دموی قابل بازی سکیرو: سایه ها دو بار می میرند در نمایشگاه گیمز کام 2018

در

«سکیرو: سایه ها دو بار می میرند (Sekiro: Shadows Die Twice)» نام عنوان جدیدی است که سازندگان سری بازی محبوب Dark Souls (ارواح تیره) در حال کار کردن بر روی آن هستند و عنوان جدیدی است که سر و صدای زیادی به راه انداخته است. این گونه به نظر می رسد که فضا و مکانی که بازی در آن جریان دارد همانند پروژه های دیگر استودیوی بازی سازی فرام سافتور (FromSoftware) تنش انگیز و کاملا منحصر به فرد است و تنها بازیکنانی قادر خواهند بود در این مکان دوام بیاورند که به اندازه کافی صبور بوده و از اشتباهات خود درس بگیرند. مطمئنا پروژه جدید استودیوی بازی سازی فرام سافتور بر اساس تجربیاتی ساخته شده است که طی فعالیت ده ساله اخیر شان در صنعت بازی سازی به دست آورده اند و مطمئنا تجربه ای منحصر به فرد برای بازی کنان به ارمغان خواهد آورد. ناگفته نماند که بازی سکیرو: سایه ها دو بار می میرند، گیم پلی متفاوتی از بازی های محبوب نقش آفرینی Dark Souls و یا Bloodborne دارد (بازی هایی که سرعت کم شخصیت بازی در آن ها سبب چالش بر انگیز تر شدن بازی می شد) و این گونه به نظر می رسد که سازندگان بازی قصد دارند بیش از هر چیز دیگری بازی سبک و سیاق بازی های هیجان انگیز موفق گذشته را داشته باشد. با سیارک همراه باشید تا اطلاعات دقیق تری در خصوص این بازی در اختیار تان قرار دهیم.

در «سکیرو: سایه ها دو بار می میرند» علاوه بر وسایل منحصر به فردی که برای کار های گوناگون در نظر گرفته شده اند، یک شمشیر برنده در اختیار خواهید داشت؛ حال به این امکانات هوش و چابکی سرشار یک نینجا را نیز اضافه کنید و در نهایت به شخصیت اصلی بازی خواهید رسید که کنترل اش بر عهده بازی کن خواهد بود. این گونه به نظر می رسد که دشمنان شخصیت اصلی بازی تنها با چند ضربه می توانند او را از پای در آورند. پیش از آن که بازی در نمایشگاه گیمز کام سال جاری به نمایش در آید، تریلر هایی از آن منتشر شده بود و در آن ها می شد به خوبی شاهد سبک منحصر به فرد درگیری های طراحی شده در بازی و نیز مخفی کاری های آن بود. البته به وسیله همین تریلر ها و اخبار منتشر شده بود که می شد ایده ای کلی از این مطلب به دست آورد که سازندگان سری بازی Dark Souls چگونه خواهند توانست سبک و سیاق منحصر به فرد آن سری بازی را در بازی هیجان انگیز و مخفی کاری جدید شان پیاده کنند.

داستان بازی، برداشتی است کاملا خیال پردازانه از دوران سنگوکو های ژاپنی در حوالی سال های 1500 میلادی. شخصیت اصلی بازی که بازی کن کنترل او را بر عهده خواهد گرفت، شینوبی نام دارد. شینوبی در ابتدای بازی به طور سهمگینی از رقیب سامورائی اش شکست می خورد و این درگیری مهلک به قیمت از دست دادن دست چپ اش برای اش به اتمام می رسد. البته شینوبی نا امید نمی شود و خود را تسلیم مرگ نمی کند؛ پس از مدتی راهبی بسیار مرموز دستی جدید به او می دهد و برای اش لقب «گرگ یک دست» را در نظر می گیرد. در نهایت شرایط به گونه ای پیش می رود که شینوبی دوباره سر پا می شود و از این نقطه بازی به بعد، بازی کن کنترل شینوبی را در اختیار خواهد داشت و مأموریت اصلی او گرفتن انتقام از سامورائی ای است که از او شکست خورده و نیز از بین بردن افراد اش که در سرزمین شان جولان می دهند. اما بازی کن در حال پیش بردن روند داستانی بازی متوجه خواهد شد که مسئله به سادگی گرفتن انتقام و از بین بردن چند سامورائی نیست و در حقیقت با جانوران خطرناک و هیولا های عجیب تری مواجه خواهد شد. این ها همه حاکی از آن خواهد بود که تهدید جدی تر و خطرناک تری شینوبی را دنبال می کند و باید با تمام وجود خود را برای مقابله با آن ها آماده کند.

