تغذیه

بهترین روغن های طبیعی برای چین و چروک صورت

هنگامی که صحبت از درمان چین و چروک به میان می آید، گزینه ها به نظر بی پایان می آیند. باید یک کرم ضدآفتاب یا ضد پیری را انتخاب کنید؟ استفاده از سرم یا ترکیبات ویتامین C یا ژل مبتنی بر اسید چطور؟ با این حال، اگر به دنبال درمان های مبتنی بر طبیعت هستید، ممکن است با کمک روغن های ضروری سرم ضد پیری خود را ایجاد کنید.

روغن های ضروری نمی توانند چروک ها را از بین ببرند، اما می توانند به بهبود آنها کمک کنند. آنها همچنین ممکن است:

  • باعث افزایش کلاژن شوند
  • حتی تن پوست را بهبود ببخشند
  • به چهره شما کمک کنند
  • باعث کاهش التهاب شوند
  • سلول های پوستی را ترویج کنند
  • از آسیب زیست محیطی محافظت نمایند.

مرحله ۱: پایه آنتی اکسیدان را انتخاب کنید

شما ممکن است بدانید که غذاهای غنی از آنتی اکسیدان، مانند انواع توت ها و سبزیجاتی با برگ سبز، می توانند به جلوگیری از بیماری های مزمن کمک کنند. این به خاطر اثرات آنها بر رادیکال های آزاد است.

آنتی اکسیدان ها با کنترل فعالیت رادیکال آزاد کار خود را انجام می دهند. به نوبه خود، روغن های ضروری حاوی آنتی اکسیدان می توانند به جلوگیری از اثرات مضر تنش های محیطی روزمره مانند آلودگی هوا، نور خورشید و دود کمک کنند.

رزماری:

خواص روغن رزماری

این گیاه برای خواص ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی آن شناخته شده است. هنگامی که صحبت از سلامت پوست به میان می آید، دفاع طبیعی اکسیداتیو رزماری ممکن است از ایجاد رادیکال های آزاد جلوگیری کند.

یکی از مطالعات انجام شده در سال ۲۰۱۴ نشان می دهد نتایج قابل توجهی در طی هفت روز استفاده از اسانس رزماری در دوز ۱۰ mg/kg ایجاد شده است. رزماری همچنین با افزایش گردش خون و کاهش التهاب کلی، می تواند به پوست شما کمک کند. بیشترین مزایا مربوط به عصاره های الکل از برگ های این گیاه است.

روغن دانه هویج:

این سبزی دارای خواص پنهان در دانه های خود است. به عنوان مثال، بذر هویج در گذشته به عنوان آرامبخش عضلانی و به عنوان یک روش کاهش قند خون استفاده شده است. مطالعه بر روی اثرات آن در موش ها نشان داد که دانه های هویج دارای خواص محافظتی کبدی هستند. نویسندگان یک مطالعه در سال ۲۰۱۲ نیز فعالیت های آنتی اکسیدانی را در روغن آن نشان دادند.

مرحله ۲: چیزی را انتخاب کنید تا پوست را صاف، مرطوب و جوان نماید:

زمانی که صحبت از بهبود چین و چروک ها به میان می اید،رطوبت ممکن است یکی از مهمترین مزایای روغن های ضروری باشد.

رطوبت به گیر افتادن آب در پوست شما کمک می کند. با گذشت زمان، سطح طبیعی رطوبت پوست کاهش می یابد. این جایی است که محصولات مرطوب کننده، مانند روغن های ضروری، می توانند به کمک شما بیایند. پوست آماده شده با مرطوب کننده می تواند به سلامت کل آن کمک کند.بعد از اینکه پوست شما تعادل رطوبتی خوبی کسب کرد باید در طول زمان نرم شود. مرطوب نگه داشتن پوست می تواند سلول های پوستی را بهبود ببخشد و ظاهر چین و چروک ها کمتر نماید.

روغن گل رز:

خواص روغن گل رز

گل های رز یکی از محبوب ترین گل های دنیا هستند. برخی از گونه ها نیز از نظر پزشکی بسیار مهم اند. بر اساس یک مطالعه انجام شده در سال ۲۰۱۱، عصاره رز Damasc دارای خواص آنتی اکسیدان و ضد باکتری بالقوه است. این عصاره می تواند به خصوص در گردش و بازسازی سلول های پوستی مفید باشد، فرایندی که در پیشگیری از ایجاد پوست ناخوشایند مهم است.

