در مصرف مواد غذایی زیر اگر کمی زیاده روی کنید مشکلی پیش نمی آید ولی اگر به حد افراط برسد علاوه بر افزایش وزن می تواند موجب آسیب جدی به بدن شود.
آشنایی با مهمترین اتفاقات وتغییرات به وجود آمده برای بدن در اثر خوردن تخم مرغ، تخم مرغ چه فوایدی برای بدن دارد؟ آیا مصرف آن الزامیست؟
بیشتر افراد با ژله های رنگی و طعم دار آشنا هستند، اما ممکن است ندانند که ژلاتین به عنوان ماده اولیه این ژله ها، از پروتیین حیوانی درست شده است.
میزان خوراکی های دم دست خود را کم کنید و سعی کنید با بیشتر نوشیدن، میل خود به خوردن را کاهش دهید.
آموزش کامل گام به گام نحوه پاکسازی بدن با آبمیوه، معرفی آشنایی روش های مناسب برای داشتن انواع رژیم غذایی برای انجام پاکسازی بدن با آبمیوه
ویتامین A ویتامین محلول در چربی و یک آنتی اکسیدان قوی است. ویتامین A نقش حیاتی در حفظ بینایی، عملکرد عصبی، پوست سالم و غیره دارد. ویتامین A مانند همه آنتی
سلنیوم یک ماده معدنی است که در خاک یافت میشود. سلنیوم به طور طبیعی در آب و برخی غذاها وجود دارد. با این که مقدار بسیار کمی از آن برای بدن کافی است، سلنیوم نقشی کلیدی در سوخت و ساز ایفا میکند.
آیا چای سبز میتواند در از بین بردن التهابات ناشی از آرتریت و از بین رفتن غضروف موثر باشد؟
بهترین صبحانه برای دانش آموزان چیست؟ معرفی بهترین سالمترین مواد غذایی برای داشتن تغذیه خوب دانش آموزان، تغذیه سالم برای یادگیری بهتر
بهترین ایده تغذیه سالم برای مدرسه بچه ها درست کردن لقمه یا رول یا ساندویچ های مغذی کوچک مثل رول کره ی بادا زمینی، گرانولا و سیب و کشمش بسیار
در صورتی که علت کم خونی کمبود آهن و مصرف کم آهن باشد، با خوردن غذاهای سرشار از آهن و ویتامین C قابل پیشگیری است.
کمبود آهن حتی به میزان اندک، موجب کم خونی (خستگی/ضعف) شده و کمبود آهن بصورت مزمن میتواندباعث از کار افتادن اندامها شود.
نان سنگک ریگی باید با ریگ داغ پخته شود و نان روی ریگ داغ بپزد درحالی که در نانوایی ها اکنون شعله های داغ بالای سرنان است و بعد از نان به سطح فلزی یا ریگ می رسد حرارتی که به نان می رسد حدود 400 درجه است.
بدیهی است که آب برای بدن بسیار ضروری است و موجب سهولت دفع مواد سمی و زائد از کلیه ها وتعریق می گردد.مصرف آب فراوان به ویژه برای کسانی
کمبود ویتامینها به خصوص ویتامین D شاید در وهله نخست مشکل خاصی را ایجاد نکند ولی با گذشت زمان و شدت یافتن آن می تواند دلیل محکمی برای بروز بیماری های مهلکی همانند فشارخون بالا و دیابت باشد.