دارو

10 بهترین مکمل برای تقویت حافظه

نوتروپیک
Nootropics(داروهایی که کارکرد مغز را تقویت می کنند) از منابع طبیعی استخراج می شود، اما دو نوع از این مواد افزودنی وجود دارد: در فرم طبیعی و در فرم مصنوعی (اغلب بصورت پودر یا قرص). در این مقاله پیشنهاد می کنیم با 10 مکمل مفید برای بهبود عملکرد مغز آشنا شوید.
در بازار، ما انواع نوتروپیک ها را می بینیم که واقعا مکمل های تقویت حافظه نیستند. بیش از 200 دارو وجود دارند که می توانند توانایی های شناختی حافظه انسان را تحت تأثیر قرار دهند.
در زیر برخی از بهترین مکمل های تقویت حافظه و مغز را معرفی می کنیم و تمام خواص آن را نشان می دهیم.
 

 

خواص جینسینگ

خواص جینسینگ
این داروی گیاهی در طول قرن ها در آسیا و آمریکای شمالی مورد استفاده قرار می گیرد، این مکمل فیتوتراپی باعث افزایش تمرکز و  توجه، تقویت حافظه می شود. علاوه بر این، جینسینگ برای مدت طولانی به عنوان یک آرام بخش برای افراد مبتلا به اضطراب استفاده می شود.
 

 

خواص مکمل گینگو بیلوبا

خواص مکمل گینگو بیلوبا
Ginkgo Biloba قرص گینگو بیلوبا مکمل گیاهی است که به بهبود توانایی های شناختی کمک می کند و اجازه می دهد جریان خون بیشتر و خون پر اکسیژن از مغز عبور کند. مزایای استفاده از این مکمل غذایی در بهبود تمرکز، توجه و تقویت حافظه است.
 

 

خواص اسیدهای چرب امگا 3

خواص اسیدهای چرب امگا 3
دو نوع اسید چرب ضروری امگا 3، DHA و EPA در محصولاتی مانند کپسول روغن ماهی  و شربت روغن ماهی یافت می شود. عملکرد DHA برای حفظ سلامت سلول های مغزی، ساخت و عملکرد آنها، کاهش التهاب و بهبود رشد سلول ها است.زمانی که مکمل DHA استفاده می شود، حافظه، زمان واکنش و سرعت حل مسئله را افزایش می دهد. اسیدهای چرب ضروری EPA با خلق و خوی بهبود یافته در افراد مبتلا به افسردگی همراه است.
 

 

خواص اسیدهای آمینه

خواص اسیدهای آمینه
طیف گسترده ای از آمینو اسیدها وجود دارد که بدن برای حفظ متابولیسم انرژی و تعادل عضلات به آنها نیاز دارد. L-tyrosine یکی از نمونه هایی از این آمینو اسیدها است که توسط بدن به عنوان تقویت کننده توابع شناختی به علت تأثیر آن بر مکانیزم مهاربندی و نحوه واکنش مغز به استرس مورد استفاده قرار می گیرد.
استیل L-کارنیتین یک اسید آمینه مهم برای تولید انرژی در بدن است. در مطالعات، متوجه شدیم کسانی که این اسید آمینه را مصرف می کنند، بیشتر هشیار بوده و تمرکز می کنند. از این رو نتیجه گیری: استیل L-کارنیتین یک مکمل مفید است که برای درمان زوال شناختی در افراد مبتلا به زوال عقل یا آلزایمر مورد استفاده قرار می گیرد.
 

 

خواص مکمل باکوپا مونیر

خواص مکمل باکوپا مونیر
Bacopa Monier باکوپا مونیر یکی دیگر از داروهایی است که به طور معمول از آن استفاده می شود، گیاه بایوپا مونیر در آیورودا استفاده می شده است. تحقیقات نشان می دهد که استفاده مکمل بایوپا مونیر بصورت قرص گیاه بایوپا مونیر یا پودر گیاه بایوپا مونیر در  افراد مسن و کسانی که از کاهش فعالیت مغز رنج می برند، باعث تقویت حافظه و بهبود تفکر شده است.
 

