روابط عاطفی

۶ راه برای خوشحالی در زندگی اگر هنوز ازدواج نکرده اید

5 راه برای خوشحالی در زندگی اگر هنوز ازدواج نکرده اید، یکی از بزرگترین آرزوی پدر و مادرها تشکیل خانواده دادن فرزندانشان است. البته این امر بسیار خوشایند بوده، اما، زندگی مسیرهای فراوان دیگری نیز دارد و ما با گزینه‌های بسیاری روبرو هستیم. آشنایی با راههای بهتر از ازدواج برای خوشحالی در زندگی

زندگی چیزی بیش از ازدواج و بزرگ کردن بچه‌هاست. ما در همان سنین پایین، می‌آموزیم که بزرگترین هدف در زندگی، یک همسر ایده‌آل بودن است. یکی از بزرگترین آرزوی پدر و مادرها تشکیل خانواده دادن فرزندانشان است. البته این امر بسیار خوشایند بوده، اما، زندگی مسیرهای فراوان دیگری نیز دارد و ما با گزینه‌های بسیاری روبرو هستیم.

در اینجا به ۶ راه برای تقویت سلامتی و بهبود زندگی، غیر از ازدواج، نگاهی می‌اندازیم.

۱ ) فعالیت فیزیکی

ورزش، یک اندورفین طبیعی است و با فواید بلند مدت بسیاری همراه است مانند، تقویت قدرت و عضله، افزایش استقامت، افزایش اعتماد به نفس، شکوفا شدن عزت نفس در فرد. احتمالات بی نهایت هستند و بهترین قسمت ورزش کردن اینست که مجبور نیستید آن را به تنهایی انجام دهید. بسیاری از ورزشها را می‌توان بصورت گروهی یا همراه با معلمی که به شما آموزش می‌دهد، دنبال کرد. ( سیارک)

  • یک پیاده‌روی ملایم
  • دوچرخه سواری
  • تمرین یوگا یا پیلاتس
  • بوکس
  • وزنه برداری
  • ایروبیک آبی یا شنا

۲ ) گذران وقت در طبیعت

گاهی یک نفس هوای تازه دقیقاً همان چیزیست که برای روشن کردن ذهن و پیدا کردن یک نگاه تازه به آن نیاز دارید. راههای بی شماری برای پناه بردن به دامن طبیعت وجود دارد. می‌توانید به دیدن مناظر دیدنی بروید. دنیا پیش روی شماست تا آن را کشف و تجربه کنید. از بناهای یادبود ملی گرفته تا مناظر زیبای کوهستان. راههایی دیگر برای لذت بردن از طبیعت عبارتند از :

  • باغبانی
  • کوهنوردی، پیاده‌روی، و دوچرخه سواری در محیط بیرون
  • خواندن کتاب زیر یک درخت

۳ ) تحصیل

مغز شما نیز به ورزش نیاز دارد. هیچ وقت برای برگشتن به مدرسه دیر نیست. اگر برنامه زندگی شما پر و بودجه شما محدود است، به خاطر داشته باشید که : جایی که اراده هست، همیشه راهی وجود دارد. مدارس آنلاین امروزه بسیار پرطرفدار، و بی نهایت ارزان هستند. تمام آنچه به آن نیاز دارید، یک کامپیوتر یا تبلت، و یک ساعت مطالعه در روز است. اکنون شما قدم در راهی گذاشته اید که همیشه آرزویش را داشته‌اید.

۴ ) موفقیت شغلی

هیچ چیز به اندازه موفقیت در شغلی که دوستش دارید، تقویت کننده اعتماد به نفس در شما نیست. شغلی را پیدا کنید که شما را خوشحال کند و درآمدزا باشد؛ چه کار کردن در یک رستوران باشد و چه مدیریت یک واحد تجاری، کسب موفقیت مالی از شغل مورد علاقه، برای شما آرامش خاطر به همراه دارد. از امتحان عرصه‌های جدید کاری نترسید. هرگز نمی‌دانید که چه شغلی قلب شما را شاد خواهد کرد.

