دهان و دندان

راه های طبیعی سفید کردن دندان

چه کارهایی را باید انجام دهیم و چه کارهایی را نباید انجام دهیم ؟
شاید تصور کنید که برای لبخند بتوانید از یک نوشابه ی مقوی استفاده کنید ، ولی نمی خواهید زمان یا پول خود را روی درمان های متصدیان آن سرمایه گذاری کنید یا به شما دیگر ژل های داروخانه یا نوار فروخته نمی شود.
برخی از درمان های خانگی و طبیعی ، ایمن بوده و می تواند دندان شما را سفید کند. بفهمید بهترین شرط های شما چه هستند و کدام یک شما را به دردسر نمی اندازد.

 

استفاده از مسواک و نخ دندان
بهداشت مناسب دهان و دندان ، روش موثر حفظ لبخندتان در بهترین حالت است. خمیردندان ها به آرامی جرم سطح دندان را زدوده و براق می کنند. خمیردندان های سفیدکننده همان کار را با ترکیبات بیشتر انجام می دهند ؛ آنها دندان شما را سفید نمی کنند. نخ دندان ، غذاها و باکتری هایی را که به جرم دندان تبدیل و سخت می شوند ، از بین برده که باعث می شود دندان ها مات و تیره تر به نظر برسند.(سیارک)

 کشیدن دندان با روغن
این تکنیک در طب آیور ودا رایج است. شما یک قاشق سوپخوری از روغن را (مثل دانه ی کنجد ، نارگیل یا روغن زیتون) در اطراف دهان به مدت 20 دقیقه برای " بیرون راندن" باکتری ، غرغره می کنید. بررسی اخیر نشان داده که استفاه از روغن نارگیل از فساد دندان جلوگیری می کند ولی هیچ حمایت علمی از آن نشده است.

جوش شیرین
علاوه بر کمک به عدم خردشدگی دندان، ساینده ی ملایمی است که جرم ها را می ساید. شما می توانید آن را با استفاده از خمیر جوش شیرین دست ساز خود امتحان کنید ولی احتمالا با عوض کردن آن با خمیردندانی با بی کربنات سدیم ، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت. بررسی ها نشان می دهد که مسواک با محصولاتی که دارای جوش شیرین هستند ، به مرور زمان ، جرم های سطح دندان را از بین خواهد برد.

سیب ، آناناس ، توت فرنگی
اسید مالیک موجود در سیب ، بزاق را برای شستشو و پاک کردن اسید ، تقویت می کند. خمیردندان هایی با ماده ی بروم ، ترکیبی در آناناس ، به سفید شدن دندان کمک می کند. ولی هیچ مدرکی وجود ندارد که خوردن این میوه ها ، ظاهر دندان شما را براق کند. توت فرنگی را کنار بگذارید. یک مطالعه در دندانپزشکی عملی دریافت که مسواک کردن با ترکیب اینها و جوش شیرین ، دارای اثر سفیدکنندگی نیست. بدتر اینکه ، اسید سیتریک موجود در توت فرنگی ، مینای دندان یعنی قشر بیرونی دندانتان ، را تجزیه می کند .(سیارک)

پروکسید هیدرژن
عامل رنگبری است که در اکثر بسته ی لوازم سفیدکننده ی خانگی یافت می شود. در واقع رنگ دندان را نیز تغییر می دهد. یک بررسی نشان داد که رنگکاری با ژل غیر مجاز با 6% هیدروژن پروکسید روی دندان بعد از دو هفته ، تفاوت قابل توجهی را ایجاد می کند. بطری های ارزان این مایع که می توان آن را از داروخانه ها خریداری کرد ، دارای درصد پایین تری است. و طبق گفته ی موسسه ی دندان سازی آمریکایی ، غرغره کردن قبل از اینکه دندانتان را سفید کند ، لثه تان را خواهد سوزاند.

