تغذیه

بهترین مواد غذایی برای سلامتی کلیه

کلیه ها این الماس های بدن بدون وقفه کار می کنند. در حقیقت، آنها به طور کلی مسئول سلامتی تمام بدن هستند،کوچکترین کم کاری در کلیه ها منجر به این واقعیت می شود که سموم به طور کامل دفع نشود و در این صورت تمام بدن رنج می برد.حال چگونه بدون مصرف دارو سلامتی کلیه ها را تامین کنیم؟  متخصصان تغذیه بهترین مواد غذایی برای سلامتی کلیه ها توصیه می کنند.

به طور کلی سبزی ها و به طور خاص شوید را پزشکان توصیه می کنند. شوید حاوی مقدار زیادی ویتامین A است که اثر مفیدی بر روی کار کلیه ها دارد.

ماهی شامل بسیاری از عناصر رقیق، اسید های سودمند، ویتامین ها و پروتئین است. پتاسیم، کبالت، منیزیم، کلسیم، بور، منگنز، برم، آهن، مس، فسفر همه این ها تأثیری چشمگیر بر عملکرد کلیه دارند. برای سلامت کلیه ها ماهی را با حداقل مقدار نمک طبخ کنید.

زغال اخته به عنوان یک ضد عفونی کننده طبیعی شناخته شده است. ویتامین C، آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدها در ترکیب این نواع توت به حذف التهاب خفیف کلیه ها کمک می کند و به طور کلی بر کلیه و سیستم ادراری تاثیر می گذارد.

بلوبری و زغال اخته به روش مشابه عمل می کنند. علاوه بر این، این توت ها به دفع نسبتا سریع سنگ بسیار ریز وسنگ کلیه کمک می کنند.

به طور کلی، سلامت کلیه ها نه تنها از طریق محصولات خاص ، بلکه با شیوه زندگی صحیح نیز تامین می شود. مصرف کمتر غذاهای سرخ شده و گوشت قرمز، حداقل مقدار الکل و یک شیوه زندگی فعال  همه به کلیه ها کمک می کند تا بدون اختلال کار کنند.

- نظرات

برای ارسال نظر، لطفا وارد حساب خود شوید یا ثبت نام نمایید.


تغذیه زنان باردار: غذاهایی که دارای کلسیم هستند، مثل پنیر،

بارداری هفته 1 تا 40 بخش دوم

تغذیه زنان باردار: غذاهایی که دارای کلسیم هستند، مثل پنیر،

اسید سیتریک موجود در لیمو و آب لیمو باعث تخریب مخاط معده می شود

مضرات لیمو و آب لیمو

اسید سیتریک موجود در لیمو و آب لیمو باعث تخریب مخاط معده می شود

سیاری از محصولات زیبایی چشم مثل ریمل برای داشتن مژه های بلند و پرپشت

مژه های بلند و پرپشت با چند راه ساده

سیاری از محصولات زیبایی چشم مثل ریمل برای داشتن مژه های بلند و پرپشت

این مقاله در مورد بهترین سبزی هایی است که از سرطان جلوگیری می کنند.

بهترین سبزیجات برای جلوگیری از سرطان کدام اند؟

این مقاله در مورد بهترین سبزی هایی است که از سرطان جلوگیری می کنند.

ما اغلب به سادگی زمان کافی برای تهیه غذا های سالم را نداریم.

غذاهایی که می توانند زندگی شما را نجات دهند 8 غذا

ما اغلب به سادگی زمان کافی برای تهیه غذا های سالم را نداریم.

حدود 14 درصد از مردان و 26 درصد از زنان سنین مختلف از چاقی رنج می برند.

دانشمندان راهی ساده برای خلاص شدن از چربی شکم پیدا کرده اند

حدود 14 درصد از مردان و 26 درصد از زنان سنین مختلف از چاقی رنج می برند.

استفاده بیش از حد آب می تواند برای سلامتی خطرناک باشد.

مسمومیت با آب چیست

استفاده بیش از حد آب می تواند برای سلامتی خطرناک باشد.

داشتن یک تغذیه متعادل و سالم یک گام مهم دیگر برای رشد سالم مژه است.

غذاهایی که خوردنشان باعث رشد مژه ها می شود

داشتن یک تغذیه متعادل و سالم یک گام مهم دیگر برای رشد سالم مژه است.

محصولات غذایی که به بهبود خواب کمک کنند کدام است؟

خواب راحت با این محصولات غذایی

محصولات غذایی که به بهبود خواب کمک کنند کدام است؟

سالهای طولانی باور بر این بود که تخم مرغ موجب انسداد عروق می گردد

غذا های فوق العاده برای زنان

سالهای طولانی باور بر این بود که تخم مرغ موجب انسداد عروق می گردد

فریزر خود را با سریع ترین راه حل و بدون زحمت تمیز کنید.

چگونه سریع و بدون زحمت فریزر را تمیز کنیم؟

فریزر خود را با سریع ترین راه حل و بدون زحمت تمیز کنید.

سرمایه گذاری صرفا برای افراد ثروتمند نیست.