۵ ) داوطلب شدن

هر زمانی می‌توانید داوطلب شوید، نه فقط روزهای تعطیل! همیشه کسی هست که به کمک شما نیاز داشته باشد. داوطلب شدن برای کمک به دیگران، یک موقعیت برنده/برنده است. شما به دیگران کمک می‌کنید، و کمک به دیگران به شما کمک می‌کند.

می‌توانید در کارهای زیر داوطلب شوید :

  • خانه های نگهداری از بچه های بی سرپرست
  • بیمارستانها
  • پناهگاههای حیوانات
  • خانه‌های سالمندان
  • پارکهای ملی
  •  و بسیاری مراکز دیگر…

۶ ) خود مراقبتی

مراقبت شایسته از بدن هیچ ضرری ندارد. یک روز را در چشمه‌ آب گرم سپری کنید و یا از یک حمام داغ همراه نور شمع لذت ببرید. برای آرام کردن ذهن و روان کردن تنفس، در یک مکان دنج و آرام مدیتیشن کنید. یک روز مرخصی بگیرید و به یک تعطیلات کوتاه مدت در مکان مورد علاقه تان بروید. به بدن استراحتی را که شایسته آن است، بدهید.

گاهی اوقات زندگی رنگ کهنه گی به خود می‌گیرد. یک راه ساده برای رفع این حالت، امتحان کردن چیزهای جدید و یافتن سرگرمی‌های جدید است. وقتی نوبت به کشف چیزهای جدید میرسد، جهان تبدیل به صدفی برای شما می‌شود.

زندگی وسیع و زیبا و پر از احتمالات بی‌نهایت است. الزاما برای احساس کامل شدن، به همسر و بچه نیازی ندارید. شما می‌توانید به خودتان احساس تکامل بدهید. از امتحان کردن چیزهای جدید و تجربه کردن نهراسید و کام خود را از زندگی بستانید.

در سیارک بخوانیم:

افراد مسمومی که باید مراقب آنها باشید

اهمیت سرمایه گذاری در روابط

علت عاشق شدن چیست؟

مردها از چگونه زن‌هایی دوری می‌کنند؟

رایجترین مشکلات زندگی زناشویی بعد از تولد بچه

ازدواج با این تیپ مرد‌ها اشتباه است

۸ ویژگی همسران خوشحال در زندگی مشترک

راه های رسیدن به خوشبختی

۷ مرحله در زندگی مشترک: شما در کدام مرحله هستید؟

- نظرات

برای ارسال نظر، لطفا وارد حساب خود شوید یا ثبت نام نمایید.


 این روش دسترسی دیگران را به کلیه محتویات رایانه شما محدود میکند

چگونه روی فایلهای word پسورد بگذاریم

این روش دسترسی دیگران را به کلیه محتویات رایانه شما محدود میکند

تغذیه مناسب در سرطان یکی از اجزای مهم درمان موفقیت آمیز تومورهای بدخیم است.

رژیم غذایی برای سرطان

تغذیه مناسب در سرطان یکی از اجزای مهم درمان موفقیت آمیز تومورهای بدخیم است.

طرز تهیه ماسک پرتقال برای پوست خشک و پوست چرب

ماسک پرتقال برای پوست چرب و خشک

طرز تهیه ماسک پرتقال برای پوست خشک و پوست چرب

ما همیشه تصویر خانه کودکیمان را در ذهن داریم که گویی به همان شکل در شهر باقی مانده است.

معماری شهر

ما همیشه تصویر خانه کودکیمان را در ذهن داریم که گویی به همان شکل در شهر باقی مانده است.

 چگونه در سال های اخیر، امکانات حاصل شده از تکنولوژی بدل به تهدیدی برای انسان شده اند

اثرات نشر اخبار جعلی در واتساپ و پیام رسان های مشابه بخش دوم

چگونه در سال های اخیر، امکانات حاصل شده از تکنولوژی بدل به تهدیدی برای انسان شده اند

ینا48نام اولین رباتی است که موفق به گذراندن یک واحد درسی دانشگاهی شده است.

رباتی که واحد درسی دانشگاهی گذراند+عکس

ینا48نام اولین رباتی است که موفق به گذراندن یک واحد درسی دانشگاهی شده است.

