اگر شیرینی را از رژیم غذایی خود حذف کنید چه اتفاقی خواهد افتاد

نظر پزشک: رد کامل شیرینی منجر به آرتروز و ترومبوز می شود. اکنون مد شده است که به طور کامل قند و شیرینی را رها کنیم. این حتی می شود فرصتی برای غرور و افتخار.اما آیا این درست است؟

 

به گفته متخصص تغذیه ، مصرف بیش از حد قند برای سلامتی مضر است ، اما عدم وجود آن در بدن همچنین می تواند "منجر به عواقب غم انگیز" دیگری شود. واقعیت این است که شکر منبع کربوهیدرات ها و انرژی حیاتی است.

 

- اگر شیرینی را از رژیم غذایی خود حذف کنید چه اتفاقی خواهد افتاد؟ البته اندام شما باریک تر خواهد شد ، اما مشکلات دیگر ظاهر می شوند. پزشک خاطر نشان کرد: افرادی که در منوی تغذیه خود، شیرینی نمی خورند خطر آرتریت و ترومبوز را افزایش می دهد.

 

به گفته وی ، از نظر علمی ثابت شده است كه محرومیت كامل قند منجر به بیماری های كبد و طحال و وخیم شدن کار مغز می شود. با افزایش سن ، افرادی که قند را رها می کنند مشکل حافظه دارند.

 

شیرینی ها همچنین بر روحیه شخص تأثیر می گذارد.

دکتر گفت: "محصولات حاوی قند به تولید هورمون شادی کمک می کنند ، بنابراین افرادی که صرفاً" غذاهای سالم "می خورند مستعد استرس و افسردگی هستند.

 

شما نمی توانید از شیرینی سوء استفاده کنید ، اما خوردن یک قطعه کوچک از شکلات بعد از صرف شام حتی مفید هم می باشد. لازم به یادآوری است که مارشملو یا باسلق بسیار سالم تر از کیک چرب هستند.