سلامت روان - صفحه 3

سلامت روان، روان پزشکی، روان درمانی

16 فروردین 1397

اختلال دو قطبی یک عدم تعادل در کنترل احساسات و وضعیت روحی است که با دوره های متناوب افسردگی و تحریک پذیری همراه است.

اختلال دوقطبی و خشم

ختلال دوقطبی ( BP ) یک اختلال مغزی است که باعث تغییرات غیر منتظره و اغلب هیجانی در شما می شود . تحریک پذیری حالتی است که افراد احساساتی مبتلا به BP اغلب آن را تجربه می کنند و خشم در این دوره ها بسیار شایع است .

12 فروردین 1397

نوتروپیک ها مکمل های طبیعی یا دارو هایی هستند که تاثیر مثبتی بر عملکرد مغز انسان دارند.

بهترین مکمل های نوتروپیک برای تقویت قدرت مغز 10 مورد

Nootropic ها مکمل های طبیعی یا دارو هایی هستند که تأثیر مثبتی بر عملکرد مغز افراد سالم دارند . حتی در افرادی که عملکرد مغزشان دچار مشکل شده است مثل کسانی که آلزایمر گرفته اند ممکن است بهبود های قابل توجهی را ایجاد کنند . بسیاری از این ها می توانند حافظه ، انگیزه ، خلاقیت ، هوشیاری و عملکرد شناختی عمومی را تقویت کنند .

21 اسفند 1396

در این مقاله به تاثیرات آلودگی صوتی بر زندگی انسان می‌پردازیم

آلودگی صوتی و معضلات آن

حتما برایتان پیش آمده است که یک جمعه صبح که قصد استراحت در منزل را داشته‌اید با صدای گوشخراش بلندگوی یک وانت که اصوات نامفهومی از آن خارج میشده بیدار شده اید و آرزو کرده‌اید که ای کاش قانونی برای مبارزه با این نوع مزاحمتها وجود داشت.

17 اسفند 1396

8 اسفند 1396

1 اسفند 1396

در تعامل با دیگران، مشاغل بسیار پیچیده مستلزم تعلیم، مذاکره یا مشاوره می‌شود.

تاثیر شغل بر سلامت روان

دستاوردهای مطالعات اخیر حاکی از آن است که در صورت داشتن مشاغلی با فعالیت‌های ذهنی بالا، روند پیری مغزتان در راستای فرایند پیری جسمتان پیش نخواهد رفت، یا به

26 بهمن 1396

اولین چیزی که در تصویر زیر می‌بینید شخصیت ناخودآگاه شما را نشان می‌دهد

آگاهی از شخصیت ناخودآگاه با نگاه به این تصویر

هر شخصی در ضمیر ناخود آگاه خود شخصیت ناخودآگاه دارد که گاها خودش هم از آن‌ها بی اطلاع است. گاهی احساس می‌کنید کسی با شما حرف می‌زند، نظر می‌دهد، درددل می‌شوید. این همان ضمیر ناخودآگاه و شخصیت ناخودآگاه است که با شما صحبت می‌کند.

21 بهمن 1396

شاید خودتان یا یکی از اطرافیانتان مبتلا به یکی از این اختلالات باشید!

اختلال عجیب و غریب خواب 10 مورد

مثل هر ارگان یا عملکرد دیگر بدن، خواب هم می‌تواند تحت تأثیر بیماری‌ها و اختلالاتی، قرار بگیرد. در اینجا ۱۰ عدد از این اختلالات را فهرست می‌کنم. شاید خودتان یا یکی از اطرافیانتان مبتلا به یکی از این اختلالات باشید!

17 بهمن 1396

برخی از نشانه های زبان بدن مربوط به اضطراب یا استرس می باشند

نشانه های زبان بدن برای شناسایی دروغ ها

حرکات بدن یک فرد معمولاً نشان دهنده‌ی احساساتی هستند که او از طریق رابط ها یا نشانه ها، تجربه می کند. در کل، فرد در آن زمان آگاه نیست که دارد از خودش زبان بدن نشان می دهد. رفتارهای بدن می توانند حرکات خاص، پیچش صدا، سرعت در صحبت کردن، گذاشتن پاها یا دست ها روی همدیگر، یا دیگر حرکات بدن باشد.

