تغذیه

خواص ​​شکلات با محتوای کاکائو

مصرف مقادیر متوسط ​​شکلات با محتوای کاکائو ی بالا باعث کاهش خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی یاAF که شایعترین آریتمی یا  ضربان نامنظم قلب است ،  می شود.  

فیبریلاسیون دهلیزی یاAF با خطر بالاتری از سکته مغزی، نارسایی قلبی، کاهش شناختی، زوال عقل و مرگ و میر همراه است، بنابراین شناسایی روش های پیشگیری و شناسایی درمان های موثر برای اهمیت بهداشت عمومی دارای اهمیت زیادی است.

تحقیقات نشان داده که مصرف متوسط ​​کاکائو و مواد غذایی حاوی کاکائو ، به ویژه شکلات تیره که محتوای کاکائو بیشتری نسبت به شکلات شیری ​​دارد، می تواند در سلامت قلبی و عروقی  به دلیل محتوای بالای فلاونول های خود( یک زیر گروه پلی فنول با آنتی اکسیدان ها، و مزایای ضد التهابی)موثر باشد.

" دکتر الیزابت متوسفسکی، نویسنده و مدرس گروه اپیدمیولوژی دانشکده بهداشت عمومی هاروارد می گوید:.مطالعه ما به شواهد جمع آوری شده از مزایای مصرف شکلات درمقادیر متوسط و مزایای استفاده از شکلات تیره در کاهش آریتمی قلب می پردازد .

دکتر موری میتلمن،  استاد اپیدمیولوژی در دانشگاه هاروارد، گفت:

ما  شرایط سلامتی شرکت کنندگان، از جمله فشار خون بالا، دیابت یا بیماری قلبی عروقی، و نیز اطلاعات مربوط به رژیم غذایی و شیوه زندگی آنها را در پرسشنامه ، مورد بررسی قرار دادیم و در

این مطالعه به شواهدو نتایج  مقایسه سایر تنقلات با مصرف مقادیر کم شکلات تیره به طور منظم به عنوان بخشی از رژیم غذایی متعادل پرداختیم.

در ادامه نتایج این تحقیق آمده است که علیرغم این واقعیت که اکثر شکلات مصرف شده توسط شرکت کنندگان مطالعه احتمالا غلظت کمتری از مواد محافظتی بالقوه دارند، ما همچنان ارتباط معناداری میان خوردن شکلات و خطر پایین آمدن فیبریلاسیون دهلیزی یاAF بدست آوردیم که حتی مقدار کمی از مصرف کاکائو نیز می تواند تاثیر مثبت  در سلامتی داشته باشد .(سیارک)

با این حال، خوردن مقدار زیاد شکلات توصیه نمی شود، زیرا بسیاری از محصولات شکلات دارای کالری زیاد، قند و چربی هستند که باعث افزایش وزن و سایر مشکلات متابولیکی می شوند. 

- نظرات

برای ارسال نظر، لطفا وارد حساب خود شوید یا ثبت نام نمایید.


با مصرف این مواد غذایی از آلزایمر جلوگیری کنید

5 ماده غذایی که از آلزایمر جلوگیری میکند

با مصرف این مواد غذایی از آلزایمر جلوگیری کنید

آیا شکلات تلخ برای بدن مفید است؟ آشنایی با مهمترین فواید شکلات تلخ برای بدن بعضی ها به دلیل شکر موجود در شکلات از خوردن و هدیه دادن آن امتناع می کنند. فکر می کنید بتوانید شکلات تلخ را جایگزین شکلات های شیرین کنید؟ آیا شکلات تلخ برای بدن مفید است یا مضر؟ وجود کاکائو خالص از دلایل مغذی و سالم بودن شکلات تلخ است.

آیا شکلات تلخ برای بدن مفید است؟

آیا شکلات تلخ برای بدن مفید است؟ آشنایی با مهمترین فواید شکلات تلخ برای بدن بعضی ها به دلیل شکر موجو...

حتما شما نیز به طور منظم به باشگاه می‌روید، تمرینات دراز و نشست فراوانی انجام می‌دهید و بیشتر اوقات خود را بر روی تردمیل می‌گذرانید اما شکم شش تکه ای نداری

رژیم غذایی شکم شش تکه

حتما شما نیز به طور منظم به باشگاه می‌روید، تمرینات دراز و نشست فراوانی انجام می‌دهید و بیشتر اوقات ...

رسانه های اجتمایی قسمت اصلی از تجارت قهوه در سراسر جهان هستند

قهوه و لاته آرت

رسانه های اجتمایی قسمت اصلی از تجارت قهوه در سراسر جهان هستند

تاریخچه شکلات و خواص آن

شکلات تاریخچه شکلات

تاریخچه شکلات و خواص آن

متخصصین پوست بر سر این موضوع توافق دارند که صرف پول بیشتر برای یک کرم، به این معنا نیست که شما شاهد اثرات بهتری باشید.

زیبا بنظر برسید و پولتان را پس انداز کنید

متخصصین پوست بر سر این موضوع توافق دارند که صرف پول بیشتر برای یک کرم، به این معنا نیست که شما شاهد ...

 شکلات چند ماده دارد که بطور بالقوه می تواند روی پوست شما تاثیر بگذارد.

چگونه یک ماسک صورت شکلاتی درست کنیم

شکلات چند ماده دارد که بطور بالقوه می تواند روی پوست شما تاثیر بگذارد.

براونی شکلاتی با پسته،آموزش تصویری نمامی مراحل طرز تهیه کیک خوشمزه لذیذ براونی شکلاتی، معرفی مواد لازم جهت پخت کیک عصرانه براونی شکلاتی.

براونی شکلاتی با پسته

براونی شکلاتی با پسته،آموزش تصویری نمامی مراحل طرز تهیه کیک خوشمزه لذیذ براونی شکلاتی، معرفی مواد لا...

من کشف کردم که لیست مواد غذایی ضد سرطانی، در واقع بسیار طولانی است.

تلاش یک پزشک برای درمان سرطان خود با مواد غذایی

من کشف کردم که لیست مواد غذایی ضد سرطانی، در واقع بسیار طولانی است.

با برخی راهکارها می توان روند چین و چروک هارا کند کنیم

با این راهکارها چین چروک صورت را کمتر کنیم

با برخی راهکارها می توان روند چین و چروک هارا کند کنیم