 

خواص مکمل رزوراترول

خواص مکمل رزوراترول
این آنتی اکسیدان در پوست انگور، تمشک و زغال اخته، و همچنین در بادام زمینی و شکلات یافت می شود. این مکمل مورد تحقیق قرار گرفته است، نتایج در حال حاضر دلگرم کننده است: یک مطالعه طولانی مدت 26 هفته ای منجر به این نتایج شد: بهبود حافظه سالمندان در هنگام مصرف رزوراترول به طور قابل توجهی افزایش یافت.
 

 

خواص مکمل فسفاتیدیل سرین

خواص مکمل فسفاتیدیل سرین
ترکیب فسفاتیدیل سرین در ساختار مغز ما قرار دارد و  با افزایش سن تمایل به کاهش دارد. برای حفظ سلامت مغز و کمک به آن برای جوان تر شدن، توصیه می شودکه انواع مکمل ها را با فسفاتیدیل سرین مصرف کنید. مطالعات نشان داده اند که این ترکیب تاثیر بسیار مثبتی بر کار مغز و برخی از توابع آن دارد.
 

 

خواص رودیولا روزیا

خواص رودیولا روزیا
Rhodiola rosea رودیولا روزیا، گیاه شناخته شده ای است که به بدن کمک می کند تا سریع تر و موثرتر با استرس عمل کند. مطالعات نشان داده است که مصرف مکمل Rhodiola Rosea رودیولا روزیا  می تواند علائم خستگی را کاهش داده و حالت روحی عمومی را در افراد مبتلا به استرس و اضطراب بهبود بخشد.
برای افرادی که دچارتنگی نفس می شوند و خسته هستند این گیاه طبیعی یک مکمل مفید است که فعالیت مغز و توانایی های شناختی را بهبود می بخشد.
 

 

خواص Noopept

Noopept چیست
یکی از محبوب ترین مکمل های نئوتروپیک، Noopept است که توابع شناختی، مانند توانایی یادگیری، بهبود حافظه و تفکر منطقی را افزایش می دهد. 
قرص Noopept یا پودر Noopept  یک مکمل شناخته شده است که خلق و خو را بهبود می بخشد و به مقاومت بیشتر در برابر استرس کمک می کند.
 

 

خواص مکمل مودافینیل

خواص مکمل مودافینیل
یکی دیگر از نام های بزرگ در بازار nootropic قرص مودافینیل یا پودر مودافینیل است. این مکمل مصنوعی برای افرادی که نیاز به افزایش انرژی در هنگام مطالعه یا کار طولانی مدت مرتبط با فعالیت مغز دارند توصیه می شود.
به طور معمول، افراد مبتلا به اختلالات خواب، مودافینیل را به طور گسترده ای مورد استفاده قرار می دهند، هرچند که افراد سالم، هم نیز به دنبال افزایش انرژی اضافی هستند.
 

 

- نظرات

برای ارسال نظر، لطفا وارد حساب خود شوید یا ثبت نام نمایید.


ترکیبی از دارو و مواد غذایی که می تواند منجر به پیامدهای نامطلوب شود.

این مواد غذایی و دارو ها را با هم استفاده نکنید 10 مورد

ترکیبی از دارو و مواد غذایی که می تواند منجر به پیامدهای نامطلوب شود.

برای افزایش جذب آهن توسط بدن در زمان تغذیه به رژیم غذایی، ویتامین C اضافه شود.

تغذیه مناسب برای کم خونی

برای افزایش جذب آهن توسط بدن در زمان تغذیه به رژیم غذایی، ویتامین C اضافه شود.

گیاه دارویی برای درمان نود و نه بیماری در نظر گرفته می شود.

