صرف نظر از این که در کدام دوره از زندگی خود به سر ببرید و چند سال از عمر خود را سپری کرده باشید، سرطان، بیماری ای است که فکر کردن به آن هم می تواند ترسناک باشد، چه رسد به آن که فرد از این مسئله آگاهی پیدا کند که به سرطان دچار شده است. سرطان تیروئید، یکی از انواع سرطان است که بیشتر زنان در خطر ابتلا به آن قرار می گیرند و به واسطه شرایط به خصوص بدنی شان این احتمال در آن ها قوی تر از سایر افراد است. تحقیقات و بررسی های انجام گرفته در این خصوص نشان می دهد به طور میانگین احتمال شکل گیری غدد سرطانی تیروئید در میان زنانی شایع تر است که بین سی تا شصت سال از زندگی خود را پشت سر گذاشته اند. متأسفانه علائم و نشانه های این بیماری به گونه ای است که بسیاری از افراد از آن آگاهی پیدا نمی کنند و فکر می کنند در معرض بیماری ساده تر و زود گذر تری قرار گرفته اند و همین مسئله است که شروع فرایند های درمانی در این گونه افراد را به تعویق انداخته و امکان رشد و گسترش غدد سرطانی در بدن شان افزایش پیدا می کند. آمار منتشر شده از سال جاری نشان می دهد بالغ بر چهل هزار زن تنها در ایالات متحده آمریکا از این بیماری (سرطان تیروئید) رنج می برند. اگر تنها زنان را مورد بررسی قرار دهیم، باید عنوان کرد که سرطان تیروئید پنجمین نوع سرطان شایع در میان زنان به طور کلی است و نیز شایع ترین نوع سرطان در میان زنانی است که بین بیست تا سی و چهار سال از سن شان می گذرد.

محققان و متخصصان بر این باور اند که نشانه های بیماری سرطان تیروئید به مرور زمان و به آهستگی شکل گرفته و سپس علائم و نشانه های بیماری وخیم تر می شوند، به همین خاطر است که آگاهی از این نشانه ها در مراحل ابتدایی از اهمیت ویژه ای برخوردار می شود، چرا که تنها در این صورت است که فرد قادر خواهد بود بیماری را در همان مراحل ابتدایی متوقف کرده و از پیشرفت آن جلوگیری کند. در این مقاله قصد داریم شما را با شایع ترین علائم و نشانه هایی آشنا کنیم که خبر از شکل گیری سرطان تیروئید می دهند، با سیارک همراه باشید.

شکل گیری غده یا ورم در ناحیه گردن

به طور معمول این شایع ترین نشانه ای است که خبر از شکل گیری غده تیروئید در زنان می دهد.  زمانی که ناحیه پایینی گردن ورم می کند که به احتمال بسیار زیاد به واسطه شکل گیری غده در آن ناحیه این اتفاق رخ می دهد، پس از این که فرد به پزشک متخصص مراجعه می کند، پزشک متخصص اقدام به انجام آزمایش هایی برای کسب آگاهی از علت ورم کردن گردن خواهد کرد (مهمترین این آزمایش ها، آزمایش سونو گرافی است). تنها به واسطه انجام این گونه آزمایش ها است که می توان اطلاعات کافی در خصوص علت ورم گردن به دست آورد و تنها پزشک متخصص قادر خواهد بود فرد را از این مسئله آگاه کند که آیا سرطان تیروئید سبب شکل گیری ورم در ناحیه گردن شده است و یا این که علت دیگری در پس موضوع است. به هر عنوان، این نشانه ای نیست که بتوان آن را سر سری گرفت و به محض مشاهده فرد باید به پزشک متخصص مراجعه کرده و علت آن را جویا شود.

