اسموتی تمشک و گلابی

مواد لازم
• تمشک
• یک عدد گلابی
• فلفل سیاه
• برگ نعناع
• آب


طرز تهیه
1. تمشک ها و گلابی را در پردازنده مواد غذایی بریزید.
2. چند برگ نعناع، مقداری فلفل سیاه و مقداری آب به آن اضافه کنید.
3. آنها را چرخ کنید.
4. داخل آن یخ انداخته و بنوشید.
فواید
• تمشک سرشار از روزمین است (یک ماده مغذی) که وزن را کاهش و از تشکیل چربی کبد جلوگیری می کند. روزمین خواص ضد سرطانی دارد و منبع خوبی از آنتی اکسیدانهاست.
• گلابی سرشار از اسید سینامیک است که عاملی ضد سرطانی می باشد. گلابی حاوی فلاونوئیدهاست که به کنترل سطح قند خون کمک می کند. همچنین از بیماری های قلبی عروقی پیش گیری کرده و دارای خواص آنتی اکسیدانی است.
• فلفل سیاه باعث بهبود هضم غذا شده و منبع خوبی از ویتامین E می‌باشد.
• نعناع طبع سرد دارد. به حرکت ملایم صفرا از کبد به روده کوچک کمک می کند در این شرایط صفرا در شکستن چربی‌ها موثر خواهد بود. همچنین نعناع موجب شل شدن عضلات معده شده و آن را معطر می سازد.(سیارک)

بیست و پنج نوشیدنی برای سم زدایی و کاهش وزن

این پست را چگونه می‌بینید؟ برای شما مفید بود؟ لطفا با نوشتن کامنت در زیر ما را مطلع کنید. 

ترجمه توسط itrans.ir

- نظرات

برای ارسال نظر، لطفا وارد حساب خود شوید یا ثبت نام نمایید.