4 اسفند 1396

3 اسفند 1396

رفع چاقی قبل از هر چیز، نیاز به تغییر دیدگاه شما نسبت به خودتان دارد

این روزها کمتر کسی را می بینید که از وضعیت بدن و اندام خودش رضایت داشته باشد و همین عدم رضایت باعث ایجاد ذهنیت منفی در افراد نسبت به خودشان میشود. مسلما قبل از انجام هر رژیم غذایی و هر ورزشی شما باید نسبت به خودتان حس بهتری داشته باشید تا انگیزه اصلاح در شما به وجود بیاید.

2 اسفند 1396

PEM شدید بیماری جدی و اغلب کشنده ای است
بیماری

سوء تغذیه پروتئین انرژی / PEM

PEM شدید، بیماری جدی و اغلب کشنده ای است. این بیماری در کشور های فقیر شایع است جایی که تا 25 درصد از کودکان مبتلا هستند و PEM علت عمده میزان مرگ و میر بالا در بین کودکان کم سن و سال است.

1 اسفند 1396

چرا داشتن خواب کافی برای بدن لازم است کم خوابی تاثیرات مخرب زیادی برسلامتی بدن دارد، علاوه بر اینکه باعث عملکرد ضعیف در روزی که پیش رو دارید می شود دائم خسته و خواب آلود خواهید بود و به مرور زمان کم خوابی بر سلامتی شما نیز تاثیر گذاشته وحتی ممکن است موجب بیمار شود.درباره فواید خواب نکات بسیاری گفته شده
سلامت زنان

چرا داشتن خواب کافی برای بدن لازم است

چرا داشتن خواب کافی برای بدن لازم است کم خوابی تاثیرات مخرب زیادی برسلامتی بدن دارد، علاوه بر اینکه باعث عملکرد ضعیف در روزی که پیش رو دارید می شود دائم خسته و خواب آلود خواهید بود و به مرور زمان کم خوابی بر سلامتی شما نیز تاثیر گذاشته وحتی ممکن است موجب بیمار شود.درباره فواید خواب نکات بسیاری گفته شده

ظاهرا بوی سیر بهای بسیار کمی‌ است که باید برای شانس بهبودی و نبرد با سرطان بپردازید.
تغذیه

سیر و کلم بروکلی برای درمان سرطان

احتمالا در طی سال‌های کودکی بارها از زبان والدین خود شنیده‌اید: "تا تمام بروکلی‌های بخار پزشده‌ای که گوشه بشقابت گذاشته‌ای تمام نشود، نمی‌توانی میز را ترک کنی

در تعامل با دیگران، مشاغل بسیار پیچیده مستلزم تعلیم، مذاکره یا مشاوره می‌شود.
سلامت روان

تاثیر شغل بر سلامت روان

دستاوردهای مطالعات اخیر حاکی از آن است که در صورت داشتن مشاغلی با فعالیت‌های ذهنی بالا، روند پیری مغزتان در راستای فرایند پیری جسمتان پیش نخواهد رفت، یا به

30 بهمن 1396

مشکلات اساسی این کودکان عبارتست از بی توجهی، بیش فعالی و تکانشگری.
بیماری

کودک بیش فعال یا ADHD

میزان شیوع اختلال بیش فعالی یا کودکان تکانشی، کمبود توجه، تا 12 درصد نیز می رسد چنین میزان شیوع به این معنی است که از هر 100 نفر 12 نفر می توانند مبتلا بهاختلال بیش فعالی یا ADHD ، کمبود توجه باشند و این رقم بالایی محسوب می شود و نیاز به توجه به این بیماری تشدید می یابد.

