کاهش وزن و لاغری با قارچ مایتاکه

قارچ مایتاکه ، ری شی یا قارچ رقصنده، قارچی درختی که اغلب در ژاپن مصرف می شود و به گفته ی دکتر نیکولاس پرینسون تحقیقات نشان داده است که

اضافه کردن مایتاکه به رژیم غذایی روزانه می تواند باعث لاغری و کاهش وزن کلی بدن شود. نه تنها به دلیل این که فیبر بالا و کالری کم دارد بلکه مایتاکه یا قارچ رقصنده همیشه به افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن کمک می کند.

قارچ مایتاکه ، ری شی یا قارچ رقصنده منبع بتاگلوکان است که دارای خاصیت کمک به:

- کنترل قند خون و میزان انسولین

- کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی و دیابت

- کاهش وزن و لاغری و کاهش چربی دور شکم.

به گفته ی دکتر پرینسون این قارچ را می توان سه روز یک بار به میزبان یک فنجان به عنوان میان وعده مصرف کرد.(سیارک)

7 فعالیت روزانه که به کاهش وزن کمک می کند

بهترین راهکارها برای جلوگیری از افتادگی و شل شدن پوست بعد از کاهش وزن

6 نکته برای کاهش وزن بعد از زایمان

برای داشتن شکمی تخت از چه مواد غذایی پرهیز کنیم