سلامت و بهداشت - صفحه 42

سلامت و بهداشت، تغذیه، پوست، مو و زیبایی، ورزش و تندرستی، تناسب اندام، سلامت زنان و سلامت روان

2 فروردین 1397

اعتیاد
تریستان هریس کارمند سابق گوگل و رییس موسسه TWS راهکارهای برای ترک اعتیاد به موبایل دارد

اعتیاد به موبایل! سه راه رهایی

یکی از عادتهای غلطی که متاسفانه بسیار همه‌گیر هم شده است استفاده بیش از حد از موبایل و اپلیکیشنهای جذاب آن است. به گونه ای که گاهی اوقات ساعتها وقت گرانبها و ارزشمندمان در محیطی هدر میرود که هیچ خروجی مثبت و ارزشمندی برایمان ندارد. این نوع وابستگی بی شک در قالب تعریف اعتیاد می گنجد.

28 اسفند 1396

تغذیه
قهوه پرمصرف‌ترین ماده مخدر در جهان و دومین ماده پرفروش در دنیا بعد از نفت است!

این قهوه دوست‌داشتنی، مخدر یا موثر؟

قهوه به قدری محرک است که حتی بوی آن هم می تواند انسان را بیدار کند. بیشتر مردم جهان قهوه می‌نوشند و یا آنکه کافئین را به شکل های دیگرش مثل چای یا کاکائو مصرف می‌کنند.جالب است بدانید قهوه دومین ماده پرفروش بعد از نفت است و البته پر مصرف ترین ماده مخدر جهان هم به شمار می رود .

24 اسفند 1396

دارو
شاید در نگاه اول این جمله غیرمنصفانه به نظر برسد ولی  این شرکتها با ترفندهای بسیاری سعی در فروش داروهایشان دارند

میلیاردها دلار دارویی که دور ریخته می شود و شرکتهایی که فقط به سود خودشان فکر می کنند

آنها در انتخاب بسته بندی و سایز جعبه ها و بطری داروها به تنها چیزی که فکر نمی کنند وضعیت اقتصادی بیمار است و صرفا به فروش بیشتر دارو حتی به قیمت هدر رفتن بیش از نیمی از مقدار داروهایشان، می اندیشند.

23 اسفند 1396

21 اسفند 1396

در این مقاله به تاثیرات آلودگی صوتی بر زندگی انسان می‌پردازیم

آلودگی صوتی و معضلات آن

حتما برایتان پیش آمده است که یک جمعه صبح که قصد استراحت در منزل را داشته‌اید با صدای گوشخراش بلندگوی یک وانت که اصوات نامفهومی از آن خارج میشده بیدار شده اید و آرزو کرده‌اید که ای کاش قانونی برای مبارزه با این نوع مزاحمتها وجود داشت.

20 اسفند 1396

تغذیه
چه زنجبیلی خوب است؟ و چگونه می‌توانید آن را در رژیم غذایی خود قرار دهید؟

فواید زنجبیل 12 مورد

زنجبیل که به نام زینگبر(گیاه زنجبیل) نیز مشهور است یک گیاه گلدار است که همانند زردچوبه و هل است. زنجبیل ساقه‌های زیر زمینی هستند و به طور افقی رشد می‌کنند که ریشه‌های رو به پایینی دارد در حالی که برگ‌ها و ساقه‌های جدید رو به بالا جوانه می‌زنند.

18 اسفند 1396

تغذیه
ویتامین A و ویتامین C هم نقش مهمی در فعالیت صحیح و بهتر مغز دارند.

ویتامین هایی برای تقویت حافظه / بخش دوم

ویتامین های A و C احتمالا بیشتر به صورت غیر مستقیم باعث کمک به روند تفکر و حافظه می شوند . همچنین نکاتی برای بیشتر استفاده کردن از ویتامین ها وجود دارد که در این مقاله توضیح داده شده است.

17 اسفند 1396

16 اسفند 1396

15 اسفند 1396

کودک
کلمه بازتاب به معنی رابطه ساده بین یک محرک محیطی و پاسخی است که برای آن تولید می شود.

راهنمای تربیت کودک(بخش دوم)

در این مقاله به بررسی نظریه رفتار گرایی برخاسته از آزمایش های پاولف پرداخته شده که واتسون آن ها را در مورد انسان به کار برد. این نظریه، شرطی سازی کلاسیک نام دارد و مثال هایی برای کاربرد این نظریه رفتاری بیان شده است.

کودک
به این روند بازگشت خود به خودی گفته می شود.

راهنمای تربیت کودک(بخش سوم)

در این مقاله به ادامه شرطی سازی کلاسیک خواهیم پرداخت و کاربردهای آن را با مثال توضیح خواهیم داد و سعی می شود به طور ساده همه ی مطالب مربوط به این نظریه بیان شود.

14 اسفند 1396

خونریزی لثه یکی از اولین نشانه های بیماری درلثه است.

توقف و درمان خونریزی لثه

بهداشت دهان و دندان مناسب و رژیم غذایی مناسب و مقوی اساس سلامت دندان و لثه ها هستند. اگر از خونریزی لثه رنج می برید می توانید سه مرحله ی زیر را انجام دهید تا هم خونریزی متوقف شود و هم علت آن را پیدا کنید.

