5 غذایی که نباید هنگام مصرف استاتین مصرف شود
طاهره مصطفویدر۱۴۰۳/۲/۱۸
تولد، پیری، بیماری و مرگ جوهره طبیعت انسان است. در واقع، بیماری وحشتناک نیست، به شرطی که به موقع برای معاینه به بیمارستان بروید و درمان به موقع دریافت کنید. هنوز جا برای مانور وجود دارد. آنچه بیش از همه نگران کننده است این است که مردم نمی توانند بر خود غلبه کنند. اگر کورکورانه درمان بیماری را بعد از مریض شدن به تاخیر بیندازند، برای معاینه و معالجه دیر به بیمارستان بروند و بگذارند بیماری بدتر شود، در نهایت خودشان رنج خواهند برد.
در زندگی روزمره، عملکرد اندام های مختلف برخی از افراد مسن به خوبی قبل نیست. در صورت عدم توجه به حفظ سلامتی، در ایجاد بیماری های قلبی عروقی مانند چربی خون، فشار خون بالا و قند خون نقش دارند که می تواند سلامت شخصی آنها را به خطر بیندازد. بنابراین، در این زمان توصیه می شود داروهایی را برای تثبیت عملکرد بدن، یعنی استاتین ها انتخاب کنید.اما اگر چنین دارویی به اشتباه مصرف شود، خطر بیشتری را برای بدن به همراه خواهد داشت و در خور توجه همگان است.
استاتین چیست؟
استاتین ها مهارکننده های ردوکتاز هیدروکسی متیل گلوتاریل کوآنزیم A (HMG-CoA) هستند که به طور رقابتی آنزیم محدود کننده سرعت درونی سنتز کلسترول (HMG-CoA) ردوکتاز را مهار می کنند.
آنها مسیر متابولیک داخل سلولی والونات را مسدود می کنند، سنتز کلسترول درون سلولی را کاهش می دهند و بازخورد باعث تحریک مقدار و فعالیت گیرنده های لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) در سطح غشای سلولی (عمدتا سلول های کبدی) می شود و مقدار و فعالیت کلسترول را در بدن افزایش می دهد. سرم
اصل اصلی پاتوژنتیک عمل استاتین ها کاهش سطح لیپوپروتئین با چگالی کم و افزایش سطح لیپوپروتئین با چگالی بالا و در نتیجه کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید است.
هنگام مصرف استاتین ها، این 5 غذا ممکن است به بدن شما آسیب برساند
1. نوشابه های الکلی
خود الکل یک محرک است. بسیاری از مردم شنیده اند که هنگام مصرف دارو نباید به الکل دست زد.
در واقع، برخی از داروها به جز سفالوسپورین ها به شما اجازه نمی دهند که الکل مصرف کنید. این ممکن است باعث شود الکل بر برخی از اجزای دارو تأثیر بگذارد و باعث واکنش های شیمیایی شود که بر بدن تأثیر می گذارد.
2. گریپ فروت گریپ
گریپ فروت میوه ای رایج، سرشار از ویتامین ها و آب، با طعم ترش و شیرین است. اما هنگام مصرف استاتین ها باید از مصرف آن خودداری شود.
3. بلغور جو
جو دوسر یک محصول کم کالری است، به همین دلیل است که بسیاری از افرادی که در حال کاهش وزن هستند آن را دوست دارند. مصرف متعادل جو دوسر به کنترل مصرف سایر غذاهای پرکالری کمک می کند که به کاهش وزن کمک می کند.
اما با توجه به اینکه محتوای فیبر غذایی موجود در آن بسیار زیاد است، مصرف بیش از حد این مواد باعث تسریع پریستالتیک معده و روده و همچنین باعث مصرف و متابولیسم مواد موجود در دارو می شود. اثر دارو را کاهش خواهد داد.
4. محصولات فرعی
غذای تهیه شده از محصولات جانبی حیوانی طعم خوبی دارد.(دل قلوه جگر کله پاچه و.....) نسل قدیم محصولات جانبی حیوانی را به عنوان میان وعده می خورند.ممکن است مردم فکر کنند که ارزش غذایی این غذاها نسبتاً بالاست. اما بیشتر محصولات جانبی حیوانی دارای کلسترول، چربی، پورین و سایر مواد نیز هستند. بنابراین مصرف مکرر فرآورده های جانبی حیوانی در حین مصرف داروها نیز بر اثر دارو تأثیر می گذارد.
5. غذای سرخ شده
مقاومت در برابر وسوسه غذاهای سرخ شده خوشمزه برای بسیاری از افراد سخت است. اگرچه غذای سرخ شده طعم بسیار خوبی دارد، اما حاوی روغن زیادی است. مصرف زیاد باعث افزایش غلظت تری گلیسیرید و کلسترول در خون می شود که برای متابولیسم طبیعی بدن انسان مفید نیست.
