دنبال مقصد برای سفر تعطیلات عید هستید؟ اگر قصد بازدید از یک شهر جدید را دارید، گزینه های زیادی در سراسر دنیا وجود دارد. ما 10 مورد از زیباترین شهرهای دنیا که مقصد گردشگری هستند را در این مقاله معرفی می کنیم.
ریو یکی از شهرهای بزرگ برزیل است، جمعیت ریو بیشتر از 6 میلیون نفر است. ریو در یکی از زیباترین مناطق این کره خاکی واقع شده است. اگر از بالای کوه Pan-de-Asukar به شهر نگاه کنید، نمای زیبای شهر و سپس دریا را مشاهده خواهید کرد. مناطق گرمسیری و ساحل شنی زیبا واقعا جالب توجه هستند. ریو یکی از شهرهای قابل توجه در دنیاست و باید در این لیست قرار داشته باشد. بازدید از ریو برای همیشه در خاطره شما خواهد ماند.
یکی از شهرهای تاریخی ایتالیا می باشد. فلورانس پایتخت ناحیه توسکانی است. جمعیت فلورانس کمتر از 400 هزار نفر است. تاریخ در لابلای سنگ فرش های فلورانس رخنه کرده است.
صدها موزه و گالری هنری در فلورانس وجود دارد. مطمئن باشید در سفر به فلورانس وقت کم خواهید آورد.
ونیز جزیره ای در شمال کشور ایتالیا است. تردد در ونیز توسط قایق انجام می شود. کجای دنیا این چنین تجربه ای خواهید داشت؟
خیلی از توریست ها اعتقاد دارند، ونیز زیباترین شهر دنیاست. ونیز بخاطر کانال های آبی نیز معروف است.
استانبول بزرگترین شهر ترکیه است. استانبول سومین شهر توریستی جهان است. مردم بی دلیل به آنجا نمی روند. استانبول شهر جادویی در میان شرق و غرب است. زیبایی استانبول خارج از تصور است، معماری این شهر خارق العاده و فرهنگ بسیار غنی دارد.
وقتی در خیابان های استانبول تردد می کنید انگار در صفحات تاریخ قدم می گذارید، مساجد، کلیساها و ساختمان های بینهایت زیبا در همه جا سر به فلک کشیده اند.
کشور ترکیه به دلیل نزدیکی به ایران یکی از مقاصد گردشگری ایرانیان است. اگر به ترکیه سفر کردید استانبول را فراموش نکنید.
پایتخت مجارستان، جمعیت 1.7 میلیون نفری و شهری بزرگ است. بوداپست به مروارید اروپا معروف است. جالب است که بدانید این شهر به دو بخش بودا و پست تقسیم می شود که هر بخش در یک طرف رود دانوب است.
بودا جایگاهی در بالای تپه ها و مکان کاخ سلطنتی است، در طرف دیگر در پست، شهر قدیم قرار دارد.
پایتخت فرانسه، رود معروف سن از میان پاریس می گذرد. مگر ممکن است لیستی از زیباترین شهر های دنیا بسازیم و پاریس در آن نباشد، نشستن در کافه های پاریس و دیدن مناظر زیبای این شهر، پاریس شهر عشاق است.
اگر به پاریس رفتید حتما به برج ایفل، موزه لوور و شانزلیزه سری بزنید. این شهری است که یکبار در عمرتان باید ببینید.
پایتخت جمهوری چک، روی رودخانه ولتاوا بنا شده است. جمعیت پراگ 1.3 میلیون نفر است. پراگ در تابستان گرم و در زمستان بسیار سرد است.
هر گردشگری که از هرم بزرگ جیزه بازدید کرده و شخصاً ابوالهول را دیده باشد ، درک خواهد کرد که چیزی در نسبت آن درست نیست. اگرچه این را می توان در عکس یا تصویر هم مشاهده کرد. واقعیت این است که بدن ابوالهول بزرگ است ، اما سر ابوالهول به طور نامتناسبی کوچک است. به خصوص عجیب به نظر می رسد وقتی در نظر بگیرید که مصریان ، در هر اثر هنری که خلق کرده اند، همیشه نسبت ها را بسیار دقیق رعایت کرده اند . پس چرا ابوالهول یک استثنا بود؟
بسیاری بر این باورند که ابوالهول سر پادشاه Cheops بر روی بدن شیر عظیم الجثه است / عکس
بسیاری بر این باورند که ابوالهول دارای سر شاه خئوپس بر روی بدن شیر عظیم الجثه با قسمت فوقانی کاملاً صاف - پشت و حتی محاصره در آب است. دیگران می گویند این رئیس خفره است. گزینه دوم در واقع بر روی این مجسمه وجود دارد که در موزه ای در قاهره است. اما تفاوت قابل توجهی بین این سرها وجود دارد - شکل صورت. در دومین هرم بزرگ جیزه متعلق به فرعون کففرن شکل صورت کشیده است و در ابوالهول ، کاملاً مخالف آن و گرد است.
