سلامت و بهداشت - صفحه 40

سلامت و بهداشت، تغذیه، پوست، مو و زیبایی، ورزش و تندرستی، تناسب اندام، سلامت زنان و سلامت روان

21 بهمن 1396

کیتهای آزمایش دی ان ای این روزها در همه جا پیدا می شوند

تاثیر آزمایش دی ان ای بر صنعت زیبایی

تستهای خانگی DNA این روزها به طور عمده در اختیار همه هستند. شاید شما هم تبلیغات این کیتها ( برندهای 23andME و FamilyTreeDNA ) رو از تلوزیون و یا در اینترنت دیده باشید. که ادعا می کنند این کیتها جزییات تاریخچه خانوادگی شما و همچنین گزارشهای سلامتی شما رو بر اساس ژنتیک شما ارائه میدهند.

تغذیه
اگر مشکل نفخ دارید بهتر است شروع به شناسایی غذاهای نفاخ کنید

۳ نوشیدنی برای درمان نفخ شکم

اگر مشکل نفخ دارید بهتر است شروع به شناسایی غذاهای نفاخ کنید و از مصرف آنها پرهیز کنید البته گاهی اوقات تشخیص غذاهایی که با شما ناسازگار است کار سختی است؛

20 بهمن 1396

اگر موهای شما بر اثر رنگ کردن آسیب دیده است نیاز به کوتاه کردن کامل موها نیست و کافی است قسمت های انتهایی موها را کوتاه نمایید.

اصول نگهداری از موهای رنگ شده

استفاده مکرر از رنگ مو حتی اگر از محصولات معتبری استفاده کنید، می تواند به موهای شما آسیب بزند. بنابراین هر پنج تا شش هفته یک مرتبه از رنگ مو استفاده نمایید.

تغذیه
نمی‌توانید احساس آرامش کنید؟ یکی از این گیاهان آرامبخش را امتحان کنید. گیاه دم شیر وقتی مضطرب هستید و دوست دارید که فرار کنید و از دنیا پنهان شوید، گیاه دم

گیاهان دارویی آرامبخش اعصاب

نمی‌توانید احساس آرامش کنید؟ یکی از این گیاهان آرامبخش را امتحان کنید. گیاه دم شیر وقتی مضطرب هستید و دوست دارید که فرار کنید و از دنیا پنهان شوید

تغذیه
حتما شما نیز به طور منظم به باشگاه می‌روید، تمرینات دراز و نشست فراوانی انجام می‌دهید و بیشتر اوقات خود را بر روی تردمیل می‌گذرانید اما شکم شش تکه ای نداری

رژیم غذایی شکم شش تکه

حتما شما نیز به طور منظم به باشگاه می‌روید، تمرینات دراز و نشست فراوانی انجام می‌دهید و بیشتر اوقات خود را بر روی تردمیل می‌گذرانید اما شکم شش تکه ای نداری

19 بهمن 1396

آشنایی با هشت فایده شگفت انگیز انگور برای سلامتی انگور فواید متعددی برای سلامتی، پوست و مو دارد. مصرف انگور می تواند به شما کمک کند از برخی از بیماریها در امان بمانید. انگور از جله میوه های سرشار از پروئین و خواص مفید برای کل بدن است که با مصرف روزانه آن میتوانید به سلامت جسمی خود اهمیت دهید و جوان و شاداب باشید

خواص انگور

آشنایی با هشت فایده شگفت انگیز انگور برای سلامتی انگور فواید متعددی برای سلامتی، پوست و مو دارد. مصرف انگور می تواند به شما کمک کند از برخی از بیماریها در امان بمانید. انگور از جله میوه های سرشار از پروئین و خواص مفید برای کل بدن است که با مصرف روزانه آن میتوانید به سلامت جسمی خود اهمیت دهید و جوان و شاداب باشید

بیماری
علایم اولیه آلزایمر,نشانه های بیماری آلزایمر,علامت های شروع الزایمر,علایم شروع آلزایمر چیست,ده علامت ابتدایی شروع بیماری الزایمر,چگونه بفهمیم آلزایمر داریم؟

علائم اولیه شروع بیماری آلزایمر

علایم اولیه آلزایمر,نشانه های بیماری آلزایمر,علامت های شروع الزایمر,علایم شروع آلزایمر چیست,ده علامت ابتدایی شروع بیماری الزایمر,چگونه بفهمیم آلزایمر داریم؟

