26 دی 1396

تمرین با وزنه برای کاهش وزن، کاهش وزن در نتیجه ترکیب فاکتورهایی مانند خواب، تغذیه، ذهنیت و فعالیت فیزیکی حاصل می‌شود و تمام این فاکتورها نقشی حیاتی را در شروع و حفظ فرآیند لاغری ایفا می‌کنند. قبل از شروع یک برنامه ورزشی تمرین با وزنه، با پزشک مشورت کنید.آموزش تصویری مرحله ای تمرین با وزن برای کاهش وزن
تناسب اندام

تمرین با وزنه برای کاهش وزن

تمرین با وزنه برای کاهش وزن، کاهش وزن در نتیجه ترکیب فاکتورهایی مانند خواب، تغذیه، ذهنیت و فعالیت فیزیکی حاصل می‌شود و تمام این فاکتورها نقشی حیاتی را در شروع و حفظ فرآیند لاغری ایفا می‌کنند. قبل از شروع یک برنامه ورزشی تمرین با وزنه، با پزشک مشورت کنید.آموزش تصویری مرحله ای تمرین با وزن برای کاهش وزن

برخی دلیل زیبایی پوست مردم روسیه را نوشیدن روزانه کفیر میدانند.
تغذیه

خواص کفیر

برخی دلیل زیبایی پوست مردم روسیه را نوشیدن روزانه کفیر میدانند.

25 دی 1396

راههای درمان پسوریازیس

روش‌های بسیار زیادی برای درمان پسوریازیس وجود دارد. درمان‌های خوراکی، موضعی و نیز بیولوژیک برای این بیماری مورد استفاده قرار می‌گیرد. درمان روزانه: اگرچه ه

طرفداران خوردن غذاهای سالم اغلب به مردم توصیه می‌کنند که "رنگین کمانی بخورند."این عبارت یک راه ساده است برای این که یادآوری کند میوه‌ها و سبزیجات مختلف در
تغذیه

رژیم غذایی رنگین کمان

طرفداران خوردن غذاهای سالم اغلب به مردم توصیه می‌کنند که "رنگین کمانی بخورند."این عبارت یک راه ساده است برای این که یادآوری کند میوه‌ها و سبزیجات مختلف در

خواص روغن آرگان برای پوست و مو

روغن آرگان مزایای تایید شده زیادی دارد. شما می‌توانید از این روغن طبیعی برای بهبود شرایط مو و لب‌های خود استفاده کنید. در این مقاله همراه ما باشید تا برخی از کاربردهای این روغن را با هم مرور کنیم.

در چند سال اخیر، زمینه درمان ژنی توجهات را به خود جلب کرده است، و تعداد فزاینده ای از مطالعات به بررسی حامل ها برای تحویل ژن پرداخته اند.
سلامت زنان

سرطان تخمدان مخاطی (OC)

در چند سال اخیر، زمینه درمان ژنی توجهات را به خود جلب کرده است، و تعداد فزاینده ای از مطالعات به بررسی حامل ها برای تحویل ژن پرداخته اند.

بیماری پسوریازیس که به آن سوریازیس یا صدف هم گفته می شود، یکی از شایع‌ترین بیماری‌های پوستی است
بیماری

پسوریازیس

بیماری پسوریازیس که به آن سوریازیس یا صدف هم گفته می شود، یکی از شایع‌ترین بیماری‌های پوستی است

24 دی 1396

بهترین میان وعده برای کودکان ، تعدادی از میان وعده های سالم و مغذی برای برنامه غذایی کودکان که به سلامتی آنها کمک میکند را بشناسید، آشنایی با میان وعده برای تکمیل برنامه غذایی کودکان، خوردن میان وعده برای کودکان در رشد آن‌ها بسیار موثر است، والدین می‌توانند با ایجاد تنوع آن‌ها را به خوردن علاقه‌مند کنند.
تغذیه

بهترین میان وعده برای کودکان

بهترین میان وعده برای کودکان ، تعدادی از میان وعده های سالم و مغذی برای برنامه غذایی کودکان که به سلامتی آنها کمک میکند را بشناسید، آشنایی با میان وعده برای تکمیل برنامه غذایی کودکان، خوردن میان وعده برای کودکان در رشد آن‌ها بسیار موثر است، والدین می‌توانند با ایجاد تنوع آن‌ها را به خوردن علاقه‌مند کنند.

نکاتی در رابطه با لیزر پوست صورت

نکاتی در رابطه با لیزر پوست صورت،لیزر پوست صورت یک روش اثبات شده برای کاهش چین و چروک، آیا می‌دانستید که پاییز به عنوان فصل لیزر در نظر گرفته می‌شود؟ از آنجا که پوست تحت لیزر به نور خورشید حساس است، بسیاری از جراحان زیبایی توصیه می‌کنند که در طول پاییز و زمستان که ساعات روز کوتاه‌تر است این کار انجام شود.

22 دی 1396

هنگامی که به تصمیمات سال جدید فکر میکنیم، رژیم غذایی بهتر در صدر لیست ما قرار می گیرد. اما بهترین رژیم غذایی چیست؟ یک هیئت از کارشناسان بهداشتی، بهترین رژیم های غذایی سال ۲۰۱۸ را اعلام کردند.
تغذیه

بهترین رژیم غذایی برای سال ۲۰۱۸

هنگامی که به تصمیمات سال جدید فکر میکنیم، رژیم غذایی بهتر در صدر لیست ما قرار می گیرد. اما بهترین رژیم غذایی چیست؟ یک هیئت از کارشناسان بهداشتی، بهترین رژیم های غذایی سال ۲۰۱۸ را اعلام کردند.

