sayarak.com یک لیست از چکاپ برای سلامت زنان که توصیه می شود به طور منظم  زنان بعد از 40 سالگی انجام دهند را، تهیه کرده است. متاسفانه در ذهن مردم هنوز نگرش مسئولیت  در قبال پیشگیری از بیماری شکل نگرفته است

بسیاری از سوالات زنان در اطراف ما بصورت تابو در آمده است ما حتی از پزشکان هم می خجالت می کشیم و یا ترس از بازگوکردن کامل بیماری خود داریم مسائلی مانند پیشگیری از بارداری، قاعدگی، از دست دادن بکارت، هنجارهای ترشحات واژن و بوی واژن و  ...

در هر هفته شاهد تغییرات مادر و جنین بودیم و در آخر هر هفته نکته هفته را برای سلامت زنان و جنین از دیدگاه متخصص زنان آوردیم، تا مادران باردار به این نکات توجه کنند.

بعد از تمام شدن دوره قاعدگی بیشتر زنان ترشحات سفید رنگی را می بینند، این ترشحات طبیعی واژن می باشند . ترشحات طبیعی واژن در طول دوره یک ماهه دچار تغییراتی می گردد .اما ترشحات قهوه ای رنگ و علل ترشحات قهوه ای رنگ می تواند متفاوت باشد.

برای سلامت زنان باردار قرار شد طول دوره بارداری را از هفته 1 تا 40 بصورت کوتاه و خلاصه وار در پست های ادامه دار بیاوریم در بخش های قبلی به اختصار بارداری هفته 1 تا 40 بخش اول  و  بارداری هفته 1 تا 40 بخش دوم و بارداری هفته 1 تا 40 بخش سوم را در هر هفته شاهد تغییرات مادر و جنین بودیم

برای سلامت زنان باردار قرار شد طول دوره بارداری را از هفته 1 تا 40 بصورت کوتاه و خلاصه وار در پست های ادامه دار بیاوریم در هر هفته شاهد تغییرات مادر و جنین هستیم و در آخر هر هفته نکته هفته را از دیدگاه متخصص زنان می آوریم تا مادران باردار به این نکات توجه کنند.

رحم به رشد خود ادامه می‌دهد و می‌توانید افزایش قطر کمرتان را مشاهده کنید. با این حال، تا زمانی که خودتان این خبر خاص را به دیگران ندهید، کسی متوجه بارداری‌ نخواهد شد. با این حال شما نباید وزن بیشتری اضافه کنید، مخصوصاً اگر ناسازگاری، ویار، سوزش معده، سوء هاضمه، تهوع بارداری یا نفخ دارید.

راهنمای هفته به هفته ما برای سلامت زنان است و به شما در طول نه ماه بارداری‌ کمک می‌کند تا بتوانید مادر باهوش‌تر، دلگرم‌تر و آماده‌تری باشید. هر هفته اطلاعاتی درباره بدن و کودک شما و نیز مشاوره مفیدی می‌دهد

متأسفانه علائم و نشانه های این بیماری به گونه ای است که بسیاری از افراد از آن آگاهی پیدا نمی کنند و فکر می کنند در معرض بیماری ساده تر و زود گذر تری قرار گرفته اند و همین مسئله است که شروع فرایند های درمانی در این گونه افراد را به تعویق انداخته

برای مدیریت بیمار مبتلا به اختلال در تحریک و علاقه جنسی متخصصین بیماری های زنان و زایمان می توانند به مدل چرخشی واکنش جنسی مراجعه کنند  و از این طریق با یک یا هر دو شریک در مورد حوزه های مشکل ساز بحث کنند. برخی از این مشکلات را متخصصین زنان و زایمان رفع می کنند و برخی دیگر نیاز به مراجعه دارند.

این باکتری با نام علمی مایکوپلاسما ی اندام‌های جنسی(Mycoplasma genitalium ) می باشد که "ام‌جی" نامیده می‌شود در حالت معمولی عارضه‌ای بوجود نمی آورد اما در صورت قرار گرفتن در شرایط مناسب قادر است باعث التهاب رحم ،و به دنبال آن نازایی در بعضی از زنان شود.

افسردگی مهمترین عاملی است که عملکرد جنسی زنان مبتلا به بیماری های زنان از جمله بیماری های کلیوی در مرحله پیشرفته، MS، یا دیابت یا زنانی که کاشت مغز استخوان داشته اند، را تحت تاثیر قرار می دهد.