12 اسفند 1396

پف زیر چشم دلایل مختلفی دارد

پف زیر چشم چیست و چگونه از شرش خلاص شویم؟

پف زیر چشم چیست و چگونه از شرش خلاص شویم؟ پف زیر چشم دلایل مختلفی دارد که باید با توجه به دلیل بوجود آمدن پف زیر چشم راه و روشی برای درمان آن پیدا کنید. روش های مختلف درمان پف زیر چشم و درمان سیاهی دور چشم بدون نیاز به آرایش، هیچکس دوست ندارد با چشمان پف کرده یا خطوط زیر چشم و تیرگی آن از خانه بیرون برود

جامعه ی امروز ما ، برای جوان بودن و تناسب اندام اهمیت زیادی قائل است

جراحی های زیبایی برای مردان

امروزه مردان در تمام سنین و تمامی حوزه های زندگی برای اهداف زیبایی به دنبال جراحی های پلاستیک هستند. اهداف مردان از چنین جراحی هایی ممکن است یک بینی متعادل تر، یک چهره جوان تر و یا یک شکم عضلانی تر باشد.

11 اسفند 1396

تغذیه
غذاهای ضدپیری,بهترین خوراکی های جوان کننده پوست,مواد غذایی ضد پیری پوست,غذاهای سالم برای جوان ماندن,برای جوان سازی پوست چه بخوریم,غذای مبارزه با پیری زودرس

مواد غذایی ضد پیری

غذاهای ضدپیری,بهترین خوراکی های جوان کننده پوست,مواد غذایی ضد پیری پوست,غذاهای سالم برای جوان ماندن,برای جوان سازی پوست چه بخوریم,غذای مبارزه با پیری زودرس

عادت‌های بد خیلی زود شما را پیر خواهند کرد. سعی کنید با حذف این عادات، دلیل پیری زودرس خود را از بین ببرید. تغییرات اکنون برای آینده‌ای بهتر اینکه زمانی که

۸ دلیل پیری زودرس پوست

عادت‌های بد خیلی زود شما را پیر خواهند کرد. سعی کنید با حذف این عادات، دلیل پیری زودرس خود را از بین ببرید. تغییرات اکنون برای آینده‌ای بهتر اینکه زمانی که

کودک
انتظار نداشته باشید تربیت فرزند کار آسانی باشد اما ممکن است.

راهنمای تربیت کودک

«تندرستی نداشتن هیچ گونه مشکل روانی، اجتماعی، اقتصادی و سلامت جسمانی برای هر فرد جامعه است.»سلامتی تاجی است بر سر افراد سالم که فقط افراد بیمار آن را می بینند.

8 اسفند 1396

تغییرات کوچک می‌توانند تفاوتهای اساسی در سلامتی و رفاه ایجاد کنند.

۵تغییر کوچک، برای داشتن زندگی سالم

5تغییر کوچک، برای داشتن زندگی سالم تغییرات کوچک می‌توانند تفاوتهای اساسی در سلامتی و رفاه ایجاد کنند. در همین راستا، بیایید نگاهی به شش تغییر به ظاهر کوچک و راحت بیاندازیم که سلامت شما را می توانند بهبود بخشند. با 5 تغییر کوچک و ساده به شادابی و سلامتی خود کمک کنید تا همیشه زندگی سالمتری را در داشته باشید

تغذیه
تغذیه قبل و در دوران بارداری برای داشتن کودک سالم و کاملا تکامل یافته مهم است

تغذیه در دوران بارداری و شیردهی

خانم سالمی که قبل و در دوران بارداری تغذیه خوبی داشته باشد بهترین شانس را برای داشتن یک بارداری بدون عوارض، کودک سالم و توانایی شیر دادن فرزندش دارد.

6 اسفند 1396

طبیعیت همواره سرشار از موجوداتی است که شیوه ی زندگی آن ها بسیار پیشرفته و هیجان انگیز است.

میمون سانان (بخش اول)

توریست ها در باغ وحش های جهان با دهان باز به میمون ها نگاه می کنند. دانشمندان آن ها را در جنگل ها و مراکز تحقیقاتی خود مورد مطالعه قرار می دهند. تماشاچی ها از صفحه ی تلویزیون میمون های عجیب و غریب را نگاه می کنند. اما چرا ما تا این حد مجذوب این موجودات هستیم؟

5 اسفند 1396

بهداشت
جنبه ی وحشتناک و تاریک دیگری هم وجود دارد که برخی یا اهمیت نمی دهند و یا واقعا چیز زیادی نمی دانند.

بسته بندی های سبز

این مقاله به بیان مضرات بسته بندی های پلاستیکی می پردازد و همچنین بیان می کند که چگونه می توان تنها با استفاده از مواد غیر مضر برای محیط زیست بخش های زیادی از آلودگی ها را کم کرد.

4 اسفند 1396

تغذیه
راه اصلی برای کنترل وزن رژیم کم کالری است.

رژیم غذایی کم کالری چیست؟

رژیم غذایی کم کالری روش استاندارد برای کاهش وزن است که کمترین مخاطرات را به دنبال دارد اما باید طبق اصول صحیح آن طراحی شود.

3 اسفند 1396

رفع چاقی قبل از هر چیز، نیاز به تغییر دیدگاه شما نسبت به خودتان دارد

این روزها کمتر کسی را می بینید که از وضعیت بدن و اندام خودش رضایت داشته باشد و همین عدم رضایت باعث ایجاد ذهنیت منفی در افراد نسبت به خودشان میشود. مسلما قبل از انجام هر رژیم غذایی و هر ورزشی شما باید نسبت به خودتان حس بهتری داشته باشید تا انگیزه اصلاح در شما به وجود بیاید.