12 علامت در کودکان که نباید نادیده گرفته شود(قسمت اول)
نسترن شاکریدر۱۴۰۳/۲/۱۸
برای برطرف شدن این علايم هرگز منتظر نمانید،این علايم جدی هستند... زمانیکه به عنوان پدر و مادر هستید، نشان لیاقت پزشکی می گیرید. زمانیکه بینی کودک خود را تمیز می کنید یا دندان لق کودک خود را خارج می سازید. اما گاهی اوقات، سخت است بگوییم که چه زمانی با پزشک تماس بگیرید:کدام دمای بدن را تب شدید باید در نظر گرفت؟ یک پزشک متخصص اطفال در شیکاگو، و سخنگوی آکادمی اطفال می گوید: والدین باید همیشه احتیاط کنند وزمانیکه نگران هستند، بدنبال درمان فوری باشند. با این حال، برای راهنمایی شما، 12 علائم را دراینجا ارائه می دهیم که همیشه باید توجه داشت.(سیارک)
علامت #1 : تب شدید
تبی که 100.4 فارنهایت یا بالاتر در کودک کمتر از 3 ماه است؛ بالاتر از 101 فارنهایت در کودک 3 تا 6 ماه است؛ یا بالاتر از 103 فارنهایت در کودک 6 ماه تا 2 سال است. متخصصین اطفال تاکید دارند که وقتی تب زیاد می شود، ارقام دما سنج به اندازه حال کودک شما مهم نیستند. یک استثناء: وقتی که تب به 100 درجه فارنهایت رسید، کودکان زیر 3 ماه نیازمند درمان فوری است.یک متخصص اطفال و مشاور والدین، محقق برخورد با کودک تازه متولد: از تولد تا تحقق می گوید: اگر تب ناشی از عفونت باکتریایی همچون عفونت مجاری ادراری باشد، بسرعت به بدن منتشر می شود. این تب معمولا ناشی از یک ویروس متداول باش اما مجبوریم از آن مطمئن شویم. بهتر است که فورا به پزشک خود زنگ بزنید؛ اگر بعد از ساعات اداری بود، مستقیما به E.R. بروید. در کودکان بالای 2 سال، تا زمانیکه کودک شما آب جذب می کند و بصورت نرمال عمل می کند، نگرانی زیادی وجود ندارد. برای راهنمایی با متخصص اطفال تماس بگیرید.(سیارک)
علامت #2: تب طولانی
طبی که با درمان کاهش نیابد یا بیش از 5 روز طول بکشد. اگر به کودک خود داروی کاهش طب می دهید از جمله استامینوفن یا ایبوبروفن، و ارقام دماسنج کاهش نمی یابد، فورا با پزشک خود تماس حاصل کنید. این نشان عفونت شدید کودکتان است و احتمالا دکتر نیازمند معاینه کودک شما باشد. تب ناشی از ویروس سرماخوردگی یا آنفلوآنزا در عرض 5 روز برطرف می شود. تبی که طول می کشد حتی زمانیکه میزان تب پایین باشد (100.4 درجه فارنهایت)، احتمالا ناشی از عفونت باکتری پنومونیا باشد که نیازمند درمان انتی بیوتیک است.
علامت #3: تب همراه با سردرد
تبی که همراه با درد گردن یا سردرد باشد یا همراه با دانه های قرمز در پوست باشد. به پزشک خود زنگ بزنید- اینها علائم مننژیت بوده و نیازمند مداخله فوری است.
علامت #4: دانه های قرمز دایره مانند
دانه های قرمزی که شبیه چشمان گاو است یا شامل دانه های قرمز رنگ می باشد و تا زمانیکه فشار ندهید دیده نمی شوند دانه های قرمز حلقه مانند با نکته رنگ پریده در وسط آن، نشانه بیماری لایم است. در صورتیکه نقاط تیزی را زیر پوست می بینید، فورا کمک بگیرید که نشانه بیماری جدی است. هر نوع کبودی وسیع می تواند نشانه اختلال در خون باشد. بعلاوه، نقاط قرمز لکه مانند می تواند نشانه واکنش الرژیک باشد. اگر کودک شما در تنفس مشکل دارد یا آشفته و بی حال است، باید فورا توسط پزشک معاینه شود.(سیارک)
علامت #5: خال غیرعادی
خالی که تازه یا متغیر است متخصص کودکان در اوستین و نویسنده Baby 411 می گوید: خالهای کودکتان را کنترل کنید، بویژه هر خالی که از زمان تولد داشته است چون احتمالا بدخیم شوند. اگر متوجه خالی می شوید که بطور نامنظم شکل گرفته است، دارای کناره های خاص است، تک رنگ نیست یا بلند شده است، به پزشک خود خبر دهید. تمام اینها نشانه سرطان پوست می باشند.