احساس درد در ناحیه گردن

بسیاری از افراد هستند که غده یا ورمی نسبتا بزرگ در گردن خود مشاهده نمی کنند، با این وجود گاه به گاه گردن شان ورم های موضعی پیدا کرده و غالبا لمس کردن آن ها سبب می شود فرد احساس درد کند؛ این نشانه می تواند حاکی از آن باشد که غدد به نسبت کوچک تری در نواحی نزدیک به گردن در بدن فرد شکل گرفته اند که به مرور زمان امکان گسترش و بزرگ تر شدن را پیدا خواهند کرد و بدل به غدد سرطانی تیروئید خواهند شد. اگر چنین نشانه ای برای تان آشنا به نظر می رسد، هراسان نشوید، چرا که این نشانه حاکی از آن است که بیماری در مراحل اولیه به سر می برد و به احتمال بسیار زیاد غدد شکل گرفته در نواحی نزدیک به گردن بد خیم نمی باشند. در هر صورت اگر این نشانه را مشاهده کرده اید، بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کرده و علت آن را جویا شوید.

خش دار شدن یا خنده دار شدن صدای فرد

غده تیروئید در گردن انسان دقیقا زیر حنجره قرار گرفته است (حنجره با نام جعبه تولید صدا نیز شناخته می شود) که به هنگام عبور جریان هوا از آن صدا تولید می شود، ممکن است غده ای سرطانی به این مکان راه یافته و حنجره فرد را تحت فشار قرار دهد. این مسئله سبب خواهد شد تغییراتی در حالت صدای فرد به وجود بیاید، البته تغییراتی که برای مدت زمانی تقریبا طولانی تداوم پیدا کرده و به این زودی ها فرد از آن خلاصی نخواهد یافت. البته این مورد از جمله نشانه هایی است که کمتر در افراد مشاهده می شود و نشانه ای نادر به شمار می رود؛ به هر عنوان اگر برای مدتی طولانی است که از چنین مسئله ای رنج می برید، بهتر است هر چه سریع تر به پزشک متخصص مراجعه کرده و علت آن را جویا شوید.

ایجاد اختلالاتی در تنفس و یا مشکل در بلعغذا از طریق گلو

علاوه بر قسمت هایی که تا کنون شرح آن ها به اختصار عنوان شد، غدد سرطانی تیروئیدی که در بدن فرد شکل می گیرند، می توانند بر نای فرد نیز فضار وارد آورند؛ نای به طور کلی به عنوان ارگانی لوله مانند شناخته می شود که وظیفه اصلی آن در بدن انتقال هوا است. علاوه بر این اگر طریقه قرار گرفتن ارگان های مختلف در بدن را مد نظر قرار دهیم، نای دقیقا در قسمت فوقانی مری قرار گرفته است، بنا بر این ایجاد هر گونه اختلال در کارکرد و چگونگی قرار گرفتن نای، در نهایت به کارکرد مری هم آسیب خواهد رساند؛ همین مسئله است که در نهایت سبب می شود فرد با بلعغذا مشکل پیدا کند و همانند افراد عادی نتواند لقمه ای را که می جود پایین دهد (احساس درد، سوزش یا اختلالی این چنینی به هنگام بلعغذا خواهد داشت). تنها نکته ای که باید مد نظر قرار دهید این است که تمامی موارد عنوان شده تنها در صورتی حائز اهیمت خواهند بود و خبر احتمالی از وجود غدد سرطانی در بدن و ناحیه گردن فرد می دهند که برای مدتی طولانی تداوم پیدا کرده باشند؛ اگر این طور نباشد و پس از گذشت دوره زمانی کوتاهی اختلال پیش آمد کرده بر طرف شد، فرد از بیماری ساده تری رنج می برده است. بنا بر این اگر از افراد گروه اول هستید، بهتر است هر چه سریع تر با پزشک متخصص در این خصوص مشورت کنید.