بر خلاف عناوین گذشته ای که استودیوی بازی سازی فرام سافتور به خاطر آن ها شهرت یافته است، سکیرو: سایه ها دو بار می میرند روایت گر داستان شخصیتی است که بازی کن اطلاعاتی در خصوص زندگی او و چند و چون شخصیت اش به دست خواهد آورد و نیز همان گونه که پیش از این نیز عنوان شد، گیم پلی معمول سازندگان بازی این استودیو دست خوش تغییر شده و در این بازی شاهد هیجان و درگیری های چالش انگیز تری خواهیم بود. البته این گونه به نظر می رسد که سازندگان بازی قصد دارند برخی از المان های به کار گرفته شده در سری بازی های پیشین خود را در این بازی تکرار کنند و به طور کلی می توان گفت که پروژه جدید شان در عین تفاوت های شایانی که با بازی های پیشین خواهد داشت، از برخی المان ها شان بهره خواهد گرفت. کارگردان این پروژه  هیدتاکا میازاکی است که کارگردانی و ساخت سری بازی های دیگر این استودیو را نیز به عهده داشته است.

به طور کلی اگر بخواهیم ژانری به خصوص برای این عنوان جدید در نظر بگیریم، باید عنوان کنیم که بازی اکشن و در عین حال مخفی کاری خواهد بود. در بسیاری از درگیری ها شاهد بوده ایم که بازی کن باید دشمنان از همه جا بی خبر اش را از پای در آورد و یا این که خود را از دسته های چند نفره دشمنان مخفی نگاه دارد. قابلیت جدیدی که در این بازی شخصیت اصلی از آن بهره می گیرد، چنگک یا قلابی است که به همراه دارد و بازی کن به وسیله آن قادر خواهد بود گرگ یک دست را از ساختمان ها و صخره ها بالا ببرد و این مسئله می تواند تأثیر شگرفی بر بقای شینوبی در دنیای خطرناکی که در آن زندگی می کند داشته باشد. البته همانند بازی های مخفی کاری مطرح دیگر، بازی کن در انتخاب بین چگونگی پیش بردن بازی آزادی عمل خواهد داشت و می توان به جای استفاده از المان های مخفی کاری، وارد درگیری تن به تن با دشمنان شد، اما طراحی بازی به گونه ای است که این کار کمی دشوار می شود، چرا که بیشتر مناطق بازی پر از محافظان دشمن است و به محض شروع درگیری جان شینوبی از دور و نزدیک در معرض تهدید قرار می گیرد. دشمنان بازی در این پروژه جدید بسیار خشن بوده و ترجیح می دهند در گروه های چند نفره حرکت کنند.

یکی از مطالبی که در خصوص شخصیت اصلی بازی بسیار جلب توجه می کند، قابلیت تطبیق پذیری او با شرایط مختلف بازی است و بازی کن در همان ابتدای بازی باید تمامی مهارت های لازم در خصوص استفاده از امکانات گوناگون شینوبی را به دست آورد. شینوبی می تواند در بازی پنهانی حرکت کند، از دیوار ها و صخره ها بالا برود و حتی از برخی نقاط بپرد؛ این گونه مهارت ها باعث شده تا شخصیت اصلی بازی قابلیت تطبیق پذیری بالایی پیدا کند و می توان به این وسیله از بالا به دشمنان نگاه کرد و مکان هایی را کشف کرد که روی زمین از دید پنهان خواهند ماند. با این حال، شاید بتوان عنوان کرد که مهمترین و حیاتی ترین وسیله مورد استفاده شینوبی دستی است که آن راهب به جای دست اصلی اش برای اش کار گذاشته است. قابلیت های گوناگونی به وسیله این دست برای شینوبی قابل استفاده خواهند بود: قابلیت هایی چون خاموش کردن آتش، کور کردن دشمنان و یا رها کردن تبری بسیار بزرگ به وسیله دست مصنوعی و از بین بردن نیرو های دفاعی دشمن (و نیز قابلیت های دیگری که در طول بازی به مرور امکان پذیر خواهند شد؛ مانند آتشین کردن شمشیر که به قدرت آن خواهد افزود).