سرکه ی شربت (الکل دار) سیب
طبق گفته ی آنها ، غرغره ی قبل از مسواک به شما کمک می کند تا باکتری ها را کشته و لکه ها را از بین ببرید. شما به لبخند سفیدتر خواهید رسید.
متاسفم ، هیچ بررسی ای این ادعاها را اثبات نکرده است. در حالی که می تواند تزئین سالادتان را سفیدتر کند ، انتظار نداشته باشید که سرکه ی مشروب سیب ، دندانتان را سفید کند.

زردچوبه
ادویه ی تند و گرم که به چاشنی کاری معروف است نیز یک رنگ طبیعی است که بافت سفید را به طلایی روشن تبدیل می کند. به طور فرضی ، خمیر زردچوبه می تواند دندان تیره را به سفید مرواریدی تبدیل کند. به هر حال خردل را نیز در نظر بگیرید. هیچ تحقیق روشنی برای حمایت از آن وجود ندارد.

هرچه را که می خورید ، به دقت نگاه کنید
معالجه بهتر از درمان است. غذاهایی شامل نوشیدنی ها و دانه های سیاه مثل قهوه ، شراب قرمز و لیموناد ،که به متخلفین معروف هستند  از آنها در حد اعتدال لذت ببرید و بعد از آن با آب شستشو دهید تا خطر کمتری از تاثیر آنها روی دندانتان ایجاد شود. (سی دقیقه قبل از مسواک صبر کنید تا از مینای دندان محافظت کرده باشید).
سیگار و جویدن تنباکو نیز باعث آلودگی می شود که دلیل دیگر ترک آن است.

(سیارک)

ترجمه توسط itrans.ir

- نظرات

برای ارسال نظر، لطفا وارد حساب خود شوید یا ثبت نام نمایید.


سفید کردن دندان ها ، لبخند زیبا

یازده روش طبیعی برای سفید کردن دندان ها

سفید کردن دندان ها ، لبخند زیبا

اگر دندان عقل به درستی رشد کرده باشد، یعنی به دندان بغلی یا هفتم فشاری نمی آورد

آیا دندان عقل را بکشیم

اگر دندان عقل به درستی رشد کرده باشد، یعنی به دندان بغلی یا هفتم فشاری نمی آورد

تمیز کردن زبان به اندازه ی مسواک زدن می تواند در بهداشت دهان و دندان موثر باشد.

تمیز کردن زبان

تمیز کردن زبان به اندازه ی مسواک زدن می تواند در بهداشت دهان و دندان موثر باشد.

دندان ها، مانند هر قسمت دیگر بدن، نیاز به توجه و مراقبت دقیق دارند.

جلوگیری از پوسیدگی دندان 8 راه ساده

دندان ها، مانند هر قسمت دیگر بدن، نیاز به توجه و مراقبت دقیق دارند.

چرا هنوز دندانپزشکان پیشنهاد می کنند تا دندان عقل خود را بردارند؟

آیا کشیدن دندان های عقل کاری بیهوده است

چرا هنوز دندانپزشکان پیشنهاد می کنند تا دندان عقل خود را بردارند؟

بوی بد دهان یا نفس بد بو  یک مشکل است که بسیاری از مردم با آن مواجه هستند.

شایع ترین علل بوی بد دهان

بوی بد دهان یا نفس بد بو  یک مشکل است که بسیاری از مردم با آن مواجه هستند.

باکتری مرتبط با پریودنتیت در نمونه های گرفته شده از بیماران آلزایمر پیدا می شود

چگونه تمیز نکردن دندان با بیماری آلزایمر در ارتباط است

باکتری مرتبط با پریودنتیت در نمونه های گرفته شده از بیماران آلزایمر پیدا می شود

اما شاید جویدن آدامس خواص دیگری برای دهان و دندان داشته باشد؟

خواص جویدن آدامس

اما شاید جویدن آدامس خواص دیگری برای دهان و دندان داشته باشد؟

رئیس دوازدهمین کنگره علمی سالیانه انجمن دندانپزشکان عمومی ایران از رویکرد بیمه ها و وزارت بهداشت در حوزه سلامت دهان و دندان انتقاد کرد.