سرفه کردن مداومی که به واسطه سرما خوردگی رخ ندهد

بسیاری از کسانی که غدد تیروئیدی در ناحیه گردن شان شکل می گیرند، به طور مداوم سرفه می کنند. تنها نکته ای که این گونه افراد باید مد نظر داشته باشند این است که اگر سرفه کردن به واسطه بیماری یا اختلالی دیگر باشد (سرما خوردگی در رأس این بیماری ها قرار می گیرد)، مطمئنا جای نگرانی نیست و پس از طی دورانی به خصوص بر طرف خواهد شد، اما اگر مدتی طولانی است که فرد از این مسئله رنج می برد و قادر به تشخیص علت روی دادن آن نمی شود، احتمال آن وجود دارد که غدد سرطان تیروئید در ناحیه گردن فرد شکل گرفته باشند؛ غددی که اگر در همان مراحل اولیه متوقف نشده و از رشد شان جلوگیری نشود، بسته به خوش خیم بودن یا بد خیم بودن شان، انتشار خواهند یافت و بدل به سرطان تیروئید خواهند شد. بنا بر این در این صورت هم توصیه می شود با پزشک متخصص مشورت کرده و آزمایش های لازم برای بر طرف کردن اختلالات احتمالی را انجام دهید.

سبک ترین گلودرد به دلیلِ سرماخوردگی ایجاد می شود و در حدود چهار تا پنج روز طول می کشد.

برای کاهش گلودرد و سرفه به بچه های بزرگ تر از 2 سال، چای گرمِ بدونِ کافئین و یا آب گرمِ با نصفِ قاشق چای خوری عسل و لیمو بدهید. برای بچه های بزرگ تر از 1 سال، 1 قاشق چای خوری عسلِ گندم سیاه خالص را، برای کاهش سرفه امتحان کنید. برای بچه های 6 سال و بالاتر، آب نباتِ سخت و یا قرص گلودردِ بدون نسخه همراه با مسکن، می تواند به کاهش درد کمک کند. غرغره کردن با آب نمک گرم نیز ممکن است کمک کند. گلودرد استرپتوکوکی به طور ناگهانی بروز کرده و با علایم سرماخوردگی همراه نیست. اگر به [عفونتِ] استرپتوکوکی مشکوک هستید، با پزشک خود تماس بگیرید کودکتان به آنتی بیوتیک نیاز دارد. (سیارک)  

فرزند من برای دریافتِ داروی سرفه یا سرماخوردگی باید چند سال داشته باشد؟
به کودکان کمتر از 4 سال، داروی بدون نسخه ی سرماخوردگی یا سرفه ندهید. مطالعات متعددی نشان داده اند که در کودکان بسیار کوچک، داروهای بدون نسخه واقعا کمکی به [بهبودِ] علایم نمی کند. در واقع، آن ها ممکن است سبب بروزِ عوارض جانبی جدی شده و تهدید بالقوه ای برای زندگی باشند. برای کاهش علایم سرماخوردگی، [به کودک] مایعات اضافی بدهید، از یک ضداحتقانِ بینی، و یک مرطوب کننده استفاده کنید.

ضد احتقان مجاریِ گرفتگی بینی را منقبض می­کند. این [داروها] به صورتِ قطره­ ی بینی یا داروهای دهانی موجود می­باشند. قطره­ ی بینی در یک مجرا، نباید بیش از 2،3 روز استفاده ­شود.

شربتِ خلط­ آورِ سرفه ممکن است به کم شدنِ این خلط (ماده­ ی مخاطی) کمک کند، به این ترتیب می­تواند با سرفه بالا آمده [و دفع شود]. فرزند شما برای اثربخش بودنِ شربتِ خلط­ آور، نیاز به نوشیدن مقدار زیادی آب دارد. [موادِ]سرکوب­ کننده­ ی سرفه به خلاصی از خلط کمکی نمی­کنند. حتی اگر سرفه کودک را در شب بیدار نگه می­دارد، معمولا بهتر است که سرکوب نشود. شما نبایستی به کودکِ زیر 4 سال هیچ نوع داروی سرماخوردگی بدهید. (سیارک) 