لودویگ بورخاردت ، باستان شناس آلمانی ، در مقاله خود در مورد ابوالهول کاملاً حفاری نشده ، وجود نوارهایی بر روی سر به جای چشم ها و تزئینات ظریف راه راه روی آن اشاره کرد / عکس
حتی قبل از اینکه ابوالهول به طور کامل کاوش شود و فقط یک سر و گردن روی ماسه ها پیدا شود ، L. Borchardt ، باستان شناس آلمانی ، یک مقاله نوشت. وجود نوارها را در قسمت سر به جای چشم ها ، تزئینات ظریف راه راه روی آن را ذکر کرده است. سر از Nemes مذهبی ، مقدس بود ، از این رو نتیجه می شود که صورت باید متعلق به فرعون باشد.
حفاری های ابوالهول حدود 10 سال به طول انجامید: از 1926 تا 1936 / عکس
وی پس از تجزیه و تحلیل تاج هایی از این نوع ، دریافت که این الگوها از ویژگیهای پادشاهی میانه است و این قرنها پس از Khephren و Cheops است. وی تحقیقات خود را در یکی از مجلات علمی منتشر کرد. پس از اینکه در سال 1926 تا حدی ابوالهول حفاری شد و کاوش ها در سال 1936 به طور کامل به پایان رسید ، مشخص شد که این مجسمه در زمان پادشاهی قدیمی تراشیده شده است. اما بورچاردت نمی توانست بداند که ابوالهول چه نوع جسمی دارد ، زیرا او آن را نمی دید و فقط از روی سر قضاوت می کرد.
پس از تجزیه و تحلیل تاج از این نوع ، باستان شناس دریافت که این الگوها از ویژگی های پادشاهی میانه است ، و این قرن ها پس از خفره و خئوپس است / عکس
در نتیجه ، معلوم می شود که این مجسمه در ابتدا در پادشاهی قدیمی تراشیده شده است و فقط پس از آن ، در زمان پادشاهی میانه ، دوباره سر آن تراشیده شده است. اعتقاد بر این است که ابوالهول دارای بدن شیر است ، اما واقعاً اینگونه است؟
در مصر باستان ، مردم خدای آنوبیس را می پرستیدند که در همان موقعیت شکل ابوالهول به تصویر کشیده شد / عکس
شاید ابوالهول با حذف جزئیات غیر ضروری تغییر کرده باشد / عکس
در مصر باستان ، مردم خدای آنوبیس - سگ نشسته وحشی را می پرستیدند. در واقع ، این یک گونه منقرض شده سگ های وحشی است. آنوبیس حافظ مردگان ، نکروپولیس بود. او اغلب در همان موقعیت شکل ابوالهول به تصویر کشیده می شد. بنابراین ، می توان فرض کرد که در اصل ابوالهول آنوبیس بود. با گذشت زمان ، سر تغییر کرد و آنها این کار را فقط با حذف جزئیات غیر ضروری انجام دادند. پس از همه ، برای تغییر شکل صورت ، از بین بردن سنگ های جامد بسیار آسان تر است. از این رو تخلف در تناسبات دیده می شود.
احتمالاً ، ابوالهول در اصل به این شکل بود / عکس
JamesEluro 464۱۴۰۱/۱/۶چه کسی و چرا اهرام را ساخته است ?از کجا و چرا اهرام روی این سیاره آمده اند، کارشناسان هنوز نمی توانند پاسخ دقیقی بدهند. محبوب ترین نسخه از منشاء این سازه های غیر معمول هدیه ای از تمدن های فرازمینی است. طبق افسانه، آنها نه تنها سال ها پیش به زمین آمدند، بلکه به مردم دانش و نحوه ساخت اهرام را آموزش دادند. بشر نه تنها از اهرام مصر آگاه است. این سازه ها در میان مردمان مختلف، و در سراسر جهان پراکنده بودند. برخی از آنها برای دفن مقامات دولتی و خانواده های آنها ساخته شده است. اما اهرامی هم هستند که هدفشان هنوز مشخص نیست.
JamesEluro 464۱۴۰۱/۱/۶اهرام همیشه برای دانشمندان رمز و راز بوده اند، اما طبق قوانین علوم عالی ساخته شده اند. اهرام به حق یکی از اسرارآمیزترین سازه های سیاره زمین در نظر گرفته می شوند. البته تاریخ بیشترین اطلاعات را در مورد اهرام مصر باستان دارد که بیشتر آنها تا به امروز باقی مانده اند. با این حال، این سازه ها در سراسر جهان و نه فقط در مصر پراکنده بودند. باستان شناسان همچنین سازه هایی شبیه اهرام را در چین، اندونزی، مکزیک، سودان، موریس و دیگر نقاط این سیاره کشف کرده اند. دانشمندان خاطرنشان می کنند که اهرام تقریباً به طور همزمان در نقاط مختلف سیاره ساخته شده اند. با وجود این واقعیت که در آن روزها مانند زمان ما شبکه محلی بسیار توسعه یافته وجود نداشت.
