آرایش و زیبایی

ویتامین C و مراقبت از پوست

ویتامین C، که همچنین اسید اسکوربیک نامیده می شود، یک ماده طبیعی محبوبِ مورد استفاده در لوازم آرایشیِ مخصوص مراقبت از پوست می باشد. دو مکانیزم وجود دارد که بوسیله آن بر پوست شما تاثیر می گذارد.
ابتدا، ویتامین C یک جزء ضروری برای سنتز کلاژن است.

بدون ویتامین C کافی، کلاژن در پوست شما ناقص خواهد بود، و پوست و لثه های شما بطور مناسب التیام پیدا نمی کند. که این در بیمارانی که به لحاظ بالینی کمبود ویتامین C دارند، عارضه ای که اسکوروی نامیده می شود، مشهود است. از جمله مشکلات دیگر بیماران اسکوروی، خونریزی لثه ها و التیام ناچیز و کند زخم هایشان می باشد.
ثانیا، ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است. همانند دیگر آنتی اکسیدان ها، با جذب رادیکال های آزاد، از آسیب به پوست و چین و چروک جلوگیری می کند.
مشکل این است که چگونه می توان ویتامین C را به پوست تان برسانید. پوست شما طوری طراحی شده است که هرچیزی را دفع کند (در کل، یک ایده خوب است)، اما این باعث می شود داروها و کرم ها در زیر سطح پوست باقی بماند، جایی که آنها اثرات خود را نسبتا دشوار برجای می گذارند.
به منظور اینکه ویتامین C بدرون پوست نفوذ کند، باید در یک محیط اسیدی، و در محصولاتی با غلظت بالا باشد. بدبختانه، محصولاتی که حاوی 10-5 درصد اسید اسکوربیک هستند گران قیمت اند و بعید است که مقدار کم اسید اسکوربیک تاثیر قابل توجهی روی پوست شما بگذارد.  (سیارک)  
علاوه بر این، پماد ویتامین C، بسیار تجزیه پذیر است. وقتی در معرض هوا قرار گیرد، اکسید می شود و قابلیت جذب رادیکال های آزادش از کار می افتد. و به کرم بی اثر، در عین حال، مرکبات خوب رایحه دار تبدیل می شود. واضح است که اگر شما یک کرم ویتامین C در خانه داشته باشید؛ خواهید دید که این کرم در اطراف سر قوطی آن به قهوه ای تبدیل می شود (مانند یک تکه سیب) که نشان می دهد که ویتامین C در آن، اکسیده شده است.
اگر شما قصد دارید تا یک کرم موضعی ویتامین C بخرید، اگر هزینه آن بیشتر هم شد، ارزش آنرا دارد.
اگر شما سعی می کنید که امسال چند دلاری صرفه جویی کنید، توصیه می کنم هر روز از میوه های مرکبات بخورید. شما روزانه تنها به 90 میلی گرم ویتامین C نیاز دارید، که می توان آنرا در چند برش پرتقال یافت. خوردن یک پرتقال کامل یا دیگر میوه های مرکبات، بیشتر از مقدار مورد نیاز به شما ویتامین C می دهد.
مدرکی وجود ندارد که مصرف مکمل های ویتامین C یا مصرف مقدار زیادی از ویتامین C ، اصلا تاثیری بر روی پوست شما داشته باشد. هنگامی که شما یک منبع کافی از ویتامین C را برای جذب کلاژن مصرف می کنید، مصرف مقدار زیاد آن به احتمال زیاد منجر به تولید کلاژن بیشتری نمی شود. اما قطعا مقدار زیادی ویتامین C در ادرار وجود خواهد داشت. که به سادگی توسط کلیه شما دفع می شود.

این پست را چگونه می‌بینید؟ برای شما مفید بود؟ لطفا با نوشتن کامنت در زیر ما را مطلع کنید.  (سیارک)  

مترجم  itrans.ir 



- نظرات

dorsa 87
میوه های حاوی ویتامین c زیاد می خورم اما گویا اینا هم خاصیتشون رو از دست دادن

برای ارسال نظر، لطفا وارد حساب خود شوید یا ثبت نام نمایید.