29 بهمن 1396

تمیز کردن زبان به اندازه ی مسواک زدن می تواند در سلامت دندان ها و بهداشت دهان و دندان موثر باشد.
دهان و دندان

تمیز کردن زبان

تمیز کردن زبان به اندازه ی مسواک زدن می تواند در سلامت دندان ها و بهداشت دهان و دندان موثر باشد. شیوه ها و ابزار مختلفی برای این کار وجود دارند. می توانید از ابزار مخصوص مانند اسکارپر ها و یا از ابزار معمولی مانند مسواک و قاشق چای خوری برای این منظور استفاده کنید.

با داشتن یک رژیم کم کلسترول، خطر حمله و سکته قلبی را کاهش دهید. استفاده از چربی‌های خوب مثل روغن زیتون می‌تواند به کنترل سطح کلسترول کمک کند. انتخاب‌های هو
تغذیه

رژیم غذایی کم کلسترول

با داشتن یک رژیم کم کلسترول، خطر حمله و سکته قلبی را کاهش دهید. استفاده از چربی‌های خوب مثل روغن زیتون می‌تواند به کنترل سطح کلسترول کمک کند. انتخاب‌های هو

27 بهمن 1396

خواص روغن ماهی برای سلامت انسان شامل توانایی آن در کاهش وزن و حاملگی سالم می باشد. همچنین این روغن باعث افزایش باروری و مراقبت از پوست (مخصوصا برای پسوریاز
تغذیه

خواص روغن ماهی

خواص روغن ماهی برای سلامت انسان شامل توانایی آن در کاهش وزن و حاملگی سالم می باشد. همچنین این روغن باعث افزایش باروری و مراقبت از پوست (مخصوصا برای پسوریاز

چغندر‌ها (چغندر در رنگ‌های مختلف یافت می‌شود که نوع قرمز آن همان لبوست) در زمره متداول‌ترین سبزیجاتی که در دل خاک می‌رویند و مردم مصرف می‌کنند قرار ندارند.
تغذیه

خواص چغندر برای افزایش گردش خون

چغندر‌ها (چغندر در رنگ‌های مختلف یافت می‌شود که نوع قرمز آن همان لبوست) در زمره متداول‌ترین سبزیجاتی که در دل خاک می‌رویند و مردم مصرف می‌کنند قرار ندارند.

آشنایی با 5 غذای اعجاب‌آور برای بهبود سرماخوردگی تمام سرماخوردگی‌ها عفونتهای مجاری تنفسی بوده، که در اثر بیش از 200 نوع ویروس ایجاد می‌شوند.یکی دیگر از دلایل احتمالی سرماخوردگی ، ضعف سیستم ایمنی است که به ویروس اجازه خرابکاری می‌دهد. درمان های ساده و خانگی سرماخوردگی را بشناسید و در مواقع مریضی برای بهبودی استفاده کنید
بیماری

۵ غذای اعجاب‌آور برای بهبود سرماخوردگی

آشنایی با 5 غذای اعجاب‌آور برای بهبود سرماخوردگی تمام سرماخوردگی‌ها عفونتهای مجاری تنفسی بوده، که در اثر بیش از 200 نوع ویروس ایجاد می‌شوند.یکی دیگر از دلایل احتمالی سرماخوردگی ، ضعف سیستم ایمنی است که به ویروس اجازه خرابکاری می‌دهد. درمان های ساده و خانگی سرماخوردگی را بشناسید و در مواقع مریضی برای بهبودی استفاده کنید

26 بهمن 1396

اولین چیزی که در تصویر زیر می‌بینید شخصیت ناخودآگاه شما را نشان می‌دهد
سلامت روان

آگاهی از شخصیت ناخودآگاه با نگاه به این تصویر

هر شخصی در ضمیر ناخود آگاه خود شخصیت ناخودآگاه دارد که گاها خودش هم از آن‌ها بی اطلاع است. گاهی احساس می‌کنید کسی با شما حرف می‌زند، نظر می‌دهد، درددل می‌شوید. این همان ضمیر ناخودآگاه و شخصیت ناخودآگاه است که با شما صحبت می‌کند.