روغن رز دارای اثرات ضد التهابی است. این موضوع ممکن است به کاهش قرمزی و پوست تیره و تار شده کمک کند.

روغن جوجوبا:

گیاه جوجوبا برای درمان انواع بیماری های پوستی شناخته شده است. دانه های غنی این گیاه حاوی رطوبت زیادی هستند که ممکن است به روغن اسانس منتقل شوند. پوستی که به خوبی مرطوب شده باشد می تواند چین و چروک کمتری داشته باشد.

روغن جوجوبا برای موارد زیر هم استفاده می شود:

  • آکنه
  • التهاب
  • ضایعات پوستی
  • تحریک کلاژن

روغن انار:

خواص روغن انار برای پوست

انار در سال های اخیر به عنوان یک افزودنی محبوب به مواد غذایی شناخته شده است. با این حال، این میوه پیچیده نیز دارای مزایای سلامتی فراوانی است.

بر اساس مطالعه انجام شده در سال ۲۰۱۴، روغن انار دارای توانایی کاهش استرس اکسیداتیو است. همچنین این میوه ممکن است باعث کاهش التهاب،لکه های ناشی از نور خورشید و سلول های سرطانی پوست شود.

روغن اسطوخودوس:

مزایای روغن اسطوخودوس برای درمان چین و چروک پوست

درمورد فواید گیاه اسطوخودوس قبلاً مقاله ای را داشته ایم پس حتما در مورد مزایای این روغن برای استرس و خواب شنیده اید. روغن اسطوخودوس برای استرس می تواند برای پوست نیز مزایایی داشته باشد. استرس اکسیداتیو می تواند به پوست اسیب وارد کند. خود گیاه دارای آنتی اکسیدان هایی است که می تواند به مبارزه با رادیکال های آزاد و کاهش استرس کلی کمک کند. این گیاه خاصیت تسکین بخشی دارد.

مرحله سوم: روغن حامل خود را انتخاب کنید

قبل از استفاده از هر اسانس، مهم است که از روغن حامل استفاده کنید.. روغن حامل می تواند شدت اسانس را کاهش دهد به طوری که پوست شما را تحریک نکند.

روغن های حامل نیز دارای مزایای مرطوب کننده اضافی هستند که برای پوستی مناسب اند.

روغن ویتامین E:

از دیدگاه تغذیه ای، ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است. حتی می تواند کلسترول را کاهش دهد. ویتامین E به عنوان یک روغن ضروری، همچنین می تواند به بهبود پوست شما کمک کند. محققان در مطالعه انجام شده در سال ۲۰۰۰ دریافتند که روغن ویتامین E نه تنها به پوست کمک می کند بلکه ممکن است با رادیکال های آزاد که می تواند منجر به سرطان پوست شود مبارزه نماید.

روغن زردآلو:

فواید روغن زردآلو برای پوست

روغن زردآلو، مانند ویتامین E و روغن دانه انگور، می تواند عناصر اضافه و تغذیه و جوان سازی را فراهم کند. در واقع، روغن زردآلو در حال حاضر دارای مقادیر بالایی از ویتامین E است. روغن از دانه های زردآلو ساخته می شود دانه ها حاوی مقادیر زیادی اسیدهای لینولئیک و اولئیک هستند که اسیدهای چرب ضروری برای پوست روشن می باشند.

طبق یک مطالعه انجام شده در سال ۲۰۱۲، لوازم آرایش حاوی اسید چرب روغن زردآلو، باعث می شود این روغن آرایشی برای پوست خشک مناسب باشد. اگر پوست پر چروک و خشکی دارید، این روغن حامل ممکن است برخی از مزایای اضافی را ارائه دهد.

روغن بادام:

روغن بادام در توانایی شبیه ویتامین E، زردآلو و روغن دانه انگور است. مانند این روغن ها، روغن بادام نیز دارای خواص تغذیه کننده و جوان کننده است. طبق تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۱۰، روغن بادام دارای مزایای ضد التهابی قابل توجهی است که در بیماری های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس استفاده می شود.

برای اهداف ضد پیری، روغن بادام می تواند شرایط زیر را بهبود ببخشد:

  • رنگ پوست
  • پوست خشک
  • زخم ها
  • تن پوست

روغن آرگان:

روغن آرگان یک ماده غنی از درختان میوه آرگان است. این بوته به طور مکرر برای غذا خوردن، مراقبت از پوست و مراقبت از مو استفاده می شود. امروزه شما می توانید انواع محصولات تهیه شده به کمک این روغن را پیدا کنید.