خواص گل راعی، درمان افسردگی

گیاه دارویی برای درمان نود و نه بیماری در نظر گرفته می شود.

دارو های اصلی مورد استفاده برای درمان بیماران مبتلا به کلسترول بالا استاتین است.

چگونه استاتین ها بر کبد تاثیر می گذارند؟

دارو های اصلی مورد استفاده برای درمان بیماران مبتلا به کلسترول بالا استاتین است.

از خواص عصاره پوسته شاه بلوط برای خونریزی رحمی استفاده می شود.

خواص شاه بلوط

از خواص عصاره پوسته شاه بلوط برای خونریزی رحمی استفاده می شود.

آش چريشی مخلوطي از حبوبات، بلغور و گياه چريش می باشد

سبزی چریش

آش چريشی مخلوطي از حبوبات، بلغور و گياه چريش می باشد

کلخنگ مسکن درد کمر، درد پشت و درد قولنج است.

خواص کلخنگ / ونوشک

کلخنگ مسکن درد کمر، درد پشت و درد قولنج است.

تتراسایکلین نوعی آنتی بیوتیک است که با عفونت های ناشی از باکتری مبارزه می کند .

عوارض و موارد مصرف تتراسایکلین چیست ؟

تتراسایکلین نوعی آنتی بیوتیک است که با عفونت های ناشی از باکتری مبارزه می کند .

عوارض کپسول هماتینیک :تهوع، استفراغ، اسهال، حساسیت نسبت به دارو، سوزش و ...

کپسول هماتینیک عوارض و موارد مصرف

عوارض کپسول هماتینیک :تهوع، استفراغ، اسهال، حساسیت نسبت به دارو، سوزش و ...

قرص آتورواستاتین 40, قرص آتورواستاتین برای چیست؟

آتورواستاتین چیست؟ موارد مصرف و عوارض جانبی

قرص آتورواستاتین 40, قرص آتورواستاتین برای چیست؟

مقادیر حداقل برخی مواد مانند ویتامین ها علاوه بر این که بر سلامت بدن به طور کلی تاثیر م گذارند در درست فعالیت کردن مغز هم تاثیر دارند.

ویتامین هایی برای تقویت فکر و حافظه / بخش اول

مقادیر حداقل برخی مواد مانند ویتامین ها علاوه بر این که بر سلامت بدن به طور کلی تاثیر م گذارند در در...

مناکینون (Menaquinone) نقش مهمی در فرآیندهای پشتیبانی از حیات انسان دارد

نحوه مصرف ویتامین K2، خواص، منابع

مناکینون (Menaquinone) نقش مهمی در فرآیندهای پشتیبانی از حیات انسان دارد

مخمر یک موجود زنده و تک سلولی است که در گیاهان و حیوانات یافت می شود.

مخمر چیست؟

مخمر یک موجود زنده و تک سلولی است که در گیاهان و حیوانات یافت می شود.

ویتامین K1  نقش مدافع پوست، خون و اندام های داخلی را بازی می کند.

خواص و نحوه مصرف ویتامین K، ویتامین K1

ویتامین K1 نقش مدافع پوست، خون و اندام های داخلی را بازی می کند.

وظیفه اصلی Vitamin D3، اطمینان از رشد بافت استخوانی است.

ویتامین D3 چیست؟

وظیفه اصلی Vitamin D3، اطمینان از رشد بافت استخوانی است.

جزئیات بیشتری در مورد اسیدهای امگا 3 و آنچه در آنها وجود دارد

امگا 3 چیست؟ خواص، منابع

جزئیات بیشتری در مورد اسیدهای امگا 3 و آنچه در آنها وجود دارد

ویتامین N  یا اکسیر جوانی در جهان با نام های بسیاری شناخته شده است.

ویتامین آلفا لیپوئیک اسید - Vitamin N

ویتامین N یا اکسیر جوانی در جهان با نام های بسیاری شناخته شده است.

