7 آذر 1396

همانطور که می دانید ویتامین K یکی از ویتامین های محلول در چربی است و نقش بسیار مهمی در لخته شدن خون بازی می کند. این ویتامین می تواند پروتئینی که باعث لخته
تغذیه

بهترین منابع غذایی حاوی ویتامین K

همانطور که می دانید ویتامین K یکی از ویتامین های محلول در چربی است و نقش بسیار مهمی در لخته شدن خون بازی می کند. این ویتامین می تواند پروتئینی که باعث لخته

4 آذر 1396

3 آذر 1396

2 آذر 1396

30 آبان 1396

29 آبان 1396

28 آبان 1396

بعد از جراحی های مرتبط با کاهش وزن، بهتر است از مصرف برخی از غذاها اجتناب شود. البته باید به خاطر داشته باشید که لیست طولانی مدت از غذاهای ممنوع شده برای ه
تغذیه

اصول تغذیه بعد از جراحی لاغری

بعد از جراحی های مرتبط با کاهش وزن، بهتر است از مصرف برخی از غذاها اجتناب شود. البته باید به خاطر داشته باشید که لیست طولانی مدت از غذاهای ممنوع شده برای ه

24 آبان 1396

11 آبان 1396

10 آبان 1396

قبل از اینکه بخواهید رژیم سم زدایی خود را آغاز کنید بهتر است با رعایت نکات زیر بدنتان را برای سم زدایی آماده کنید. به رژیم غذایی خود وقت بدهید: بر اساس گفت
تغذیه

چگونه بدن را سم زدایی کنیم؟

قبل از اینکه بخواهید رژیم سم زدایی خود را آغاز کنید بهتر است با رعایت نکات زیر بدنتان را برای سم زدایی آماده کنید. به رژیم غذایی خود وقت بدهید: بر اساس گفت

9 آبان 1396

درست است که می‌توان بدون خوردن سبزیجات، تغذیه‌ای سالم داشت، اما این اصل که مواد مغذی درون سبزی‌ها بلوک‌های ساختمانی اساسی را برای سلامت بدن شما فراهم می‌آو
تغذیه

تغذیه سالم بدون سبزیجات

درست است که می‌توان بدون خوردن سبزیجات، تغذیه‌ای سالم داشت، اما این اصل که مواد مغذی درون سبزی‌ها بلوک‌های ساختمانی اساسی را برای سلامت بدن شما فراهم می‌آو

حتما شما نیز بارها و بارها در مورد غذاهای افزایش دهنده قدرت مغز همچون توت‌ها و ماهی سالمون شنیده‌اید. اینگونه خوراکی‌ها می‌تواند حافظه شما را حفظ کند و ذهن
تغذیه

غذاهای مضر برای مغز

حتما شما نیز بارها و بارها در مورد غذاهای افزایش دهنده قدرت مغز همچون توت‌ها و ماهی سالمون شنیده‌اید. اینگونه خوراکی‌ها می‌تواند حافظه شما را حفظ کند و ذهن

5 آبان 1396

سرکه سیب چه استفاده هایی دارد؟ معرفی مهمترین فواید سرکه سیب برای بدن،زندگی روزمره، بکارگیری سرکه سیب تهیه غذای روزانه آگاهی از فواید سرکه سیب
تغذیه

سرکه سیب چه استفاده هایی دارد؟

سرکه سیب چه استفاده هایی دارد؟ معرفی مهمترین فواید سرکه سیب برای بدن،زندگی روزمره، بکارگیری سرکه سیب تهیه غذای روزانه آگاهی از فواید سرکه سیب

4 آبان 1396

1 آبان 1396

با الگویی که به سمت طبیعی‌تر شدن و سالم غذا خوردن می‌رود، برخی اعلام می‌کنند که محصولات لبنی طبیعی شیر، پاک‌تر و انتخاب سالم‌تری نسبت جایگزین های کم‌چرب "د
تغذیه

شیر و ماست کم چرب بهتر است یا پر چرب؟

با الگویی که به سمت طبیعی‌تر شدن و سالم غذا خوردن می‌رود، برخی اعلام می‌کنند که محصولات لبنی طبیعی شیر، پاک‌تر و انتخاب سالم‌تری نسبت جایگزین های کم‌چرب "د

30 مهر 1396

آموزش کامل گام به گام نحوه پاکسازی بدن با آبمیوه، معرفی آشنایی روش های مناسب برای داشتن انواع رژیم غذایی برای انجام پاکسازی بدن با آبمیوه
تغذیه

پاکسازی بدن با آبمیوه

آموزش کامل گام به گام نحوه پاکسازی بدن با آبمیوه، معرفی آشنایی روش های مناسب برای داشتن انواع رژیم غذایی برای انجام پاکسازی بدن با آبمیوه

24 مهر 1396

ویتامین K نقش مهم و کلیدی در کمک به لخته شدن خون بازی می کند و می تواند از خونریزی بیش از حد جلوگیری نماید. بر خلاف سایر ویتامین ها، ویتامین K معمولا به عن
تغذیه

ویتامین کا (K) چیست؟

ویتامین K نقش مهم و کلیدی در کمک به لخته شدن خون بازی می کند و می تواند از خونریزی بیش از حد جلوگیری نماید. بر خلاف سایر ویتامین ها، ویتامین K معمولا به عن

23 مهر 1396

ویتامین B1، یا تیامین بدن را قادر می سازد که از انرژی کربوهیدرات استفاده کند. این مسئله برای متابولیسم گلوکز ضروری است و نقش کلیدی در عملکرد اعصاب، عضلات و
تغذیه

تیامین یا ویتامین B1 چیست؟

ویتامین B1، یا تیامین بدن را قادر می سازد که از انرژی کربوهیدرات استفاده کند. این مسئله برای متابولیسم گلوکز ضروری است و نقش کلیدی در عملکرد اعصاب، عضلات و

19 مهر 1396

15 مهر 1396

28 شهریور 1396

زمانی که در مورد ویتامین C فکر می‌کنید حتما اولین چیزی که به ذهنتان خطور می‌کند پرتقال است. اما مواد غذایی دیگری نیز می‌توان پیدا کرد که سرشار از ویتامین C
تغذیه

مواد غذایی دارای ویتامین سی C بالا

زمانی که در مورد ویتامین C فکر می‌کنید حتما اولین چیزی که به ذهنتان خطور می‌کند پرتقال است. اما مواد غذایی دیگری نیز می‌توان پیدا کرد که سرشار از ویتامین C

22 شهریور 1396

 نان سنگک که می توانست بهترین نان باشد امروز بدترین نان ایران است.
تغذیه

نان سنگک که می توانست بهترین نان باشد

نان سنگک ریگی باید با ریگ داغ پخته شود و نان روی ریگ داغ بپزد درحالی که در نانوایی ها اکنون شعله های داغ بالای سرنان است و بعد از نان به سطح فلزی یا ریگ می رسد حرارتی که به نان می رسد حدود 400 درجه است.