انگور به واسطه اینکه سرشار از ویتامین‌های A،C، B6 و مینرالهایی مانند نمک است، در ارتقا سلامت کلی بدن بسیار مفید است. همچنین، حاوی پتاسیم، آهن، کلسیم، منیزیم، فسفر، و سلنیوم است که برای بدن بسیار ضروری هستند. مصرف مرتب انگور از میزان تخریب پوست  که عمدتا در اثر پرتوهای مضر UV ایجاد می‌شود، می‌کاهد.
تغذیه

خواص بی نظیر انگور

انگور به واسطه اینکه سرشار از ویتامین‌های A،C، B6 و مینرالهایی مانند نمک است، در ارتقا سلامت کلی بدن بسیار مفید است. همچنین، حاوی پتاسیم، آهن، کلسیم، منیزیم، فسفر، و سلنیوم است که برای بدن بسیار ضروری هستند. مصرف مرتب انگور از میزان تخریب پوست  که عمدتا در اثر پرتوهای مضر UV ایجاد می‌شود، می‌کاهد.

21 دی 1396

20 دی 1396

خواص زردآلو برای سلامتی شامل توانایی آن برای درمان سوء هاضمه، یبوست، گوش درد، تب، بیماری‌های پوستی، سرطان و کم خونی است.
تغذیه

خواص زردآلو

خواص زردآلو برای سلامتی شامل توانایی آن برای درمان سوء هاضمه، یبوست، گوش درد، تب، بیماری‌های پوستی، سرطان و کم خونی است.

فواید چای سبز برای جوانسازی پوست

در ابتدا، چای سبز در چین شهرت داشت و قرن ها برای درمان های مختلف از درمان سردرد گرفته تا افسردگی، مورد استفاده قرار می گرفت. امروزه علاوه بر اینکه مردم در سراسر جهان از این چای استفاده می کنند بلکه استفاده از آن برای انواع درمان های پوستی نیز پیشنهاد می گردد.

19 دی 1396

مراقبت‌های لازم بعد از کاشت مو

معرفی مهمترین مراقبت های لازم بعد از کاشت مو، اگر تصمیم نهایی را برای انجام کاشت مو گرفته اید حتما نکات ذکر شده در این مقاله را مطالعه نمایید بعد از کاشت مو از خوردن غذاهای تند و الکلی خودداری نمایید. آشنایی مرحله به مرحله مراقبتهای بعد از انجام کاشت مو تا به بهترین نتیجه از پیوند کاشت مو دست یابید.

18 دی 1396

نه کار که نباید با معده خالی انجام داد، غذای انسان ماهیت انسان را می‌سازد یک مفهوم پذیرفته شده است، کارهایی که قبل از غذا خوردن انجام می‌دهیم می‌تواند تاثیرمهمی بر شرایط جسمی و سلامت ما داشته باشد. با معده خالی به خرید نروید. با اینکار، پول خود را تنها صرف غذاهای ناسالمی می‌کنید که برای سلامتیتان مضر است
سلامت زنان

۹ کار که نباید با معده خالی انجام داد

نه کار که نباید با معده خالی انجام داد، غذای انسان ماهیت انسان را می‌سازد یک مفهوم پذیرفته شده است، کارهایی که قبل از غذا خوردن انجام می‌دهیم می‌تواند تاثیرمهمی بر شرایط جسمی و سلامت ما داشته باشد. با معده خالی به خرید نروید. با اینکار، پول خود را تنها صرف غذاهای ناسالمی می‌کنید که برای سلامتیتان مضر است

17 دی 1396

اندوکاردیت عفونی یک نوع عفونت است که بر روی درون شامه تاثیر می گذارد که بافت داخل حفره های قلب می باشد بیماری معمولا یک یا چند دریچه را در درون شامه قلب درگیر می کند این بیماری یک عفونت جدی ...
بیماری

اندوکاردیت عفونی قلب (علائم و درمان)

اندوکاردیت عفونی یک نوع عفونت است که بر روی درون شامه تاثیر می گذارد که بافت داخل حفره های قلب می باشد بیماری معمولا یک یا چند دریچه را در درون شامه قلب درگیر می کند این بیماری یک عفونت جدی ...

هنر شادبودن را حتی در تنهایی بیاموزیم راضی بودن از تنهایی را اینگونه نیز می توان تعبیر کرد، شما آزادید تا دنبال علایقتان بروید. از دنبال کردن مسیر زندگی خود لذت ببرید و توانایی ایجاد یک زندگی ارزشمند بر اساس ارزشها و خواسته هایتان را دارا هستید. روش های ساده آسان برای شادبودن و لذت بردن از تنهایی در زندگی
سلامت زنان

هنر شادبودن را حتی در تنهایی بیاموزیم

هنر شادبودن را حتی در تنهایی بیاموزیم راضی بودن از تنهایی را اینگونه نیز می توان تعبیر کرد، شما آزادید تا دنبال علایقتان بروید. از دنبال کردن مسیر زندگی خود لذت ببرید و توانایی ایجاد یک زندگی ارزشمند بر اساس ارزشها و خواسته هایتان را دارا هستید. روش های ساده آسان برای شادبودن و لذت بردن از تنهایی در زندگی