علامت #6: درد ناگهانی شکم
درد شکم که در قسمت سمت راست و پایین است یا دردی که ناگهانی و کرامپی می باشد و می آید و می رود اگر کودک شما در قسمت سمت راست و پایین شکم درد دارد از او بخواهید بالا بپرد و بیافتد- اگر این کار برایش سخت است، می تواند نشانه آپاندیس باشد. اگرچه آپاندیس در قسمت سمت راست و پایین شکم است، درد ناشی از آپاندیس از پایین کمر شروع شده و به راست می رود. دکتر براون می گوید: ویروس عادی شکم باعث تب، تهوع و سپس درد شکم و اسهال می شود. در مورد آپاندیس ابتدا با اسهال شروع می شود، سپس استفراغ، درد و بعد تب می کند. دکتر لوین می گوید: اگر این علایم را مشاهده کردید، با پزشک خود تماس حاصل کنید- اپاندیس فورا پیشرفت می کند و باید فورا درمان شود. (سیارک) اگر کودک شما زیر 4 سال است و درد شکمی دارد که یک دقیقه می گیرد و یک دقیقه ارام است، می تواند نشانه intussusceptions باشد، اختلال شدیدی که معمولا باعث می شود تا روده های کودک گره بخورند. درد در عرض 20 تا 60 دقیقه شدید می شود و همراه با تهوع، تب، خون در مدفوع و حرکات ژله ای روده است. اگر درد کودک شدید است به پزشک زنگ بزنید. اگر علائم کرامپی وجود دارد، فورا به بیمارستان ببرید.
12 علامت در کودکان که نباید نادیده گرفته شود(قسمت دوم)
نسترن شاکریدر۱۴۰۳/۲/۱۸
برای برطرف شدن این علايم هرگز منتظر نمانید،این علايم جدی هستند...
زمانیکه به عنوان پدر و مادر هستید، نشان لیاقت پزشکی می گیرید. زمانیکه بینی کودک خود را تمیز می کنید یا دندان لق کودک خود را خارج می سازید. اما گاهی اوقات، سخت است بگوییم که چه زمانی با پزشک تماس بگیرید:کدام دمای بدن را تب شدید باید در نظر گرفت؟ یک پزشک متخصص اطفال در شیکاگو، و سخنگوی آکادمی اطفال می گوید: والدین باید همیشه احتیاط کنند وزمانیکه نگران هستند، بدنبال درمان فوری باشند. با این حال، برای راهنمایی شما، 12 علائم را دراینجا ارائه می دهیم که همیشه باید توجه داشت.(سیارک)
علامت #7: سردرد همراه با تهوع
سردردی که در اوایل صبح شروع می شود یا فرد را نیمه شب بیدار می کند یا همراه با تهوع است اینها می توانند نشانه میگرن باشند. پزشک درمان صحیح را تعیین می کند. میگرن در کودکان خطرناک نیست و در خانواده دیده می شود. با این حال، سردردهای اول صبح یا نیمه های شب می توانند نشانه چیزی جدی باشند و به این علت است که فورا باید به پزشک مراجعه کنید. (سیارک)
علامت #8: کاهش ادرار
دهان و لب های خشک، کاهش ادرار، فونتانل مسطح (در نوزادان)، پوست خشک یا پوستی که به هنگام خارش پوسته پوسته می شو، یا تهویع و اسهال بیش از حد این ها نشانه کاهش آب بدن بوده و نیازمند درمان فوری می باشند چون کاهش آب بدن به شوک منجر می شود. اگر فکر می کنید که کودکان در حال شوک می باشد با 911 تماس گرفته یا فورا به بیمارستان ببرید. در غیراینصورت، با پزشک خود تماس گرفته و به کودک خود مایعات زیاد بدهید. (سیارک)
علامت #9: لبهای کبود
کبودی لب ها یا بی رنگ شدن اطراف دهان؛ تنفسی که قفسه سینه و شکم کودک شما حرکت شدید می کند، کودک نفس نفس می زند، خرخر می کند و یا به هنگام تنفس، صدای سوت می آید. دکترShu. می گوید: زمانیکه صداهایی از سینه و شش می آید، مشکلات تنفس نگران کننده می شوند؛ مسائل تنفس بحرانی اغلب ناشی از خفگی، واکنش های آلرژیک، حمله آسم (که می تواند در کودکان چند ماهه رخ دهد)، ذات الریه، سیاه سرفه، یا خناق هستند. فورا کمک بگیرید یا با 911 تماس حاصل فرمایید. اگر معلوم نیست که کودک شما مشکل جدی دارد یا نه، میزان تنفس وی را بررسی کنید. میزان تنفس وی را در 30 ثانیه بشمارید و سپس ضربدر 2 کنید. سرعت نرمال کمتر از 60 در نوزادان است؛ کمتر از 40 برای کودکان 1 سال است؛ کمتر از 30 برای کودکان 1 تا 3 سال است؛ و کمتر از 24 برای 4 تا 10 سال است.