روغن آرگان می تواند به عنوان یک روغن حامل، در رژیم مراقبت از چین و چروک پوست استفاده شود. طبق مطالعه انجام شده در سال ۲۰۱۵، روغن آرگان، الاستیسیته پوستی را در زنان افزایش داده است. شرکت کنندگان روغن آرگان را روزانه برای دو ماه استفاده کردند. نتایج به دست آمده در مقایسه با گروه شاهد که از روغن زیتون استفاده می کردند، قابل ملاحظه تر بود.

چگونه از این روغن ها استفاده کنید؟

باید روغن ضروری را با یک روغن حامل رقیق کنید و سپس بر روی پوست خود اعمال نمایید. می توانید برای ترکیب کردن از بطری یا سایر موارد استفاده نمایید. بهتر است ۱۰ قطره از روغن ضروری را برای هر ۵ میلی لیتر از روغن حامل مورد استفاده قرار دهید. بعد از ترکیب کردن این مواد، بهتر است مقداری از آن را روی پوست امتحان کنید تا مطمئن شوید حساسیتی به روغن ندارید. برای اینکار ناحیه کوچکی از پوست را که دور از صورتتان است انتخاب کنید. اگر تا ۲۴ ساعت متوجه واکنش نشدید می توانید به استفاده از آن ادامه دهید.

عوارض جانبی بالقوه و خطرات:

اگر چه روغن های ضروری به طور طبیعی از گیاهان حاصل می شوند، این محصولات کاملا بدون خطر نیستند. گیاهان می توانند در بعضی از مردم باعث ایجاد واکنش های آلرژیک شوند.

اگر به یک روغن خاص حساسیت دارید، ممکن است موارد زیر را تجربه کنید:

  • کهیر
  • قرمزی
  • برآمدگی
  • بثورات
  • خارش
  • عطسه
  • آبریزش بینی

آنافیلاکسی نیز ممکن است رخ دهد. این یک واکنش آلرژیک جدی، تهدید کننده زندگی است که با مشکلات تنفسی و تورم قابل توجهی مشخص می شود. اگر فکر می کنید که این نوع واکنش را داشته اید، بلافاصله از پزشک یا اورژانس کمک بگیرید.

یکی از راه های کاهش خطر ابتلا به آلرژی این است که قبل از استفاده از یک آزمایش پچ کمک بگیرید.

همچنین لازم به ذکر است که روغن های ضروری توسط اداره غذا و دارو ایالات متحده برای ایمنی یا اثربخشی تنظیم نمی شوند.پس بهتر است قبل ازمصرف هر محصولی با پزشک خود مشورت کنید.

نتیجه گیری:

ممکن است روغن های ضروری در رژیم مراقبت از پوست قرار داده شوند. اما قبل از هر کاری بهتر است با یک متخصص پوست و مو مشورت کنید. بر اساس گفته های آکادمی پوست و موی آمریکا، درمان چین و چروک صورت بیش از سه ماه طول می کشد. اگر بعد از چند ماه استفاده از روغن های ضروری، بهبودی حاصل نشد از پزشک کمک بگیرید.

- نظرات

برای ارسال نظر، لطفا وارد حساب خود شوید یا ثبت نام نمایید.


روغن گل مغربی کاربردهای محبوب متعددی پیدا کرده است

خواص و مضرات روغن گل مغربی گل پامچال

روغن گل مغربی کاربردهای محبوب متعددی پیدا کرده است

روغن گل گاوزبان نرمی، کشش و حالت پوست خشک، خسته و زخمی را باز می‌گرداند.

خواص و عوارض روغن گل گاوزبان

روغن گل گاوزبان نرمی، کشش و حالت پوست خشک، خسته و زخمی را باز می‌گرداند.

روغن نعناع را می توانید با روغن زیتون و آواکادو مخلوط کنید.

خواص روغن نعناع

روغن نعناع را می توانید با روغن زیتون و آواکادو مخلوط کنید.

مهم ترین نکته این است که تمامی روغن های حیاتی، نیازمند یک حامل روغنی هستند

قدرت درمانی روغن های حیاتی

مهم ترین نکته این است که تمامی روغن های حیاتی، نیازمند یک حامل روغنی هستند

تقریبا در هر آشپزخانه ای موجود است برای ماسک صورت استفاده کنید.

