علت ایجاد کمردرد ها چیست؟
مهم است که بدانیم کمر درد علامتی از شرایط پزشکی است و یک تشخیص نیست. مشکلات پزشکی که باعث ایجاد کمردرد میشوند شامل:
مشکلات مکانیکی: یک مشکل مکانیکی مشکلی است که شما در حرکت ستون فقرات یا دردی که شما احساس میکنید زمانی که ستون فقراتتان را در یک جهت خاص حرکت میدهید. شاید شایع ترین مشکل مکانیکی که باعث ایجاد کمر درد میشود، انحطاط دیسکهای بین مهره ای است که دیسکهای بین مهره ای در ستون فقرات با گذشت زمان ساختارشان را از دست میدهند. با زوال آنها، قابلیت ضربه گیری و اتکایی خود را ار دست میدهند. این مشکل میتواند باعث بروز درد شود در صورتی که باعث وارد شدن استرس به کمر شود. سایر علل مکانیکی شامل اسپاسم و کشیدگی عضلانی و پاره شدن یا فتق دیسک.(سیارک)
جراحتها: جراحتهای ستون فقرات مانند رگ به رگ شدن و شکستگی میتواند باعث دردهای کوتاه مدت یا مزمن شود. رگ به رگ شدن شامل پارگیهایی در رباط هایی هستند که ستون فقرات را حمایت میکنند، و که در اثر پیچش یا بلند کردنهای اجسام به طور ناصحیح، ایجاد میشود. مهره های شکسته اغلب ناشی از پوکی استخوان هست. کمردردهایی ناشی از جراحتهای شدید مانند تصادف و افتادن از ارتفاع به ندرت اتفاق میافتد.
بیماریها و شرایط اکتسابی: بسیاری از مشکلات پزشکی میتوانند باعث کمردرد شوند. اینها شامل اسکولیوز، خمیدگی در ستون فقرات که معمولا تا میانسالی باعث ایجاد درد نمیشوند، spondylolisthesis؛ اشکال متفاوتی از آرتروز شامل osteoarthritis، آرتروئید روماتوئید، ankylosing spondylitis و تنگی مجرای ستون فقرات، باریک شدن حفره قرار گیری ستون فقرات که باعث ایجاد فشار روی ستون فقرات و عصب میشود. گرچه خود پوکی استخوان باعث ایجاد درد نمیشود، اما باعث ایجاد شکستهای دردناک در مهره ها میشود. سایر علل کمردرد شامل حاملگی؛ سنگ کلیه و عفونت ، اندومتریوز که ساخته شدن بافت رحمی خارج از رحم است و fibromyalgia شرایط که باعث خستگی و دردهای عضلانی میشود.
عفونت و سرطان: گرچه علل معمول کمردرد نیستند، عفونتها زمانی که در مهره ها باشند باعث ایجاد درد میشوند، شرایطی که التهاب استخوانی نامیده میشود، و زمانی که عفونت در دیسکها اتفاق می افتد diskitis نامیده میشود. تومورها از علل نادر کمردرد هستند. گاها تومورها از کمر شروع میشوند ولی اغلب آنها در جای دیگر شروع میشوند و از جاهای دیگر وارد کمر میشوند. (سیارک)
گرچه علل کمردرد معمولا فیزیکی هستند، استرسهای هیجانی میتوانند در شدت و مدت کمر درد تاثیر گزار باشند. استرس بدن را به روشهای مختلف تحت تاثیر قرار میدهد، مثلا باعث میشوند غضلات پشتی گرفته و دردناک شوند.
این پست را چگونه میبینید؟ برای شما مفید بود؟ لطفا با نوشتن کامنت در زیر ما را مطلع کنید.
ترجمه توسط itrans.ir
Priest 244۱۳۹۵/۱۲/۲۷Ein wundervoller Farbenrausch mal wieder. Und die Gartenidee ist vorgemerkt, ich hab nämlich noch Platz, das Haus in dem wir wohne ist an einen riesigen Saselteinfensdn angebaut. Oben auf dem Felsen ist Platz, aber die Erdschicht ist zu dünn... so könnte ich dann auch noch mehr anbauen ;-)
در ادامه بخوانید...استئوپروز که به معنی «پوکی استخوان» میباشد، نوعی بیماری است که استخوان های شما را نازک و ضعیف می کند، موجب پوکی آنها و به احتمال زیاد موجب شکستگی آنها می گردد. گاها «بیماری خاموش» نیز نامیده می شود چرا که می تواند سالها بدون اینکه علائمی را بروز دهد، پیشرفت کند. ممکن است قادر به کاهش یا تاخیر در تضعیف استخوانهایتان شوید یا می توانید استئوپروز را درمان کنید اما ممکن است قادر به پیشگیری از آن نباشید. (سیارک)
بنیاد ملی استئوپروز استخوان (NOF) تخمین می زند که تا 54 میلیون آمریکایی استئوپروز و توده استخوانی کم داشته باشند. تحقیقات نشان می دهند که حدود نیمی از زنان و یک چهارم مردان شکستگی استخوان ناشی از استئوپروز را خواهند داشت.