25 بهمن 1396

آنفولانزا ، سپسیس، مرگ- عفونت، سرماخوردگی
بیماری

خطرات آنفولانزا، ویروسی آشنا ولی خطرناک، از یک درمان ساده تا مرگ، هر اتفاقی ممکن است

این روزها بحث ورود ویروس آنفولانزای خوکی و پرندگان به کشورمان داغ شده است، مطمئنا مسئولین اقدامات لازم را برای کنترل و جلوگیری از شیوع این بیماری خواهند کرد. اما بد نیست بدانید همین آنفولانزای معمولی می تواند به راحتی یک انسان سالم و بدون سابقه بیماری را ازپا درآورد

23 بهمن 1396

آیا تا به حال روغن آووکادو را امتحان کرده اید؟
تغذیه

خواص روغن آووکادو

روغن آووکادو نیز جزو یکی از پنج روغن سالم قرار گیرد. مطالعات انجام شده ،خواص شگفت انگیز روغن آووکادو را شامل پیشگیری از توسعه دیابت، کلسترول بالا، سطوح تری گلیسیرید بالا و چاقی می دانند.

به دنبال ایده‌ای برای کاهش وزن سریع هستید؟ سوپ کلم دقیقاً همان چیزیست
تغذیه

با سوپ کلم سریع تر لاغر شوید

افرادی که از سوپ کلم در رژیم غذایی خود استفاده کرده‌اند، ۳ تا ۵ کیلو کاهش وزن را در ۷ روز گزارش کرده‌اند. رژیم لاغری سریع با سوپ کلم که خیلی شبیه رژیم لاغری GM است، هم وزن شما را کم می کند هم بدن را سم زدایی می کند.

22 بهمن 1396

آیا شکلات تلخ برای بدن مفید است؟ آشنایی با مهمترین فواید شکلات تلخ برای بدن بعضی ها به دلیل شکر موجود در شکلات از خوردن و هدیه دادن آن امتناع می کنند. فکر می کنید بتوانید شکلات تلخ را جایگزین شکلات های شیرین کنید؟ آیا شکلات تلخ برای بدن مفید است یا مضر؟ وجود کاکائو خالص از دلایل مغذی و سالم بودن شکلات تلخ است.
تغذیه

آیا شکلات تلخ برای بدن مفید است؟

آیا شکلات تلخ برای بدن مفید است؟ آشنایی با مهمترین فواید شکلات تلخ برای بدن بعضی ها به دلیل شکر موجود در شکلات از خوردن و هدیه دادن آن امتناع می کنند. فکر می کنید بتوانید شکلات تلخ را جایگزین شکلات های شیرین کنید؟ آیا شکلات تلخ برای بدن مفید است یا مضر؟ وجود کاکائو خالص از دلایل مغذی و سالم بودن شکلات تلخ است.

با این برنامه غذایی سالم بدون قرص و دارو سردردهای خود را تسکین دهید. در طی ۲۵ سال گذشته با به‌کارگیری توصیه‌های من سندرم سردردهای مزمن هزاران نفر بهبود یاف
تغذیه

برنامه غذایی برای درمان سردرد

با این برنامه غذایی سالم بدون قرص و دارو سردردهای خود را تسکین دهید. در طی ۲۵ سال گذشته با به‌کارگیری توصیه‌های من سندرم سردردهای مزمن هزاران نفر بهبود یاف

در این مقاله قصد داریم قوانینی را بیان کنیم که با دنبال کردن آن می‌توانید مغزی سالم و قوی داشته باشید که در برابر بیماری‌های مغزی، از دست دادن حافظه و اختل
تغذیه

چگونه ذهن و بدنی قوی داشته باشیم؟

در این مقاله قصد داریم قوانینی را بیان کنیم که با دنبال کردن آن می‌توانید مغزی سالم و قوی داشته باشید که در برابر بیماری‌های مغزی، از دست دادن حافظه و اختل