تغذیه

هر روز آب و عسل بخوریم

هنگامی که نوشیدن روزانه آب و عسل را آغاز می کنید، این آن چیزی است که اتفاق می افتد.آب برای شما خوب است، همه ی ما این را می دانیم. همیشه می شنویم که چقدر نوشیدن بیشتر و بیشتر اب ضروری است.بعد از همه اینها، آب یک عنصر حیاتی برای بدن ماست، بگذارید فراموش نکنیم که 80 درصد از حجم بدن ما از آب است،که وقتی به آن فکر می کنیم خیلی عجبب و غریب است.آب اساسآ تمام عملکردهای روزانه بدن ما از جابجایی مواد مغذی و اکسیژن تا کمک به هضم غذا در بدن کمک می کند. اما آیا چیزی هست که آب را برای بدن ما بسیار مفیدتر کند؟ فقط عسل اضافه کنید!. بله عسل! می دانم به چه فکر می کنید.

عسل پر از قند است.آیا خیلی شیرین است؟چگونه عسل می تواند سالم باشد؟
نترسید دوستان، عسل درواقع بسیار برای شما مفید است. نوشیدن یک لیوان آب و عسل گرم روزانه می تواند سلامتی شما را افزایش دهد و از شما در مقابل بیماری های حمایت کند. بله درست شنیدید! این آن چیزی که نوشیدن روزانه ی عسل برای شما انجام می دهد...
گازهای بدن شما را کاهش می دهد. من می دانم، بله گفتم *eww*. اما به شکل جدی، اگر از نفخ یا احساس پر از گاز بودن رنج می برید، نوشیدن منظم یک لیوان اب و عسل به خنثی کردن گاز در سیستم ایمنی شما کمک خواهد کرد. در زمان کوتاهی شما احساس سبکتر شدن خواهید داشت.
سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند.
عسل دارای خواصی است که قدرت سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد.در هنگام خرید مواظب باشید، عسل ارگانیک بخرید تا از حداکثر مزایای آن در کشتار باکتری ها بهره مند شوید.عسل سرشار از آنزیم ها، ویتامین ها و مواد معدنی است که شما در مقابل هر گونه باکتری مضر حفظ می کند.
سموم بدن شما را دفع می کند
آب و عسل گرم یکی از بهترین ترکیبات برای دفع مواد زائی از سیستم بدن شماست. از سموم خداحافظی کنید و به سم زدایی سلام کنید!. آه یک نکته ی ریز افزودن لیمو به این ترکیب خاصیت این محلول را از طریق افزایش ادرار بیشتر هم می کند فقط خواستم این را بگویم!.
پوست شما شفاف تر خواهد شد.
بله عسل یک آنتی اکسیدان طبیعی است که که مواد زائد را دفع می کند و خواص ضدباکتریایی آن به شفافیت و تمیزی پوست کمک می کند.این اینفوگرافی یک بررسی خوب به شما می دهید که چرا و چگوه می توانید با استفاده از عسل پوست بهتری داشته باشید، همه برای یک لایه بردار عالی با عسل آماده هستید؟
باعث کاهش وزن شما می شود
احتمالا اولین فکر شما درباره شکر بود. بله در عسل شکر وجود دارد اما با شکر سفید کاملآ متفاوت است، این شکر طبیعی است.این شکر طبیعی به ارضای هوش شیرینی روزمره شما برای رفتارهای شیطانی مثل خوردن شیرینی، شکلات، کیک و شکلات و کوکا کمک می کند.در حقیقت اگر شما آب عسل را با شیرینی های خود مبادله کنید، 64 درصد در میزان کالری صرفه جویی کرده اید.
گلودرد شما بهبود می یابد.
دلیل خوبی وجود دارد که چرا اب و عسل گرم مناسب زمستان است، می تواند به تسکین گلو درد کمک کند و شما را در ماههای سرد سال گرم نگه دارد.عسل یک درمان طبیعی برای عفونتهای تنفسی و سرفه است، بنابراین دفعه بعد که سرمای زمستان اذیتتان کرد، به دنبال عسل باشید(البته خام و ارگانیکش!).
سطح قند خون شما تنظیم خواهد شد
همانطور که بحثش را کردیم، عسل حاوی مقدار مناسبی قند است، که همان شکر سفید نیست ترکیبی از گلوکر و فروکتوز که به تنظیم سطح قند خودن بدن کمک می کندو همچنین سطح کلسترول پایین تر بد نیست!
از ریسک بیماری های قلبی در شما جلوگیری می شود
خیلی خوب است نه؟ فلانوئیدها و آنتی اکسیدانها در عسل به جلوگیری و کاهش ریسک حمله قلبی کمک می کنند.تحقیقات نشان داده اند عسل فرایند اکسیداسیون کلسترول بد در خون انسان را آهسته می کند که کلسترول بد می تواند اثرات مضری بر روی قلب که منجر به حملات و حتی سکته مغزی شود، داشته باشد.