چگونه متوجه­  دوزِ صحیحِ مصرفِ دارو شوم؟

داروی بدون نسخه را با توجه به راهنما بر اساس سن و وزن کودکتان مصرف کنید. برای تداخلات دارویی و عوارض جانبیِ احتمالی قسمتِ "هشدارها" را بخوانید. به برچسب­های اختصاری مانند Tbsp. (قاشق غذاخوری) و Tsp (قاشق چای­خوری)، اونس (اونس)، ml. (میلی­لیتر) و mg (میلی­گرم) توجه کنید. تمام این اندازه­­ ها، با هم بسیار متفاوتند. و از ابزارِ اندازه­ گیری که در بسته­ بندیِ دارو وجود دارد، استفاده کنید. هنگامی که در حالِ درمانِ تب با دارو هستید، از میان استامینوفن یا ایبوپروفن، یکی را انتخاب نمایید. این دو را یک درمیان [به صورت متناوب] عوض و بدل نکنید، این کار کمکی نمی­کند، و می­تواند سببِ سردرگمی شود.

این پست را چگونه می‌بینید؟ برای شما مفید بود؟ لطفا با نوشتن کامنت در زیر ما را مطلع کنید.  (سیارک)  

مترجم  itrans.ir 

مطمئنا، سیگار به هر فردی چه مرد و چه زن به طور یکسان آسیب می‌رساند. اما برخی از تاثیرات سوء سیگار کشیدن از بارداری خارج رحمی گرفته تا یائسگی زودرس، تنها در مورد زنان پیش می آید و سلامت زنان را بخطر می اندازد. 19 نوامبر امسال، ۲۲ امین همایش انجمن سرطان آمریکاست که بزرگترین همایش ترک سیگار می باشد. اگر هنوز تصمیم به ترک سیگار نگرفته اید، در اینجا دلایلی آورده می شود که کاملا قانع‌کننده است.

سیگار خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم و رکتال را افزایش می دهد

نه تنها سیگار کشیدن سبب انواعی از سرطان ها در زنان و مردان می شود، بلکه با توجه به کالج زنان و زایمان آمریکا (ACOG) زنان در خطر بالاتری از سرطان دهانه رحم قرار دارند. یک مطالعه دانمارکی که در 21 آپریل 1999 منتشر شد، انستیتوی ملی سرطان دریافته است زنانی که قبل از یائسگی ه سیگار می کشند نسبت به کسانی که سیگار نمی کشند به احتمال شش برابر سرطان رکتال در ان پیشروی می کند.
سیگار کشیدن دوره قاعدگی تان را بدتر می کند.
با توجه به ACOG، زنانی که سیگار می کشند علائم شدیدی از نشانه‌های پیش از قاعدگی تجربه می کنند و 50 درصد از انها به مدت دو روز یا بیشتر گرفتگی عضلانی دارند.

سیگار کشیدن برای باروری مضر می باشد

با توجه به ویکی سلتزر، ام. دی. معاون رئیس جمهور برای سرویس‌های سلامتی زنان در سیستم بهداشت و درمان یهودیان در ساحل شمالی جزیره لانگ در نیویورک، سیگار کشیدن عملا هر مرحله از بارداری را تحت تاثیر قرار می دهد. «افراد سیگاری در مورد عدم تخمک گذاری در خطر بیشتری قرار دارند و احتمال کمی وجود دارد تا تخمک بارور در رحم او کاشته شود. افراد سیگاری در مورد لقاح آزمایشگاهی موفقیت کمتری دارند». همچنین سلتزر اشاره می کند که نیکوتنی با عملکرد فالوپ تداخل پیدا می کند و می تواند مانع از رفتن نرمال تخم به رحم شود که این نیز می تواند منجر به بارداری خارج از رحمی یا لوله های رحمی شود و به طور بالقوه شرایط تهدید زندگی در آن وجود دارد.

