تا کنون تحقیقات زیادی در خصوص ارتباط اعتیاد به مواد مخدر و مشروبات الکلی با وضعیت وراثتی و ژنتیکی فرد صورت گرفته و نتایج تمامی این تحقیقات حاکی از آن است که وضعیت ژنتیکی فرد بر اعتیاد اش بی تأثیر نیست.
افرادی که نزدیک فرد سیگاری قرار میگیرند در حقیقت در معرض دو نوع دود قرار دارند؛ اول دودی است که توسط خود سیگار، زمانی که در حال سوختن است، تولید میشود و دومی دودی است که از دهان فرد سیگاری خارج میشود.
عوارض کشیدن سیگار روی تمامی بسته های سیگار نوشته شده است اما افراد همچنان به کشیدن سیگار ادامه می دهند. برخی که توانایی ترک این عادت بد و
فناوری موبایل، علاوه بر فاصله انداختن بین روابط انسانی، مشکلات دیگری را نیز سبب شده است. موبایل ها چیزی بیشتر از ابزارک های آزار دهنده ای هستند
بسیاری از ما در طول روز کارهایی انجام می دهیم که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند و متأسفانه خود، از این کارها و خطراتی که متوجه سلامت ما می کنند آگاهی نداریم.
بر خلاف آنچه میان عامه مردم رایج است، تنها مشکل مصرف دخانیات، اختلال در کارکرد ریه نیست و نیز سرطان تنها بیماریای نیست که افراد را تهدید میکند. درحقیقت مصرف دخانیات و تنباکو به بیشتر ارگانها و سیستمهای بدن انسان آسیب میرساند.
مادران بارداری که سیگار می کشند احتمال اینکه کودک متولد شده دارای مشکلات تنفسی باشد، وجود دارد و همچنین ممکن است دارای وزن کمی باشند. این کودکان
هنگامی که شروع به ترک سیگار کنید، کاهش نیکوتین میتواند بر خلق و خوی شما تاثیر بگذارد و یا باعث ایجاد سردرد یا کاهش انرژی شما شود. ولع مصرف برای "فقط یک پک" بسیار شدید است. درمان جایگزین نیکوتین میتواند این میل را مهار کند.
برخی برای ترک سیگار از سیگار های الکتریکی استفاده میکنند که اثراتی تقریبا مشابه با استفاده از محصولات نیکوتین دار دارد. بسته به اینکه چه مارکی از این محصول را خریداری کنید، دوز نیکوتین وارد شده در بدن بوسیله سیگار الکتریکی متفاوت خواهد بود
یکی از عادتهای غلطی که متاسفانه بسیار همهگیر هم شده است استفاده بیش از حد از موبایل و اپلیکیشنهای جذاب آن است. به گونه ای که گاهی اوقات ساعتها وقت گرانبها و ارزشمندمان در محیطی هدر میرود که هیچ خروجی مثبت و ارزشمندی برایمان ندارد. این نوع وابستگی بی شک در قالب تعریف اعتیاد می گنجد.
بچه هایی که قبل از خواب با تبلت های خود به رختخواب می روند به نوعی اعتیاد به استفاده از تبلت پیدا کرده اند، به احتمال زیاد دچار اختلالات خواب هستند. اگر فرزند شما اجازه دارد که با تبلتش به رختخواب برود، احتمالا تا دیر وقت بیدار مانده و بازی و چت کرده و ساعت های خواب خود را از دست می دهد
آیا اعتیاد به خرید یا ارسال پیامک با اعتیاد به مواد مخدر یا الکل یکی است؟میدانیم که امکان دارد تمامی اینها مغز شما را به شیوههایی یکسان تحت تاثیر قرار دهند. اما دانشمندان هنوز در باره میزان این شباهت به توافق نرسیدهاند. اگر احساس می کنید که عادتی دارید و آن خارج از کنترلتان شده است، با یک دکتر یا تراپیست مشورت نمایید.
برخلاف آنچه میان مردم تصور میشود، ریه، تنها عضوی از بدن انسان نیست که در معرض خطر قرار میگیرد (بوسیله کشیدن سیگار) و نیز سرطان تنها بیماریای نیست که فرد سیگاری، با خطر ابتلا به آن مواجه است.
مساله این است: ترک الکل بسیار ساده است مگر اینکه شما به صورت خیلی جدی درگیر این بیماری باشید( منظور از بیماری الکلی بودن است) اگر فکر می کنید زندگی بدون الکل خیلی سخته بهتره بدونید که بعد از ترک الکل شما اشتهاتون رو از دست نمیدید. نیازی به دوا ودارو ندارید، اصلا زندگی سختی نخواهید داشت . شما فقط نوشیدنی الکلی مصرف نمیکنید من این حرف رو از روی تجربه می زنم چون یکی از ساده ترین کارهایی بود که در طول زندگیم انجام داده بودم .
مطالعات نشان میدهد که اکثر مردم ساعتهای بیشازحد زیادی را در وضعیت نشستن در مدرسه و در دفتر کار میگذرانند. بعضی دیگر ساعتهای طولانی را در مقابل تلویزیون، بازیهای ویدیویی و رانندگی در همین وضعیت میگذرانند.