- نظرات

برای ارسال نظر، لطفا وارد حساب خود شوید یا ثبت نام نمایید.


 لاروهای زنبور در بدو تولد، مستقیماً با ژل رویال یا شاه انگبین تغذیه می‌کنند

خواص ژل رویال یا شاه انگبین

لاروهای زنبور در بدو تولد، مستقیماً با ژل رویال یا شاه انگبین تغذیه می‌کنند

همانطور که همه می دانند عسل محصولی است که  طول عمر را افزایش می دهد.

خاصیت عسل، 40 نوع عسل

همانطور که همه می دانند عسل محصولی است که  طول عمر را افزایش می دهد.

صدها نفر کامنت گذاشته بودند و پرسیده بودند که روش درمان جوشها چه بوده است؟

رفع جوشهای صورت، معجزه چای سبز

صدها نفر کامنت گذاشته بودند و پرسیده بودند که روش درمان جوشها چه بوده است؟

در این مقاله با راه شناخت عسل طبیعی و نحوه ی خرید عسل طبیعی آشنا می شوید.

شناخت عسل مصنوعی و چگونه از خرید آن دوری کنیم؟

در این مقاله با راه شناخت عسل طبیعی و نحوه ی خرید عسل طبیعی آشنا می شوید.

طرز تهیه میگو عسلی

طرز تهیه میگو عسلی

طرز تهیه میگو عسلی

 اپی توریسم، شکلی از گردشگری است که با فرهنگ و سنت های جوامع روستایی سر و کار دارد

اپی توریسم و جذب صنعت توریسم

اپی توریسم، شکلی از گردشگری است که با فرهنگ و سنت های جوامع روستایی سر و کار دارد

توضیحی مختصر درباره ی زندگی زنبور عسل و بیماری یبوست در زنبور.

زنبور عسل و یبوست؟

توضیحی مختصر درباره ی زندگی زنبور عسل و بیماری یبوست در زنبور.

اکنون تقریبا همه چیز درباره تغذیه سالم است. و اولین چیزی که به ذهن می آید

عسل با چای داغ در لیست سیاه قرار گرفت

اکنون تقریبا همه چیز درباره تغذیه سالم است. و اولین چیزی که به ذهن می آید

عسل یک داروی باستانی است. بقراط برای تقویت قوای جسمانی هر روز عسل می خورد.

خواص عسل

عسل یک داروی باستانی است. بقراط برای تقویت قوای جسمانی هر روز عسل می خورد.

در این مقاله در باره ی نجوه برقراری ارتباط در زنبور عسل توضیحاتی داده می شود.

برقراری ارتباط در زنبور عسل

در این مقاله در باره ی نجوه برقراری ارتباط در زنبور عسل توضیحاتی داده می شود.

این 15 غذا سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند.

تقویت کننده سیستم ایمنی بدن 15 غذا

این 15 غذا سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند.

بسیاری از مردم از فواید ورزش کردن و تأثیرات خوبی که روی سیستم قلبی عروقی، ماهیچه ها و استخوان ها دارد مطلع هستند.

تقویت سیستم ایمنی بدن هفت روش

بسیاری از مردم از فواید ورزش کردن و تأثیرات خوبی که روی سیستم قلبی عروقی، ماهیچه ها و استخوان ها دار...