تغذیه
ارزش غذایی شاهدانه,خواص درمانی شاهدانه,فواید روغن شاه دانه,فایده های شاهدانه خام,خاصیتهای گیاه شاهدانه,مزایای مصرف تخم شاهدانه بوداده,ویتامین و مواد معدنی شاهدانه

خواص شاهدانه خام

ارزش غذایی شاهدانه,خواص درمانی شاهدانه,فواید روغن شاه دانه,فایده های شاهدانه خام,خاصیتهای گیاه شاهدانه,مزایای مصرف تخم شاهدانه بوداده,ویتامین و مواد معدنی شاهدانه

18 بهمن 1396

تغذیه
تقویت سیستم ایمنی با رژیم غذایی سالم ، برای سالم  و پرانرژی ماندن، باید سیستم ایمنی خود را تقویت کنید. سیستم ایمنی اینگونه کار می‌کند : جنگ ما برای برقراری امنیت از دهان آغاز می‌شود. باید بدانید یک رژیم غذایی متعادل که بتواند سیستم ایمنی را تقویت و پشتیبانی کند، بهترین راه برای در امان ماندن از بیماری‌ها در وهله اول است.

چگونه مریض نشویم؟

تقویت سیستم ایمنی با رژیم غذایی سالم ، برای سالم  و پرانرژی ماندن، باید سیستم ایمنی خود را تقویت کنید. سیستم ایمنی اینگونه کار می‌کند : جنگ ما برای برقراری امنیت از دهان آغاز می‌شود. باید بدانید یک رژیم غذایی متعادل که بتواند سیستم ایمنی را تقویت و پشتیبانی کند، بهترین راه برای در امان ماندن از بیماری‌ها در وهله اول است.

بیماری
عفونت های همزمان HBV و HCV با HIV در سراسر جهان در حال ظهور هستند.

ویروس هپاتیت B و C

عفونت مزمن ویروس هپاتیت (B (HBV و ویروس هپاتیت(C (HCV مشکلاتی برای بهداشت جهانی هستند که در سراسر جهان حدود 600 میلیون نفر را تحت تأثیر قرار می دهند. در واقع، HBV و HCV ویروس های هپاتوتروپیک هستند که می توانند بیماری های حاد و مزمن کبدی ایجاد کنند که ممکن است به سیروز کبدی و حتی سرطان کبدی تبدیل شوند.

17 بهمن 1396

برخی از نشانه های زبان بدن مربوط به اضطراب یا استرس می باشند

نشانه های زبان بدن برای شناسایی دروغ ها

حرکات بدن یک فرد معمولاً نشان دهنده‌ی احساساتی هستند که او از طریق رابط ها یا نشانه ها، تجربه می کند. در کل، فرد در آن زمان آگاه نیست که دارد از خودش زبان بدن نشان می دهد. رفتارهای بدن می توانند حرکات خاص، پیچش صدا، سرعت در صحبت کردن، گذاشتن پاها یا دست ها روی همدیگر، یا دیگر حرکات بدن باشد.

تغذیه
خواص روغن کنجد برای سلامتی در برگیرنده توانایی آن برای بهبود سلامت پوست و مو، کمک به رشد استخوان ها، کاهش فشار خون، حفظ سلامت قلب، مدیریت اضطراب و افسردگی،

خواص روغن کنجد

خواص روغن کنجد برای سلامتی در برگیرنده توانایی آن برای بهبود سلامت پوست و مو، کمک به رشد استخوان ها، کاهش فشار خون، حفظ سلامت قلب، مدیریت اضطراب و افسردگی،

16 بهمن 1396

اولین حرکت بسیار ساده و پرکاربردمی باشد

تقویت عضلات جلو بازو در خانه

این حرکات بسیار ساده هستند و با داشتن یک جفت دمبل می توانید تمرینات را انجام دهید.این حرکات برای تقویت عضلات بازو و داشتن بازوهای حجیم و عضلانی می باشد، تنها راه عضلانی کردن بازو ها وزنه زدن به شکل های مختلف می باشد.

