غذا کمک کرده و نقش‌های مهم زیادی به عهده دارند.

8 دی 1396

معمولا 10 تا 20 در صد از کودکان و نوجوانان مدرسه ای درگیر قلدری هستند

پرخاشگری در مدارس

مطالعات، وجود رابطه میان قلدری کردن و افسردگی، خودکشی، اضطراب اجتماعی (social anxiety)، تنهایی، طرد از سوی همسالان (peer rejection)، عزت نفس پایین، بزه کاری، نگرانی و استرس روانی، مصرف مواد، افت تحصیلی، و ترک تحصیل، را تصدیق کرده اند.