همه می دانند که خواب از نظر بیولوژیکی برای همه ما ضروری است. در طول خواب ، فرد استراحت می کند ، عملکردهای بدن بازیابی می شود و از بیماری ها بهبود ...
رویا ها به شدت تحت تأثیر آنچه که در بیداری می بینیم ، است. اما چه اتفاقی برای افرادی می افتد که درک حسی آنها کاملاً متفاوت است؟
دانشمندان متوجه شده اند که رویاهای وحشتناک و کابوس ها از کجا می آیند و آیا می توانید خودتان از شر آنها خلاص شوید؟
همیشه خطر ابتلا به عفونت باکتریایی یا این بیماری وجود دارد. اما حتی اگر مخازن آبی "ایمن و بهداشتی" شناخته شود ، نباید بی توجه باشید
دائماً بهبود و تقویت سیستم ایمنی با تبلیغات ، اینترنت و حتی برخی از داروسازان به ما یادآوری می شود. شش سوال در مورد سیستم ایمنی که پاسخ آن را همه باید
دربی خوابی و به خواب رفتن سریع می توانید در عرض چند دقیقه با روش بالا به خواب بروید.
آیا تا به حال اتفاق افتاده است که در پاسخ به دعوت به خواب ، کودک شما ناگهان میل به نوشیدن یا غذا خوردن پیدا کند ، خود را به "ناشنوایی" بزند ، اشک و عصبانیت
کابوس ها چنان خواب های وحشتناکی هستند که فرد با وحشت و هراس از خواب بیدار می شود. کابوس ها با خواب های بد فرق دارند.
آنها قول میدهند که این روش ساده به شما کمک میکند تا در عرض چند چند ثانیه دقیقه، اگر نه چند دقیقه ، به آرامش و کاهش استرس کمک کنید.
کارلا ایتس ، متخصص استرالیایی ، سه "قانون طلایی" را برای بهبود سلامت روده ذکر کرده است. وضعیت روده ها به سلامت روان ، وضعیت پوست ، هضم و سیستم ایمنی بدن مربوط می شود.