برای داشتن سرعت و چالاکی، فرد نیاز به پیشبرد توانایی و قدرت دارد-ورزشکار نمی تواند سریع یا چالاک باشد, اگر قوی و قدرتمند نباشد.

تمرین سرعت

برای داشتن سرعت و چالاکی، فرد نیاز به پیشبرد توانایی و قدرت دارد-ورزشکار نمی تواند سریع یا چالاک باش...

عادت‌های بد خیلی زود شما را پیر خواهند کرد. سعی کنید با حذف این عادات، دلیل پیری زودرس خود را از بین ببرید. تغییرات اکنون برای آینده‌ای بهتر اینکه زمانی که

۸ دلیل پیری زودرس پوست

عادت‌های بد خیلی زود شما را پیر خواهند کرد. سعی کنید با حذف این عادات، دلیل پیری زودرس خود را از بین...

گلکسی S9 جدیدترین پرچمدار تولید شده توسط کمپانی سامسونگ بوده که با ویژگی‌های جذابی در طی نمایشگاه MWC 2018 معرفی گردید. با وجود تمامی قابلیت‌های کاربردی موجود در این هندست، چندین نکته منفی درباره آن وجود داشته که بر ارزش خرید گوشی گلکسی S9 تاثیر گذاشته‌اند. 5 دلیل برای عدم خرید گوشی گلکسی S9 را در ادامه مطلب دنبال کنید.

چرا گلکسی S9 نخریم؟

گلکسی S9 جدیدترین پرچمدار تولید شده توسط کمپانی سامسونگ بوده که با ویژگی‌های جذابی در طی نمایشگاه MW...

بعد از مدت‌ها انتظار، لحظه هیجان‌انگیز معرفی پرچمدار جدید سامسونگ فرا رسید و دو گوشی گلکسی S9 و گلکسی S9 پلاس توسط این غول کره‌‌‌ای معرفی شدند. در این مطلب می‌خواهیم 5 دلیل برای خرید گلکسی S9 را به شما ارایه کنیم. همراه ما باشید.

5 دلیل برای اینکه گلکسی S9 بخریم

بعد از مدت‌ها انتظار، لحظه هیجان‌انگیز معرفی پرچمدار جدید سامسونگ فرا رسید و دو گوشی گلکسی S9 و گلکس...

عرق کردن یک فرایند طبیعی است که از طریق آن تنظیم حرارت اتفاق می افتد.

علت عرق کردن زیاد کف دست

عرق کردن یک فرایند طبیعی است که از طریق آن تنظیم حرارت اتفاق می افتد.

تمیز کردن زبان به اندازه ی مسواک زدن می تواند در بهداشت دهان و دندان موثر باشد.

تمیز کردن زبان

تمیز کردن زبان به اندازه ی مسواک زدن می تواند در بهداشت دهان و دندان موثر باشد.

فریزر خود را با سریع ترین راه حل و بدون زحمت تمیز کنید.

چگونه سریع و بدون زحمت فریزر را تمیز کنیم؟

فریزر خود را با سریع ترین راه حل و بدون زحمت تمیز کنید.

البته منظور از این خلوت و تنهایی، تنهایی واقعی است

مزایای خلوت و تنهایی

البته منظور از این خلوت و تنهایی، تنهایی واقعی است

هیدراتاسیون بیش از حد، و یا عرق کردن بیش از حد، باعث احساس شرمندگی می شود.

خلاص شدن از بوی دهان و بدن 11 محصول

هیدراتاسیون بیش از حد، و یا عرق کردن بیش از حد، باعث احساس شرمندگی می شود.

همه به دنبال سلامتی هستند، سلامتی کلید شادی است.

آب کردن شکم درخانه

همه به دنبال سلامتی هستند، سلامتی کلید شادی است.

برخی از درمان های خانگی و طبیعی ، ایمن بوده و می تواند دندان شما را سفید کند.

راه های طبیعی سفید کردن دندان

برخی از درمان های خانگی و طبیعی ، ایمن بوده و می تواند دندان شما را سفید کند.

آیا می دانستید که همه ما یک دسته از وسایل غیر قابل استفاده را سالها با دقت ..

