تغذیه

درمان سرماخوردگی با شلغم

شلغم ریشه سبزی است. این غده به رنگ سفید و گرد است. شلغم خوب باید سفت باشد و با فشردن فرو نرود. شلغم خوب سنگین تر از چیزی است که به نظر می رسد. وقتی شلغم خوب را برش می دهید باید روشن و شفاف باشد. پوست شلغم خوب براق است.

حالا که با شلغم کمی آشنا شدیم بد نیست کمی درباره فواید و خواص این سبزی بدانیم، شلغم حاوی مقدار زیادی ویتامین C ، کلسیم ، پتاسیمو ویتامین A است. شلغم دارای آنتی اکسیدان است و برای سلامتی مفید است.

 

آیا واقعا شلغم در درمان سرماخوردگی موثر است؟

در ایران مرسوم است که در فصل زمستان شلغم پخته با نمک می خورند، مردم بر این باور هستند که شلغم پخته برای درمان سرماخوردگی موثر است. شاید این تصور بخاطر مقدار بالای ویتامین C در شلغم قابل قبول باشد. تحقیقات طولانی مدتی بر روی تاثیر ویتامین C در درمان سرماخوردگی انجام شد که متاسفانه تاثیر ویتامین C در درمان سرماخوردگی معمولی را رد کرد.

حالا که می دانیم ویتامین C در درمان سرماخوردگی تاثیری ندارد پس آیا واقعا شلغم بی تاثیر است؟

شلغم شاید تاثیری در روند بهبود سرماخوردگی نداشته باشد ولی در تسکین سرفه بسیار موثر است. در انتها باید این نکته را در نظر گرفت هیچ ویروسی توانایی مقابله با شخصی که حاضر است شلغم بد مزه را بخورد ندارد.

- نظرات

برای ارسال نظر، لطفا وارد حساب خود شوید یا ثبت نام نمایید.


شلغم حاوی عناصر کمیاب و فلزات نادر است: مس ، آهن ، منگنز ، روی ، ید و بسیاری

خواص شلغم

شلغم حاوی عناصر کمیاب و فلزات نادر است: مس ، آهن ، منگنز ، روی ، ید و بسیاری

در این مقاله به شما آموزش می دهیم "چگونه سرما نخوریم؟"

چگونه سرما نخوریم؟

در این مقاله به شما آموزش می دهیم "چگونه سرما نخوریم؟"

آنفولانزا ، سپسیس، مرگ- عفونت، سرماخوردگی

خطرات آنفولانزا، ویروسی آشنا ولی خطرناک، از یک درمان ساده تا مرگ، هر اتفاقی ممکن است

آنفولانزا ، سپسیس، مرگ- عفونت، سرماخوردگی

قبل از درمان کودک زیر 12 سال با آسپرین، با پزشک خود مشورت کنید.

آسپرین

قبل از درمان کودک زیر 12 سال با آسپرین، با پزشک خود مشورت کنید.

درمان سرماخوردگی به طور معمول چند روز طول می کشد اما با چند روش ساده و خانگی می توانید طول مدت بهبود را به سرعت کاهش دهید.  با اینکه سرما عامل مستقیم بروز سرماخوردگی نیست، اما شما را مستعد ...

چند روش ساده برای درمان سریع سرماخوردگی

درمان سرماخوردگی به طور معمول چند روز طول می کشد اما با چند روش ساده و خانگی می توانید طول مدت بهبود...

آشنایی با 5 غذای اعجاب‌آور برای بهبود سرماخوردگی تمام سرماخوردگی‌ها عفونتهای مجاری تنفسی بوده، که در اثر بیش از 200 نوع ویروس ایجاد می‌شوند.یکی دیگر از دلایل احتمالی سرماخوردگی ، ضعف سیستم ایمنی است که به ویروس اجازه خرابکاری می‌دهد. درمان های ساده و خانگی سرماخوردگی را بشناسید و در مواقع مریضی برای بهبودی استفاده کنید

۵ غذای اعجاب‌آور برای بهبود سرماخوردگی

آشنایی با 5 غذای اعجاب‌آور برای بهبود سرماخوردگی تمام سرماخوردگی‌ها عفونتهای مجاری تنفسی بوده، که در...

معرفی هفت درمان خانگی آبریزش بینی دلایل احتمالی بسیاری برای آبریزش بینی وجود دارد اگر مرتباً دچار آبریزش خلطی بینی می‌شوید، حتماً باید با پزشک متخصص تماس بگیرید تا دلایل احتمالی آن را دریافته درمان آن اقدام کند. درمانهای خانگی آبریزش بینی را بشناسید تا بتوانید بدون مراجعه به پزشک به سادگی آن را در منزلتان درمان نمایید.