همانند سری بازی محبوب این استودیوی بازی سازی، Dark Souls، مرگ در بازی سکیرو نیز نقش و تأثیری  بسیار مهم خواهد داشت. گرگ یک دست بازی مبارزی بسیار قابل است و تمامی امکانات و مهارت هایی که در اختیار دارد به او این امکان را می دهند که بیشتر دشمنان خود را با یک ضربه از پای در آورد، با این وجود، شینوبی به همان اندازه نیز آسیب پذیر است. البته او این توانایی را دارد که در مقابل گروه ها و دسته های چند نفره دشمنان اش به پیروزی رسیده و همه آن ها را از پای در آورد، با این وجود، هوشمندانه تر آن است که از درگیری خود داری کند. برای نمونه می توان صحنه ای را مثال زد که در آن بازی کنی در حال بازی نسخه دمو وارد منطقه ای می شود که دشمنان اش در حال حمل کردن غولی به زندان هستند و شروع به کشتن یکی یکی محافظان می کند و نهایتا سبب می شود آن غول از چنگ تعداد اندک محافظ باقی مانده رهایی یابد و خود شینوبی را به قتل برساند.

سکیرو بازی چالش انگیزی است و در آن به کرات خواهید مرد. اما همان گونه که از نام بازی بر می آید، مفهوم مرگ گسترده تر از آنی است که به نظر می رسد؛ شینوبی قابلیت دیگری نیز در این بازی دارد که از آن با نام قابلیت رستاخیز یاد می شود و به گونه ای یک بازیابی برای شینوبی است: به عبارت دیگر شینوبی معجون به خصوصی در اختیار دارد (نهایتا دو معجون می تواند به همراه داشته باشد و یافتن آن چندان کار ساده ای نخواهد بود) که به واسطه آن قادر خواهد بود پس از مدتی همان جایی که جانش را از دست داده است، دوباره زنده شده و مخفی شود و به ادامه بازی بپردازد. در بیشتر مواقع شرایط به این گونه خواهد بود که باید صبر کنید تا دشمن از نزدیکی شما به نقطه ای دیگر رود و سپس زنده شده و او را مخفیانه به قتل برسانید. البته برخی از دشمنان تان سخت گیر تر از آن اند که کنار بروند و نزدیک جسد تان باقی خواهند ماند؛ به این معنی که باید مرگ را پذیرفته و به نزدیک ترین محلی باز گردید که پیش از شروع کاری به خصوص در آن بودید. این نکته را هم باید به خاطر داشته باشید که همانند سری بازی Dark Souls، هر بار که می میرید و یا بازی را ذخیره می کنید، تمامی دشمنانی که در منطقه ای به خصوص کشته بودید، زنده خواهند شد.