علامت #10: صورت ملتهب
زبان، لبها یا چشمهای ملتهب، بویژه همراه با تهوع یا خارش اینها علائم واکنش آلرژیک می باشند. علائم می توانند شامل تورم، مشکلات تنفسی و کهیرشدید بوده و نیازمند درمان فوری باشند. با 911 تماس گرفته و EpiPen یا انتی هیستامینی همچون Benadryl بدهید. برای واکنشهای کمترشدید، با پزشک خود تماس گرفته و از او کمک بگیرید.(سیارک)
علامت #11: تهوع بعد از افتادن
زمانیکه کودک شما کمتر از 6 ماه است یا تغییرات نورولوژیکی همچون گیجی یا از دست دادن هوشیاری دارد یا باعث تهوع یا صمه به بدن همچون استخوان شکسته می شود این حالات اورژانسی باید توسط پزشک درمان شوند.(سیارک)
علامت #12: خونریزی بیش از حد
شکافی که به حد کافی عریض است و شما می توانید گوش پاک کن را در آن قرار دهید، یا خونریزی که در عرض چنددقیقه متوقف نشود اینها علائمی هستند که نیازمند توجه پزشکی می باشند. بسته به شدت جراحت، گام بعدی تماس با 911 یا رفتن به E.R. یا تماس با پزشک است. هرزمان که حیوانی کودک شما را گازگرفت و پوستش پاره شد، به پزشک مراجعه کنی. (سیارک)
تمام محتوای این وب سایت، شامل نظرات پزشکی و اطلاعات بهداشتی، برای اهداف اطلاع رسانی است و نباید تشخیص یا درمان قطعی به حساب آیند. استفاده از این وب سایت و اطلاعات آن ، رابطه پزشک- بیمار ایجاد نمی کند. همیشه به دنبال توصیه صحیح پزشک خود باشید. (سیارک)
سازمان بهداشت جهانی می گوید : 50 تا 75 درصد جمعیت بالغ در جهان از سردرد رنج می برند. بسیاری به آن توجه نمی کنند. سردرد و علل سردرد متفاوت است: بیشتر، کمتر یا شدید، ضربان دار، حاد یا کسل کننده، و تمرکز درد ممکن است در قسمت های مختلفی از سر باشد. این می تواند یک بیماری مستقل باشد، که یکی از علائم این بیماری،سردرد است که از آن به عنوان سردرد ثانویه نام برده می شود .
حال این سوال پیش می آید که در چه مواردی شما باید بلافاصله با یک متخصص تماس بگیرید؟
1. سردرد به علت انسفالیت
وقتی انسفالیت در مغز فرآیندهای التهابی را بوجود می آورد. ما تصور می کردیم که این بیماری فقط به دلیل نیش حشرات رخ می دهد، بدین معنا که فقط برای رعایت قوانین ایمنی در طول دوره گرما، کافی است، واکسیناسیون انجام دهیم و در جنگل های گرمسیری مراقب باشیم. با این حال، این کاملا درست نیست.
عامل ایجاد آنسفالیت ممکن است، به عنوان مثال، ویروس هرپس، برخی از انواع میکروب ها و حتی واکسن (در موارد نادر) باشد. بیماری دارای یک گروه کامل از علائم است: واکنش های التهابی کلی بدن، واکنش های التهابی کانال (بسته به قسمت آسیب دیده مغز) و مغز. همراه با سردرد، تب، ناراحتیهای دستگاه گوارش، تنش عضلانی و اختلال حساسیت، باید به خاطر داشته باشید که باید علائمی از هر گروه داشته باشید.
2.سردرد به علت اثرات تیرامین
تیرامین یک سم است که می تواند باعث میگرن شود . تیرامین در غذاهایی مانند موز، بیکن، ژامبون، آووکادو و پنیر های خوش بو موجود است . آیا دوست دارید Gorgonzola، Gruyere یا Roquefort بخورید.
گرگنزولا، گرویئر، روکفورت هر سه نوعی پنیر هستند.و اغلب از میگرن رنج می برید؟ شاید این محصولات درد شما را افزایش دهند. سعی کنید میزان خود را در رژیم غذایی کاهش دهید و تغییرات را مشاهده کنید.