ویتامین E یک ماده محلول در چربی است، نام دیگر آن توکوفرول است .

ویتامین ای - Vitamin E

ویتامین E یک ماده محلول در چربی است، نام دیگر آن توکوفرول است .

دانشمندان حدود 5000 ترکیبات که خواص ویتامین P  را نشان می دهند، شرح داده اند.

ویتامین P چیست؟

دانشمندان حدود 5000 ترکیبات که خواص ویتامین P  را نشان می دهند، شرح داده اند.

جهت اصلی فعالیت ویتامین U بهبود غشاهای مخاطی ارگان های داخلی است.

ویتامین یو - Vitamin U

جهت اصلی فعالیت ویتامین U بهبود غشاهای مخاطی ارگان های داخلی است.

گلوکوزامین و کندرویتین موادی هستند که نقش مهمی در سلامت مفاصل بازی می‌کنند

چه تفاوتی بین گلوکوزامین با کندرویتین و گلوکوزامین با MSM وجود دارد

گلوکوزامین و کندرویتین موادی هستند که نقش مهمی در سلامت مفاصل بازی می‌کنند

روغن گل مغربی کاربردهای محبوب متعددی پیدا کرده است

خواص و مضرات روغن گل مغربی گل پامچال

روغن گل مغربی کاربردهای محبوب متعددی پیدا کرده است

جینسینگ یکی از رایج ترین مکمل های گیاهی است.

خواص و عوارض جینسینگ

جینسینگ یکی از رایج ترین مکمل های گیاهی است.

یکی از خواص عناب ضد سرطان بودن آن است. ناب باعث ازدیاد ویتامین k در خون می‌شود

خواص عناب یا خرمای چینی برای لاغری

یکی از خواص عناب ضد سرطان بودن آن است. ناب باعث ازدیاد ویتامین k در خون می‌شود

برخی از قسمت‌های گیاهان خوردنی نیستند و باید از مصرف آن اجتناب کنید.

ریشه و ساقه کدام گیاهان سمی و مضر است؟

برخی از قسمت‌های گیاهان خوردنی نیستند و باید از مصرف آن اجتناب کنید.

میخک ادویه ای فوق العاده با ارزش غذایی و آنتی اکسیدانی بسیار بالا می باشد.

خواص میخک

میخک ادویه ای فوق العاده با ارزش غذایی و آنتی اکسیدانی بسیار بالا می باشد.

زرچوبه به طرز باورنکردنی سرشار از آنتی اکسیدان است.

استفاده های باور نکردنی زردچوبه

زرچوبه به طرز باورنکردنی سرشار از آنتی اکسیدان است.

دراین مقاله به خواص و مضرات نصف قاشق چایخوری زردچوبه در غذای روزانه می پردازیم.

خواص زردچوبه

دراین مقاله به خواص و مضرات نصف قاشق چایخوری زردچوبه در غذای روزانه می پردازیم.

ترکیب رنگی زردچوبه یکی از فعال­ترین ترکیبات یافته شده دراین ادویه می باشد

استفاده از زردچوبه بر روی پوست

ترکیب رنگی زردچوبه یکی از فعال­ترین ترکیبات یافته شده دراین ادویه می باشد

برای انجام این تحقیقات دانشجویانی را در نظر گرفته و آن ها را به دو گروه تقسیم کردند

حقایق جالب در باره کارکرد ذهن انسان بخش اول

برای انجام این تحقیقات دانشجویانی را در نظر گرفته و آن ها را به دو گروه تقسیم کردند

خوراکی هایی که منجر به بهبود حافظه انسان، بهبود مهارت های حرکتی و حتی کاهش افسردگی می شود.

بهترین خوراکی ها برای بهبود کارکرد مغز انسان بخش اول

خوراکی هایی که منجر به بهبود حافظه انسان، بهبود مهارت های حرکتی و حتی کاهش افسردگی می شود.