ماسک صورت مگان مارکل همسر شاهزاده هری

تقریبا در هر آشپزخانه ای موجود است برای ماسک صورت استفاده کنید.

علاوه بر این روغن کرچک دارای خواص شگفت انگیز برای چشم نیز می باشد!

خواص شگفت انگیز روغن کرچک برای چشم ها

علاوه بر این روغن کرچک دارای خواص شگفت انگیز برای چشم نیز می باشد!

ویتامین E یک گروه از ویتامین‌های محلول در چربی است

10 غذا دارای بیشترین ویتامین E

ویتامین E یک گروه از ویتامین‌های محلول در چربی است

از آنجایی که روغن بچه برای پوست لطیف و حساس بچه‌ها فرموله شده است

چگونه روغن بچه برای تمیز کردن آرایش بکار برده می‌شود

از آنجایی که روغن بچه برای پوست لطیف و حساس بچه‌ها فرموله شده است

ویتامین E به رشد و پر حجم شدن مژه‌ها و آلوئه ورا نیز باعث تغذیه مژه‌ها می گردد.

مژه هایی پر پشت و بلند داشته باشید

ویتامین E به رشد و پر حجم شدن مژه‌ها و آلوئه ورا نیز باعث تغذیه مژه‌ها می گردد.

آیا تا به حال روغن آووکادو را امتحان کرده اید؟

خواص روغن آووکادو

آیا تا به حال روغن آووکادو را امتحان کرده اید؟

در حقیقت نوشیدن آب کافی یکی از عوامل مهم و تأثیر گذار بر سلامت انسان است

علائم کم آبی بدن

در حقیقت نوشیدن آب کافی یکی از عوامل مهم و تأثیر گذار بر سلامت انسان است

مد آرایش صورت در سال جدید چه سبکی را قبول دارد

آرایش سال 2019

مد آرایش صورت در سال جدید چه سبکی را قبول دارد

 محصولاتی که می تواند سلولیت متخلخل را ایجاد یا تشدید کند.

محصولاتی که باعث سلولیت می شود 12 مورد

محصولاتی که می تواند سلولیت متخلخل را ایجاد یا تشدید کند.

این یک آموزش موثر برای جلوگیری از پیری زودرس صورت است که شما می توانید

جلوگیری از پیری زودرس صورت با 13 تمرین

این یک آموزش موثر برای جلوگیری از پیری زودرس صورت است که شما می توانید

رایج ترین اشتباهات آرایش زمستانی نگاه کند و یاد بگیرد چگونه از آنها اجتناب کند.

10 اشتباه در آرایش زمستانی

رایج ترین اشتباهات آرایش زمستانی نگاه کند و یاد بگیرد چگونه از آنها اجتناب کند.

 لازم است بدانید پوست ما فرق بین روز و شب را احساس نمی‌کند.

بهترین زمان برای استفاده از کرم های ضد چروک

لازم است بدانید پوست ما فرق بین روز و شب را احساس نمی‌کند.

پوست آنها با اشعه ماوراء بنفش UVA1 و UVA / B آزمایش شد

سبزیجاتی که باعث کاهش چین و چروک می شود

پوست آنها با اشعه ماوراء بنفش UVA1 و UVA / B آزمایش شد

دیابت باعث تغییر تولید عادی بزاق شده و حس تشنگی زیاد را افزایش می دهد.

علائم دیابت 8 مورد

دیابت باعث تغییر تولید عادی بزاق شده و حس تشنگی زیاد را افزایش می دهد.

 باید به خاطر داشته باشیم که هر گونه خشونتی بد است

استفاده بیش از حد کودکان از تبلت و راه مقابله با آن

باید به خاطر داشته باشیم که هر گونه خشونتی بد است

IoT /اینترنت اشیا میتواند جنبه های گوناگونی از سلامتی افراد را بهبود ببخشد.

اینترنت اشیا و کاربردهای IoT بخش دوم

IoT /اینترنت اشیا میتواند جنبه های گوناگونی از سلامتی افراد را بهبود ببخشد.