بیماری
 شيوع آنوريسم در زنان پايين تر است

مديريت و درمان آنوریسم

چون آنوريسم ها معمولا تشخيص داده نشده باقي مي مانند يک اتفاق شديد مثل يک پارگي رخ مي دهد ، تلاش هاي فراواني شده است تا ميزان مرگ و مير و هزينه هاي تاثير گذاري غربالگري براي آنوريسم هاي آئورتي ارزيابي شود.

15 بهمن 1396

بیماری
به رشد غیر طبیعی سلولی در بافت‌های ریه سرطان ریه گفته می‌شود.

سرطان ریه؛ علت، علائم و راه های درمان - علائم بیماری

سرطان ریه معمولا با رشد غیر طبیعی سلولی در بافت ریه شناخته می‌شود. از علائم سرطان ریه می‌توان به درد قفسه سینه، تنگی نفس، سرفه خونی و ... اشاره کرد. راه‌های درمان سرطان ریه شامل عمل جراحی، شیمی درمانی و پرتو درمانی است.

آشنایی با فواید و خواص بی نظیر انگو برای شادابی و سلامتی مو، انگور سیاه سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین E است که برای جلوگیری از انواع مشکلات مو مفید هستند همچنین می توانند جریان خون را در سر افزایش دهند که موجب می شود پوست سر و در نهایت موهای شما سالم تر بماند.انگور سیاه می تواند از خارش سر و بوجود آمدن شوره جلوگیری کند

فواید انگور برای مو

آشنایی با فواید و خواص بی نظیر انگو برای شادابی و سلامتی مو، انگور سیاه سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین E است که برای جلوگیری از انواع مشکلات مو مفید هستند همچنین می توانند جریان خون را در سر افزایش دهند که موجب می شود پوست سر و در نهایت موهای شما سالم تر بماند.انگور سیاه می تواند از خارش سر و بوجود آمدن شوره جلوگیری کند

تغذیه
غذاهای دریایی و به خصوص ماهی ها اگر به میزان معین و در کنار سبزیجات استفاده شوند ضامن صد در صدی سلامت شما خواهند بود.

سلامت مردان با خوردن کدام نوع ماهی تامین می شود؟

غذاهای دریایی و به خصوص ماهی ها اگر به میزان معین و در کنار سبزیجات استفاده شوند ضامن صد در صدی سلامت شما خواهند بود. مردان پس از پشت سر گذاشتن سنین جوانی و با قدم گذاشتن در سنین میانسالی باید رژیم غذایی خود را طوری سروسامان دهند که سلامت شان خدشه دار نشود.

بیماری
 بیماری بزرگی خوش خیم پروستات یا هیپرپلازی خوش خیم پروستات ( BPH ) ، بیماری شایعی در میان مردان میانسال و سالمند می باشد.

بزرگی خوش خیم پروستات

غدۀ پروستات لولۀ مجاری ادرار را که در خارج کردن ادرار از بدن نقش دارد ، احاطه کرده است. به مروری که سن مردان افزایش می یابد غده پروستات نیز بزرگ تر می شود. اگر این غده بیش از اندازه بزرگ شود ، مشکل ساز خواهد شد.

14 بهمن 1396

تغذیه
روغن سویا یک نوع روغن گیاهی است

خواص روغن دانه سویا

مزایای روغن سویا برای سلامتی در برگیرنده توانایی آن برای بهبود سلامت قلب، کاهش کلسترول خون، بهبود سیستم ایمنی، کاهش اختلالات شناختی رفتاری همچون بیماری آلزایمر(پیشگیری از آلزایمر)و پیشگیری از پوکی استخوان(استئوپروز یا پوکی استخوان)، بهبود رشد و در عین حال افزایش سلامت چشم و پوست است.

هریک از مواد غذایی که ما مصرف می‌کنیم، تاثیر متفاوتی بر بدن ما می‌گذارد.

چگونه لاغر شویم؟

هریک از مواد غذایی که ما مصرف می‌کنیم، تاثیر متفاوتی بر بدن ما می‌گذارد. برخی از این مواد صرفا به بدن ما کالری وارد می‌کنند و برخی دیگر، علاوه بر آن باعث افزایش متابولیسم بدن و در نتیجه سوزاندن کالری می‌شوند

در برخی ژنوتیپ ها این افزایش وزن در صورت مشهود است

چاق شدن صورت

در برخی ژنوتیپ ها این افزایش وزن در صورت مشهود است