وسایل غیر ضروری که مانع زندگی راحت می شود 100 مورد

آیا می دانستید که همه ما یک دسته از وسایل غیر قابل استفاده را سالها با دقت ..

نحوه تمیز کردن اجاق گاز با آب گرم ، مایع طرفشویی و جوش شیرین

نحوه تمیز کردن شبکه فلزی اجاق گاز

نحوه تمیز کردن اجاق گاز با آب گرم ، مایع طرفشویی و جوش شیرین

اگر تیغ ماهی در گلو گیر کرد چکار انجام ندهیم؟

چگونه تیغ ماهی را از گلو خارج کنیم؟

اگر تیغ ماهی در گلو گیر کرد چکار انجام ندهیم؟

26 سال تنهایی در بالای صخره: چگونه یک راهب در ارتفاع 40 متر زندگی می کند

چگونه یک راهب در ارتفاع 40 متر زندگی می کند

26 سال تنهایی در بالای صخره: چگونه یک راهب در ارتفاع 40 متر زندگی می کند

در پست پیش رو با برخی از عادت‌ ها برای کسب موفقیت بیشتر آشنا شوید

عادت‌ های جدیدی که بدون جراحی زیبایی، جذابترتان می‌کند

در پست پیش رو با برخی از عادت‌ ها برای کسب موفقیت بیشتر آشنا شوید

چگونه بنای یادبود زن با کیف دستی در سوئد ظاهر شد و چرا به یک نماد شجاعت تبدیل شد

چگونه بنای یادبود زن با کیف دستی در سوئد به نماد شجاعت تبدیل شد

چگونه بنای یادبود زن با کیف دستی در سوئد ظاهر شد و چرا به یک نماد شجاعت تبدیل شد

ما در sayarak.com از مزایای برخی عادت بد آگاه شدیم و می خواهیم

10 عادت بد که واقعا به ما کمک می کند

ما در sayarak.com از مزایای برخی عادت بد آگاه شدیم و می خواهیم

یک دانش آموز محلی 15 جراحی انجام داده است تا ظاهرش شبیه به عروسک باربی شود

15 عمل جراحی پلاستیک برای تبدیل شدن به عروسک باربی

یک دانش آموز محلی 15 جراحی انجام داده است تا ظاهرش شبیه به عروسک باربی شود

این دختر 13 جراحی پلاستیک  را انجام داد تا شبیه ایوانکا ترامپ شود.

جراحی پلاستیک برای شبیه شدن به ایوانکا ترامپ

این دختر 13 جراحی پلاستیک  را انجام داد تا شبیه ایوانکا ترامپ شود.

شوهر به علت خشونت خانگی دستگیر شده است و در انتظار محاکمه است.

زنی که دو هفته با یک چاقو در پشت زندگی کرد

شوهر به علت خشونت خانگی دستگیر شده است و در انتظار محاکمه است.

دانشمندان دریافته اند که زندگی طولانی تر به سرعت پیاده روی بستگی دارد

دانشمندان دریافته اند که زندگی طولانی تر به سرعت پیاده روی بستگی دارد

دانشمندان دریافته اند که زندگی طولانی تر به سرعت پیاده روی بستگی دارد

ساکتیلا در حال رشد بود، و بارشد او "تومور" هم رشد کرد.

مرد هندی با یک تومور پنج کیلوگرمی در سر

ساکتیلا در حال رشد بود، و بارشد او "تومور" هم رشد کرد.

سبک زندگی خود را فقط با ترکیب چند عادت جدید در روال روزمره تغییر دهید

ترفند مفید برای حفظ سلامت 9 ترفند

سبک زندگی خود را فقط با ترکیب چند عادت جدید در روال روزمره تغییر دهید

تصور کنید که شما در یک مراسم عروسی هستید، مهمانان زیادی وجود دارند

عروسی فریبنده: چرا دختران ویتنامی بصورت جعلی ازدواج می کنند

تصور کنید که شما در یک مراسم عروسی هستید، مهمانان زیادی وجود دارند

بزرگان در مقابل خانه عروس برای جشن مراسم ازدواج جمع می شوند.

مراسم عجیب غریب ازدواج در سراسر جهان

بزرگان در مقابل خانه عروس برای جشن مراسم ازدواج جمع می شوند.

