علائم آنفلوانزا میتواند سبب دنیایی از بدبختی، از تب و سرفه تا گلو درد، گرفتگی بینی، دردها، و لرزها شود. اما راههایی وجو دارند که احساس بهتر داشته باشیم.(سیارک)
داروهای ضدویروسی تجویزشده ممکن است بعد از اینکه مدت کوتاهی بعد از مریضی آنرا استفاده کردید علائم آنفولانزا را تسکین دهد. در بسیاری از موارد، با این حال، داروهای خانگی ساده ممکن است همه چیزی باشد که شما برای رهایی از علائم خفیف تا متوسط آنفلوانزا، لازم دارید.
در اینجا 10 درمان طبیعی برای آنفلوآنزا آورده شده است:(سیارک)
مایعات فراوان بنوشید: آنفولانزا میتواند آب بدن شما را بگیرد، خصوصا اگر استفراق یا اسهال داشته باشید. بنابراین مطمئن شوید که مایعات به اندازه کافی بدست میآورید. بنابراین آب میوه و نوشیدنیهای الکترولیتی. شما ممکن است بخواهید به دور از نوشیدنیهای کافئیندار باقی بمانید، زیرا کافئین یک ماده ادرارآور است. چای گیاهی با عسل میتوانید باعث تسکین گلو درد شود. اگر شما احساس تهوع دارید، سعی کنید جرعههای کوچک مایعات را بخورید – قورت دادن ممکن است باعث شود شما بالا بیاورید. چگونه شما میتوانید مطمئن باشید مایع کافی دریافت کرده اید؟ ادرار شما باید به رنگ زرد کمرنگ، تقریبا بیرنگ باشد.
مقداری سوپ مزمزه کنید. برای نسلها، پدر و مادران دلسوز سوپ مرغ را برای بچه ها که سرماخوردگی و آنفولانزا گرفته، تهیه کرده اند. اما کار مادر درست بود؟ احتمالا. یک مطالعه منتشر شده در مجله قفسه سینه (Chest) نشان داد که سوپ مرغ ممکن است به علائم عفونتهای مجرای تنفسی فوقانی مثل آنفولانزا کمک کند.(سیارک)
من باور دارم که سوپ مرغ به علائم کمک میکند Blackwelder پروفسور پزشکی خانواده میگوید. اما همه پزشکان موافق نیستند که شیمی بتنهایی بتواند مزایای آشکار سوپ را توضیح دهد. "هنگامی که شما بر روی یک کاسه سوپ مرغ داغ خم میشوید و بخار تا بینی شما بالا میآید، شما احساس بهتری می-کنید.
کدوتنبل باشید(کسی که زیاد مینشیند). به ندای درونیت گوش کن. اگر به شما میگوید که ورزش نکنید، پس نکنید. اگر اصرار دارد شما کل روز را در تخت بمانید، پس انجامش بده. برای انجام کارهای روزانه فشار نیاورید حتی در مواجهه با علایم شدید سرماخوردگی یا آنفولانزا. استراحت "راه دیگر برای حمایت از تواناییهای بدن برای مبارزه با عفونت" است.
برای خواب شب هنگام مضایقه نکنید. دورههای خوب خواب به کار خوب سیستم ایمنی بدن کمک میکند، بنابراین مهم است که هر شب هست ساعت کامل را بخوابید،" Schaffner میگوید.
رطوبت. تنفس هوای مرطوب به تسکین گرفتگی بینی و درد گلو درد کمک میکند. یک استراتژی خوب افراط در دوش پربخار چند بار در روز است -- یا فقط دوش گرفتن و نشستن در حمام برای چند دقیقه، و استنشاق بخار. راه دیگر استفاده از یک بخارساز یا یک مرطوبکننده است. اغلب آنرا تمیز کنید تا مطمئن شوید بدون قارچ و کپک است.