تقویت سیستم ایمنی با رژیم غذایی سالم ، برای سالم  و پرانرژی ماندن، باید سیستم ایمنی خود را تقویت کنید. سیستم ایمنی اینگونه کار می‌کند : جنگ ما برای برقراری امنیت از دهان آغاز می‌شود. باید بدانید یک رژیم غذایی متعادل که بتواند سیستم ایمنی را تقویت و پشتیبانی کند، بهترین راه برای در امان ماندن از بیماری‌ها در وهله اول است.

چگونه مریض نشویم؟

تقویت سیستم ایمنی با رژیم غذایی سالم ، برای سالم  و پرانرژی ماندن، باید سیستم ایمنی خود را تقویت کنی...

گیاهان می‌توانند استفاده‌های مفید فراوانی داشته باشند و بی‌تردید، آلوورا یکی از این گیاهان است.

استفاده‌های فراوان آلوورا

گیاهان می‌توانند استفاده‌های مفید فراوانی داشته باشند و بی‌تردید، آلوورا یکی از این گیاهان است.

آشنایی با مهمترین اتفاقات وتغییرات به وجود آمده برای بدن در اثر خوردن تخم مرغ، تخم مرغ چه فوایدی برای بدن دارد؟ آیا مصرف آن الزامیست؟

۱۲ اتفاقی که با خوردن تخم مرغ در بدن می افتد

آشنایی با مهمترین اتفاقات وتغییرات به وجود آمده برای بدن در اثر خوردن تخم مرغ، تخم مرغ چه فوایدی برا...

محققان دریافته اند سیب زمینی زرد طلایی با افزایش میزان ویتامین های ضروری بدن از بروز بیماری در جمعیت کشورهای درحال توسعه پیشگیری می کند.

سیب زمینی موجب تقویت ویتامین های بدن می شود

محققان دریافته اند سیب زمینی زرد طلایی با افزایش میزان ویتامین های ضروری بدن از بروز بیماری در جمعیت...

 برخی محققان در حال تلاش برای تشخیص پروبیوتیک ها برای درمان پوست مبتلا به آکنه هستند.

چه تحقیقی در زمینه آکنه انجام شده است

برخی محققان در حال تلاش برای تشخیص پروبیوتیک ها برای درمان پوست مبتلا به آکنه هستند.

شناخت فواید شگفت انگیز انگور برای پوست ، انگور میوه خوشمزه و مغذی که بسیاری آن را ملکه میوه ها می دانند. این میوه نه تنها برای سلامتی بسیار مفید است بلکه فواید بسیاری برای پوست و مو نیز دارد. مهمترین فواید شگفت انگیز انگور برای پوست را بشناسید و ازاین طریق به زیبایی و شادابی پوستتان کمک نمایید تا پوستی زیبا داشته باشید.

فواید شگفت انگیز انگور برای پوست

شناخت فواید شگفت انگیز انگور برای پوست ، انگور میوه خوشمزه و مغذی که بسیاری آن را ملکه میوه ها می دا...

وقتی غذاهای چرب، مملو از قند یا نمک مصرف می کنید، به طور غیرمستقیم پوست صورت خود را در معرض انواع عارضه ها می گذارید.

۶ غذایی که سبب بروز پیری زودرس و ایجاد اکنه در پوست می شوند

وقتی غذاهای چرب، مملو از قند یا نمک مصرف می کنید، به طور غیرمستقیم پوست صورت خود را در معرض انواع عا...

چطور پوستی زیبا و شفاف داشته باشیم، آموزش بهترین راه روش ها برای داشتن پوستی زیبا، جوان و شفاف، معرفی مواد غذایی و راههای داشتن پوستی جوان

چطور پوستی زیبا و شفاف داشته باشیم؟

چطور پوستی زیبا و شفاف داشته باشیم، آموزش بهترین راه روش ها برای داشتن پوستی زیبا، جوان و شفاف، معرف...

پوست از راه های مختلفی از بدن تان مراقبت می کند.

پوستتان را سالم نگه دارید

پوست از راه های مختلفی از بدن تان مراقبت می کند.

 جالب است بدانید که تغذیه شما در طول روز، می‌تواند تأثیر بسزایی بر افزایش تمرکز داشته باشد

غذاهایی که سبب افزایش تمرکز و قدرت ذهن می‌شوند 7 مورد

جالب است بدانید که تغذیه شما در طول روز، می‌تواند تأثیر بسزایی بر افزایش تمرکز داشته باشد

این فرایند که به طور تقریبی از سن بیست و شش سالگی آغاز می‌شود، بسیار پیچیده است.