عوارض جانبی احتمالی مصرف استاتین ها چیست؟
1. واکنش های گوارشی: با درد شکم، اسهال، حالت تهوع، استفراغ، یبوست و غیره ظاهر می شود. به استثنای استاتین ها، اکثر داروها دارای درجه خاصی از تحریک معده هستند.
2. اختلال عملکرد کبد: استاتین ها کبدی هستند. اگر برای مدت طولانی استفاده شود یا دوز آن خیلی زیاد باشد، اغلب باعث آسیب سلول های کبدی می شوند که منجر به افزایش سطح ترانس آمیناز و اختلال در عملکرد کبد می شود.
3. قرمزی پوست: با استفاده طولانی مدت، درجات مختلفی از قرمزی پوست وجود خواهد داشت. اغلب عرق کردن شبانه و فراموشی در هنگام خواب و همچنین مشکل در به خواب رفتن.
4. سردرد و سرگیجه: استاتین ها عمدتاً روی رگ های خونی اثر می گذارند. زمانی که محتوای دارو در رگ های خونی خیلی زیاد باشد، جریان خون و مقدار کمی از دارو نیز وارد مغز فرد می شود. سیستم عصبی مرکزی در عملکرد طبیعی مغز اختلال ایجاد می کند و باعث سرگیجه، سردرد و وزوز گوش می شود. ضربان قلب سریع و سایر ناهنجاری ها رخ می دهد.
این میوه ها برای بیماران مبتلا به چربی خون (هیپرلیپیدمی) بسیار مفید هستند
1. سیب
خوردن سیب در حد اعتدال در زندگی روزمره می تواند برای بدن مفید باشد. بیماران مبتلا به هیپرلیپیدمی همچنین ممکن است به طور مکرر سیب بخورند، که ممکن است از افزایش بیشتر سطح چربی خون جلوگیری کند.
2. گلابی
افزایش سطح لیپیدها در خون منجر به افزایش غلظت آنها در خون می شود. گلابی از نظر عناصر میکرو و ماکرو و مایع بسیار غنی است. بنابراین، خوردن گلابی در حد اعتدال می تواند به بهبود افزایش مداوم چربی خون کمک کند و به تثبیت سطح خون کمک کند.
3. گیلاس
ارزش غذایی گیلاس نسبتاً بالاست و مردم آن را دوست دارند. مصرف متعادل آلبالو در زندگی روزمره می تواند برای بدن مفید باشد. بیماران مبتلا به چربی خون نیز می توانند گیلاس بخورند.
اگر می خواهید سطح چربی خون خود را تثبیت کنید، این 4 مرحله را دنبال کنید
1. رژیم غذایی خود را سازماندهی کنید
افرادی که سطوح بالای چربی در خون دارند باید رژیم غذایی خود را به شدت کنترل کنند. مصرف غذاهای سرشار از کلسترول، نمک و شکر را کاهش دهید و تا حد امکان سبزیجات و میوه های تازه و همچنین ماهی های اعماق دریا که حاوی آب، فیبر غذایی محلول و اسیدهای چرب امگا 3 هستند، مصرف کنید.
2. ترک سیگار
سیگار به ریه های شما آسیب می رساند که این یک واقعیت پذیرفته شده است. اگرچه همه می دانند که سیگار برای سلامتی مضر است، اما نمی توانند در برابر وسوسه سیگار مقاومت کنند. این امر منجر به مسمومیت آهسته بدن از سیگار می شود و همچنین خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش می دهد.
3. به فعالیت بدنی خود ادامه دهید
همانطور که می گویند، زندگی فقط ورزش است. تداوم در ورزش می تواند به افزایش گردش خون، تسریع متابولیسم، دفع سموم اضافی از بدن و کاهش استرس در بدن کمک کند. ورزش همچنین می تواند به طور موثر جریان خون را بهبود بخشد و از لخته شدن خون جلوگیری کند.
4. به اندازه کافی بخوابید
از همه انتظار می رود که خواب معقول و منظم داشته باشند و قبل از ساعت 11:00 هر شب به حالت خواب بروند و 7-8 ساعت در روز بخوابند. این می تواند باعث استراحت و تنظیم اندام های بدن شود و مقاومت ایمنی را افزایش دهد و استرس را بر بدن کاهش دهد.
هنگام مصرف دارو باید به این نکات توجه کنید. اگر مشکلی دارید، باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید تا آسیبی به بدنتان وارد نشود.
