سلامت و بهداشت، تغذیه، پوست، مو و زیبایی، ورزش و تندرستی، تناسب اندام، سلامت زنان و سلامت روان
25 مرداد 1397
محبوب ترین سرکه در جامعه بهداشت طبیعی، سرکه سیب است.ادعا شده است که به انواع فوایدی منجر می شود که برخی از آنها توسط علم تایید شده اند.این موارد شامل کاهش وزن، سطح قند خون پایین تر و بهبود علایم دیابت است. در این مقاله 6 خاصیت درمانی سرکه سیب ارائه شده که توسط تحقیقات علمی تایید شده اند.
24 مرداد 1397
کوئرستین(Quercetin)، یک فلاونوئید (رنگدانه گیاهی) است که معمولا در میوه ها و سبزیجات، به ویژه پیاز، مرکبات و سیب یافت می شود. منابع دیگر عبارتند از توت سیاه، انگور و روغن زیتون. چای سبز و شراب قرمز نیز حاوی مقادیر قابل توجهی از کوئرستین هستند.