هیچ نیروی دیگری نمی تواند به اندازه فروپاشی پیوند ازدواج باعث دشواری و نگونبختی بشری شود

آیا ازدواج مهم است؟

هیچ نیروی دیگری نمی تواند به اندازه فروپاشی پیوند ازدواج باعث دشواری و نگونبختی بشری شود

«عشق و ازدواج/ مانند اسب و درشکه همیشه همراه همند/... شما نمی توانید یکی را بدون دیگری داشته باشید.»

عشق و ازدواج

«عشق و ازدواج/ مانند اسب و درشکه همیشه همراه همند/... شما نمی توانید یکی را بدون دیگری داشته باشید.»...

ببینید مرد شما کدوم یکی از این آقایان است.

آقایان 3 دسته هستند، مرد مورد علاقه شما کدومه؟

ببینید مرد شما کدوم یکی از این آقایان است.

در حدود 200 هزار زوج این سبک زندگی را انتخاب کرده اند و در اتاق های مختلف ....

چرا کارشناسان می گویند همسران در تخت های جداگانه بخوابند

در حدود 200 هزار زوج این سبک زندگی را انتخاب کرده اند و در اتاق های مختلف ....

ازدواج با آنها شما را به دردسر می اندازد.

ازدواج با این تیپ مرد‌ها اشتباه است

ازدواج با آنها شما را به دردسر می اندازد.

رابطه ي كودك و والدين بي شك از مهم ترين پيوندهاي خانوادگي است.

روابط عاطفی در خانواده

رابطه ي كودك و والدين بي شك از مهم ترين پيوندهاي خانوادگي است.

سرپرست اداره اعتبارات بانک مرکزی پیش بینی کرد کار پرداخت تسهیلات ۱۵ میلیون تومانی ازدواج از اواخر فروردین و اوایل اردیبهشت آغاز شود.

وام ازدواج 15 میلیون تومان شد البته با ضامن بیشتر

سرپرست اداره اعتبارات بانک مرکزی پیش بینی کرد کار پرداخت تسهیلات ۱۵ میلیون تومانی ازدواج از اواخر فر...

چرا من هنوز مجرد هستم؟

چرا من هنوز مجردم؟

چرا من هنوز مجرد هستم؟

هدیه نیز در طول تاریخ برای نشان دادن ثروت، موفقیت و قدرت استفاده شده است

چگونه به یک زن هدیه بدهیم؟

هدیه نیز در طول تاریخ برای نشان دادن ثروت، موفقیت و قدرت استفاده شده است

قهر و تأثیرات آن بر روابط عاطفی و ساختار خانواده

خانم ها و آقایان، قهر ممنوع!

قهر و تأثیرات آن بر روابط عاطفی و ساختار خانواده

انسان، به طور عمده ای، زندگی خود را صرف برآورده کردن نیاز های دیگران می کند

جملاتی که هیچ زنی دوست ندارد از شریک زندگی خود بشنود بخش دوم

انسان، به طور عمده ای، زندگی خود را صرف برآورده کردن نیاز های دیگران می کند

سرمایه اجتماعی یک ساختار مرتبط با سلامت است

اهمیت سرمایه گذاری در روابط

سرمایه اجتماعی یک ساختار مرتبط با سلامت است

12 پدر و مادری که ثابت کرده اند که بزرگ کردن دختر یک لذت بی نظیر است.

بزرگ کردن دختر یک لذت بی نظیر است 22 عکس

12 پدر و مادری که ثابت کرده اند که بزرگ کردن دختر یک لذت بی نظیر است.

از دست دادن یکی از عزیزان بر روی سیستم ایمنی تاثیر می گذارد.

مرگ یکی از عزیزان بر سیستم ایمنی تاثیر می گذارد

از دست دادن یکی از عزیزان بر روی سیستم ایمنی تاثیر می گذارد.

فقط عشق است که میتواند صلح و خوشحالی بزرگ را با خودش به جهان بیاورد

فقط عشق است که میتواند صلح و خوشحالی بزرگ را با خودش به جهان بیاورد

فقط عشق است که میتواند صلح و خوشحالی بزرگ را با خودش به جهان بیاورد