دانشمندان فکر می کنند که محل دقیق گروهی از سلول های مغز را که به مراقبه واکنش نشان می دهند را یافته اند
برای انجام مدیتیشن، نیازی نیست که شما از غذاهای مورد علاقه خود دست بکشید یا از عزیزان خود دور بمانید. در حقیقت، اگر برنامه کاری شما شلوغ است و احساس می کنید زمان به سرعت برای شما در حال سپری شدن است، پس مدیتیشن بهترین توصیه از سوی پزشکان برای شما خواهد بود.
در فیلم ها وبرنامه های تلویزیونی،بیماران روانی به صورت ‘آدم های بدِ ‘سرد،سنگدل و حیله گری نمایش داده میشوند که چالش به خصوصی را در مقابل مراجع قانونی به دلیل هوش بالایشان قرار میدهند به هانیبال یا قاتل زودیاک فکرکنید.
موهای پشت گردنتان صاف میشود. از بخشی از ناحیهی ناخودآگاه مغزتان، صدای هشدا به گوش میرسد: «به آن طرف نگاه کن!» غالباً شما میچرخید و میفهمید که ذهنتان دستتان انداخته است. اما گاهیاوقات، میچرخید و چشمان فرد غریبهای را میبینید که انگار به شما خیره شده است بدون آنکه آگاهانه از آن خبر داشته باشید.
شاید موهای ابریشم یا چشمانی زیبا داشته باشید . بهترین ویژگیهای خود را پیدا کرده و روی آنها تمرکز کنید. روی نقاط ضعفتان کار کرده و تمام سعی خود را به کار بسته تا آنها را برطرف کنید. این کار را با صبر و عشق انجام دهید.
آخرین باری که در گوشه ای با آگاهی کامل از وجود خود، نفسهایتان، و محیط پیرامون خود در خلوت نشستید چه زمانی بوده است؟ مدت زمان چندان دوری نبوده است؟ ما در زندگی های روزانه خود تا حد زیادی به انجام همزمان کارها چنان عادت کرده ایم
"استرس" یک حالت روانی یا فشار احساسی یا تنش ناشی از شرایط دشوار تعریف شده است. پژوهشهای اخیر نشان میدهد که بدن انسان چنان طرح شده است که بتواند هر ماه دو تا سه مورد استرس شدید را تجربه کند.
خوشبختانه این مهارت معمولا خواسته نمیشود چرا که مردم در انجام آن خوب نیستند.اکثرا به یک سمت منحرف میشوند.و جهتی که به سمت آن منحرف میشوید
بعد از امتحان محصولات پرهزینه آرایشی یا درمانی روی پوست خود جهت جوان سازی آن، آیا اکنون حاضرید چیز جدید و کم هزینه ای را امتحان کنید؟ با بیشتر شدن آگاهی متوجه می شوید زمان و هزینه ای که صرف زیبایی ظاهر خود کرده اید بسیار زیاد بوده است.
احساسات حائز اهمیت و ضروری هستند چراکه اطلاعاتی را در مورد آنچه مرتبط با ماست فراهم میکند. احساسات بیانگر نیازهاست و نیازها مسیری را بهسوی عملکرد ایجاد میکند.
شخصیت دقیقا چه چیزی است؟ درک دقیق و درست شخصیت چگونه میتواند بینش عمیقی در مورد احساساتتان فراهم کند؟ شخصیت همان چیزی است که برخی از افراد
دانشمندان در یک مطالعه جدید، می گویند که دروغ هایی که ما می گوییم به تدریج حساسیت مغز به عدم صداقت را کاهش می دهد
با شناخـت نوع بدن هر فرد پزشک آیورودائی می نواند نوع رژیم غذائی و تمرینات بدنی و شیوه های درمانی را تعیین می نماید و هر آنچه را که برای فرد مزبور مضر است یادآوری می نماید.
افسردگی و کاهش وزن شدید,افسردگی و افزایش وزن,افسردگی و درد داشتن,افسردگی و شبکه اجتماعی,افسردگی و تندخویی,افسردگی و
بیشتر روانشناسان امروزی بر این باورند که 5 بعد شخصیتی وجود دارد که اغلب به آن 5 صفت شخصیتی مهم میگویند. صفات شخصیتی ویژگیهای دایمی میباشند