JamesEluro 464۱۴۰۱/۱/۶در همه اهرام اتاق های تدفین پیدا نکرده اند. بیشتر این سازه ها به سادگی مهر و موم شدند. این فرض وجود دارد که اهرام مراکز ارتباطی با تمدن های فرازمینی هستند که قبلاً به زمین پرواز می کردند. پس چگونه می توان وجود کهن ترین افسانه های مصر باستان و قبایل مایا و پیچیده ترین ساختارهای اهرام را توضیح داد. برای ساخت چنین سازه هایی به دانش عظیمی در زمینه نجوم، ریاضیات و ژئوفیزیک نیاز بود.
JamesEluro 464۱۴۰۱/۱/۶طبق افسانه ها، خدایان برخاسته از ستاره ها رازهای ساخت اهرام را برای زمینیان فاش کردند.
JamesEluro 464۱۴۰۱/۱/۶مردم مصر باستان، مردمان بسیار توسعه یافته مایا و آزتک ها افسانه های خود را در مورد خدایان از ستارگان دور داشتند. موجودات برتر به زمین فرود آمدند - خدایان. ظاهر آنها غیر معمول و متفاوت از زمینی ها بود. بزرگ ترین آنها، خدای توث (که در مصر باستان خالق جهان نامیده می شد) دستور ساخت اهرام را صادر کرد. او اسرار این ساختمان های غیرعادی را که طرح های آن بر روی پاپیروس کشیده شده بود، فاش کرد. خدای توث طرح هایی را برای اهرام معروف جیزه اعطا کرد.
JamesEluro 464۱۴۰۱/۱/۶این اهرام مصر هستند که مشهورترین اهرام تاریخ بشریت به حساب می آیند. برای قرن ها، دانشمندان به دقت این ساختارها را مطالعه کرده اند. و برخی از آنها تقریباً به شکل اصلی خود توانستند تا زمان ما سالم بمانند.
JamesEluro 464۱۴۰۱/۱/۶معروف ترین اهرام جوزر (به انگلیسی: Pyramid of Djoser ) یا هرم پلکانی و خئوپس هستند.
JamesEluro 464۱۴۰۱/۱/۶هرم پلکانی یا هرم جوزر در 30 کیلومتری قاهره قرار دارد. گردشگران از سراسر جهان به اینجا (به سقاره) آمدن و دیدن بنای باستانی را با چشمان خود ضروری می دانند. شش پله هرم نماد گذار از دنیای زندگان به دنیای مردگان است. جالب اینجاست که در داخل این سازه بیش از 10 اتاق تدفین وجود دارد. ظاهراً آنها نه تنها برای فرعون جوزر، بلکه برای همه اعضای خانواده او ساخته شده اند. با این حال، در طول حفاری ها، مومیایی فرعون یافت نشد.
JamesEluro 464۱۴۰۱/۱/۶قدمت مجموعه هرم جیزه حدود 4 هزار سال است. این یک هرم نیست، بلکه یک شهر کامل از ساختمان ها است. هرم جیزه شامل چندین هرم اصلی است. اینها Cheopsخئوپس ، Mykerin و خفرع Khafre هستند. علاوه بر این، این شامل ساختمان های معبد هرمی، مجسمه ابوالهول، گورستان ها و اهرامی است که برای دفن همسران فراعنه در نظر گرفته شده است. هرم خئوپس را هفتمین عجایب جهان می دانند. ارتفاع آن به حدود 142 متر می رسد. حدود 2.5 میلیون بلوک سنگی در روند ساخت آن استفاده شده است!
JamesEluro 464۱۴۰۱/۱/۶یکی از اهرام بسیار مورد مطالعه در تاریخ بشر، هرم خوفو است که در فلات جیزه قرار دارد. دانشمندان پیشنهاد می کنند که این بنا به عنوان مقبره خود فرعون خوفو ساخته شده است. با این حال، در اتاق دفن، هیچ بقایای فرعون، و اصلاً هیچ کس، یافت نشد.
JamesEluro 464۱۴۰۱/۱/۶هرم یا مقبره توتانخ آمون کمتر جالب نیست. در سال 1922 در نزدیکی اقصر (در دره پادشاهان) توسط باستان شناسان کارتر و کارنارون کشف شد. خود مقبره از نظر تجملات و اندازه زیاد متمایز نیست. و همه به این دلیل است که فرعون در 19 سالگی مرد و تنها 7 سال حکومت کرد. اما در این مقبره آثار ارزشمندی یافت شد. در مورد نفرین فرعون توتانخ آمون شناخته شده است. هرکس آرامش او را بر هم بزند مجازاتش مرگ است.
JamesEluro 464۱۴۰۱/۱/۶گروه بعدی اهرام سودانی یا نوبیا هستند. ساخت آنها در زمین های سودان 800 سال پس از سازه های هرمی مصر آغاز شد. تمدن هایی که حدود 3 هزار سال پیش در سودان زندگی می کردند از مصر اطاعت کردند. می توان گفت که آنها دانش خود را دریافت کردند و هر کاری را که قبلاً در مصر باستان انجام می دادند ادامه دادند. برخی از مراحل قدرت پادشاهی Meroitic توسط حاکمان مختلفی مشخص می شود که اهرام را نه تنها برای خود، بلکه برای خویشاوندان خود نیز می ساختند. مورخان این ساختمان ها را محل دفن فرعون های سودانی یا نوبی باستان می نامند.