گرچه امکان دارد مردان از استئوپروز رنج ببرند اما اکثر افرادی که تحت تاثیر استئوپروز هستند، زنان می باشند. در واقع، تعداد سالانه شکستگیهای حاصل از استئوپروز در زنان بیشتر از تعداد حملات قلبی، سکته مغزی و موارد ترکیبی از سرطان پستان می باشد. زنان احتمالا چهار برابر مردان مبتلا به استئوپروز باشند. بخاطر درصد بالای زنان مبتلا به پوکی استخوان این بیماری را از شایع ترین بیماری های زنان می دانند.
گرچه این بیماری می تواند در هر سنی اتفاق بیفتد، اما زنان پس از یائسگی بیشترین احتمال در ابتلا به استئوپروز دارند. بیش از 50 درصد از زنان قفقازی غیر اسپانیایی و آسیایی در ۵۰ سالگی یا بیشتر توده استخوانی کم داشته و ریسک استئوپروز در آنها بیشتر است. دلیل اصلی برای این بیماری این است که بدن زنان پس از یائسگی، استروژن کمتری تولید می کند و استروژن نقش مهمی در کمک به پیشگیری از پوکی استخوان ایفا می کند.
گرچه متوسط سن برای یائسگی در ایالات متحده 51 سال است اما برخی زنان یائسگی را با توجه به دلایل طبیعی یا در اثر عمل جراحی، بیماری یا درمانهایی که به تخمدانها آسیب می زند، زودتر تجربه می کنند. برای مثال یک هیتسرکتومی کامل که در آن تخمدان ها و رحم برداشته می شود، بلافاصله موجب یائسگی می شود. در صورت عدم وجود هر نوع دلیل پزشکی، عدم قاعدگی شما در بیش از 12 ماه متوالی بیانگر این است که شما یائسه میباشید. (سیارک)
خبر خوب این است که استئوپروز می تواند پیشگیری و درمان شود و سلامتی استخوان میتواند بازیابی شود. یادگرفتن اینکه چگونه از استخوانهای خود محافظت کرده و آنها را سالم نگه دارید، هیچ موقع دیر نیست.
پست های مرتبط:
استراتژی ورزشی برای پیشگیری از استئوپروز
پرسش و پاسخ در مورد پوکی استخوان
درمان استئوپروز یا پوکی استخوان
تشخیص استئوپروز یا پوکی استخوان
بررسی اجمالی پوکی استخوان ارثی
علائم پوکی استخوان و راه های تشخیص
پیشگیری از سقوط در مردان و زنان مبتلا به پوکی استخوان
این پست را چگونه میبینید؟ برای شما مفید بود؟ لطفا با نوشتن کامنت در زیر ما را مطلع کنید. (سیارک)
مترجم itrans.ir
(سیارک) : محققین، از جمله یکی از محققین هندی معتقد هستند که کلسترول بالا که عامل شناخته شده ی کاهش سلامت قلب است، ممکن است علاوه بر آسیب به سیستم قلبی-تنفسی، موجب پوکی استخوان نیز شود.
تحقیقات جدیدی که با استفاده از مدل های حیوانی انجام شده اند بیان می کنند که سطوح بالای کلسترول می تواند فشار اکسیداتیو میتوکندریال را بر روی سلول های غضروفی-بافت پیوندی اعمال کند و موجب مرگ شود.
Indira Prasadam، محقق دانشگاه فنی کوئینزلند در بریزبن، استرالیا، گفت: این ممکن است نهایتاً موجب گسترش ورم مفاصل شود، نوعی از آرتروز که زمانی رخ می دهد که بافت منعطف مستقر در انتهای استخوان ها، ساییده شود.
برای این مطالعه، Prasadam و گروهش از دو مدل حیوانی متفاوت، جهت تقلید کلسترول بالای خون انسان استفاده کردند.