تریستان هریس کارمند سابق گوگل و رییس موسسه TWS راهکارهای برای ترک اعتیاد به موبایل دارد

اعتیاد به موبایل! سه راه رهایی

تریستان هریس کارمند سابق گوگل و رییس موسسه TWS راهکارهای برای ترک اعتیاد به موبایل دارد

چطور از رنگ سال 2018 در آرایش استفاده کنیم؟

چطور از رنگ سال ۲۰۱۸ در آرایش استفاده کنیم؟

چطور از رنگ سال 2018 در آرایش استفاده کنیم؟

موم زدن به موهای صورت با موم صورت، یک روش موثر و کم هزینه

نحوه استفاده از موم صورت

موم زدن به موهای صورت با موم صورت، یک روش موثر و کم هزینه

خشونت خانگی تهدیدی بزرگ برای بسیاری از زنان است.

خشونت خانگی علیه زنان : نشانه ها را بشناسید و کمک بطلبید

خشونت خانگی تهدیدی بزرگ برای بسیاری از زنان است.

افراد موفق به صورت تصادفی وارد اخر هفته نمی شوند.

چگونه افراد موفق از آخر هفته خود بهترین استفاده را می برند؟

افراد موفق به صورت تصادفی وارد اخر هفته نمی شوند.

روش های آموزشی باید دینامیک باشند و برای یک محیط دائماً در حال تحول و تغییر پیوسته اتخاذ گردند.

کاربرد آموزشی گوشی همراه

روش های آموزشی باید دینامیک باشند و برای یک محیط دائماً در حال تحول و تغییر پیوسته اتخاذ گردند.

هیچ پاسخ ساده ای به سوال درمورد اینکه ایا هیچ یک از گونه های دیگر، عوامل منطقی هستند وجود ندارد.

آیا حیوانات دارای تعقل و هدف هستند؟

هیچ پاسخ ساده ای به سوال درمورد اینکه ایا هیچ یک از گونه های دیگر، عوامل منطقی هستند وجود ندارد.

به طور کلی، ارزیابی و بررسی کودکانی که آسیب ناشی از سوء استفاده جنسی را تجربه کرده اند، به دو دلیل اصلی صورت می گیرد.

ارزیابی جامع و درمانگری از سوء استفاده جنسی از کودکان

به طور کلی، ارزیابی و بررسی کودکانی که آسیب ناشی از سوء استفاده جنسی را تجربه کرده اند، به دو دلیل ا...

بوتاکس نوعی سم است که از یک باکتری به نام کلستریدیم بوتولینیوم به دست می آید و برای اهداف درمانی و زیبایی استفاده می شود.

مواردی که قبل از انجام بوتاکس باید بدانید

بوتاکس نوعی سم است که از یک باکتری به نام کلستریدیم بوتولینیوم به دست می آید و برای اهداف درمانی و ز...

باترک این 6 عادت زیبا و سالم پیر شوید

با ترک این 6 عادت زیبا و سالم پیر شوید

باترک این 6 عادت زیبا و سالم پیر شوید

"کمر درد"، ضعف عضلانی، سرگیجه و سردرد

معایب خوابیدن روی زمین

"کمر درد"، ضعف عضلانی، سرگیجه و سردرد

خوابیدن فواید بسیاری دارد و علاوه بر این که باعث می شود

حالت خوابیدن چه تاثیری بر روی سلامتی شما خواهد داشت؟

خوابیدن فواید بسیاری دارد و علاوه بر این که باعث می شود

برای داشتن پوستی زیبا، بدون لکه، چین و چروک و شفاف ....

از بین بردن چین و چروک صورت

برای داشتن پوستی زیبا، بدون لکه، چین و چروک و شفاف ....

متخصصین پوست بر سر این موضوع توافق دارند که صرف پول بیشتر برای یک کرم، به این معنا نیست که شما شاهد اثرات بهتری باشید.

زیبا بنظر برسید و پولتان را پس انداز کنید

متخصصین پوست بر سر این موضوع توافق دارند که صرف پول بیشتر برای یک کرم، به این معنا نیست که شما شاهد ...

آیا شما می خواهید که راز جوان ماندن را بدانید؟

راز جوان ماندن

آیا شما می خواهید که راز جوان ماندن را بدانید؟

در مطالعاتی که ما انجام داده ایم، داده ها نشان داده اند که نور آبی و قرمز یک محدوده تاثیر کمی روی درمان آکنه دارد.

پوست بهتر با تاچ Touch

در مطالعاتی که ما انجام داده ایم، داده ها نشان داده اند که نور آبی و قرمز یک محدوده تاثیر کمی روی در...

با برخی راهکارها می توان روند چین و چروک هارا کند کنیم

با این راهکارها چین چروک صورت را کمتر کنیم

با برخی راهکارها می توان روند چین و چروک هارا کند کنیم