JamesEluro 464۱۴۰۱/۱/۶شواهدی وجود دارد که بیشتر اهرام را محل دفن فرمانروایان کاشتا، مرو و ناپاتا می دانند. به ویژه، پادشاهی Meroitic در قرن سوم پس از میلاد فرو پاشید. به چندین ایالت با این حال، زمان به هیچ کس رحم نمی کند. و صحرا توانست به طور کامل آنها را مخفی کند. آنها می گویند که اهرام مرو توسط مردم فراموش شده است. یونسکو از آنها به عنوان آثار باستانی محافظت می کند. بنابراین، در این مکان ها به اندازه اهرام جیزه گردشگر وجود ندارد.
JamesEluro 464۱۴۰۱/۱/۶چین نه تنها دارای دیوار بزرگ، بلکه ساختارهایی شبیه اهرام است. برخی آنها را گوردخمه چین باستان می نامند. واضح است که دره اهرام چین از نظر تاریخی یک منطقه مشهور به حساب می آید. طول آن در اندازه آن قابل توجه است. حداقل 50 کیلومتر طول دارد. بیشتر اهرام چین در نزدیکی شهر شیان (حدود 200 قطعه) قرار دارند. کارشناسان در میان تمام ساختمان های غیر معمول مقبره Maolin متمایز می شوند. تاکنون مشخص نشده است که هدف واقعی این هرم چیست. چیزی در آنجا وجود ندارد که نشانگر مقبره باشد.
JamesEluro 464۱۴۰۱/۱/۶تنوع عظیم مجسمه های گلی مورد توجه خاص است. اما بیشتر گوردخمه ها برای دفن امپراطوران چین و نزدیکترین بستگان آنها در نظر گرفته شده است. رازهای زیادی پیرامون مقبره هرمی کانگلینگ وجود دارد. مورخان ادعا می کنند که این هرم برای امپراتور جوان پینگدی ساخته شده است. او 6 سال در قدرت بود و در 14 سالگی درگذشت. تردید وجود دارد که مرگ او به دلیل بیماری بوده است. طول تپه 230 متر است.
JamesEluro 464۱۴۰۱/۱/۶اعتقاد بر این است که قوم مایا تمدن بسیار توسعه یافته ای بودند که 3 هزار سال پیش در جنوب مکزیک زندگی می کردند. اهرام آنها به طور قابل توجهی با اهرام مصر متفاوت است، اما آنها آثار با ارزش کمتری نیستند. ساختمان های معروف مایاها هرم کوکولکان و هرم خورشید و کتیبه ها هستند.
JamesEluro 464۱۴۰۱/۱/۶معروف ترین اهرام مایا کوکولکان است که در یکی از شهرهای باستانی چیچن ایتزا قرار دارد. از 9 پله تشکیل شده و ارتفاع کلی آن حدود 25 متر است. در بالای مایاها، معبدی برای قربانی ها ساختند، جایی که ورودی هایی به تمام جهات جهان وجود دارد.
JamesEluro 464۱۴۰۱/۱/۶یکی دیگر از هرم های جالب در شهر باستانی Uxmal هرم جادوگر و قصر حاکم در شهر اوکسمال در شبه جزیره یوکاتان واقع شده است. این بنا توسط جنگل های استوایی احاطه شده و به عنوان یک مکان تاریخی ارزشمند تحت حفاظت یونسکو قرار دارد. ارتفاع هرم تا 40 متر است و در بالای آن معبدی برای قربانی وجود دارد (از خدای چااکو یاد شده است). خود کاخ به طرز مجللی با موزاییک ها و مجسمه ها تزئین شده است.
JamesEluro 464۱۴۰۱/۱/۶فرهنگ و معماری مایاها در شهر باستانی Palenque منعکس شده است. ساختمان های آن به عمق 15 کیلومتر مربع در جنگل امتداد داشتند. تنها بخشی از شهر باستانی قبلاً کاوش شده است و برای عموم آزاد است. در میان آنها می توان به معابد هرمی صلیب، خورشید و کتیبه ها اشاره کرد. دومی مقبره پادشاه مایا پاکال است. در داخل اهرام چندین نقش برجسته وجود دارد.
در ادامه بخوانید...«من تعریف واقعی یک آدم معتاد به کار هستم.» ـ کیم کارداشیان
اگر عاشق آدمی معتاد به کار هستید، ممکن است اوقات تلخی داشته باشید یا زندگی را برای کسی که دوستش دارید سختتر کنید. میدانید که آدمهای معتاد به کار با مشکلات سلامتی و ایجاد تعادل بین کار و زندگی مواجهاند بنابراین نیازی به تأکید بر آن نیست. در اینجا 15 نکته است که درمورد این آدمها باید به خاطر داشته باشید.