راهکارهایی برای افزایش طول عمر

این فرایند که به طور تقریبی از سن بیست و شش سالگی آغاز می‌شود، بسیار پیچیده است.

مصرف پسته می‌تواند مزایای زیادی برای سلامت بدن داشته باشد. برخی از این مزایا شامل داشتن قلبی سالم، کنترل وزن، محافظت در برابر بیماری دیابت و پرفشاری خون و

خواص پسته تازه

مصرف پسته می‌تواند مزایای زیادی برای سلامت بدن داشته باشد. برخی از این مزایا شامل داشتن قلبی سالم، ک...

 قارچ ها حاوی  یکی دیگر از آنتی اکسیدان مهم به نام گلوتاتیون  می باشند.

پزشکان خواص ضد پیری را در این ماده غذایی یافتند

قارچ ها حاوی  یکی دیگر از آنتی اکسیدان مهم به نام گلوتاتیون  می باشند.

پوست آنها با اشعه ماوراء بنفش UVA1 و UVA / B آزمایش شد

سبزیجاتی که باعث کاهش چین و چروک می شود

پوست آنها با اشعه ماوراء بنفش UVA1 و UVA / B آزمایش شد

سلنیوم در پیشگیری از آسیب سلولی در برابر رادیکال های آزاد کمک کرده

خواص آنتی اکسیدان سلنیوم

سلنیوم در پیشگیری از آسیب سلولی در برابر رادیکال های آزاد کمک کرده

آنتی اکسیدان قوی و طبیعی 11 مورد

آنتی اکسیدان قوی و طبیعی 11 مورد

آنتی اکسیدان قوی و طبیعی 11 مورد

اصلا آووکادو چیست؟

آووکادو چیست و چه خاصیتی دارد؟

اصلا آووکادو چیست؟

معرفی چهارده ماده ی غذایی مفید برای افزایش وزن سالم آشنایی با مهمترین فواید موادغذایی که باعث افزایش وزنی سالم و سریع میشوند. رژیمها و مواد غذایی بسیاری وجود دارند که به افزایش وزن و چاقی کمک می کنند اما تعداد کمی از این مواد سالم و مفیدند و برای بدن مناسب هستند. مواد غذایی سالم برای افزایش وزن را بشناسید

۱۴ ماده ی غذایی مفید برای افزایش وزن سالم

معرفی چهارده ماده ی غذایی مفید برای افزایش وزن سالم آشنایی با مهمترین فواید موادغذایی که باعث افزایش...

بین 70 تا 89 درصد موارد ناگهانی بیماری های قلبی در مردان وجود دارد.

10 بیماری که در مردان شایع تر از زنان است

بین 70 تا 89 درصد موارد ناگهانی بیماری های قلبی در مردان وجود دارد.

نیمی از کلسترول در بدن و به طور عمده در کبد پستانداران سنتز می‌شود

بیماری کلسترول ارثی

نیمی از کلسترول در بدن و به طور عمده در کبد پستانداران سنتز می‌شود

محافظت از شریان ها با 8 خوراکی

محافظت از شریان ها با 8 خوراکی

محافظت از شریان ها با 8 خوراکی

افزایش کلسترول خوب (HDL)

افزایش کلسترول خوب در بدن 8 خوراکی

افزایش کلسترول خوب (HDL)

بدن برای تامین نیاز های خود روزانه به مقدار مشخصی کالری نیاز دارد

اگر یک روز غذا نخورید چه می شود؟

بدن برای تامین نیاز های خود روزانه به مقدار مشخصی کالری نیاز دارد

روغن سویا یک نوع روغن گیاهی است

خواص روغن دانه سویا

روغن سویا یک نوع روغن گیاهی است

حس عصبانیت نه خوب است نه بد. این کاملا رفتاری طبیعی و سالم است که وقتی مورد ستم یا بدرفتاری قرارا گرفتید احساس خشم و عصبانیت کنید.

کنترل و مدیریت خشم

حس عصبانیت نه خوب است نه بد. این کاملا رفتاری طبیعی و سالم است که وقتی مورد ستم یا بدرفتاری قرارا گر...