سیگار کشیدن به نوزاد متولد نشده تان اسیب می رساند

پروفسور بنجامین ساکس، استاد زنان و زایمان دانشکده پزشکی هاروارد می گوید «زمانی که شما در دوران بارداری سیگار می کشید جنین را مسموم می کنید. مونوکسید کربن به بافت جنینی، بیشتر از بافت‌های بالغ تمایل دارد و هنگامی که نیکوتین از جفت جنین عبور می کند، میزان ضربان قلب (کودک) افزایش می یابد».
با توجه به ACOG، سیگار کشیدن خطر سقط جنین را در زن باردار تا 39 درصد افزایش داده و فرصت را برای بروز عوارض جدی دیگر از جمله جداشدن جفت (زمانی که جفت جدا از دیواره رحم است)، جفت سرراهی (زمانی که جفت، دهانه رحم را می پوشاند) و تولد نوزاد مرده را بالا می برد.
بسیاری از مطالعات به سیگار کشیدن مادر بعنوان پیشگیرانه‌ترین علت کم وزنی هنگام تولد اشاره می کنند. شیر مادر افراد سیگاری می تواند نیکوتین را به نوزاد شیرخوارش انتقال دهد. و گزارشی در سال 1995 در مجله اطفال نشان می دهد نوزادانی که در معرض دود دخانیات قرار می گیرند تقریبا تا سه برابر احتمال مرگ از سندرم مرگ نوزاد دارند.

سیگار کشیدن شما را مسن می کند

احتمالا متوجه شده باشید که افراد سیگاری زودتر از افراد غیرسیگاری دچار چین و چروک می شوند. اغلب آنچه که نادیده گرفته می شود این است که سیگار کشیدن به مدت یک تا دو سال در یائسگی تعجیل ایجاد می کند. پروفسور ساندرا کارسون ام. دی، استاد زنان زایمان در کالج پزشکی بیلور در هوستون می گوید «نیکوتین در جریان یافتن خون به تخمدان تداخل ایجاد می کند و در صورتی که موجب کم شدن جریان خون به هر ارگانی شوید، عملکرد آن را کاهش خواهید داد.» استروژن در تخمدانها تولید می شود و کاریسون می گوید «می تواند توضیح داده شود که چرا سیگار کشیدن موجب یائسگی زود رس می شود» همچنین سیگار می‌تواند منجر به استئوپروز زودرس شود. کارسون ادامه می دهد: بسیاری از مطالعات نشان داده است که سیگار کشیدن به طور قابل توجهی تراکم مواد معدنی استخوان را کاهش می دهد.  (سیارک)  

سیگار کشیدن احتمال حملات قلبی را افزایش می دهد

با توجه به انستییتوی ملی بهداشت زنی که سیگار می کشد دو تا شش برابر بیشتر از کسی که سیگار نمی کشد احتمال داشتن حملات قلبی را دارد. بنا به گفته ACOG یک تا چهار سیگار در روز برای دو برابر کردن خطر بیماری قلبی کافی است. و یک تحقیق فنلاندی که در ژوئیه 1998 در مجله پزشکی بریتانیا منتشر شده است نشان می دهد که زنان سیگاری بهمانند مردان بعد از سن 65 سالگی با احتمال دو برابر بیشتر حملات قلبی خواهند داشت. محققان معتقدند که استروژن (که ظاهرا مانع از سیگار کشیدن می شود) به زنان کمک می کند تا در برابر بیماری‌های قلبی مصون باشند.
و به خاطر داشته باشید که رفتار شما الگوی دخترتان یا هر دختری است که در زندگی‌تان وجود دارد. واندا جونز، سخنگوی مرکز ملی اطلاعات سلامت زنان می گوید: « در حال حاضر نرخ دختران دبیرستانی که سیگار می کشند همتراز با پسران است. این نوع برابری چیزی نیست که مادران و مادربزرگهای ما با آن رویارو بودند.»

