سیارک

علائم کمبود ویتامین D در مردان 8 علامت


1. افزایش خطر بیماری یا عفونت

- ویتامین D نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد. یکی از شایع ترین علائم کمبود ویتامین D ، افزایش خطر بیماری یا عفونت است.

2. خستگی مزمن

- خستگی و خستگی بیش از حد ممکن است نشانه ای از کمبود ویتامین D باشد. مصرف مکمل ها ممکن است به بهبود سطح انرژی کمک کند.

3. درد در ستون مهره ها و درد پشت

- سطح پایین ویتامین D در خون ممکن است عامل یا عامل کمک کننده به درد استخوان و کمر درد باشد.

4. افسردگی

- افسردگی با ویتامین D پایین شایع است و برخی مطالعات نشان داده اند که مکمل ویتامین D باعث بهبود خلق و خو می شود.

5. بهبود زخم به سختی صورت می گیرد

- سطح کم ویتامین D ممکن است منجر به بهبود زخم در زمان طولانی بعد از جراحی، آسیب یا عفونت شود

6. از دست دادن استخوان

- تشخیص کمبود مواد معدنی استخوان با انجام سنجش تراکم استخوان، ممکن است نشانه ای از کمبود ویتامین D باشد. گرفتن کافی از این ویتامین برای حفظ توده استخوان در هنگام بزرگ شدن بسیار مهم است.حال چه با تغذیه مناسب ، مکمل ویتامین D و یا در معرض نور خورشید قرار گرفتن

7. از دست دادن مو

ریزش مو ممکن است نشانه ای از کمبود ویتامین D باشد. در ریزش موی سر یا بدن در نقاطی مثل ریش با وضعیت آلوپسی آره آتا مواجه هستیم.

8. درد عضلانی

- ارتباط بین درد مزمن و سطح پایین ویتامین درخون وجود دارد که ممکن است به دلیل تعامل بین سلول های عصبی سنجش درد  و ویتامینD باشد.

- نظرات

برای ارسال نظر، لطفا وارد حساب خود شوید یا ثبت نام نمایید.


به نظر می رسد که کمبود ویتامین D می تواند در توسعه اسکیزوفرنی نقش داشته باشد.

مطالعات جدید ادعا می کند اسکیزوفرنی با کمبود ویتامین D در رحم ارتباط دارد

به نظر می رسد که کمبود ویتامین D می تواند در توسعه اسکیزوفرنی نقش داشته باشد.

معرفی هفت ویتامین مفید برای ناخن مو، آشنایی با مهمترین ویتامین های لازم برای بدن ، اشنایی با فواید ویتامین ها و چگونگی استفاده آنها

۷ ویتامین مفید برای مو و ناخن

معرفی هفت ویتامین مفید برای ناخن مو، آشنایی با مهمترین ویتامین های لازم برای بدن ، اشنایی با فواید و...

مناکینون (Menaquinone) نقش مهمی در فرآیندهای پشتیبانی از حیات انسان دارد

نحوه مصرف ویتامین K2، خواص، منابع

مناکینون (Menaquinone) نقش مهمی در فرآیندهای پشتیبانی از حیات انسان دارد

ویتامین K1  نقش مدافع پوست، خون و اندام های داخلی را بازی می کند.

خواص و نحوه مصرف ویتامین K، ویتامین K1

ویتامین K1 نقش مدافع پوست، خون و اندام های داخلی را بازی می کند.

وظیفه اصلی Vitamin D3، اطمینان از رشد بافت استخوانی است.

ویتامین D3 چیست؟

وظیفه اصلی Vitamin D3، اطمینان از رشد بافت استخوانی است.

جزئیات بیشتری در مورد اسیدهای امگا 3 و آنچه در آنها وجود دارد

امگا 3 چیست؟ خواص، منابع

جزئیات بیشتری در مورد اسیدهای امگا 3 و آنچه در آنها وجود دارد

ویتامین N  یا اکسیر جوانی در جهان با نام های بسیاری شناخته شده است.

ویتامین آلفا لیپوئیک اسید - Vitamin N

ویتامین N یا اکسیر جوانی در جهان با نام های بسیاری شناخته شده است.

دانشمندان حدود 5000 ترکیبات که خواص ویتامین P  را نشان می دهند، شرح داده اند.

ویتامین P چیست؟

دانشمندان حدود 5000 ترکیبات که خواص ویتامین P  را نشان می دهند، شرح داده اند.

هر زن می داند که پوست صورت نسبت به تغییرات در بدن حساس است.

چگونه پوست صورت در مورد کمبود ویتامین می گوید

هر زن می داند که پوست صورت نسبت به تغییرات در بدن حساس است.

ویتامین ای (E) ویتامینی است که در چربی حل می‌شود.

خواص و نحوه مصرف ویتامین E

ویتامین ای (E) ویتامینی است که در چربی حل می‌شود.

شلغم ریشه سبزی است. این غده به رنگ سفید و گرد است.

درمان سرماخوردگی با شلغم

شلغم ریشه سبزی است. این غده به رنگ سفید و گرد است.

جهت اصلی فعالیت ویتامین U بهبود غشاهای مخاطی ارگان های داخلی است.

ویتامین یو - Vitamin U

جهت اصلی فعالیت ویتامین U بهبود غشاهای مخاطی ارگان های داخلی است.