3. سردرد به علت مننژیت
سردرد با شدت های مختلف به یک فرد مبتلا بر اثر بیماری های عفونی آسیب می رساند. اما زمانی که مننژیت یکی از شاخص های اصلی است، این سرعت سریع است، دمای بدن به 40 درجه و بالاتر افزایش می یابد، تقریبا تب قطع نمی شود. ممکن است 2-3 روز قبل از شروع علائم ظاهر شود، که در آن زمان بیماری مشابه سرماخوردگی است.
یکی دیگر از علائم استفراغ است که بیماری را تسکین نمی دهد و قبل از آن شخص حالت تهوع ندارد. سفتی گردن همچنین از علائم مننژیت است، بیمار نمیتواند به چانه را به سینه برساند. علاوه بر این،سرگیجه، خواب آلودگی و ترس از نور را تجربه می کند. مننژیت با آنتی بیوتیک های داخل وریدی درمان می شود، بنابراین تشخیص زود هنگام بسیار مهم است.
4. سردرد به علت آرتریت
التهاب آرتریت در سرخرگهای متوسط و بزرگ، باعث تشکیل گرانولومها میشود که به دیواره رگها گسترش مییابند، به همین دلیل است که آنها متورم میشوند. جریان خون در سرخرگها کاهش یافته و از بین می رود، اکسیژن و مواد مغذی به آرامی تحویل می شود. اغلب آرتریت بر روی شریان ها در یک منطقه تاثیر می گذارد و سردرد در یک طرف احساس می شود. به طور معمول، آرتریت روماتوئید پس از 50 سال روی می دهد و زنان بیشتر در معرض خطر است.چند مورد از علائم آن را به یاد داشته باشید. در طول جویدن، درد در فک پایین ظاهر می شود، در صبح تنش قوی در گردن وجود دارد. سردرد در ناحیه پوست سر احساس می شود و احساسات ناخوشایند حتی با لمس اندک سر روی یک بالش بوجود می آید.
5. سردرد به علت گلوکوم
در سردرد به علت گلوکوم، فشار داخل چشم و آتروفی عصب بینایی به طور مداوم یا به صورت دوره ای افزایش می یابد. اگر درمان نشود، حتی می تواند منجر به نابینایی شود. این بیماری اغلب همراه با سردرد است و درد در ناحیه چشم ها با فتوفوبیا یا حساسیت به نور احساس می شود. علائم دیگر شامل تهوع، تب، بینایی دوگانه است.
نگران نباشید: درد در چشم ها می توانند با عفونت چشم یا خستگی عادی در ارتباط باشد - شاید شما فقط برای مدت طولانی با کامپیوتر کار کرده اید. برای از بین بردن سوء ظن، با پزشک مشورت کنید و بینایی خود را بررسی کنید.
6. سردرد به علت وراثت
علت سردرد می تواند وراثت باشد. اگر یکی از والدین دارای میگرن باشد، خطر زیادی وجود دارد که این بیماری ناخوشایند به کودک منتقل شود. هر دو والد از میگرن رنج می برند؟ پس احتمال انتقال به فرزند دو برابر بیشتر است. در صورت وجود اختلال میگرن، با بررسی در خانواده می توانید به وجود میگرن در خانواده پی ببرید.
7. سردرد به علت فشار خون بالا در داخل جمجمه
گاهی اوقات عامل سردرد بیماری نادر تومور مخچه است. این بیماری با افزایش فشار داخل جمجمه همراه با سردرد و تاری دید نشان داده شده است. گاهی اوقات تهوع ممکن است رخ دهد. فشار خون بالا اغلب در زنان مبتلا به اضافه وزن یا حتی چاقی تاثیر می گذارد.
درمان با هدف کاهش فشار داخل جمجمه و جلوگیری از از دست دادن بینایی، شامل دارو و گاهی اوقات عمل جراحی مغز است. پزشکان توصیه می کنند زنان در حالی که هر روز احساس سردرد می کنند در مورد اضافه وزن خود فکر کنند.
8. سردرد به علت اثر بنزیل الکل
بنزیل الکل برای مثال، در خوش بو کننده های هوا و عطر همراه با سایر ترکیبات مصنوعی موجود است. بنزیل الکل باعث ظهور سردرد می شود. اگر به بو حساس هستید، سعی کنید کمی کمتر از حد معمول از این ترکیبات استفاده کنید. به احتمال زیاد، سردرد کمتر اتفاق می افتد.