این پست را چگونه می‌بینید؟ برای شما مفید بود؟ لطفا با نوشتن کامنت در زیر ما را مطلع کنید.  (سیارک)  

 (سیارک) : اگرچه واژن عضوی خود پاک کننده به شمار می آید و برخی ترشحات برای آن طبیعی هستند اما این بدان معنی نیست که آسیب ناپذیر است.دکتر کرتنی لی بارنز متخصص بیماری های زنان در دانشگاه میسوری میگوید:"هر ترشحی از واژن که بیش از اندازه،دردناک،سوزش آور یا بدبو به نظر برسد باید توسط یک پزشک معاینه شود".

بعضی از زنان تلاش میکنند که عفونت های واژن خود را که یکی از بیماری های زنان است را بصورت خانگی درمان کنندو برای آن هزینه ای نپردازند.بارنز میگوید: "متاسفانه تحقیقات نشان داده است که زنان در خود درمانی زیاد دقیق نیستند".

او پیشنهاد میکند که در صورت وجود ترشحات غیرطبیعی،زنان حتما باید معاینه شوند.او میگوید: "اگرچه این موضوع میتواند به سادگی عفونت مخمری باشد،اما در باقی موارد ممکن است پیچیده تر و یا حتی عفونت جنسی باشد".

در مقاطع گوناگون زندگی زنان، از جمله زایمان و شیردهی و یائسگی،تغییرات ترشح هورمون ها در بدن ممکن است باعث خشکی واژن شود.

بارنز میگوید: "استروژن واژن را سالم و مرطوب نگه میدارد.هنگامی که میزان ترشح آن کاهش یابد، واژن خشک شده و حتی میتواند دردناک شود".متخصصان این زمینه میگویند که داشتن رابطه جنسی میتواند از کوچک و تنگ شدن واژن جلوگیری کند.رابطه واژنی ایمن میتواند واژن را سالم و قابل اتساع نگه دارد.

او پیشنهاد میکند که بهتر است از مرطوب کننده ها استفاده شود.و برای زنانی که از خشکی و درد بیش از حد عادی رنج میبرند،استفاده از هورمون درمانی به شکل مصرف قرص،مشمع،حلقه ی واژنی و کرم توصیه میشود.

او هشدار داد: "در بعضی از هورمون درمانی ها خطراتی نیز وجود دارد.بنابراین مهم است که زنان پیش از استفاده از یک روش با پزشک خود مشورت کنند".

 باکتری های خوب و بد

داشتن باکتری در واژن امری طبیعی است.در حقیقت باکتری های به نام "لاکتوباچیلی" هستند که سطح اسیدی بودن واژن را در حد نرمال نگه میدارند.

بارنز میگوید: "گاهی تعادل باکتری های خوب و بد به هم میخورد که درنتیجه ممکن است زنان ترشحاتی با بوی ماهی یا خارش یا احساس سوزش را تجربه کنند".

او اشاره کرد: "اما همیشه راه هایی برای سالم نگه داشتن واژن و بالا نگه داشتن سطح باکتری های خوب در آن وجود دارد.من همیشه به بیمارانم توصیه میکنم که از دوش گرفتن پرهیز کنند.پاشیدن آب یا هرچیزی به واژن میتواند لاکتوباچیلی را از بین برده و زمینه را برای رشد سایر باکتری های مضر فراهم نماید".

او همچنین توصیه میکند که از صابون تنها برای تمیز کردن موهای اطراف منطقه  واژن استفاده شود. و تنها آّب برای تمیز کردن نواحی بدون مو کافی است.

این پست را چگونه می‌بینید؟ برای شما مفید بود؟ لطفا با نوشتن کامنت در زیر ما را مطلع کنید.  (سیارک)  

ترجمه  itrans.ir

(سیارک) :بدون شک، زنان در مشاغل و مدیریت به اندازه مردان مهارت، هوش و قابلیت دارند. اما مدیریت کارکنان زن، به‌ویژه وقتی خود مالک کسب‌وکار زن باشد، گاهی اوقات نیازمند اتخاذ رویکردی متفاوت از کارمندان مرد است.

