بیماری

رفع یبوست با این هفت چای گیاهی


مشکل در دفع اجابت مزاج یا درد هنگام تخلیه مدفوع یبوست نام دارد که گاهی حتی با خونریزی از ناحیه مقعد همراه است. متخصصان حداقل ۳ بار تخلیه روده بزرگ یا اجابت مزاج را طبیعی می دانند. هر چند بعضی از افراد روزی یک تا سه بار اجابت مزاج دارند که باز هم طبیعی است.

یبوست یکی از مشکلات رایج دستگاه گوارش است که برای رفع یبوست توصیه های متفاوتی می‌شود. اجابت مزاج برای دفع سموم جامد بدن نباید دست کم گرفته شود. چرا که یبوست مزمن شده، سم ها در بدن تجمع یافته بیماری‌های دیگری ایجاد می‌کند.

یبوست دلایل گوناگونی دارد که استرس و کمبود آب بدن اصلی‌ترین دلایل آن است. در صورتی که دچار یبوست یعنی کمتر از ۳ بار اجابت مزاج در هفته روبرو هستید باید هر چه سریع‌تر آن را درمان کنید.

به جای استفاده از ساشه ها یا ترکیب‌های شیمیایی موجود در بازار که در بیشتر موارد منجر به اسهال و بی آبی بدن می‌شود، چای های گیاهی زیر را امتحان کنید.

چای قاصدک

گل قاصدک با کشاندن آب بدن به دستگاه گوارش و مثانه باعث دفع سموم بدن می شود. علاوه بر خاصیت ملینی این گیاه، نفخ و گرفتگی عضلات شکم هم با این چای از بین می رود. ( سیارک)

چای ریشه گیاه بابا آدم

این چای علاوه بر خاصیت ضد یبوستی، خواصی مثل رفع عفونت و التهابات را در دستگاه گوارش دارد که به تدریج ناراحتی های موجود در دستگاه گوارش را برطرف می کند.

چای سنا

گلیکوزید موجود در گیاه سنا یک ملین قدرتمند است. این گیاه تمام مواد دفعی را در روده به قطعات کوچک تر تبدیل کرده، هر دو روده را شسته و همه سموم را از بدن خارج می کند.

چای ریشه شیرین بیان

در صورتی که التهابات باعث یبوست شده است بهترین راه حل آن چای ریشه شیرین بیان است.

چای نعنا فلفلی

افرادی که همراه با یبوست شان نفخ زیاد روده ها دارند بهتر است از چای نعنا فلفلی استفاده کنند. این افراد در صورتی که رفلاکس معده ندارند بهتر است به میزان زیادی از نعنا فلفلی به عنوان سبزی همراه غذا استفاده کنند. به این ترتیب فیبر بیشتری میل می کنند که باعث حرکات بیشتر و بهتر روده ها برای دفع مواد زاید است.

چای سبز

این چای علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن به دلیل رفع التهابات نشانه های یبوست را از بین برده و دفع مزاج راحت تر صورت می گیرد.

چای معمولی

شروع صبح با یک لیوان چای کم رنگ کمک بزرگی به حرکات دودی شکل روده و اجابت مزاج می کند. افرادی که یبوست دارند نباید از چای تیره رنگ یا غلیظ حتی طی روز استفاده کنند.

برای رفع یبوست به این نکته‌ها توجه کنید

این چای ها بخصوص چای‌هایی مثل قاصدک و سنا به فوریت یبوست را برطرف می‌کند. ولی یادتان باشد از این گیاهان زیاد استفاده نکنید تا پرزهای روده از بین نرود. می توانید هر روز یکی از چای ها را امتحان کنید. استفاده زیاد از چای های گیاهی رفع یبوست باعث اسهال و بی آبی بدن می شود.

علاوه بر چای های گیاهی باید سعی کنید در روز حداقل بین ۸ تا ۱۰ لیوان یا حتی بیشتر آب بنوشید تا بدن دچار بی آبی نشود. خوردن زیاد فیبر یکی از بهترین روش ها برای رفع یبوست است که با استفاده از سبزی ها و میوه ها در طی روز میسر می شود.

در صورتی که بیش از یک هفته یبوست داشتید و با تغییر رژیم غذایی و چای های گیاهی برطرف نشد حتما به پزشک مراجعه کنید. ( سیارک)

 

- نظرات

برای ارسال نظر، لطفا وارد حساب خود شوید یا ثبت نام نمایید.


روغن کرچک نوعی روغن گیاهی می باشد که برای  مصارف پزشکی و آرایشی استفاده می شود.

خواص روغن کرچک برای پوست

روغن کرچک نوعی روغن گیاهی می باشد که برای مصارف پزشکی و آرایشی استفاده می شود.

توضیحی مختصر درباره ی زندگی زنبور عسل و بیماری یبوست در زنبور.

زنبور عسل و یبوست؟

توضیحی مختصر درباره ی زندگی زنبور عسل و بیماری یبوست در زنبور.

یکی از دلایل سردرد می باشد که  به خاطر کم تحرکی

دلایل متعدد سردرد

یکی از دلایل سردرد می باشد که به خاطر کم تحرکی

آلوئه ورا همچنین برای درمان یبوست  مکملی محبوب می باشد

در مورد آلوورا بیشتر بدانیم

آلوئه ورا همچنین برای درمان یبوست  مکملی محبوب می باشد

 مواد غذایی  تندبا ایجاد مقدار زیادی از گرما ممکن است برای برخی از افراد دارای زخم معده  تحریک کننده باشد ، اما باعث ایجاد زخم نمی شود.

باورهای غلط

مواد غذایی تندبا ایجاد مقدار زیادی از گرما ممکن است برای برخی از افراد دارای زخم معده تحریک کننده...

تخم کتان بعلت داشتن موسیلاژ زیاد نرم کننده بسیار خوبی است

خواص تخم کتان

تخم کتان بعلت داشتن موسیلاژ زیاد نرم کننده بسیار خوبی است

آب مایع حیات و یکی از مولفه‌های اصلی تشکیل‌دهنده اندام‌های کلیدی بدن انسان مانند مغز، کبد، و قلب است. آب مایعی حیاتی برای استخوان‌های انسان‌ها و حتی فضاهای بین سلولی نیز محسوب می‌شود.

پیامدهای منفی عدم نوشیدن آب

آب مایع حیات و یکی از مولفه‌های اصلی تشکیل‌دهنده اندام‌های کلیدی بدن انسان مانند مغز، کبد، و قلب است...

گیاهان می‌توانند استفاده‌های مفید فراوانی داشته باشند و بی‌تردید، آلوورا یکی از این گیاهان است.

استفاده‌های فراوان آلوورا

گیاهان می‌توانند استفاده‌های مفید فراوانی داشته باشند و بی‌تردید، آلوورا یکی از این گیاهان است.

مصرف زیاد میوه‌ها مانند آلو برای همه افراد مبتلا به یبوست جایز نیست

عوارضی که توالت فرنگی در دراز مدت ایجاد میکند

مصرف زیاد میوه‌ها مانند آلو برای همه افراد مبتلا به یبوست جایز نیست

رای سال ها دانشمندان جستجو برای علت بیماری پارکینسون را به مغز محدود کرده یودند

بنا به تحقیقات جدید علت پارکینسون ممکن است در روده ها باشد نه در مغز

رای سال ها دانشمندان جستجو برای علت بیماری پارکینسون را به مغز محدود کرده یودند