اولین مورد، یک مدل از موش ها بود. در این گروه، یک ژن تغییر یافته که Apolipoprotein E نامیده می شود، موجب افزایش کلسترول خون موش ها گردید.
دیگری، یک مدل از موش های صحرایی بود و حیوانات، تحت رژیم سرشار از کلسترول قرار گرفتند و این رژیم غذایی، موجب افزایش کلسترول خون آن ها گردید.
در هر دو مدل، پس از اینکه حیوانات مبتلا به ورم مفاصل، تحت عمل جراحی زانوهای آسیب دیده(به تقلید از انسان) قرار گرفتند، در مورد آن ها از رژیم سرشار از کلسترول یا کنترل رژیم نرمال استفاده شد.
موش ها و موش های صحرایی که مورد جراحی قرار گرفته بودند و با رژیم های سرشار از کلسترول تغذیه شده بودند، در مقایسه با گروه های دارای رژیم نرمال، ورم مفاصل شدیدتری از خود نشان دادند.
اگرچه، زمانیکه موش ها و موش های صحرایی در معرض داروهای کاهش دهنده ی کلسترول و آنتی اکسیدان های ضد میتوکندریال، قرار گرفتند، توسعه ی ورم مفاصل آن ها در مقایسه با سایر گروه های تحت درمان، به شدت کاهش یافته بود.
محققین اظهار داشتند که این مطالعه، پتانسیل نقش درمانی آنتی اکسیدان های ضد میتوکندریال در ورم مفاصل ناشی از کلسترول بالا را مورد بررسی قرار داده است.
Prasadam گفت: "تیم ما در حال حاضر، همراه با متخصصین تغذیه کار می کند و در تلاش برای آموزش به عموم مردم درباره ی تغذیه ی سالم است تا سطح کلسترول را در سطح قابل کنترلی نگه دارند و از آسیب به مفاصل جلوگیری کنند".
استراتژی ورزشی برای پیشگیری از استئوپروز
پرسش و پاسخ در مورد پوکی استخوان
تشخیص استئوپروز یا پوکی استخوان
این پست را چگونه میبینید؟ برای شما مفید بود؟ لطفا با نوشتن کامنت در زیر ما را مطلع کنید. (سیارک)
ترجمه itrans.ir
تزریق PRP، درمانی جدید اما امیدوار کننده در درمان بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی است. ویژگی های این روش چیست؟ و چرا پزشکان کشورهای مختلف را علاقه مند کرده است؟ در بررسی ما بخوانید.
PRP مخفف پلاسمای غنی از پلاکت به انگلیسی است ، روش یعنی تزریق پلاسمای خون غنی شده با پلاکت . پلاکت ها چیزی نیستند جز سلولهای خونی، که وظیفه تشکیل لخته ای را دارند که عروق آسیب دیده را مسدود می کند. این درمان برای مدتی تصور می شد ، اما در پایان قرن گذشته مشخص شد که این سلول ها فقط ماده ای نیستند که مانع نشت خون می شود. پس از تشکیل لخته ، این مواد آزاد شده توسط پلاکت ها هستند که شروع به تنظیم فرآیندهای پاکسازی زخم از پروتئین های آسیب دیده و فعالیت فیبروبلاست ها می کنند - سلول هایی که باعث ایجاد کلاژن و الاستین می شوند. این پروتئین ها اساس ساختاری بافت همبند هستند ، اسكلتی كه بدن ما را تشکیل می دهد.
توسعه فعال این تکنیک از سال 1997-1998 آغاز شد ، هنگامی که مقالات دانشمندان آمریکایی ویتمن و مارکس در استفاده از پلاسمای غنی از پلاکت در جراحی فک و صورت به طور مستقل از یکدیگر ظاهر شدند .اولین آثار در این جهت دوباره به دهه 70، قرن گذشته برمی گردد. پس از آن میزان تحقیقات مانند گلوله برفی شروع به رشد کرد. این تکنیک کاربردهای خود را در بسیاری از شاخه های پزشکی پیدا کرده است ، از زیبایی شناسی شروع می شود و به جراحی اعصاب ختم می شود ، اما در پزشکی ورزشی ، آسیب ورزشی، آسیب شناسی و ارتوپدی به ویژه مورد توجه قرار گرفته است.