 برای من، موفقیت در ایجاد فضایی سرشار از احترام متقابل، دلواپسی، انطعاف‌پذیری و فرصت‌ها هیچ‌گاه کار آسانی نبوده است. در طول سال‌هایی که کارمندان زن را در تیمم مدیریت کرده‌ام، همواره مجبور بوده‌ام سبک مدیریتی خود را با آنها سازگار کنم. اعتراف می‌کنم در این مسیر اشتباهاتی داشته‌ام. همچنین شاهد بوده‌ام که دیگر صاحبان کسب‌وکار زن نیز خطاهایی مرتکب شده‌اند. با بررسی همه این مسائل، نتیجه‌ای که می‌گیرم این است که به عنوان یک مدیر زن، هنگام مدیریت کارمندان هم‌جنس خود، سعی کنید از این پنج اشتباه اجتناب کنید:

1) تلاش بیش از حد برای برقراری روابط دوستانه نزدیک
این اغواکننده است که به عنوان یک مدیر زن بخواهید با همکاران هم‌جنس خود صمیمی شوید، اما مرزبندی‌ها را فراموش نکنید تا در اختیاری که برای تصمیم‌گیری و واگذاری وظایف دارید، دچار مشکل نشوید. این به معنای آن نیست که نباید رفتار دوستانه داشته باشید یا به آنها اهمیت ندهید، بلکه باید نقش‌ها و مسوولیت‌ها را فارغ از روابط دوستانه معین کنید. البته برخی کارمندان زن وقتی مدیر هم‌جنس‌شان به آنها نزدیک می‌شود و می‌خواهد با آنها روابط صمیمانه داشته باشد، خودشان احساس معذب بودن می‌کنند. مطمئنا هیچ مدیری دوست ندارد با کارمندانش به رستوران یا خرید برود. برخی افراد دوست دارند کار را از دیگر ابعاد زندگی خود جدا کنند. بنابراین باید مطمئن شوید که به فضای خصوصی کارمندان خود ورود نمی‌کنید.

2) تصور اینکه پول بیشترین اهمیت را دارد
بدون شک، بیشتر زنانی که به صورت حرفه‌ای در عرصه کسب‌وکار فعالیت می‌کنند، در تامین نیازهای مالی خانواده خود نقشی جدی دارند اما در ضمن، آنها به نقش پرورشی خود و نیز حمایت اخلاقی از رویاها و اهداف اعضای خانواده تعهد دارند. بنابراین با اینکه یک حقوق خوب می‌تواند به برخی زنان انگیزه بدهد و رضایت شغلی آنها را جلب کند، برخی دیگر از زنان بیشتر از انعطاف‌پذیری محیط کارشان و کنار آمدن آن با برنامه‌های زندگی‌شان احساس رضایت می‌کنند. برای این دسته از زنان، پاداش اضافه‌کاری یا کارانه‌ای که در ازای شب‌کاری و غافل شدن از برنامه‌های اجتماعی فرزندان‌شان دریافت می‌کنند، اهمیت چندانی ندارد.

پول نمی‌تواند خاطره همراه بودن با فرزندان در مهم‌ترین لحظات زندگی را بخرد. درک بالای شرکت‌هایی که فضای منعطف دارند و این گونه نیازهای کارمندان خود را درک می‌کنند و امکان بودن در کنار خانواده را برای آنها فراهم می‌آورند، برای کارکنان زن از طلای ناب بیشتر ارزش دارد. همچنین انجام کارهای معنادار و اثربخش، بیش از دریافت مبالغ بالا برای وظایف مادی ارزش دارد. البته کارهای تکراری و کسل‌کننده هم بالاخره باید انجام شوند، اما این به آن معنا نیست که یک کارمند باید تمام وقت درگیر این گونه وظایف شود. مدیران باید هر زمان که امکان داشت، کارهای خشک و خسته‌کننده را بین اعضای تیم تقسیم کنند و روش‌هایی بیابند که همه کارمندان این شانس را داشته باشند که در کنار انجام این گونه کارها فرصت‌‌هایی برای تمرین خلاقیت و مهارت‌های تحلیلی داشته باشند.