ویتامین A و ویتامین C هم نقش مهمی در فعالیت صحیح و بهتر مغز دارند.

ویتامین هایی برای تقویت حافظه / بخش دوم

ویتامین A و ویتامین C هم نقش مهمی در فعالیت صحیح و بهتر مغز دارند.

ویتامین  C کاهش وزن بیماری قلبی سرطان سرماخوردگی

6 مزایای ویتامین C که باید بدانید

ویتامین C کاهش وزن بیماری قلبی سرطان سرماخوردگی

سرماخوردگی ویتامین c سیستم ایمنی عطسه

مبارزه با سرما خوردگی

سرماخوردگی ویتامین c سیستم ایمنی عطسه

لیمو از طریق انتقال صفرا از کبد به روده کوچک به کاهش چربی اضافی بدنتان کمک می کند.

نوشابه سم زدای لیموناد لیمویی

لیمو از طریق انتقال صفرا از کبد به روده کوچک به کاهش چربی اضافی بدنتان کمک می کند.

 چنانچه ديابت كنترل نشده باقي بماند، ميتواند بر هر عضوي از بدن از جمله پوست تاثير بگذارد.

مراقبت از پوست در دیابت

چنانچه ديابت كنترل نشده باقي بماند، ميتواند بر هر عضوي از بدن از جمله پوست تاثير بگذارد.

باترک این 6 عادت زیبا و سالم پیر شوید

با ترک این 6 عادت زیبا و سالم پیر شوید

باترک این 6 عادت زیبا و سالم پیر شوید

چند توصیه برای مراقبت از خشک شدن پوست ،تا در طول پائیز پوستی جذاب وزیبا داشته باشید .

چند نکته برای مراقبت از پوست در پائیز

چند توصیه برای مراقبت از خشک شدن پوست ،تا در طول پائیز پوستی جذاب وزیبا داشته باشید .

پوست آنها با اشعه ماوراء بنفش UVA1 و UVA / B آزمایش شد

سبزیجاتی که باعث کاهش چین و چروک می شود

پوست آنها با اشعه ماوراء بنفش UVA1 و UVA / B آزمایش شد

گرلن Guerlain یک برند مطرح فرانسوی است که محصولات زیبایی، آرایشی، مراقبت از پوست، عطر و ادکلن تولید می کند.

با برند گرلن بیشتر آشنا شوید

گرلن Guerlain یک برند مطرح فرانسوی است که محصولات زیبایی، آرایشی، مراقبت از پوست، عطر و ادکلن تولید ...

معرفی نکاتی برای انتخاب کرم شب ، سن مناسب برای استفاده کرم شب آشنایی مرحله به مرحله فواید بکارگیری کرم های شب برای داشتن پوستی زیبا

نکاتی برای انتخاب کرم شب

معرفی نکاتی برای انتخاب کرم شب ، سن مناسب برای استفاده کرم شب آشنایی مرحله به مرحله فواید بکارگیری ک...

آشنایی با محصولات ایوروشه ، معرفی انواعی از برترین محصولات آرایشی و بهداشتی برند ایوروشه ارائه تصاویر محصولات آرایشی عطر بهداشتی برند ایوروشه

برترین محصولات آرایشی و بهداشتی ایوروشه

آشنایی با محصولات ایوروشه ، معرفی انواعی از برترین محصولات آرایشی و بهداشتی برند ایوروشه ارائه تصاوی...

ديابت و مراقبت از پوست لازم و ملزوم يكديگرند.

مراقبت از پا در دیابت

ديابت و مراقبت از پوست لازم و ملزوم يكديگرند.

کاکائو سرشار از آنتی اکسیدان است و تمام خواص لازم را برای مبارزه با رادیکال های آزاد دارد.

5 محصول طبیعی مراقبت از پوست

کاکائو سرشار از آنتی اکسیدان است و تمام خواص لازم را برای مبارزه با رادیکال های آزاد دارد.

پوست از راه های مختلفی از بدن تان مراقبت می کند.

پوستتان را سالم نگه دارید

پوست از راه های مختلفی از بدن تان مراقبت می کند.