1. آنها معتاد به کار هستند.
مشکل آدمهای معتاد به کار این است که متقاعد شدهاند اگر ابربهرهور نباشند، احساس ارزش شخصیشان سقوط میکند. درمان این مسأله بدتر از خود بیماری است. غالباً به سختی میتوان مشخص کرد اجزای سازندهی اعتیاد به کار چیست. اما به عنوان اعتیاد شناخته میشود.
2. آنها از کار لذت میبرند.
این افراد میدانند که خودشان در معرض خطرات سلامتی قرار میدهند اما نشئهای که از به عهده گرفتن چندین پروژه به آنها دست میدهد، شبیه هیچ چیز دیگری روی زمین نیست. وقتی از میز کارشان فاصله دارند احساس ناآرامی و بیقرار میکنند.
«من تاحدودی اعتیاد به کار دارم. وقتی احساس میکنم که کاری انجام نمیدهم، دیوانه میشود.» ـ اشلی گرین
3. آنها از تعطیلات هراس دارند.
تصور دوری از کار به خاطر تعطیلات باعث هراس آنها میشود. جدایی از کار میتواند باعث فروپاشی آنها به جای احساس آرامش کامل میشود.
4. آنها به اخلاق کار اعتقاد دارند.
اخلاق کار قویتر از همیشه است. آنچه مردم نمیتوانند متوجه بشوند این است که فناوری مدرن باعث شده است که کاستن از ارزش این مسأله برای آنها دشوارتر باشد. امروزه به خاطر وجود تلفنهای هوشمند و سایر ابزار مدرن که به افراد معتاد به کار کمک میکند بیرحمانه به عادتشان برسند، جدایی از کار را تقریباً غیرممکن کرده است.
5. هیچ برنامهای برای بازنشستگی ندارند.
درحالی که اکثر ما رویای آن را داریم که هنگام بازنشستگی هیچ کاری نکنیم و صبحها دیر از خواب بیدار بشویم، آدمهای معتاد به کار هیچ موقع حتی از فکر کردن به بازنشستگی لذت نمیبرند. آنها احساس میکنند که هیچ دلیل قانعکنندهای برای بازنشستگی ندارند مگر اینکه به خاطر دلایل سلامتی مجبور به انجام آن کار بشوند.
6. دوست ندارند بابت شرکت در رویدادهای اجتماعی سر آنها نق زده شود.
بله، آدمهای معتاد به کار گاهی اوقات بابت عدمتوجه به خانواده و رویدادهای اجتماعی احساس گناه میکنند. آنها از اینکه بابت این موارد نق زده نشود، ممنون خواهند بود زیرا تنها مشکلی که دارند این است که نمیتوانند مرز بین خانه و کار را تعیین کنند. (سیارک)
7. غالباً دلایل منطقی برای کار بیش از حد دارند.
آیا تاکنون به این فکر کردهاید که همکاران ناکارآمد و تنبل غالباً چگونه میتوانند باعث بشوند که یک نفر تبدیل به فرد معتاد به کار بشود؟ این موضوع معمولاً نادیده گرفته میشود زیرا اکثر کارشناسان معتقدند که اعتیاد به کار باعث میشد که زندگی برای همگان سخت شود. این کارشناسان به ندرت به جنبهی معکوس آن فکر میکنند.
8. انگیزه بسیار قدرتمندی دارند.
چند نفر می شناسید که علاقهی شدید به شغلشان دارند؟ آدمهای معتاد به کار همیشه عاشق شغلشان هستند و این علاقه میتواند جایگزین هیجانتان منفی زندگی شخصیشان بشود. فداکاری، انگیزه و اشتیاق آنها برای شغلشان غالباً نادیده گرفته میشود.
9. کمالگرا هستند.
امروزه روانشناسان میگویند که کمالگرایی نیروی محرکی است که اکثر آدمهای معتاد به کار آن را دارند. این افراد دائماً تلاش میکنند شکاف بین انتظارات لجامگسیختهشان و ارزیابی شخصیشان از نحوهی انجام آن را پر کنند. این همان چیزی است که آنها را به پیش میبرد.
10. مفهوم آنها از آرامش متفاوت است.
اگر از یک آدم معتاد به کار بپرسید که چه ذهنیتی در مورد آرامش دارد، ممکن است از او پاسخ او تعجب کنید. آنها خواهند گفت که عاشق داشتن چند وظیفه هستند و مهمتر آنکه انجام یک کار و داشتن 10 کار دیگر در صف انتظار برای چند ساعت بعد، ذهنیت آنها از آرامش است.
11. دیدگاهشان درمورد پول و خوشبختی متفاوت است.
آدم معتاد به کار قانع شده است که موفقیت و پول باعث خوشبختی بیشتر خانوادهاش خواهند شد. اگر چنین تفکری دارند، در اشتباهاند. احتمالاً از این پژوهش اطلاعی ندارند که خانوادههایی که سالیانه 5 میلیون دلار درآمد دارند خوشبختتر از خانوادههایی که درآمد سالیانهشان 75 هزار دلار است، نیستند. (سیارک)
12. نمیتوانند پاسخ بدهند.