16 بهمن 1396

قلدری در میان بچه های مدرسه ای یک معضل جهانی بغرنج بوده

پرخاشگری در مدارس / قلدری

قلدری کردن نوعی رفتار پرخاشگرانه بوده و مشخصه های اصلی آن شامل قصد آسیب رساندن، جنبه ی تکرار شدن اعمال منفی و آسیب زننده، و عدم تعادل قدرت میان قلدر و قربانی میباشد . قلدری ممکن است در هر فضایی اتفاق بیفتد.

4 بهمن 1396

سبزیجات و میوه های رنگارنگ مانند سبزیجاتی با برگ سبز، فلفل، چغندر و انواع توت ها، سرشار از کاروتنوئیدها و آنتوسیانین ها هستند. این ها رنگدانه های آنتی اکسیدانی به شمار می روند که رنگ های روشن آنها را تامین می کنند.

بهترین مواد غذایی برای مغز

سبزیجات و میوه های رنگارنگ مانند سبزیجاتی با برگ سبز، فلفل، چغندر و انواع توت ها، سرشار از کاروتنوئیدها و آنتوسیانین ها هستند. این ها رنگدانه های آنتی اکسیدانی به شمار می روند که رنگ های روشن آنها را تامین می کنند.

27 دی 1396

24 دی 1396

روانکاوی، " پروسه درک ارتباطات سببی " ریشه دار در شناخت است

اهداف درمان روانکاوی بخش دوم

آنهایی که معتقدند هدف روش روانکاوی، چیزی بیشتر از تحلیل نیست، خودشان را متقاعد می کنند و ... تمامی تحلیل گران، تحت تأثیر فعالیت هایشان بر اساس اهداف درمانی هستند، چه آنها را بشناسند یا نه.

12 دی 1396

تمایل برای داشتن چیزی دلخواه و مطلوب که دیگری آنرا ندارد

تفاوت حسادت و حسرت چیست؟

هنگامی ممکن است حسادت رخ دهد که شخص بیم از دست دادن چیزی داشته باشد، و یا پیش از این از دست داده باشد، رابطه مهمی با شخص دیگری بعنوان شخص ثالث برقرار می کند، در این هنگام حسادت ممکن است رخ دهد که شخصی فاقد چیزی است که دیگری دارد و آرزو می کند که ایکاش دیگری آنرا نداشت

8 دی 1396

اين اخلاق نيست. در زيست و سخن اخلاقي، انسان به آثار سخنش مي‌انديشد.

موش‌ها و سخنان بي‌وقت

ساختن چهره‌اي تباه و مرگ‌بار و مشمئزکننده از زندگي و ريختن آوار سياهي و مرگ و نابودي در دل مردم چه هنري است؟ اينکه موش‌ها بعد از زلزله چه مي‌کنند، با چنان جزئياتي که آدم را ياد تخيلي‌ترين فيلم‌هاي هاليوودي مي‌اندازند

تحقیق در خصوص دانشجویان پرستاری نشان می دهد که آن ها به صورت چشمگیری در معرض استرس قرار می گیرند

استرس در دانشجویان پرستاری

استرس تقریبا محصول فرعی غیر قابل اجتناب زندگی مدرن است .استرس روانی مدنظر توسط محققان، پاسخ شخصی است که پس از درک عدم تعادل موجود بین تقاضاهای محیطی و منابع موجود پدیدار می شود.

معمولا 10 تا 20 در صد از کودکان و نوجوانان مدرسه ای درگیر قلدری هستند

پرخاشگری در مدارس

مطالعات، وجود رابطه میان قلدری کردن و افسردگی، خودکشی، اضطراب اجتماعی (social anxiety)، تنهایی، طرد از سوی همسالان (peer rejection)، عزت نفس پایین، بزه کاری، نگرانی و استرس روانی، مصرف مواد، افت تحصیلی، و ترک تحصیل، را تصدیق کرده اند.