3) تلاش برای مربی بودن
صرفا چون شما یک مدیر زن هستید و کارمندتان هم یک زن است، دلیل بر آن نیست که می‌خواهد برای چیزهای بهتر و بزرگ‌تر همواره راهنمایش باشید و آماده‌اش کنید. مطمئنا احترام متقابل باید وجود داشته باشد، اما می‌توانید یک رابطه کاری کاملا موفق ایجاد کنید، بدون اینکه نقش مربیگری داشته باشید. حتی اگر کارمند زنی دارید که می‌خواهد شما برای او مربیگری کنید، باید در نظر داشته باشید که این موضوع چقدر بر طرز فکر کارمندان دیگر اثر می‌گذارد. این کار ممکن است تعادل روابط شخصی در فضای شرکت را به هم بریزد، چون تیم‌تان فکر می‌کند هوای یک نفر را بیشتر دارید.

4) نقش مادری ایفا کردن
از آنجا که مادر چهار فرزند هستم، همیشه این تمایل در من وجود دارد که چنین نقشی را در محل کار هم پیاده کنم. اینکه به عنوان یک مدیر زن اجازه دهیم غریزه‌های مادری در روابط کاری با همکاران اثر بگذارد، از یک طرف می‌تواند به نفع دینامیک‌های محل کار شما باشد و از طرف دیگر، می‌تواند کاملا نتیجه معکوس داشته باشد. نشان دادن درک و صبوری می‌تواند روحیه و وفاداری اعضای تیم را تقویت کند، اما نصیحت‌های مداوم و نابجا هم می‌تواند اعتماد به نفس آنها را بگیرد. سعی نکنید در محل کار «مادر» باشید. این نقش شما به عنوان صاحب یک کسب‌وکار نیست.

5) افراط در تحسین و اعتباربخشی
تحسین کردن کارمندان مزایای بسیار زیادی دارد اما بسیار مهم است که از درست انجام شدن آن کار اطمینان حاصل کنید (هم در مورد کارمندان زن و هم کارمندان مرد). ستایش بیش از حد افراد می‌تواند به دورویی تعبیر شود و آزاردهنده باشد. همچنین وقتی شخصی واقعا کاری را عالی انجام می‌دهد، چنین فضایی می‌تواند اثر معنابخش عبارات تحسین‌برانگیز شما را کم کند. همیشه مطمئن شوید تعریفی که از کارکنانتان می‌کنید، با اهمیت دستاوردهای آنها مطابقت داشته باشد. در نهایت، به عنوان یک مدیر زن، موفقیت شما مستلزم صیقل دادن مهارت‌های مدیریتی‌تان است تا بتوانید تعادلی اثربخش میان اختیار، درک، صبوری، قدرت و انصاف نسبت به افرادی که در تیم شما کار می‌کنند، ایجاد کنید. یاد بگیرید توانمندی‌های زنانه خود را برای قدرت بخشیدن به کارمندان زن و مدیریت هماهنگ آنها به‌کار ببرید، بدون اینکه نیاز باشد از حدود مشخص و خطوط قرمز عبور کنید.

 این پست را چگونه می‌بینید؟ برای شما مفید بود؟ لطفا با نوشتن کامنت در زیر ما را مطلع کنید.  (سیارک) 

(سیارک) :پژوهشگران آمریکایی می گویند حدود یک سوم از بیماران مبتلا به سرطان پستان به دلیل اثرات جانبی شدید داروهایی که برای درمان به آنها تجویز می شود، ترجیح می دهند از این داروها استفاده نکنند.

این پست را چگونه می‌بینید؟ برای شما مفید بود؟ لطفا با نوشتن کامنت در زیر ما را مطلع کنید.  (سیارک)