به عنوان فرد عاشق، احساس نادیدهشدن میکنید. فکر میکنید چرا نمیتواند پاسخ بدهد؟ واقعیت زندگی یک آدم معتاد به کار این است که با ارباب رجوعها جلساتی دارند یا برای بقیهی روز 10 جلسهی پشتسرهم دارند. بار دیگر ناهار را نمیخورد و حتی بین جلسات هم وقت ندارند زیرا با رئیسشان صحبت میکنند.
13. شاید در حال جبران چیز دیگری هستند.
کار، بلندپروازی، انگیزه، ارتقاء و موفقیت. اینها دستورالعملی است که آنها را به پیش میبرد. اما غالباً اینها صرفاً علائمی از ناآرامی عمیقتر در زندگی هیجانیشان و شاید تنها مکانیسم برخورد نامناسبی با عدمرضایت از زندگیشان هستند. آیا شما دلیلاش هستید؟ ایرادی ندارید به این موضوع توجه کنید.
14. آنها میتوانند تحت فشار سود ببرند.
این درست است که هر چقدر مدت کار شما طولانی باشد، بهرهوریتان کاهش مییابد. اما برخی افراد معتاد به کار از استرس لذت میبرند زیرا باعث میشود آدرنالین آنها ترشح شود و این حداقل فایدهی مثبت آن است. حالت ایدهآل این است که با مدیریت بهتر زمان، کار را مولدتر و رضایتبخشتر بکنیم.
15. نیاز به کنترل کامل دارند.
نباید عجیب باشد که افراد معتاد به کار به ندرت تفویض اختیار میکنند و وقتی هم که چنین کاری انجام میدهند دچار عذاب میشوند از این جهت که آیا کار به درستی انجام خواهد شد یا نه. بعد دیگر علاقه به کنترل کامل کار این است که تلفن هوشمندشان هیچ موقع ترکشان نمیکند. بله، حتی آن را با خود به رختخواب میبرند!
حال متوجه شدید که چه چیزی یک آدم معتاد به کار را عصبانی میکند، حالا میتوانید عقب بنشینید و منتظر بمانید تا او متوجه شود که کار تنها بخشی از زندگی است.
بدون قرارداد سنگین چند میلیون دلاری ، چهره ی بی عیب افراد مشهور مورد علاقه ی ما ممکن است تقریبا غیر ممکن و دست نیافتنی به نظر برسد. ولی متخصص مراقبت های پوستی ستاره ها ،سیلا رازهایی دارد که برای رسیدن به درخشندگی زیبای پوست که در رویاهایتان به آن می اندیشید ، به آن نیاز دارید.(سیارک)
چگونه روی رد کارپت(فرش قرمز) حاضر شوید - پوست آماده ی زیبا تقریبا غیر ممکن به نظر می رسد ولی سیلا ، زیبایی شناس ارشد اینجاست که به شما کمک کند. او با با همه ی افراد مشهور کار می کند ، و همه ی روش هایش را به ما نشان داده و شما ، حقه های مرموز چندلایه ای او را باور نخواهید کرد که آنها را در اینجا با ما در میان می گذارد. به طور دقیق ، برخی از بهترین نکته های او را بررسی کنید تا بهترین صورت را داشته باشید و برنامه ی روتین مراقبت از پوستی را ادامه دهید که واقعا موثر است.
پیشنهاد شما برای زنان پرمشغله که زمان زیادی در فهرست برنامه های خود ندارند ولی می خواهند پوست خوبی داشته باشند ، چیست ؟
در واقع شما به رژیم پوستی 12 مرحله ای نیاز ندارید تا پوست خوبی داشته باشید. برای یک خانم شاغل ، شما می توانید رژیم های شبانه و صحیح خود را به سه مرحله تقسیم کنید. در صبح ، با یک پاک کننده ی مناسب و مرطوب کننده ، صورت خود را تمیز کرده و با دستمال صورت آن را پاک کنید تا لایه برداری نیز انجام شود. بعدا ، با مرطوب کننده ی SPF از پوست حمایت کنید و سپس در عصر ، آرایش خود را برداشته ، پاکسازی کرده و مرطوب کنید. بنابراین سه مرحله در صبح و سه مرحله در شب وجود دارد.
مهمترین بخش روتین برنامه ی مراقبت از پوست چیست ؟
پاکسازی و تداوم . اگر شما به خوبی پاکسازی کنید ، می توانید منافذ پوست خود را نیز ببندید و بعدا مرطوب کننده بزنید وگرنه سرمی که از آن استفاده می کنید موثر نخواهد بود و پوست شما را به آن مرحله ای که شما می خواهید ، نخواهد رساند.
آیا محصولات جهانی وجود دارد که زنان باید در برنامه ی روتین مراقبت از پوست خود قرار دهند ؟
قطعا ، شما باید یک پاک کننده ی ملایم و کرم مانند ، یک سرم سرشار از ترکیبات ویتامین C ، پپتید ، سلول های ساقه ی گیاهی و نیز ضد آفتاب طیف – گسترده با مینیمم SPF 30 داشته باشید.