1 دی 1396

راهکارهای عملی ساده بدون هزینه برای مقابله با افسردگی ، برای مقابله با افسردگی برای زندگیتان برنامه ریزی داشته باشید گذشته را رها کنید، آموزش بهترین روش ها نکات مناسب برای مقابله با افسردگی در زندگی ، افسردگی احساس فکر منفی داشتن باعث نبود سلامت روحی می شود سلامت فرد را به خطر می اندازد افسردگی را جدی بگیرید با آن مقابله کنید تا سالم باشید راه حل های عمل برای مقابله با افسردگی

راهکارهای عملی مقابله با افسردگی

راهکارهای عملی ساده بدون هزینه برای مقابله با افسردگی ، برای مقابله با افسردگی برای زندگیتان برنامه ریزی داشته باشید گذشته را رها کنید، آموزش بهترین روش ها نکات مناسب برای مقابله با افسردگی در زندگی ، افسردگی احساس فکر منفی داشتن باعث نبود سلامت روحی می شود سلامت فرد را به خطر می اندازد افسردگی را جدی بگیرید با آن مقابله کنید تا سالم باشید راه حل های عمل برای مقابله با افسردگی

30 آذر 1396

 نتیجه این فرایند، مهارت مبتنی بر بینش و قابلیت است

توانمندسازی چیست؟

توانمندی یک فرایند برهم کنشی است که میان فرد و محیطش رخ می دهد به نحوی که فردی با حس بی ارزش بودن، به فردی به عنوان یک شهروند ارزشمند با توانایی های اجتماعی سیاسی تبدیل شود.

22 آذر 1396

17 آذر 1396

با استفاده از ترفندهای روانشناسی موجود شما می‌توانید خودتان را گول بزنید و احساسی را در خود نهادینه کنید که درد کمتری در زندگی داشته باشید. همه ما در مورد

فواید دروغ گفتن به خودمان!

با استفاده از ترفندهای روانشناسی موجود شما می‌توانید خودتان را گول بزنید و احساسی را در خود نهادینه کنید که درد کمتری در زندگی داشته باشید. همه ما در مورد

15 آذر 1396

"در ذهن فرد جوان، او همیشه بر روی صحنه است"

تغییرات قابل توجه در نوجوانی و شروع بلوغ

با این احساس که آنها "در نظر" هستند نوجوانان ممکن است زمانی را صرف این کنند که چگونه درک خواهند شد. به عنوان مثال ممکن است تصور این را بکنند که بازخورد دیگران هنگام ورود شان به کلاس یا دفتر دندانپزشکی شان چگونه خواهد بود و چگونه قضاوت خواهند شد.

11 آذر 1396

افسردگی می تواند خفیف یا شدید باشد. این بیماری ممکن است مدت زمان کوتاهی در بیمار دیده شود یا اینکه مزمن گردد و او را در طول عمر همراهی نماید. شرایط خاص، هم

انواع افسردگی و علایم آن

افسردگی می تواند خفیف یا شدید باشد. این بیماری ممکن است مدت زمان کوتاهی در بیمار دیده شود یا اینکه مزمن گردد و او را در طول عمر همراهی نماید. شرایط خاص، هم

6 آذر 1396

ما اگر ملکه‌ی زیبایی بر روی کره زمین هم بشویم باز این عناوین چندان دوام نخواهد یافت.

چرا من زشتم؟

این سوالات و جملات، کلماتی تکراری و آزار دهنده هستند که ممکن است هر شخصی در دورانی مشخص از زندگی خود، خصوصا در دوران حساس نوجوانی و جوانی و یا تمام عمر خود از خود بپرسد.این سوالات و جملات، کلماتی تکراری و آزار دهنده هستند که ممکن است هر شخصی در دورانی مشخص از زندگی خود، خصوصا در دوران حساس نوجوانی و جوانی و یا تمام عمر خود از خود بپرسد.

3 آذر 1396

27 آبان 1396

ما باید به نقش پدران هم دراین مورد توجه داشته باشیم.

تاثیر افسردگی پدران بر کودکان

براساس تحقیقی انجام شده افسردگی پدران به اندازه افسردگی مادران می‌تواند بر کودکان تاثیر داشته باشد. هرچند که اغلب در درمان افسردگی نوجوانان، بر تاثیر نقش مادران تاکید شده است.

21 آبان 1396

10 آبان 1396

8 آبان 1396

تعداد رو به افزایشی از مطالعات روی تأثیرات درمان روانکاوی، در 10 تا 15 سال اخیر انجام شده است.

اهداف درمان روانکاوی

حتی اگر شخص روانکاو اعتقاد داشته باشد که تغییرات حاصل از درمان روانکاوی را نمی توان بصورت روان سنجی مورد ارزیابی قرار داد، این تغییرات می بایست بعنوان تأثیرات درمانی در نظر گرفته شوند، بنابراین، اصلاحات ضروری را می توان در شناخت و تکنیک ها، توسعه داد.

6 آبان 1396