اسموتی میوه ها و سبزیجات

در اینجا میزبان کاملی از تمامی چیزهای مورد پسند را داریم. میوه ها و سبزیجات سرشار از ویتامین، مواد معدنی و فیتوکمیکال است که به مبارزه با سرطان، جلوگیری از بیماری های قلبی، تقویت استخوان ها و مفاصل، بهبود دید و اصلاح عدم تعادل هورمونی کمک می کند.

مواد لازم:
• سبزیجات
• میوه ها
• فلفل سیاه
• کمی نمک
طرز تهیه
1. سبزیجات و میوه ها را داخل پردازنده مواد غذایی بریزید.
2. مقداری نمک و فلفل سیاه به آن اضافه کنید.
3. آن را چرخ کنید.
فواید
• میوه ها و سبزیجات منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و پروتئین هستند. آنها آنتی اکسیدانهایی دارند که از سلول های بدنمان در مقابل رادیکال های مضر اکسیژن محافظت می کنند. سبزیجات و میوجات به حفظ سلامت گوارش و سیستم ایمنی بدن کمک می کنند.
• فلفل سیاه هضم غذا را بهبود و منبع خوبی از ویتامین E است.

بیست و پنج نوشیدنی برای سم زدایی و کاهش وزن

این پست را چگونه می‌بینید؟ برای شما مفید بود؟ لطفا با نوشتن کامنت در زیر ما را مطلع کنید. (سیارک)

ترجمه توسط itrans.ir