موثرترین روش برای لایه برداری پوست کدام است ؟ چگونه روی پاکسازی شما اثر می گذارد ؟
لایه برداری مهم است ، من حداقل استفاده ی یک یا دوبار در هفته لایه بردار را توصیه می کنم....انجام این مرحله قبل از پاکسازی اهمیت دارد، بنابراین پوست مرده را بردارید و سپس پوست سالم زیرین را شستشو دهید. تمیز کردن در صبح برای رفع چربی مازاد پوست ، و سپس در شب برای برداشتن آرایش ، همیشه اهمیت دارد.
آیا شما اعتقاد دارید که زنان می تواند پوست خوبی داشته باشند یا تصورتان این است که ژنتیک نقش بسیار زیادی در تعیین کیفیت پوست دارد ؟
همه ی زنانی پوست خوب دارند که زمان لازم را صرف آن می کنند و این کار شامل سبک زندگی و رژیم غذایی است. بنابراین ، همه ی مردم مستعد آکنه و دیگر مشکلات پوستی هستند ولی به نظر من همه ی زنان می توانند پوست خوبی داشته باشند.
آیا شما به ما راز نهایی مراقبت از پوست امی روسوم را می گویید ؟
نه ! ولی او درمان های مرتب چهره را بدست آورده و امی واقعا یک سبک زندگی فعال و سالم را پذیرفته است. او هنوز جوان است ، که به داشتن پوست خوبش نیز کمک می کند !
افراد مشهور چه کار می کنند که متوسط زنان می توانند آن کارها را در برنامه های روتین خود وارد کنند ؟
ویزیت یکی از کلینیک های ما هفته ای یکبار ، دوامی ندارد ، ولی شما به راحتی می توانید ماهی یکبار برای صورت برنامه ریزی کرده یا برای توسعه ی برنامه ی درمانی خانگی ، با متخصصان زیبایی کار کنید.
آیا نکات پایانی دیگری دارید که به خوانندگان ما بگویید ؟
مرطوب باشید و سالم بمانید ، ولی رژیم واقعا اهمیت بسیار زیادی دارد ؛ ما دیگر نوشابه های گازدار نمی نوشیم و همبرگر نمی خوریم و انتظار داریم که پوست خوبی داشته باشیم . البته در نظر گرفتن چیزهایی که وارد بدن خود می کنیم نیز اهمیت دارد. (سیارک)
پست های مرتبط :
درمان کک و مک با ماسک ماست ترش
محلول ضد چروک برای صورت و بدن بسازید
6 مکمل برای داشتن پوستی درخشان و موهایی زیبا
غذاهایی که برای پوست خشک مناسب هستند
با این راهکارها چین چروک صورت را کمتر کنیم
چگونه ماسکهای صورت آووکادوی طبیعی بسازیم؟
ترجمه توسط itrans.ir
نظرات خود را در رابطه با این پست و میزان مفید بودن آن را با ما به اشتراک بگذارید.
dorsa 87۱۳۹۵/۱۰/۲۸همشون جراحی می کنن وگرنه پیری که به سراغ همه میاد
در ادامه بخوانید...1. فعال باشید و قویتر شوید.
سبک زندگی فعال یا فعال شدن به لحاظ فیزیکی می تواند به پیشگیری از استئوپروز، پوکی استخوان کمک کند. استخوان ها و عضلات به فعالیت به صورت قویتر شدن، پاسخ می دهند. دو نوع ورزش بهترین شرایط را برای پیشگیری از استئوپروز دارند: تحمل وزن، که در آن در مقابل گرانش زمین تلاش می کنید، و مقاومت از طریق ورزشهایی از قبیل وزنهبرداری. هرچه استخوان های خود را برای پیاده روی، دویدن یا وزنه برداری سنگین تر و قوی تری به کار گیرید، استخوان هایتان به همان اندازه قوی خواهند شد. از آنجایی که افتادن شایع ترین سبب شکستگی استخوان است بنابراین فعالیتهای بهبود تعادل از جمله تای چی و تمرینات قدرتی نیز می توانند به صورت قابل توجهی خطر را کاهش دهند.
2. باغبان خوبی باشید و به پیشگیری از استئوپروز کمک کنید.
معطل مانده ام که چه نوع فعالیت بدنی به قوی نگه داشتن استخوانهایم کمک می کند؟ یکی از مطالعات نشان می دهد که باغبانی می تواند از نظر پیشیگیری از استئوپروز به شما کمک زیادی کند. کشیدن ماشین چمنزنی، جمعاوری و بلند کردن یک چرخ دستی پر از کود یا علفهای هرز همگی ورزشهای تحمل وزن است. (سیارک)
3. محل زندگی خود را «ایمن از شکستگی» نمایید.