پلاسمای غنی از پلاکت از خون شخصی بیمار ، با سانتریفیوژ گرفته می شود. از آنجا که عناصر خونی مختلف اندازه و وزن های مختلفی دارند ، پس از پردازش در لوله آزمایش ، چندین لایه در یک لوله آزمایش ایجاد می شود و با جداسازی پلاکت های لازم برای درمان ، لایه های مختلفی را آسان می کند. پلاسما طبیعی پلاکت 180-320 × 10 9 / L است. پس از غنی سازی ، آنها تبدیل به 1000/2500 × 100 9 / L می شوند. علاوه بر این ، پلاکت ها خود حاوی بسیاری از مواد فعال بیولوژیکی هستند - به اصطلاح فاکتورهای رشد (به جدول مراجعه کنید).
مراحل استفاده از پلاسمای خون بیمار باید پس از تشخیص دقیق ، تحت نظارت پزشک انجام شود.
اگر در مورد غضروف صحبت کنیم ، به خودی خود توانایی نسبتاً محدودی برای بهبودی دارد. هیچ ظرفی در آن وجود ندارد و تمام تغذیه ها ناشی از مایع سینوویال است که در حفره مفصل قرار دارد. به همین دلیل است که برای درمان مشترک مفصلی ، مواد دارویی مستقیماً در حفره آنها تزریق می شود. و بنابراین ، توانایی تحویل موادی که به طور مستقیم بازسازی غضروف را فعال می کنند ، نمی تواند توجه متخصصان را به خود جلب کند. علاوه بر این ، پلاسمای فعال، یکی از اصلی ترین مشکلات پاتولوژی های مزمن مفصل، یعنی التهاب را کاهش می دهد و به سرعت درد را کاهش می دهد.
حساسیت وجود ندارد، زیرا از بافت های خود بیمار استفاده می شود.
هیچ راهی برای انتقال عفونت با خون وجود ندارد ، زیرا ، دوباره ، از خون (همولوگ) خود بیمار استفاده می کند.
هیچ عارضه جانبی و عوارضی وجود ندارد. اثراتی بر روی کبد ، کلیه ها و سایر ارگان ها ، همانطور که در مورد داروها وجود دارد.
بهبود گردش خون در مفصل مبتلا؛ از بین بردن اسپاسم عضلات اطراف مفصل؛ تسریع ترمیم غضروف هم به دلیل داشتن مواد فعال بیولوژیکی که این فرایند را تنظیم می کند و هم به دلیل تأمین اجزای لازم آن.
عادی سازی ترکیب مایع مفصل؛ تسریع توانبخشی پس از آسیب یا جراحی.
درمان باید کیفیت زندگی بیمار را از بهبود ببخشد، با از بین بردن درد و گسترش دامنه حرکت در مفصل.
آماده سازی برای تزریق PRP و اثربخشی روش بستگی به کیفیت پلاسما بستگی دارد. و مهمترین چیزی که می تواند در این امر تأثیر بگذارد تجهیزات و صلاحیت پزشک نیست (گرچه خیلی به این موضوع هم بستگی دارد) بلکه رفتار خود بیمار است. استعمال دخانیات ، مصرف الکل باعث کاهش فعالیت دفاع آنتی اکسیدانی بدن بطور کلی و پلاکت ها بطور خاص می شود. بنابراین ، ممکن است اثربخشی درمانی مورد سوال واقع شود.
یکی از مزایای قابل توجه روش های استفاده از پلاسمای خون بیمار ، امکان ترمیم عملکردهای مفاصل بیمار بدون جراحی است.
مصرف داروهای لخته شدن خون (از جمله اسید استیل سالیسیلیک) را متوقف کنید. مصرف سایر داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی را قطع کنید (که تقریباً همیشه برای تسکین درد برای آسیب شناسی مفصلی تجویز می شوند).
الکل و استعمال دخانیات را ترک کنید (اگر به مدت 2 هفته نتوانستید ، حداقل یک روز قبل از عمل)
کیفیت رژیم غذایی را با استفاده از منابع ویتامین های گروه B (غلات کامل ، نان قهوه ای) و C ، یا مولتی ویتامین ها بالا ببرید. البته ، مطلوب است كه رژیم روزانه را رعایت كنید ، به اندازه كافی بخوابید و از استرس خودداری كنید ، اما در دنیای مدرن ، متأسفانه ، این توصیهها عملاً غیرممكن هستند.
فناوری PRP- درمانی صرفنظر از اینکه کدام مفصل خاص تحت تأثیر قرار گیرد، تقریباً یکسان است ، فقط تکنیک تزریق داخل مفصلی متفاوت است ، اما در هر صورت ، پزشک انجام PRP درمانی موظف است کاملاً به آن مسلط باشد.