دشمن دیگری که در طول بازی با آن مواجه می شوید و در نوع خود نبردی است هیجان انگیز، افسران عالی رتبه تری هستند که در مسیر تان قرار می گیرند و یکی از دشمنان خطرناک شما در طول بازی خواهند بود. نبرد با این افسران بیش از آن که استفاده از قدرت و زور بازو باشد، محکی است بر سرعت واکنش و هوش بازی کنی که کنترل شینوبی را در اختیار دارد و کمی دشوار تر از درگیری با سایر دشمنان خواهد بود. درگیری با این افسران تا حدود زیادی به مهارت های تان در مخفی کاری نیاز خواهد داشت؛ به عبارت دیگر باید هر چه سریع تر اقدام به شناسایی نقاط ضعف دشمن خود کرده و او را از پای در آورید. سیستم جدیدی نیز برای این بازی در نظر گرفته شده است که به وسیله آن با هر ضربه مهلکی که وارد می آورید، و یا دفاع به موقعی که انجام می دهید، روحیه دشمن خود را تحت تأثیر قرار داده و او را عصبانی می کنید. زمانی که چند بار عصبانی می شوند (قسمتی وجود دارد که با عصبانی شدن شان پر می شود)، حالتی شبیه به سرگیجه پیدا می کنند و خواهید توانست ضربه ای مهلک بر آن ها وارد آورید. این را هم باید به خاطر داشته باشید که افسران می توانند همین کار را با شما بکنند و تنها به یک ضربه در این حالت نیاز است تا شینوبی جان خود را از دست بدهد.

در همین دموی کوتاهی که از گیم پلی بازی در دسترس قرار گرفت، مسائل زیادی وجود داشت که همه را شگفت زده کرد. برای نمونه بازی کن زمانی که از قلعه ها عبور می کند به منطقه ای می رسد که توسط ماری عظیم الجثه محافظت می شود و برای ادامه مسیر حتما باید از آن مار عبور کند؛ بنا بر این باید حرکات و پرش ها را به گونه ای تنظیم می کرد که از ضربات مار در امان بماند. پس از آن نیز بازی کن با غولی درگیر می شود که برای این نسخه دموی بازی در نظر گرفته شده بود؛ صحنه درگیری روی پلی است که اطراف اش را درختان قرمز رنگ پوشانده است و به راستی یکی از زیباترین صحنه های دموی بازی بود. نام غولی که بازی کن با آن درگیر می شود راهب نفرین شده است و درگیری طی چند مرحله مختلف جریان پیدا می کند و بازی کن طی این مراحل مجبور می شود از تمامی مهارت های مختلف شینوبی بهره بگیرد (حتی گاهی باید از بلندی ها بالا رود تا از ضربات راهب در امان بماند). مطمئنا سخت ترین درگیری در طول کل دموی بازی همین درگیری با غول بازی بود و بسیاری توان شکست دادن اش را نداشتند.

پس از تجربه این دموی چند دقیقه ای از بازی می توان عنوان کرد که المان هایی از بازی Dark Souls در این پروژه جدید نیز وجود دارند، با این حال، قابلیت های و نکاتی نیز هست که منحصر به خود بازی است و تجربه ای جدید به ارمغان می آورد. یکی از نکاتی که به هنگام انجام بازی های Dark Souls و یا Bloodborne وجود دارد، احساس ترس و تنشی است که در سر تا سر بازی بر بازی کن حاکم می شود؛ سکیرو نیز از این حیث تا حدودی به این بازی های پیشتاز وفادار مانده است، اما مهارت ها و امکاناتی که در اختیار شخیت اصلی بازی قرار دارد، کمی اعتماد به نفس و تسلط بیشتری به بازی کن خواهد داد. با تمام این تفاسیر هنوز باید منتظر نسخه اصلی بازی بمانیم و ببینیم ترکیب مخفی کاری و بازی هیجانی چگونه در کنار المان های نقش آفرینی استودیوی بازی سازی فرام سافتور جواب گو خواهد بود. نا گفته نماند که بازی برای کنسول ها و نیز کامپیوتر های شخصی در نظر گرفته شده است.

نظرات

در ادامه بخوانید...

تست هوش عجیب

در

 


حاصل این جمع هایی که می بینید شاید کمی عجیب باشند، ولی با کمی دقت، می توانید به جواب برسید.