آشنایی با برخی از سالمترین غذاهای جهان که می‌توانند بدن شما را دگرگون کنند، معرفی چند غذای ساده ارزان قیمت برای داشتنن بدنی سالم

برخی از سالمترین غذاهای جهان که می‌توانند بدن شما را دگرگون کنند

آشنایی با برخی از سالمترین غذاهای جهان که می‌توانند بدن شما را دگرگون کنند، معرفی چند غذای ساده ارزا...

با داشتن یک رژیم کم کلسترول، خطر حمله و سکته قلبی را کاهش دهید. استفاده از چربی‌های خوب مثل روغن زیتون می‌تواند به کنترل سطح کلسترول کمک کند. انتخاب‌های هو

رژیم غذایی کم کلسترول

با داشتن یک رژیم کم کلسترول، خطر حمله و سکته قلبی را کاهش دهید. استفاده از چربی‌های خوب مثل روغن زیت...

مدیرکل دفتر سلامت خانواده، جمعیت و مدارس وزارت بهداشت، گفت: حدود ۲۵ درصد از کودکان دچار کمبود تری گلیسیرید یا همان چربی خوب در بدن هستند.

۲۵ درصد کودکان ایرانی دچار کمبود کلسترول خوب هستند

مدیرکل دفتر سلامت خانواده، جمعیت و مدارس وزارت بهداشت، گفت: حدود ۲۵ درصد از کودکان دچار کمبود تری گل...

با این حال، با  روش حذف نمک می توانیم از مضرات نمک جلوگیری کرد.

20 روش حذف نمک برای سلامت بخش اول

با این حال، با روش حذف نمک می توانیم از مضرات نمک جلوگیری کرد.

بهتر است در خانه و به وسیله ترکیبات کم نمک تهیه شود

20 روش حذف نمک برای سلامت بخش دوم

بهتر است در خانه و به وسیله ترکیبات کم نمک تهیه شود

 حملات قلبی ، مواد شیمیایی

عوامل تشکیل دهنده حملات قلبی

حملات قلبی ، مواد شیمیایی

سکته مغزی یکی از علل اصلی معلولیت های شدید طولانی مدت در سراسر جهان است

اختلالات پس از سکته مغزی

سکته مغزی یکی از علل اصلی معلولیت های شدید طولانی مدت در سراسر جهان است

آنوریسم مغزی برآمدگی غیر طبیعی در عروق مغزی است و درجایی که دیواره عروق خونی آن ضعیف شده گسترش می یابد.  آنوریسم مغزی ممکن است اجازه دهد خون به داخل فضای زیر عنکبوتیه اطراف مغز نشت کند و ...

بیماری آنوریسم مغزی (علل، پیشگیری و درمان)

آنوریسم مغزی برآمدگی غیر طبیعی در عروق مغزی است و درجایی که دیواره عروق خونی آن ضعیف شده گسترش می یا...

به گفته محققان، سرعت غذاخوردن می تواند تعیین کننده ریسک بیماری قلبی، سکته و دیابت در افراد باشد.

سریع غذا خوردن ریسک بیماری قلبی و دیابت را افزایش می دهد

به گفته محققان، سرعت غذاخوردن می تواند تعیین کننده ریسک بیماری قلبی، سکته و دیابت در افراد باشد.

این بیماری افراد بیشتری را نسبت به دیابت، چاقی و سیگار کشیدن از بین می برد.

نکات ضروری برای انتخاب دستگاه فشار خون

این بیماری افراد بیشتری را نسبت به دیابت، چاقی و سیگار کشیدن از بین می برد.

منفعت استاتین 'بسیار بیشتر از عوارض' آن است

منفعت استاتین بسیار بیشتر از عوارض آن است

منفعت استاتین 'بسیار بیشتر از عوارض' آن است

بی حسی و خستگی ناگهانی صورت، دست یا پا، مخصوصاً وقتی فقط در یک سمت از بدن باشد گیجی ناگهانی، مشکل در تکلم و فهم کلام دیگران

چک لیست علائم سکته مغزی

بی حسی و خستگی ناگهانی صورت، دست یا پا، مخصوصاً وقتی فقط در یک سمت از بدن باشد گیجی ناگهانی، مشکل در...