۷ درمان خانگی آبریزش بینی

معرفی هفت درمان خانگی آبریزش بینی دلایل احتمالی بسیاری برای آبریزش بینی وجود دارد اگر مرتباً دچار آب...

در این مطلب، ۱۳ روش و ترکیب ساده گیاهی برای درمان سرماخوردگی آموزش داده شده است.

13 ترکیب گیاهی برای رهایی از سرماخوردگی پاییزی

در این مطلب، ۱۳ روش و ترکیب ساده گیاهی برای درمان سرماخوردگی آموزش داده شده است.

معمولاً درمان کامل سرماخوردگی حدود ۵ روز طول می‌کشد اما اگر رژیم غذایی و روش زندگی‌مان را تغییر دهیم می‌توانیم سیر بهبود این بیماری ویروسی را سریع‌تر کنیم.

طول دوره سرماخوردگی را کوتاه کنید

معمولاً درمان کامل سرماخوردگی حدود ۵ روز طول می‌کشد اما اگر رژیم غذایی و روش زندگی‌مان را تغییر دهیم...

آشنایی مرحله به مرحله با تعدادی از بهترین درمانهای خانگی سینوزیت، سینوزیت را جدی بگیرید تا به عفونت های شدید که موجب کاهش قدرت بدنی و ضعف جسمانی می شوند دچار نشوید، درمان های خانگی سینوزیت راهی آسان و مقرون به صرفه برای رهایی از سینوزیت و عفونت های طولانی مدت، درهنگام ابتلا به سینوزیت سوپ گرم بخورید

درمانهای خانگی سینوزیت

آشنایی مرحله به مرحله با تعدادی از بهترین درمانهای خانگی سینوزیت، سینوزیت را جدی بگیرید تا به عفونت ...

ادویه ها علاوه برطعم دادن به غذاها دارای خواص متعددی هم برای سلامت هستند.

خواص ادویه های مفید در زمستان را بشناسیم

ادویه ها علاوه برطعم دادن به غذاها دارای خواص متعددی هم برای سلامت هستند.

اسید اسکوربیک یا ویتامین C  اکسیر زندگی است که در همه جا ارزشمند است.

ویتامین سی - Vitamin C

اسید اسکوربیک یا ویتامین C  اکسیر زندگی است که در همه جا ارزشمند است.

ویتامین A و ویتامین C هم نقش مهمی در فعالیت صحیح و بهتر مغز دارند.

ویتامین هایی برای تقویت حافظه / بخش دوم

ویتامین A و ویتامین C هم نقش مهمی در فعالیت صحیح و بهتر مغز دارند.

 بدون ویتامین C کافی، کلاژن در پوست شما ناقص خواهد بود، و پوست و لثه های شما بطور مناسب التیام پیدا نمی کند.

ویتامین C و مراقبت از پوست

بدون ویتامین C کافی، کلاژن در پوست شما ناقص خواهد بود، و پوست و لثه های شما بطور مناسب التیام پیدا ...

ویتامین  C کاهش وزن بیماری قلبی سرطان سرماخوردگی

6 مزایای ویتامین C که باید بدانید

ویتامین C کاهش وزن بیماری قلبی سرطان سرماخوردگی

سرماخوردگی ویتامین c سیستم ایمنی عطسه

مبارزه با سرما خوردگی

سرماخوردگی ویتامین c سیستم ایمنی عطسه

لیمو از طریق انتقال صفرا از کبد به روده کوچک به کاهش چربی اضافی بدنتان کمک می کند.

نوشابه سم زدای لیموناد لیمویی

لیمو از طریق انتقال صفرا از کبد به روده کوچک به کاهش چربی اضافی بدنتان کمک می کند.

نمایشگاه مجسمه های سنگی تونی کرگ در موزه هنرهای معاصر

نمایشگاه مجسمه های سنگی تونی کرگ در موزه هنرهای معاصر

نمایشگاه مجسمه های سنگی تونی کرگ در موزه هنرهای معاصر

رشد دندان یک فرایند اندام زایی پیچیده و طولانی مدت است که پس از زایمان شکل می گیرد.

جراحت های دندانی ترومایی در کودکان

رشد دندان یک فرایند اندام زایی پیچیده و طولانی مدت است که پس از زایمان شکل می گیرد.

آیا زنجبیل برای همه مفید است؟باید بگوییم خیر زنجبیل برای افراد زیرضرر دارد و  باید از مصرف آن خودداری کنند.

این افراد زنجبیل مصرف نکنند

آیا زنجبیل برای همه مفید است؟باید بگوییم خیر زنجبیل برای افراد زیرضرر دارد و باید از مصرف آن خوددار...

 درک بهتر پدیده کنونی ارگانیک به شناخت منشأ کشاورزی ارگانیک و تکامل آن تا به امروز و وضعیّت بخش های کشاورزی کمک می کند.