جواب معما را در قسمت نظرات بنویسید. پاسخ بزودی در پست های آینده گذاشته می شود.
این پست را چگونه می‌بینید؟ برای شما مفید بود؟ لطفا با نوشتن کامنت در زیر ما را مطلع کنید. (سیارک

نظرات

۱۳۹۸/۱۰/۷من توی دو رقم آخرش یه مشکل کوچیک داشتم

۱۳۹۸/۱۰/۷خیلی خوبه

۱۳۹۷/۹/۱۳جواب: 363666 در حاصل جمع: دو رقم سمت چپ، حاصل ضرب عدد اول و دوم در سمت چپ تساوی است. دو رقم وسط، حاصل ضرب عدد اول و سوم است. دو رقم آخر، مجموع این دو حاصل جمع، منهای عدد وسط (در سمت چپ تساوی) است.

۱۳۹۸/۱۰/۲۶363672 مثلا برای عدد 144254 دورقم اول(14) حاصل ضرب عدد اولی در دومی(2×7) هستش دورقم دوم(42) حاصل ضرب اولی در سومیه(6×7) و دورقم سوم(54) حاصل ضرب مجموع اولی و دومی(14=2+7) در عدد سومیه(6)

۱۳۹۸/۱۲/۲۹363666 جواب درستشه

۱۳۹۸/۱۲/۲۱جواب میشه ۳۶۳۶۶۶ چون ۷+۲+۶ = رقم اولی ضرب در دومی یعنی ۷×۲=۱۴ رقم اولی ضرب در رقم سومی یعنی ۷×۶=۴۲ رقم اولی ضرب در جمع رقم دومی و سوم منهای رقم دوم یعنی (۷×(۶+۲))-۲=۵۴ و بعد جواب هم میشه ۱۴۴۲۵۴ حالا همینکارو اگه با بقیه هم بکنیم میشه پس ۶×۶= ۳۶ ۶×۶=۳۶ (۶×(۶+۶))-۶=۶۶

۱۳۹۸/۱۱/۲۵جواب درست ۳۶۳۶۶۶

۱۳۹۸/۱۱/۲۵۳۶۳۶۷۲

۱۳۹۹/۱/۵۳۶۳۶۶۶

۱۳۹۹/۲/۱۶367236

در ادامه بخوانید...

تست هوش اشکال

در

درشکل پایین ، یکی از اشکال اضافی است.کدام شکل و چرا؟

جواب معما را در قسمت نظرات بنویسید. پاسخ بزودی در پست های آینده گذاشته می شود.
این پست را چگونه می‌بینید؟ برای شما مفید بود؟ لطفا با نوشتن کامنت در زیر ما را مطلع کنید. (سیارک

نظرات

در ادامه بخوانید...

تست دقت و تمرکز ، تفاوت بین عکس ها

در

تفاوت بین عکس ها را پیدا کنید.

تفاوت بین عکس ها را پیدا کنید.

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

می خوای ببینی چقدر باهوشی؟

تست هوش عجیب

معمای ساده یا پیچیده

معمای خیلی سخت برای افراد باهوش

تست هوش ، بازی ریاضی

این پست را چگونه می‌بینید؟ برای شما مفید بود؟ چند تا تفاوت پیدا کردین؟لطفا با نوشتن کامنت در زیر ما را مطلع کنید. (سیارک)

نظرات

در ادامه بخوانید...

در این تصویر چه چیزی مشاهده می کنید

در

 (سیارک) : در این تصویر به جز خط‌ های عمودی سفید و مشکی، چه تصویری را می بینید؟ آیا می‌توانید در این عکس، چهره مخفی یک زن را مشاهده کنید؟!


برای مشاهده تصویر پنهان می‌توانید از مانیتور چند قدم فاصله بگیرید حالا در این تصویر چه مشاهده کردید؟ این یک خطای بصری است که با دور و نزدیک شدن تصویر، در چشمان شما رخ می دهد …

چند صورت در تصویر می بینید

معمای انیشتین

۹۸درصد از مردم جهان نمی توانند معمای آلبرت انيشتين را حل کنند

کدام شکل متفاوت است.

تستی جالب با عکس دختر

تست هیجان انگیز

تست هوش تصویری ( 2 )

این پست را چگونه می‌بینید؟ برای شما مفید بود؟ لطفا با نوشتن کامنت در زیر ما را مطلع کنید.  (سیارک)

نظرات

در ادامه بخوانید...