20 تا 50 میلی لیتر خون از ورید گرفته می شود. خون در یک لوله آزمایش ویژه قرار می دهند ، که باعث می شود جدا سازی پلاکت سان شود. نمونه در سانتریفیوژ قرار می گیرد. پس از سانتریفیوژ ، 3-5 میلی لیتر پلاسمای غنی از پلاکت به داخل سرنگ کشیده می شود.
این دارو به داخل حفره مشترک تزریق می شود. از بیمار خواسته می شود که اندام را در مفصل چندین بار خم و از هم جدا کند تا داروی تزریق شده به طور مساوی در حفره مفصل توزیع شود تا زمانی که تبدیل به ژل شود.
در موارد نادر ، 1 عمل كافی است ، اما بیشتر اوقات مجبور به انجام 3 عملكرد با فاصله 7 روز هستید.
تزریق مجدد خون اتولوگ به ناحیه مفصل به منظور کمک به مبارزه با سندرم های درد و فرآیندهای التهابی در مفاصل طراحی شده است.
برخی از متخصصان بسته به پیچیدگی پرونده حداکثر 5 بار را توصیه می کنند. در مورد احساسات بلافاصله بعد از عمل ، ممکن است گاهی اوقات درد در مفصل شدت یابد ، اما طی چند روز سندرم درد کاهش می یابد.
دوره درمان ممکن است شامل 4-6 تزریق باشد ، بطور جداگانه و با در نظر گرفتن سن ، تشخیص و وضعیت بیمار تجویز می شود.
PRP درمانی در موارد زیر قابل توصیه است: صدمات رباط ها ، تاندون ها و عضلات صدمات ورزشی (مزمن)؛ ورم مفاصل؛ آرتروز؛ تنوسینویتیت؛ فاسئیت پلانتار (خار پاشنه) سایر آسیب های مزمن تاندون ها و رباط ها و پوکی استخوان
موارد منع مصرف در PRP درمانی می تواند موقت (نسبی) و مطلق باشد. موارد منع مصرف نسبی:
عفونت حاد ، از جمله عفونت های حاد تنفسی ویروسی ، ویروس تبخال .
داشتن تب و دمای بدن بالاتر از 38 درجه سانتیگراد
استفاده از داروهایی که بر سیستم انعقادی خون تأثیر می گذارند.
موارد منع مصرف مطلق درمان با PRP
آسیب شناسی انکولوژیک
بیماریهای خود ایمنی
اختلالات خونریزی
ترومبوسیتوپنی (تعداد پلاکت پایین) و ترومبوسیتوپاتی (اختلال در عملکرد پلاکت طبیعی). هموگلوبین خون زیر 90 گرم در لیتر
عدم تحمل فرد به سدیم سیترات (ماده ای که مانع از انعقاد خون در شرایط in vitro) می شود.
نقص ایمنی
سپسیس(عفونت خون)
علاوه بر این ، در صورتی که فرد قادر به درک معنای خود و پیامدهای احتمالی این روش (برخی آسیب شناسی های ذهنی) نباشد ، انجام این روشی توصیه نمی شود.
مانند سایر خدمات پزشکی ، این امر به سطح کلینیک و محل آن بستگی دارد (قیمت اجاره نیز در قیمت گذاری در نظر گرفته می شود) ، هزینه مواد مصرفی مورد استفاده و خدمات اضافی. البته ، صلاحیت پزشک نیز مهم است: بدیهی است که قرار ملاقات با متخصص با عنوان علمی و تجربه گسترده در درمان مفاصل ، بیشتر از مشاوره با پزشک تازه کار خواهد بود.
درمان PRP مشترک یک روش درمانی جدید و به خوبی تثبیت شده است. اما ، با وجود این که نتایج موجود بسیار دلگرم کننده است ، شما نباید این روش را نوعی معجزه در نظر بگیرید. مانند همه چیز جدید ، PRP درمانی نیاز به مطالعه ی بیشتر دارد. بنابراین ، شما نباید به طور مستقل یک دوره درمانی را تجویز کنید ، فقط پزشک باید این کار را پس از تشخیص دقیق انجام دهد.
انتخاب مراکز درمانی امروزه گسترده است: از موسسات دولتی با مشخصات گسترده گرفته تا کلینیک های خصوصی. شما باید با توجه به شهرت مرکز پزشکی ، مجوز آن را انتخاب کنید ، تا با اطلاعات مربوط به خدمات و کادر پزشکی که این کلینیک در حوزه عمومی ارائه می دهد ، آشنا شوید.