نقش کشاورزی ارگانیک و اهمیت قارچ های میکرویزی در کشاورزی پایدار

درک بهتر پدیده کنونی ارگانیک به شناخت منشأ کشاورزی ارگانیک و تکامل آن تا به امروز و وضعیّت بخش های ...

آهنگ هایی که در دوره نوجوانی گوش داده ایم، به نوعی سلیقه موسیقایی ما را در دوران بزرگسالی شکل می دهد.

آقایان و خانم ها در این سنین شیفته سبک خاصی از موسیقی می شوند!

آهنگ هایی که در دوره نوجوانی گوش داده ایم، به نوعی سلیقه موسیقایی ما را در دوران بزرگسالی شکل می دهد...

ایده هایی برای داشتن رنگ موی نارنجی سوخت، رنگ موی نارنجی سوخته برای خانم هایی که به دنبال چهره ای متفاوت هستند رنگی ایده آل است.آشنایی مرحله به مرحله با ارایش مو با رنگ نارنجی سوخته برای داشتن ظاهری متفاوت و زیبا برای حضور در مهمانی ها و مجالس عروسی برای خانمها و دختران جوان، انواع مختلف طیف رنگ نارنجی

ایده هایی برای داشتن رنگ موی نارنجی سوخته

ایده هایی برای داشتن رنگ موی نارنجی سوخت، رنگ موی نارنجی سوخته برای خانم هایی که به دنبال چهره ای مت...

مملو از مواد معدنی مانند روی، ید و اسیدهای چرب ضروری

خواص ریشه ماکا یا جینسینگ پرو

مملو از مواد معدنی مانند روی، ید و اسیدهای چرب ضروری

ین نوع درد خودبه خود و بدون دریافت درمان تسکین می یابند، گرچه ممکن است شما بخواهید از استامینوفن، آسپرین یا ایبوپروفن برای تسکین دردتان استفاده کنید.

کمردرد چگونه درمان می شود

ین نوع درد خودبه خود و بدون دریافت درمان تسکین می یابند، گرچه ممکن است شما بخواهید از استامینوفن، آس...

رزماری عطری متمایز دارد که در سراسر جهان شناخته شده است.

رزماری خواص عوارض

رزماری عطری متمایز دارد که در سراسر جهان شناخته شده است.

شیر نارگیل یک محصول است که کاربرد گسترده ای در غذاهای شرقی دارد.

شیر نارگیل چیست

شیر نارگیل یک محصول است که کاربرد گسترده ای در غذاهای شرقی دارد.

خیار یک عامل ضد التهابی عالی است.خیار حاوی مقدار زیادی آب است

چرا خیار باید در رژیم غذایی روزانه باشد

خیار یک عامل ضد التهابی عالی است.خیار حاوی مقدار زیادی آب است

از آب گوجه فرنگی فقط در فرم طبیعی گوجه فرنگی، بدون افزودن نمک و رنگ استفاده شود.

اگر هر روز آب گوجه فرنگی بخورید چه اتفاقی در بدن شما می افتد

از آب گوجه فرنگی فقط در فرم طبیعی گوجه فرنگی، بدون افزودن نمک و رنگ استفاده شود.

ما یاد گرفتیم که چگونه از بوی سیر خلاص شویم.

چگونه از بوی سیر خلاص شویم، خواص و مضرات سیر

ما یاد گرفتیم که چگونه از بوی سیر خلاص شویم.

پوسته کاکائو به افرادی که می خواهند وزن کمتری داشته باشند کمک خواهد کرد.

خواص مفید دانه کاکائو

پوسته کاکائو به افرادی که می خواهند وزن کمتری داشته باشند کمک خواهد کرد.

چای بابونه یکی از محبوب ترین گزینه های جایگزین برای چای معمولی محسوب می شود

خواص چای بابونه

چای بابونه یکی از محبوب ترین گزینه های جایگزین برای چای معمولی محسوب می شود

مطالعات موجود نشان می دهد بابونه می تواند از سیستم قلبی عروقی محافظت کند.

خواص گل بابونه

مطالعات موجود نشان می دهد بابونه می تواند از سیستم قلبی عروقی محافظت کند.

قاصدک اغلب به عنوان یک علف هرز مزاحم شناخته می شود

خواص برگ و ریشه قاصدک

قاصدک اغلب به عنوان یک علف هرز مزاحم شناخته می شود

چند رقم کنگر فرنگی بر اساس اندازه، رنگ و خار رشد کرده و طبقه بندی می شوند

گنگر فرنگی یا آرتیشو چیست

چند رقم کنگر فرنگی بر اساس اندازه، رنگ و خار رشد کرده و طبقه بندی می شوند