بازی کردن چگونه عادت تغذیه ای ما را دستخوش تغییر می کند

در

بازی ما را هیجان زده می­کند

ممکن است بعد از یک بازی و مبارزه ­ی طاقت­ فرسا با دوستان خود، بسیار هیجان زده شوید و در حالت رضایت ذهنی قرار بگیرید. معمولا در این شرایط بدن تمایل به خوردن دارد و در میان تمامی خوراکی ها معمولا غذاهای چرب با مزه های تند و نوشیدنی های قندی را ترجیح می­دهد. در این مواقع اشتهای زیادی دارید و تا سیری کامل از خوردن دست نمی­کشید. درست مثل زمانی که بعد از یک بازی طولانی در گیم نت با دوستان خود به فست فود می­روید و چند بشقاب مرغ سرخ شده و کوکا­کولا را می­بلعید. از آنجا که توان فکری و قوای ذهنی شما تا حد امکان تخلیه شده و بدن در یک حالت احساس غلط و موقت است، بلافاصله پس از خوردن، بدن تمایل به خواب و استراحت فیزیکی پیدا می­کند و این یعنی فرآیند به خوردن و در نهایت خواب یا لم طولانی منجر می­شود. در این شرایط سعی کنید اشتهای زیاد خود را با غذا­های سبک ولی حجیم مثل سالاد یا میوه مهار کنید و بعد از استراحت فیزیکی و ذهنی کامل به خوردن وعده کامل بپردازید.

می­خوریم و هم­زمان  بازی می­کنیم

این شرایط را به دو گونه می­توان تعبیر کرد. یک اینکه موقع بازی، غذا هم می­خوریم! که این جریان ممکن است باعث عجله در خوردن یا خوردن بیش از معمول شود که هر دو برای بدن ضرر دارند و می­توانند منجر به جذب کالری بیشتر شوند. حالت دوم این است که در زمان بازی به خوردن نتقلات و خوراکی­های بی ارزش نظیر چیپس و پفک مشغول شویم. این اتفاق بیشتر زمانی می ­افتد که با دوستان خود به فیفا و تکن بازی کردن مشغول هستیم. در این شرایط سعی کنید از خوراکی ها و تنقلات در جه یک مانند آجیل، نوشابه های گازدار کم کالری، آب میوه های طبیعی و میوه ­های خشک استفاده کنید.(سیارک)

میزان خوراکی ­های دم دست خود را کم کنید و سعی کنید با بیشتر نوشیدن، میل خود به خوردن را کاهش دهید. به طور خاص یک نوشیدنی داغ مانند شیرنسکافه یا قهوه­ ی تلخ اشتهای شما را کاهش می­­دهد و اجازه می­دهد بیشتر روی بازی کردن تمرکز کنید. چند لیوان آب خنک هم از منحرف کردن شما از زیاده خوری کافی است.

به جای خوردن بازی کنیم

خیلی از مواقع پیش می­­ آید که در بازی افراط می­کنیم و مثلا برای ساعت ها یا چند شبانه روز خود را مشغول یک بازی می­کنیم. در این شرایط ممکن است نظارت و دقت خود را بر روی استراحت کردن و غذا خوردن از دست بدهیم. این حالت اگر منجر به کم خوردن و یا اصلا غذا نخوردن شود تاثیری روی اضافه وزن نخواهد داشت، ولی ممکن است عوارض دیگری مثل کمبود آب، املاح، ویتامین­ها و دیگر ریزمغذی­ های ضروری بدن را به همراه داشته باشد. در این مواقع اگر مراقب نباشید چند روز کم خوری و فشار بازی می­تواند شما را خسته، افسرده و مریض کند و آن وقت مجبور هستید چند روز به خود استراحت کامل بدهید تا مشکل بوجود آمده رفع شود. برای جلوگیری از چنین اتفاقی سعی کنید طولانی بازی نکنید و تعداد وعده های غذایی خود را افزایش دهید. مثلا در روز از 5 وعده مختصرتر به جای دو یا سه وعده حجیم استفاده کنید و بین هر دور بازی از میوه، نوشیدنی یا میان­ وعده­ های سبک و مختصر استفاده کنید. غذاهای دیر هضم مانند پروتئین ها بر اینگونه رژیم ها تاثیری ندارند.