9. سردرد به علت مصرف بیش از حد دارو
درد به صورت مزمن و روزانه ظاهر می شود. استفراغ، ضربان قلب، اضطراب و عصبانیت به این عارضه اضافه می شود. عامل سردرد می تواند مصرف بیش از حد مواد مخدر و مسکن باشد. بیمار با استفاده کنترل نشده از مخدر ها و مسکن ها برای بهبود سردرد هر بار دوز بیشتری استفاده می کند.
به ویژه داروهایی حاوی کدئین و کافئین که در بسیاری از کشورها بدون نسخه دریافت می شوند ، خطرناک هستند. نتیجه این است: دارو دیگر کار نمی کند، و عوارض جانبی احساس می شود.
سردرد همیشه یک بیماری جدی را نشان نمی دهد. با این حال، اگر چندین علائم را هم زمان متوجه شده باشید، خود درمانی نکنید، در اسرع وقت با متخصص تماس بگیرید.
به گفته پزشکان ، احساس تهوع همیشه نشان دهنده مسمومیت غذایی یا بارداری نیست.اگر در مورد بیماری های دستگاه گوارش صحبت کنیم ، حالت تهوع با گاستریت ، انتریت ، کولیت ، انتروکولیت و سایر بیماری های التهابی همراه است.
بنابراین ، اگر بعد از خوردن غذاهای چرب احساس بیماری کردید ، این می تواند در مورد آسیب شناسی مجاری صفراوی ، زخم معده ، لوزالمعده صحبت کند. قبل از تماس با پزشک توصیه می شود از خوردن مواد غذایی که باعث بیمار شدن شما می شود (چرب ، شور ، شیرین) خودداری کنید.
بحران فشار خون بالا که ناشی از افزایش شدید فشار خون است ، اغلب با تهوع و حتی استفراغ همراه است.
به استثنای بارداری ، تهوع صبحگاهی اغلب نشانه آسیب شناسی سیستم صفراوی است. باعث جمع شدن صفرا و رها شدن آن در معده می شود.
سردرد همراه با حالت تهوع یکی از علائم بارز اثرات آسیب دیدگی مغزی است.
حالت تهوع با بیماری خطرناکی مانند مننژیت در ارتباط است. این یک عفونت عصبی است که همراه با التهاب مننژ ها است. علائم همزمان: سردرد ، فتوفوبی ، خواب آلودگی ، آبریزش بینی ، سرفه ، تب بالا.
اختلال در گردش خون مغزی یکی دیگر از دلایلی است که ممکن است با حالت تهوع و استفراغ همراه باشد. و اگر بسیاری از افراد علائم سکته مغزی را می شناسند ، در اغلب موارد علائم تصادف مغزی در بیشتر موارد بدون مراقبت باقی می مانند. اولین "زنگ هایی" که می تواند منجر به حمله قلبی یا سکته مغزی شود عبارتند از: از دست دادن بینایی ، از دست دادن گفتار ، ضعف در بازو و یا پا (معمولاً یک طرف بدن درگیر است) ، از دست دادن ناگهانی حافظه.
نمک بیش از حد در بدن می تواند باعث بیماری و عواقب ناخوشایند زیادی شود.حال ببینیم چه علائمی نشان می دهد که زمان کاهش مقدار مصرف نمک رسیده است؟
تشنگی مداوم
نمک بیش از حد، آب را در بدن به دام می اندازد و مغز سیگنال های متوقف نشده ای را برای نوشیدن می فرستد.
تورم
لازم به یادآوری است که یک گرم سدیم 200 میلی لیتر آب را در خود نگه می دارد و این منجر به ورم نهفته در داخل بدن می شود.
سردرد
نمک بیش از حد می تواند باعث گشاد شدن عروق مغز و ایجاد درد شود. همچنین ، مصرف بیش از حد سدیم به دلیل تأخیر و افزایش مایعات در بدن باعث افزایش فشار می شود.
درد کلیه
استفاده از نمک در مقادیر زیاد باعث افزایش میزان پروتئین در ادرار می شود که خطر ابتلا به بیماری کلیوی را افزایش می دهد و کار آنها را مختل می کند. علاوه بر این ، نمک می تواند باعث تشکیل سنگ کلیه، سنگ مثانه و ... شود.
نفخ
مانند سایر موارد ، برای خلاص شدن از نفخ به کاهش نمک و استفاده از آب تمیز در مقادیر زیاد کمک خواهد کرد.
چگونه می توان مقدار نمک مصرفی را کاهش داد؟
لازم است که 6 غذای نمکی را از رژیم غذایی خود حذف کنید. به گفته انجمن رژیم های غذایی آمریکایی ، "6 نمک " که خطرناکترین غذاهایی هستند که می توانند باعث افزایش مقدار سدیم در بدن شوند. این شامل نان، سوسیس ، برگر (مخصوصاً از فست فود) ، پیتزا ، کنسرو و محصولات نیمه آماده است.
