علائم کمبود ویتامین D در مردان 8 علامت


1. افزایش خطر بیماری یا عفونت

- ویتامین D نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد. یکی از شایع ترین علائم کمبود ویتامین D ، افزایش خطر بیماری یا عفونت است.

2. خستگی مزمن

- خستگی و خستگی بیش از حد ممکن است نشانه ای از کمبود ویتامین D باشد. مصرف مکمل ها ممکن است به بهبود سطح انرژی کمک کند.

3. درد در ستون مهره ها و درد پشت

- سطح پایین ویتامین D در خون ممکن است عامل یا عامل کمک کننده به درد استخوان و کمر درد باشد.

4. افسردگی

- افسردگی با ویتامین D پایین شایع است و برخی مطالعات نشان داده اند که مکمل ویتامین D باعث بهبود خلق و خو می شود.

5. بهبود زخم به سختی صورت می گیرد

- سطح کم ویتامین D ممکن است منجر به بهبود زخم در زمان طولانی بعد از جراحی، آسیب یا عفونت شود

6. از دست دادن استخوان

- تشخیص کمبود مواد معدنی استخوان با انجام سنجش تراکم استخوان، ممکن است نشانه ای از کمبود ویتامین D باشد. گرفتن کافی از این ویتامین برای حفظ توده استخوان در هنگام بزرگ شدن بسیار مهم است.حال چه با تغذیه مناسب ، مکمل ویتامین D و یا در معرض نور خورشید قرار گرفتن

7. از دست دادن مو

ریزش مو ممکن است نشانه ای از کمبود ویتامین D باشد. در ریزش موی سر یا بدن در نقاطی مثل ریش با وضعیت آلوپسی آره آتا مواجه هستیم.

8. درد عضلانی

- ارتباط بین درد مزمن و سطح پایین ویتامین درخون وجود دارد که ممکن است به دلیل تعامل بین سلول های عصبی سنجش درد  و ویتامینD باشد.

- نظرات

برای ارسال نظر، لطفا وارد حساب خود شوید یا ثبت نام نمایید.