به طریقی یا روش دیگر ، هر یک از ما خصوصیات منفی خاص خود را داریم که یا متوجه آن نمی شویم یا نمی خواهیم آن را بشناسیم. با این وجود ، آیا می دانستید که بیماری های روانی می توانند تحت عادی ترین صفات شخصیت پنهان شوند؟
سندرم OCD یا اختلال وسواس (به انگلیسی Obsessive Compulsive Disorder، OCD) به باور عموم، معمولا به توجه بیش از اندازه فرد به حفظ پاکیزگی و نظافت مربوط می شود و این تعریف اصلی ای است که برای این اختلال عنوان می شود.
به یاد داشته باشید که این روشهای تمدد اعصاب بخشی از برنامهی کلی مدیریت استرس هستند. روشهای تمدد اعصاب به سطح برانگیختگی روحی بر اساس مدل استرس بستگی دارد و بهعنوان مداخلههایی بین استرس، بیماری و ناخوشی مطرح میگردد.
تحقیقات نشان می دهند که حس تندرستی خوشروانی از طریق درد جسمی ممکن است که تجربه شود، نظیر آنچه در طول بیماری جسمی و اصلاح بدنی (BM) تجربه می شود، هرچند بحث برانگیز و خلاف واقع است.
شکایت مداوم نه تنها خلق و خو را خراب می کند، بلکه می تواند منجر به افسردگی، اختلالات روانی و در نهایت بیماری های مرگبار شود. این نتیجه گیری توسط پزشکان و روانشناسان به دست آمد.
به طور کلی به تمایل فرد برای رفتار تکراری مانند کشیدن مو، گاز گرفتن لب و جویدن ناخن در قسمتی از بدن، به گونه ای که سلامت او را به خطر بیاندازد به اختصار BFRB گفته می شود.
شخصی که نگرش منفی به زندگی دارد، زمانی که شیفت به خصوصی از کار اش به او محول می شود، مدام از این مسئله شکایت می کند که این شیفت را دوست ندارد.
از نظر فیزیکی، دانشمندان دریافتهاند که انجام مقاربت یا آمیزش جنسی میتواند تأثیرات مفیدی داشته باشد که منجر به شکل فیزیکی بهتر، فشارخون پایینتر، عملکرد بهتر سیستم ایمنی، خطر کمتر سرطان (پروستات) و حتی عمر طولانیتر شود .
اعتقاد بر این است که عامل ژنتيكی بر شروع افسردگی در بیمار تأثیر می گذارد، اما پزشکان می گویند که اهمیت آن دقیقا برای شکل گیری این بیماری است، به عنوان مثال برای ظهور اسکیزوفرنی یا اختلال دوقطبی .
هرچند ما یافتههایی را در رابطه با تمدد اعصاب موردتوجه قرار میدهیم، ولی باید به یاد داشته باشیم که انواع مختلفی از مدیتیشن وجود دارند.
در بیشتر مواقع، زمانی که این نگرش منفی به زندگی فرد راه پیدا می کند، خود فرد به هیچ وجه متوجه شکل گیری و علل آن نمی شود و به مرور زمان اتفاق می افتد و زندگی او را تحت تأثیر قرار می دهد.
کاهش فعالیت مغزی و ذهن انسان، به طور معمول از سن سی سالگی آغاز می شود. از مسائل مربوط به مغز و ذهن انسان که پس از سی سالگی تحت تأثیر قرار گرفته و در کارکردشان به گونه ای اختلال ایجاد می شود، می توان به «مهارت های شناختی اجتماعی» اشاره کرد.
مثال کلاسیک خوش بینی، نیمه پر لیوان است، فرض کنید یک لیوان نیمه پر دارید. از افراد مختلفی می خواهید وضعیت را توصیف کنند. برخی به نیمه پر لیوان و برخی به نیمه خالی لیوان اشاره می کنند.
هرچند بدون توجه به نوع مدیتیشن، یکی از روندهایی که مورداستفاده قرار میگیرد: تقویت کردن قدرت توجه و یا تمرکز بر روی توجه است. تقویت کردن قدرت توجه به دیدگاههای غیر قضاوتی نیاز دارد: شما باید اجازه دهید تا تمام محرکهای خارجی و داخلی بدون استفاده از این محرکها درروش های گوناگون، وارد آگاهی شما شوند.
قلدری نوعی رفتار پرخاشگرانه و یا "صدمه زدن" عمدی ست که به صورت مکرر و در طی مدت زمانی طولانی، و در رابطه ای بین فردی روی میدهد که از ویژگیهای آن میتوان به عدم تعادل قدرت اشاره کرد"