اسموتی پرتقال

#اسموتی پرتقال#پرتقال#ماست

 اسموتی پرتقال مناسب برای صبحانه، دسر یا میان وعده است.

زمان آماده سازی: 5 دقیقه

مواد لازم :

1  عدد پرتقال، پوست کنده و دانه ها را جدا کنید.  (سیارک)  
1/4 فنجان ماست بدون چربی
2 قاشق غذا خوری کنسانتره آب پرتقال  منجمد 
عصاره وانیل 1/4 قاشق چای خوری
4 تکه یخ


طرز تهیه :

 تمام مواد به جز یخ  را در مخلوط کن بریزید ، تا زمانی که مخلوط یکنواختی بدست آید 
 یخ  را به مخلوط اضافه و کاملا خرد کنید. اسموتی یرتقال شما آماده است.

این پست را چگونه می‌بینید؟ برای شما مفید بود؟ لطفا با نوشتن کامنت در زیر ما را مطلع کنید. 

شما نظری نداری؟

برای ثبت نظر لطفا وارد شوید