به غذاهای سرشار از پتاسیم نگاهی بیندازید، این الکترولیت طبیعی به کلیه ها در پردازش و از بین بردن نمک اضافی کمک می کند. به عنوان مثال ، موز ، سبزیجات دارای برگ ، توت ، میوه مرکبات ، طالبی ، کلم بروکلی و ماست می توانند منبع پتاسیم باشند.
تحرکت داشتن و حداقل پیاده روی در هوای تازه در پارک ها.
برخی میوه ها می توانند وضعیت را در افراد مستعد میگرن بدتر کنند.بسیاری از ما میوه ها و توت های آبدار را دوست داریم. با این حال ، برای افراد مستعد میگرن ، دانشمندان از برزیل توصیه می کنند هنگام استفاده از آنها مراقب باشند. آنها 9 میوه را برای آزمایش تأثیر در شروع سردرد حاد میگرن انتخاب کردند.
این آزمایش توسط چهار دانشمند برزیلی متخصص تغذیه و مغز و اعصاب انجام شد. تحقیقات آنها بر اساس رابطه بین برخی از غذاها و بروز میگرن ، بررسی دلایل ایجاد این روند است.
پیش از این ، تأثیر بوهای مختلف بر ظاهر بیماری در نظر گرفته شده بود. در نتیجه ، یکی از این آثار منعکس کننده میگرن مانند بنزین ، عطر ، رنگ و حتی سفید کننده است.
دانشمندان می گویند شواهد بسیار محکمی وجود دارد که نشان می دهد غذاها می توانند در شروع و ایجاد میگرن تأثیر بگذارند ، که از التهاب عروق مننژ ، اتساع عروق و متابولیسم گلوکز در مغز جلوگیری می کند.
در این مطالعه حدود 4000 نفر مبتلا به میگرن و حدود 1100 نفر مبتلا به سردرد تنشی شرکت داشتند. یک واقعیت جالب این است که پس از 8-90 دقیقه پس از مصرف میوه های مورد بررسی ، تقریباً 1600 (40.3٪) نفر دچار حمله میگرن شدند.
اولین و اصلی ترین میوه ، هندوانه بود که تقریباً 30٪ سردرد را تحریک می کند. بعلاوه ، به ترتیب نزولی ، Passion fruit ، پرتقال ، آناناس ، انگور ، موز ، خیار ، مالپیجیا و پاپایا قرار دارند.
نظرات
سمیرا 212۱۴۰۰/۹/۱۸ابتدا بیایید تصمیم بگیریم که چه نوع سردردی شما را آزار می دهد. سردرد دلایل زیادی دارد و همه آنها بی ضرر نیستند (و این دلیلی برای مراجعه به پزشک است). شایع ترین آنها کمبود اکسیژن در سلول های مغز، کم آبی، اسپاسم عروق مغز و عضلات اطراف سر است. و فقط در این موارد می توان وضعیت را نه با داروها، بلکه با کمک وسایل بی ضرر تر اصلاح کرد. بسته به این که چرا (و چگونه) سردرد دارید، ما نجات دهنده خود را انتخاب می کنیم.
سمیرا 212۱۴۰۰/۹/۱۸نشان داده شده است که منیزیم حملات سردرد مرتبط با انقباض عروق را تسکین می دهد. منیزیم اثر آرامش بخشی بر رگ های خونی دارد که گردش خون را در مغز بهبود می بخشد و در نتیجه سلول های مغز را با اکسیژن اشباع می کند. اگر داروهایی مانند no-shpa (دروتاورین) معمولاً به شما در رفع سردرد کمک می‌کنند، سعی کنید چیزی سرشار از منیزیم بخورید.
اول از همه، اینها عبارتند از: بادام هندی، گندم سیاه، آجیل کاج، بادام، زردآلو خشک، موز، آووکادو، تخمه آفتابگردان و برنج قهوه ای
سمیرا 212۱۴۰۰/۹/۱۸پتاسیم یکی از اولین چیزهایی است که در صورت کم آبی بدن با کمبود مواجه می شود. علاوه بر این، اگر اصولاً به نوشیدن آب کم عادت دارید، ممکن است متوجه نشوید که بدن و مغز شما (و به همراه آن سرتان) از کم آبی مزمن و در نتیجه کمبود پتاسیم در خون رنج می برند. و لنف اگر کمتر از یک و نیم لیتر آب در روز می نوشید و اغلب سردرد دارید، علت را در آب جستجو کنید. به طور دقیق تر، در کمبود آن در بدن. با این حال، ما بیشترین رنج را از سردرد مرتبط با کم‌آبی بدن بعد از یک عصر عالی با یک لیوان (و بیش از یک لیوان) می‌کشیم. چه هنگام سرماخوردگی، با درجه حرارت مشخص یا بدون آن (بنابراین، اتفاقاً، پزشکان، علاوه بر داروها، لزوماً "نوشیدن مایعات فراوان" را توصیه می کنند). و سپس غذاهای سرشار از پتاسیم می توانند به کمک بیایند.