به جای خوابیدن هم بازی می­کنیم

کم خوابی می­تواند باعث چاقی و اضافه وزن شود. دلیل این مسئله آن است که در اثر بی­خوابی در ضعف و خستگی دائمی قرار می­گیرد و تمایل به خواب پیدا می­کند. شما مانع این واکنش طبیعی می­شوید و سعی می­کنید برای ادامه بازی، بیشتر بیدار بمانید و بدین ترتیب بدن را مجبور به ابراز گرسنگی بی دلیل می­کنید. بدن شما برای رفع خستگی که ناشی از کم خوابی است تمایل به خوردن نشان می­دهد و ترشح بزاق دهان زیاد می­شود. شما می­خورید و متاسفانه چون دلیل خستگی چیز دیگری است مشکل همچنان باقی است. بنابراین بیشتر و بیشتر می­خورید و این مسئله خود باعث شوک کالری و طبیعتا ذخیره چربی در بدن می­شود. به علاوه در این موارد چون بدن تمایل به رفع آنی خستگی دارد ناخودآگاه به سمت غذاهای شیرین و کربوهیدرات ها متمایل می­شود که خود اصلی ترین گروه­ های چاق کننده در بین غذاها هستند. بنابراین اجازه ندهید بازی وقت خواب مفید و ضروری شما را کم کند و در صورت تمایل به خوردن، بهتر است به رخت­خواب بروید تا سر یخچال!(سیارک)

بازی ما را خسته می­کند

بعد از یک بازی طولانی، احتمال پیش آمدن چند حالت وجود دارد، یکی از این حالات زمانی است که شما از انجام یک بازی طولانی خسته و کلافه شده باشید. در این حالت ذهنی که بیشتر با خستگی و بی­ رضایتی همراه است، بدن معمولا تمایلی به خوردن و آشامیدن ندارد. در این شرایط سعی کنید یک نوشیدنی خنک با قند بسیار کم بنوشید و اندکی به ذهن خود استراحت دهید. بدن بعد از چند ساعت استراحت به شدت احساس گرسنگی می­کند و توصیه می­شود در این چند ساعت خود را به فعالیت بدنی یا قدم زدن مشغول کنید یا با دوستان خود به بیرون بروید و سعی کنید بیش از معمول کالری بسوزانید. بدین ترتیب اشتهای خود را کم می­کنید و آنتالپی بدن را در شرایط نرمال نگه می­دارید. اگر بتوانید چند ساعتی را در این بین بگنجانید، می­توانید پس از آن با خیال راحت یک وعده غذای کامل را نوش جان کنید.

بازی کردن بعد از یک وعده غذایی سنگین

بارها پیش می­ آید که پس از خوردن یک وعده غذایی حجیم و سنگین تمایل به لم دادن یا مثلا بازی کردن پیدا می­کنید. این عادت بسیار خطرناک است، زیرا بازی بعد از خوردن و سنگینی، قوای ذهنی شما را تحلیل می­برد و این تحلیل بعد از چند ساعت به خواب یا استراحت مطلق منجر می­شود. در این حالت انواع خیانت­ ها را به خود کرده ­اید و هر چه لطف بوده برای برآمدن شکم خود نموده­ اید. در این حالت، درست در زمان هضم و سوخت غذا به خواب فرو می­روید و در نتیجه دچار شک کالری می­شوید. بعد از خوردن زیاد، طولانی بازی نکنید. بهتر است اول استراحت کنید و بعد به بازی مشغول شوید. تا حد امکان ساعات بازی را کم کنید و آن را به یک فعالیت بدنی مختصر ختم کنید. آب با لیموی تازه به عدم خستگی ذهنی و رقیق شدن خون کمک می­کند. چای سبز نیز راه حل بدی نیست. ترجمه  itrans.ir 

نظرات

در ادامه بخوانید...