سندرم پیش قاعدگی PMS به انواع گسترده‌ای از نشانه‌ها اطلاق می‌شود. این نشانه‌ها در طول نیمه دوم چرخه قاعدگی (14 روز یا بیشتر پس از اولین روز آخرین دوره قاعدگی‌تان) شروع می‌شود.

برای رسیدن به دستاوردهای مطلوب در حجم و قدرت عضله زنان باید تمرینات را در مقاومت نسبتا بالا (معمولا حداکثرجایی بین 65 تا 80 درصد) برای 6 تا 12 بار تکرار در طی دو تا سه تمرین در هر هفته انجام دهند.

5تغییر کوچک، برای داشتن زندگی سالم تغییرات کوچک می‌توانند تفاوتهای اساسی در سلامتی و رفاه ایجاد کنند. در همین راستا، بیایید نگاهی به شش تغییر به ظاهر کوچک و راحت بیاندازیم که سلامت شما را می توانند بهبود بخشند. با 5 تغییر کوچک و ساده به شادابی و سلامتی خود کمک کنید تا همیشه زندگی سالمتری را در داشته باشید

کم خوابی ممکن است در کوتاه مدت اثری جز خستگی بر شما نداشته باشد، اما مطمئن باشید، در دراز مدت اثرات زیادی بر جسم و خصوصا پوست و روح شما خواهد داشت.

چرا داشتن خواب کافی برای بدن لازم است کم خوابی تاثیرات مخرب زیادی برسلامتی بدن دارد، علاوه بر اینکه باعث عملکرد ضعیف در روزی که پیش رو دارید می شود دائم خسته و خواب آلود خواهید بود و به مرور زمان کم خوابی بر سلامتی شما نیز تاثیر گذاشته وحتی ممکن است موجب بیمار شود.درباره فواید خواب نکات بسیاری گفته شده

سم زدایی بدن چیست؟ چگونه باید دانست که بدن به سم زدایی نیاز دارد؟ سم‌زدایی به دلیل سموم بیشتری که محیط ما را احاطه کرده‌اند، اهمیت بیشتری دارد. مهمترین روش برای سم‌زدایی چیست؟ ورزش و یوگا برای سم‌زدای مناسب هستند. بسیاری دیگر از ورزشها که فواید خاصی برای سلامتی بدن دارند، از مهمترین روشهای سم‌زدایی به شمار می‌آیند.

استفاده مکرر از رنگ مو حتی اگر از محصولات معتبری استفاده کنید، می تواند به موهای شما آسیب بزند. بنابراین هر پنج تا شش هفته یک مرتبه از رنگ مو استفاده نمایید.

درمان های خانگی برای آرام کردن سردرد، سعی کنید انواع سردردها را ره خوبی بشناسید تا بدانید برای درمان هرکدام از انها چه کنید. سردرد یکی از دردهاییست که تقریبا همه با آن چندین بار دست و پنجه نرم کرده ایم. این درد برای برخی ملایم و برای برخی دیگر عذاب آور است.آشنایی با بهترین درمانهای خانگی برای از بین بردن سردرد

آشنایی با پنج نکته برای بهبود کمر درد بدون دارو روش های مختلفی برای درمان و پیشگیری از بوجود آمدن کمر درد را امتحان کنید.استفاده از ویتامین D یکی از روش های عالی برای جلوگیری از کمردرد ویا کاهش این درد است. آشنایی مرحله به مرحله برای جلوگیری از کمردرد و درمان آن بدون استفاده از دارو، درصورت عدم بهبود به پزشک مراجعه کنید

همه ی ما پوست زیبا، تمیز و بدون لکه را دوست داریم اما زندگی روزمره ما، پر از هرج و مرج است و زمان کافی را برای مراقبت و پاک سازی پوست صورت نداریم در صورتی که پوست سالم نیاز به توجه دارد. حال وقت آن است که مراقبت و پاک سازی پوست صورت خود را با گرفتن اصول اولیه شروع کنیم.

در چند سال اخیر، زمینه درمان ژنی توجهات را به خود جلب کرده است، و تعداد فزاینده ای از مطالعات به بررسی حامل ها برای تحویل ژن پرداخته اند.

نه کار که نباید با معده خالی انجام داد، غذای انسان ماهیت انسان را می‌سازد یک مفهوم پذیرفته شده است، کارهایی که قبل از غذا خوردن انجام می‌دهیم می‌تواند تاثیرمهمی بر شرایط جسمی و سلامت ما داشته باشد. با معده خالی به خرید نروید. با اینکار، پول خود را تنها صرف غذاهای ناسالمی می‌کنید که برای سلامتیتان مضر است