باقلا سرشار از مواد مغذی می باشد که به درمان انواع بیماری ها کمک می نماید. اما خوردن مقدار زیادی از این حبوبات موجب بروز نفخ شکم و حتی در موارد
بر اساس تحقیقات انجام گرفته زمانی که به آرامی غذا می خورید،کالری کمتر از یک وعده غذایی خود دریافت می نمایید.
هر يک از ما با افزايش سن، بخشي از حافظه کوتاه مدت را از دست ميدهيم. حافظه ميتواند به دليل استرس(فشار روحي)يا خستگي به طور موقت از بين برود، هر دوي اين موارد روي تمرکز فکر اثر ميگذارد. استفاده کردن از حافظه، آن را قويتر ميکند، هنگاميکه به حافظه خود اطمينان داشته باشيد، از آن بيشتر استفاده ميکنيد.
سن فقط یک عدد است، سن قابلیت های شما را تعیین نمی کند و غیره. درست است که سن محدود به اعداد است، اما زمانیکه سن می گذرد، خود را پنهان نمی کند. سن مشهود خواهد بود
عناصری که در اسفناج موجود می باشند، میزان سوخت و ساز و عملکرد عضلانی را بهبود بخشیده و چربی بیشتری می سوزانند، باعث کاهش وزن و لاغری می شوند.پس مقاله زیر را بخوانید تا بفهمید که برای بهتر شدن چه کاری باید کرد. نکاتی چند وجود دارند
این روزها، هر جایی را که نگاه می کنید، پیام هایی را می بینید که اهمیت سالم غذا خوردن را به شما می گویند. هرچقدر فروشگاه های مواد غذایی خرده فروش،
مراقب باشید که اگر قهوه را با خامه، شیر پر چرب، لیکور و شکر اضافی مصرف کنید از خواص قهوه محروم خواهید شد. اما اگر از شیر معمولی و شیرینکننده طبیعی استفاده شود مزایای زیادی بهمراه خواهد داشت.
در حالی که سرما یک راه عالی برای گسترش عمر مفیدمحصولات فاسد شدنی است، اما غذاهای خاصی هستند که همیشه باید در بیرون از یخچال نگهداری شوند. با توجه به نیازهای خاص هر آیتم، شما همیشه می خواهید بهترین کیفیت ، عطر و طعم را در محصولات غذایی داشته باشید.
چندین سوپر غذا وجود دارند که شما را متحول کرده و به بهبود پوست، ناخن و موی شما کمک می کنند. همچنین اغلب سوپر غذاها با گنجاندن در رژیم غذایی و تغذیه، می توانند باعث بهبود سلامت شما شوند.
خوردن کافئین زمانی که میزان این هورمون در بدن بصورت طبیعی بالا می باشد ، موجب افزایش تحمل افراد به مواد حاوی کافئین شده ، و بعد از مدتی یک فنجان قهوه پاسخگوی نیاز آنها نمی باشد.
نمک صورتی هیمالیا در سراسر جهان ازنظر بسیاری از افراد، بهعنوان خالصترین شکل نمک موجود بر روی کره زمین مدنظر قرار دارد. حدود 200 میلیون سال پیش لایههای نمک هیمالیا متبلور شده با گدازههای آتشفشانی پوشیده شده بود.
میوهها منبع طبیعی برای افزایش زیبایی هستند چراکه آنها بهعنوان مخزن آنتیاکسیدان محسوب میشوند و ذاتاً به شکل طبیعی شامل برخی از مواد معدنی ضروری هستند.
از خواص موز می توان به تاثیر در ترک سیگار ، بهبود توانایی ذهنی ، بهبود خارش ناشی از نیش حشرات و حساسیت های پوستی ، جلوگیری از کم خونی ، بهبود سلامت استخوان ها ، کاهش افسردگی ، کاهش بیماری های قلبی و فشار خون و همچنین موثر در درمان زخم معده و روده اشاره کرد.
اين ميوه داراي روغني ويژه است که در درمان بسياري از بيماريها کارساز است . شما ميتوانيد به طرق مختلف از خواص فوق العاده نارنگي بهره مند شويد.
جذب تنها روزانه 12 گرم کره، که غنی از اسیدهای چرب اشباع شده و چربی های ترنس می باشد، می تواند خطر دیابت نوع 2 را دوبرابر کند.