غذاهای سرشار از پتاسیم عمدتاً سیب زمینی پخته شده (از جمله پوست) هستند. اعتقاد بر این است که دو عدد سیب زمینی متوسط برای تسکین سردردهای خماری کافی است. برای سردرد مربوط به این که سرسختانه آب کمی می نوشید، کافی است یک پرتقال بخورید و یک لیوان آب بنوشید. درست است، به شرطی که بعد از آن در رژیم آب خود تجدید نظر کنید.
سمیرا 212۱۴۰۰/۹/۱۸چای سیاه با شکر
این نوشیدنی ارزش یک فصل جداگانه در مقاله شما را دارد، زیرا به طور کلی یک درمان جهانی برای سردرد است. حتی اگر اصولاً این نوشیدنی را با شکر ننوشید، سردرد دلیلی سنگین برای شکستن این قانون است. نکته این است که افزودن شکر به چای کاتچین ها را ترک می کند - موادی که دارای اثر ضد درد و ضد میکروبی برجسته هستند. به هر حال، به همین دلیل است که چای شیرین قوی بهتر به سردرد کمک می کند. و اگر سردرد مربوط به کم آبی بدن است، چای با شکر دوچندان ایده خوبی است.
سمیرا 212۱۴۰۰/۹/۱۸غذاهای غنی از کلسیم و سردرد
خیلی نادر نیست که منبع سردرد فرآیندهای داخل جمجمه نباشد، بلکه عضلات اطراف آن باشد. اینها به اصطلاح «دردهای تنشی» هستند. به نظر شما "کل سر درد می کند"، اما در واقع شما یک اسپاسم عضلانی را تجربه می کنید: یک توهم عدم امکان شل کردن پیشانی (به عنوان مثال) و سایر احساسات دردناک وجود دارد که هنگام تلاش برای حرکت تشدید می شوند. چنین دردهایی معمولاً با کمبود کلسیم در بدن همراه است. کمبود این ریز عنصر منجر به اختلال در تحریک پذیری عصبی عضلانی و در نتیجه اسپاسم عضلانی می شود. اتفاقاً افت سطح کلسیم خون یکی از علل سردرد در زنان قبل از شروع آن روزها است.
برای تسکین چنین سردردی اول از همه: شیر، پنیر کم چرب، ماست طبیعی، شیر پخته تخمیر شده کمک می کند. اعتقاد بر این است که قرص های کلسیم می توانند سریع ترین کمک را کنند، اما در اینجا ما در مورد داروها صحبت نمی کنیم، بلکه در مورد غذایی صحبت می کنیم که می تواند (و باید) جایگزین آنها شود.
سمیرا 212۱۴۰۰/۹/۱۸میگرن در زنان می تواند با کاهش سطح هورمون استروژن همراه باشد. البته این دلیلی است برای مراجعه به متخصص غدد. اما به عنوان یک درمان سریع برای تسکین درد، یک وعده غذایی غنی از استروژن، اسیدهای چرب ضروری و ویتامین E مناسب است. اول از همه، اینها دانه کتان، دانه کنجد، سویا و فرآورده های آن، لوبیا، ماهی آزاد، روغن زیتون هستند. سیب منبع خوبی از فیتواستروژن است. و بهتر است این غذاها را با نظم کافی مصرف کنید.
OOOВалок_Харлам 134۱۴۰۰/۹/۲۰داروی سوماتریپتان برای چیست؟
دارویی برای درمان میگرن؛ آگونیست سروتونین 5-HT 1 -receptors. اثر درمانی سوماتریپتان ظاهراً به دلیل دو مکانیسم است: این ماده گیرنده های سروتونین 5-HT 1 عضلات صاف عروق سیستم شریان کاروتید را تحریک می کند و باعث باریک شدن آنها می شود
OOOВалок_Харлам 134۱۴۰۰/۹/۲۰چرا قرص سوماتریپتان خطرناک است؟
عوارض جانبی رایج عبارتند از فشار قفسه سینه، احساس خستگی، احساس شبیه به چرخش زمین، استفراغ، و گزگز. سندرم سروتونین، حملات قلبی، سکته مغزی و تشنج می توانند عوارض جانبی جدی باشند
OOOВалок_Харлам 134۱۴۰۰/۹/۲۰هر چند وقت یکبار می توان از سوماتریپتان استفاده کرد؟
از دو دوز در یک دوره 24 ساعته تجاوز نکنید. از مصرف تریپتان ها بیش از دو روز در هفته خودداری کنید.