انتقاد ازرویکرد درمانی بیمه ها و وزارت بهداشت درسلامت دهان ودندان

رئیس دوازدهمین کنگره علمی سالیانه انجمن دندانپزشکان عمومی ایران از رویکرد بیمه ها و وزارت بهداشت در ...

محققان تاکید می کنند حفظ بهداشت دهان، دندان و لثه در دوره سالمندی هم حائز اهمیت است چراکه عدم سلامت دهان و دندان با ریسک بالا ابتلا به ضعف و سستی در دوره سالمندی مرتبط است.

ارتباط مشکلات سلامت دهان و دندان با بروز ضعف در سنین بالا

محققان تاکید می کنند حفظ بهداشت دهان، دندان و لثه در دوره سالمندی هم حائز اهمیت است چراکه عدم سلامت ...

یک متخصص دندانپزشکی اجتماعی معتقد است که میزان شاخص DMF دندان ایرانی ها از سال ۱۳۳۸ تاکنون تغییر چندانی نکرده است.

شاخص پوسیدگی دندان ایرانی‌ها از سال ۳۸ ثابت مانده است

یک متخصص دندانپزشکی اجتماعی معتقد است که میزان شاخص DMF دندان ایرانی ها از سال ۱۳۳۸ تاکنون تغییر چند...

 زمانی که خود را در حال از دست دادن جوانی می بینیم سعی می کنیم آن را با روش های مختلف بازیابی کنیم.

نکاتی که باعث می شود جوان تر به نظر برسید 8 مورد

زمانی که خود را در حال از دست دادن جوانی می بینیم سعی می کنیم آن را با روش های مختلف بازیابی کنیم.

چرا پزشکان از پدر و مادر می خواهند دندان شیری کودکان را حفظ کنند؟

چرا پزشکان از والدین می خواهند دندان شیری کودکان را دور نندازند

چرا پزشکان از پدر و مادر می خواهند دندان شیری کودکان را حفظ کنند؟

از گردن تا کمر به آن نگاه کنید در نگاه اول شبیه به بدن انسان به نظر میرسد

راز بزرگ درباره بدن انسان

از گردن تا کمر به آن نگاه کنید در نگاه اول شبیه به بدن انسان به نظر میرسد

در بیشتر افراد؛ تغییرات هورمونی میتواند موجب ایجاد جوش یا آکنه شود.

علت جوش یا آکنه در مردان

در بیشتر افراد؛ تغییرات هورمونی میتواند موجب ایجاد جوش یا آکنه شود.

اما در بسیاری از موارد، ظاهر شدن آکنه گناه ژن هاست

علل اصلی آکنه

اما در بسیاری از موارد، ظاهر شدن آکنه گناه ژن هاست

به همین دلیل وجود آکنه یا جوش در بسیاری از افراد میتواند ناراحت کننده باشد.

دلایل ایجاد جوش و آکنه و راه های مقابله

به همین دلیل وجود آکنه یا جوش در بسیاری از افراد میتواند ناراحت کننده باشد.

این پزشکان تمام انواع آکنه بخصوص موارد حاد را درمان می کنند.

آکنه چگونه درمان می شود

این پزشکان تمام انواع آکنه بخصوص موارد حاد را درمان می کنند.

توقف قرص های ضدبارداری نیز می تواند باعث آکنه شود.

چه عواملی باعث بوجود آمدن آکنه شده و چه کسانی جوش می زنند

توقف قرص های ضدبارداری نیز می تواند باعث آکنه شود.

اولین اسطوره که کارشناسان آن را رد کرده اند قیمت شامپو است.

آیا شامپوی گران قیمت معجزه می کند

اولین اسطوره که کارشناسان آن را رد کرده اند قیمت شامپو است.