چگونه به بهترین روش سرمایه گذاری کنیم

سرمایه گذاری صرفا برای افراد ثروتمند نیست.

در بخش دوم، مایل هستم تا شما را در استفاده‌ی حداکثری از توان فکری و اندیشه، شما را یاری دهم. شما برای اینکه تبدیل به یک نویسنده موفق شوید، باید بنویسید. اما چه چیزی؟

چگونه نویسنده شویم ؟ بخش دوم

در بخش دوم، مایل هستم تا شما را در استفاده‌ی حداکثری از توان فکری و اندیشه، شما را یاری دهم. شما برا...

چند ترفند ساده برای مزه دار کردن ماهی در زمان پخت

چگونه ماهی را مزه دار کنیم

چند ترفند ساده برای مزه دار کردن ماهی در زمان پخت

تقویت سیستم ایمنی با رژیم غذایی سالم ، برای سالم  و پرانرژی ماندن، باید سیستم ایمنی خود را تقویت کنید. سیستم ایمنی اینگونه کار می‌کند : جنگ ما برای برقراری امنیت از دهان آغاز می‌شود. باید بدانید یک رژیم غذایی متعادل که بتواند سیستم ایمنی را تقویت و پشتیبانی کند، بهترین راه برای در امان ماندن از بیماری‌ها در وهله اول است.

چگونه مریض نشویم؟

تقویت سیستم ایمنی با رژیم غذایی سالم ، برای سالم  و پرانرژی ماندن، باید سیستم ایمنی خود را تقویت کنی...

نیولاین برای کارگردانی فیلم علمی- تخیلی تازه اش به نام «آب راکد» که زمینه های جنایی و دلهره آور هم دارد. کریستین دیتر را استخدام کرده است که پیشینه ساخت فیلم اجتماعی و رمانتیک «چگونه مجرد باشیم» را هم دارد.

دیتر زمامدار «آب راکد» شد

نیولاین برای کارگردانی فیلم علمی- تخیلی تازه اش به نام «آب راکد» که زمینه های جنایی و دلهره آور هم د...

اولین گام این است که؛ اولین گام را بردارید!

چگونه نویسنده شویم ؟ بخش اول

اولین گام این است که؛ اولین گام را بردارید!

تضمین موفقیت دورکاری در داخل سازمان

مدیریت برنامه دورکاری بخش 3

تضمین موفقیت دورکاری در داخل سازمان

در این مورد نیز باز همان پتاسیم موجود در موز است که به کمک سلامت قلب می آید

خواص موز ده مورد

در این مورد نیز باز همان پتاسیم موجود در موز است که به کمک سلامت قلب می آید

چگونه می توانم از سنگ کلیه جلوگیری کنم؟ علل، پیشگیری

چگونه می توانم از سنگ کلیه جلوگیری کنم؟

چگونه می توانم از سنگ کلیه جلوگیری کنم؟ علل، پیشگیری

 به همین خاطر نباید متعجب شد اگر به واسطه اختلال کلیوی، ناحیه دیگری در بدن دچار درد شود

علائم اختلالات و نارسایی های کلیوی

به همین خاطر نباید متعجب شد اگر به واسطه اختلال کلیوی، ناحیه دیگری در بدن دچار درد شود

سعی کنید هر شب پیش از خواب و هر روز صبح ناشتا یک لیوان آب بنوشید.

نوشیدنی های سرشار از ویتامین

سعی کنید هر شب پیش از خواب و هر روز صبح ناشتا یک لیوان آب بنوشید.

مغز ما روزانه حجم بسیار زیادی از اطلاعات را پردازش می کند و بدن ما نیز در همین مدت واکنش های مختلفی انجام می دهد. بودن در این دنیای شلوغ و پر سر و صدا باعث می شود که خیلی راحت نشانه ها و ...

۱۰ نشانه واضح نارسایی کلیوی در بدن خود را بشناسید

مغز ما روزانه حجم بسیار زیادی از اطلاعات را پردازش می کند و بدن ما نیز در همین مدت واکنش های مختلفی ...

زغال اخته میوه ای سرشار از موادمغذی است که دارای خواصی چون لاغری،ضد اسهال، دفع سنگ کلیه و ضد سرطان است.

زغال اخته و خواص لاغری

زغال اخته میوه ای سرشار از موادمغذی است که دارای خواصی چون لاغری،ضد اسهال، دفع سنگ کلیه و ضد سرطان ا...

تعطیلی کلیه مدارس استان تهران

تعطیلی کلیه مدارس استان تهران

تعطیلی کلیه مدارس استان تهران

عفونتهای ادراری و عفونتهای کلیه

5 دلیل که ممکن است عفونتهای ادراری به عفونتهای کلیه منجر شود

عفونتهای ادراری و عفونتهای کلیه

در حال حاضر پی.اف.سی های مشخصی مانند آن هایی که برای ساخت تفلون به کار می روند، در آمریکا از رده خارج می شوند.

سالم تر ساختن خانه با دور کردن سموم از فضای زندگی/ قسمت دوم

در حال حاضر پی.اف.سی های مشخصی مانند آن هایی که برای ساخت تفلون به کار می روند، در آمریکا از رده خار...