بهترین خوراکی ها برای بهبود کارکرد مغز انسان بخش اول
رنگ دانه های موجود در این گیاه منحصر به فرد، علاوه بر این که ظاهر زیبای آن را پدید می آورند بسیاری از بیماری های مرتبط با رشته های عصبی در مغز (بیماری هایی چون آلزایمر) پیش گیری می کند.
تغذیه - صفحه 13
معرفی بهترین مواد غذایی برای زندگی سالم
17 مرداد 1397
بهترین خوراکی ها برای بهبود کارکرد مغز انسان بخش دوم
پس از مصرف کیمچی که نوعی کلم به خصوص متعلق به کره است، سلامت مغز و کارکرد آن به طور قابل ملاحظه ای بهبود یافته و از شدت یافتن اختلالاتی چون اضطراب و افسردگی جلوگیری می شود.
13 مرداد 1397
لاغری با 25 ماده غذایی
این دو میوه نیز دارای درصد آب زیادی هستند. برای دریافت کالری بیشتر میتوانید این میوه ها را با پوست مصرف کنید, و دریافت فیبر بیشتر؛ میتواند به شما حس سیری بدهد. بجای آب میوه, میوه‌ی کامل مصرف کنید.
12 مرداد 1397
لیکوپن چیست؟خواص و منابع
لیکوپن یک کاروتنوئید و یک ماده مغذی گیاهی است که در سبزی‌ها و میوه‌های قرمز مانند گوجه‌فرنگی، گریپ‌فروت صورتی، هندوانه و پاپایا یافت می‌شود. این ماده به عنوان عامل رنگ قرمز در این میوه‌ها و سبزیجات شناخته می‌شود.
8 مرداد 1397
تأثیرات مصرف کافئین بر کارکرد مغز
بنا به تحقیقات انجام شده مشخص شده است که کافئین از لحاظ ساختاری شباهت زیادی با یک ترکیب شیمیایی به نام ادنوسین دارد. یکی از وظایفی که این ترکیب شیمیایی در بدن انسان به عهده دارد، به وجود آوردن احساس خواب آلودگی در فرد است.
29 تیر 1397
مواد خوراکی طبیعی انرژی زا هشت مورد
همه ما تجربه روزهایی را داریم که از شدت خستگی قادر به باز کردن چشمان خود در هنگام صبح نیستیم و به همین خاطر است که تنها کاری که به ذهنمان می رسد، آماده کردن یک فنجان قهوه و خوردن آن است
16 تیر 1397
اختلالاتی که به واسطه پرخوری به وجود می آیند
زمانی که مهمانی به پایان می رسد، به این فکر فرو خواهید رفت که چرا پر خوری کرده اید و در سایر ساعات روز احساس ناخوشایندی خواهید داشت؛ هم از نظر بدنی و هم از نظر روانی. این گونه موقعیت ها، برای هر کسی ممکن است پیش بیاید.
10 تیر 1397
فواید نوشیدن آب گرم 14 مورد
در این مقاله قصد داریم از زاویه دیگری به نوشیدن آب نگاه کنیم و آن را مورد بررسی قرار دهیم. در حقیقت مطلبی که قصد داریم در مورد آن صحبت کنیم، آب گرم است که فواید نوشیدن آب را حتی بیش از پیش می کند.