پلهها و محل های زندگی خود را چراغ بندی کنید و اطمینان حاصل کنید که پلهها لغزنده نمی باشند. درهم برهمی خانه را رفع نموده و تخته چوب ها و موکت های شل شده کف را تعمیر نمایید. اطمینان حاصل نمایید که تمامی سیمهای برق و تلفن در خارج از مسیری است که شما در آن قدم برمی دارید. ، قالیچههایی که سبب افتادنتان می شوند را بچسبانید یا ببندید. در یک طرف دوش، وان و توالت دستگیره نصب کنید. و برای برداشتن چیزی که خارج از دسترسی شماست روی چهارپایه یا صندلی نایستید- وسایلی که به طور منظم از آنها استفاده می کنید را در جاهایی قرار دهید که به راحتی و آسانی بتوانید بردارید.
4. به تازگی استخوانتان شکسته است؟ حرف بزنید!
اگر میانسال یا پیرتر هستید و شکستگی استخوان دارید، با متخصص مراقبت های بهداشتی خود درباره اسکن تراکم استخوانی خود حرف بزنید تا از بابت استئوپروز آزمایش انجام دهد. در این سنین شکستگیها اخطارهایی هستند که حکم تحقیقات بیشتر در زمینه مشکلات مربوط به سلامتی را دارند. فقط شکستگی خود را گچ گرفته و به خانه بازنگردید! (سیارک)
5. در مورد دریافت کلسیم خلاق باشید.
دریافت کلسیم مورد نیاز از رژیم غذایی چالش برانگیز می باشد. شما بسته به سنتان روزانه نیاز به 1.000 تا 1.200 میلی گرم کلسیم دارید. سعی کنید تا شیر خشک را به سوپ، غذای گوشتی و نوشیدنی های خود اضافه کنید. فقط یک قاشق غذاخوری شیر خشک بدون چربی شامل 52 میلی گرم کلسیم است. شما می توانید به اسانی دو تا چهار قاشق غذاخوری را به بسیاری از دستورالعملهای آشپزی خود اضافه کنید. همچنین آب میوه، غلات، حبوبات، نان، غلات و آب های غنی شده با کلسیم را خریداری کرده و نصف فنجان انجیر خرد شده را روی هشت اونس ماست بریزید. این ترکیب بیش از نصف کلسیم روزانه یک فرد بزرگسال را تامین می کند.
6. دریافت مناسب ویتامین D نیز مهم می باشد.
ویتامین D به بدن شما در جذب کلسیم کمک می کند، چرا که به آن اجازه می دهد تا از طریق روده داخل جریان خون شود. بدون آن، کلیه ها کلسیمی که می توانست مصرف گردد را دفع خواهند کرد.
پست های مرتبط:
- چرا استخوان های سالم برای شما مهم هستند؟
- استخوان هایتان را به خطر نیاندازید.
- استخوان ها آن چیزی نیستند که شما فکر می کنید.
- چرا فعال بودن باعث قوی شدن استخوان ها می شود
- رژیم غذایی مناسب برای داشتن استخوان های محکم
- در صورتی که کودک نوپای شما نوشیدن شیر را دوست نداشته باشد
- از استخوان های خود در هر سنی محافظت کنید.
این پست را چگونه میبینید؟ برای شما مفید بود؟ لطفا با نوشتن کامنت در زیر ما را مطلع کنید. (سیارک)
مترجم itrans.ir
به گزارش (سیارک) مصر، کشف بقایای یک شهر گمشده را که قدمت آن به بیش از 7000 سال بازمیگردد، اعلان نمود ؛ این شهر، در استان سوهاجِ مصرِ علیا واقع شده است.
این شهرستان باستانی مسکونی ، در نزدیکیِ یک قبرستان، که قدمت آن به 5,316 سال پیش از میلاد مسیح بازمیگردد، کشف شده است، و بعنوان یکی از بزرگترین کشفهای باستانشناسی که به دوران پادشاهی اولیهی قبل از تاریخ مصر باستان که از حدود 5 هزار سال پیش آغاز شده است، باز میگردد.
یک تیم از باستان شناسان از وزارت آثار باستانی مصر، بقایای کلبهها و قبرهایی را در عمق 400متری، به سمت جنوب ِ معبد mortuary ی Seti I ، یافته اند ، که متعلق به فرعونی بوده است که هزاران سال بعد ، یعنی بین سالهای 1290-1279 قبل از میلاد حکومت میکرده است.
معبد Seti I ، در ابیدوس که یکی از قدیمیترین شهرهای شناخته شده در مصر باستان و پایتخت تاریخی مصر علیا است قرار دارد و جدیداً ، مسکنها و مقبرههایی پیدا شدهاند که ممکن است بخشهایی از یک پایتخت قدیمی باشند که قبلاً، از بین رفته و اکنون ، مجددا ظاهر شده است، و یا ممکن است مربوط به یک روستایی جداگانه باشند، که در آن پایتخت قرار داشته است.
در بخشی از اظهارات محمود عفیفی وزیر آثار باستانی در یک بیانیه مطبوعاتی آمده است: " این کشف میتواند موجب به دست آمدن اطلاعات زیادی در مورد تاریخ ابیدوس ها شود،" .