OOOВалок_Харлам 134۱۴۰۰/۹/۲۰سوماتریپتان یا زولمیتریپتان چیست؟
بر اساس نتایج به‌دست‌آمده، نویسندگان به این نتیجه رسیدند که زولمیتریپتان با دوز 2.5 میلی‌گرم به طور قابل‌توجهی نسبت به سوماتریپتان 50 میلی‌گرمی در کاهش شدت سردردهای میگرنی طی 4-2 ساعت پس از مصرف دارو مؤثرتر است.
OOOВалок_Харлам 134۱۴۰۰/۹/۲۰چگونه بفهمم میگرن دارم؟
علامت اصلی این بیماری سردرد ضربان دار است که در پاسخ به محرک های مختلف رخ می دهد - نور روشن، صداهای قوی، حرکت. در عین حال، درد برای مدت طولانی ادامه می یابد - از 4 تا 72 ساعت، سلب قدرت و کاهش شدید کیفیت زندگی روزمره.
OOOВалок_Харлам 134۱۴۰۰/۹/۲۰آیا می توانید در اثر حمله میگرن بمیرید؟
آیا می توانید از میگرن بمیرید ؟ خیر، میگرن یک بیماری کشنده نیست، چنین موردی ثبت نشده است. اما میگرن کیفیت زندگی را مختل می کند، بنابراین باید درمان شود. برای متوقف کردن ، داروهای مسکن خاص تجویز می شود.
OOOВалок_Харлам 134۱۴۰۰/۹/۲۰چه دارویی برای میگرن مفید است؟
برای تسکین علامت اصلی میگرن - سردرد - در مرحله اول درمان، معمولاً استفاده از داروهای ضد درد ساده - داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) و پاراستامول توصیه می شود. Pentalginپنتالگین برای تسکین درد در سردردها از جمله میگرن نشان داده شده است.
OOOВалок_Харлам 134۱۴۰۰/۹/۲۰حمله میگرن چگونه شروع می شود؟
این خود را در تشنج نشان می دهد، که می تواند با فرکانس های مختلف رخ دهد - از 1-2 بار در سال تا چندین بار در ماه. تظاهرات اصلی حمله میگرن سردرد است که می تواند بسیار شدید باشد. سایر علائم رایج عبارتند از تهوع و استفراغ و عدم تحمل نور و صدا.
OOOВалок_Харлам 134۱۴۰۰/۹/۲۰چگونه میگرن را با داروهای خانگی درمان کنیم؟
چای بابونه موثرترین راه برای استفاده از تمام خواص دارویی آن است. بهترین نوع این گیاه برای رهایی از سردرد و میگرن بابونه است. دو قاشق غذاخوری بابونه را به یک لیوان آب اضافه و مخلوط را روی حرارت ملایم به مدت 5 دقیقه حرارت بدهید.
OOOВалок_Харлам 134۱۴۰۰/۹/۲۰چه چیزی می تواند باعث حمله میگرن شود؟
غذاهایی که می توانند باعث حمله میگرن شوند عبارتند از شراب قرمز، آبجو، شکلات تلخ، پنیرهای سفت، مرکبات، آجیل، غذاهای حاوی مواد نگهدارنده و فست فود. گرسنگی همچنین می تواند باعث میگرن شود . بنابراین، مهم است که به طور منظم و متعادل غذا بخورید (به عنوان مثال پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای).
OOOВалок_Харлам 134۱۴۰۰/۹/۲۰اگر سردرد دارید چه ویتامین هایی بنوشید؟
برای سردردهای میگرنی استفاده از اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین B12 (ریبوفلاوین) و منیزیم است. ورزش هوازی نیز برای سردرد بسیار موثر در نظر گرفته می شود.
پوست بدن کراتین سازی می کند و وقتی لایه برداری نشود کنار فولیکول های مو تجمع می کند و روزنه های خروج مو را مسدود می کند در نتیجه سفت می شود و تشکیل کراتوسیس پیلاریس می دهد که بیشتر در ناحیه بازو دیده می شود.در فصل زمستان خشک شده و خارش می گیرد.این بیماری نوعی اگزماست و ارثی می باشد.برای درمان بعد از لایه برداری ابتدا با سرکه سیب شستشو دهید و بعد با روغن نارگیل ماساژ دهید.