یک چادر درست کنید. نیاز به یک راه سریع برای باز کردن راههای هوایی مسدودشده هستید؟ یک قابلمه آب را به جوش برسانید و آنرا از حرارت دور کنید. با یک حوله سر خود را بپوشانید، چشمان خود را ببندید و بر روی آب در زیر "چادر،" خم شوید، از طریق بینی خود به مدت 30 ثانیه تنفس عمیق داشته باشید .اضافه کردن یک یا دو قطره نعناع یا روغن اوکالیپتوس به آب را برای بالا بردن قدرت شکستن- خلط را توصیه میکند. این را هرچند دفعه که برای سبک کردن گرفتگی لازم است تکرار کنید.
یک فشار گرم را امتحان کنید. بر روی پیشانی و بینی، یک پارچه گرم راه بسیار خوبی برای کم کردن سردرد یا درد سینوس است.
یک مکنده باشید. قطره سرفه، قرصهای گلو، و آبنبات سفت میتواند بطور شگفتآوری در کاهش سرفه و گلو درد موثر باشد
غرغره کردن با آب نمک به خلاص شدن از شر خلظ غلیظ که میتواند در پشت گلو جمع شود، به ویژه پس از اینکه دراز کشیدهاید، کمک میکند. همچنین میتواند به کاهش گرفتگی گوش کمک میکند.
سعی کنید بینیتان را آبیاری کنید. برای کاهش گرفتگی و ترشحات پشت بینی -- و شاید کاهش خطر ابتلا به عفونت سینوسی - برخی از پزشکان آبیاری بینی را توصیه میکنند. شما می توانید یک neقوری شستشوی بینی) در فروشگاههای مواد غذایی بهداشتی و داروخانهها بخرید، یا یک بطری فشاری نمکدار را انتخاب کنید. شما آب نمک را در یک سوراخ بینی ریخته و اجازه دهید از سوی دیگر بیرون آید، مجرای بینی خود را پاکسازی کنید. محلولهای نمکدار از قبل- ساخته شده را خریده و یا آن را با مخلوط کردن نمک و آب استریل یا آب مقطر ولرم درست کنید.
یک پرستار آماده کنید. یک پرستار میتواند دمای شما را پایین آورده یا گلو دردتان را درمان کند، اما "داشتن کسی که شما را در تختتان قرار داده و برای شما مایعات بیاورد بسیار آرامشبخش است،" Blackwelder میگوید. اگر یک دوست یا عضو خانواده پیشنهاد کمک به شما را داد، حتی اگر برای ملاقات کوتاه و بازدید شما آمده باشد، قدر آن را بدان – و آنرا قبول کن.(سیارک)
آسپرین برای کاهش تب و تسکین درد خفیف از شرایطی مانند درد عضلانی کم تا متوسط، دندان درد ، سرماخوردگی ، و سردرد استفاده می شود . همچنین ممکن است برای کاهش درد و تورم در شرایطی مانند آرتریت استفاده شود . آسپرین به عنوان سالیسیلات و داروهای ضد التهاب غیر استروئید شناخته می شود (NSAID).آسپرین با مسدود کردن یک ماده طبیعی خاص در بدن باعث کاهش درد و تورم می شود. قبل از درمان کودک زیر 12 سال با آسپرین، با پزشک خود مشورت کنید.
پزشک شما ممکن است برای شما دوز کم آسپرین جهت جلوگیری از لخته شدن خون تجویز کند . این اثر خطر ابتلا به سکته مغزی و حمله قلبی را کاهش می دهد . اگر به تازگی عمل جراحی بر روی شریان های مسدود شده (مانند جراحی بایوال ، انتروکتکتومی کاروتید ، استنت کرونر ) انجام داده اید، پزشک ممکن است شما را به استفاده از آسپرین در دوزهای پایین به عنوان یک رقیق کننده برای جلوگیری از لخته شدن خون هدایت کند .
اگر از داروهای خود برای درمان استفاده می کنید، تمام دستورالعمل های مربوط به بسته بندی محصول را دنبال کنید. اگر در مورد هر گونه اطلاعاتی مطمئن نیستید، با پزشک یا داروساز مشورت کنید . اگر پزشک شما به شما دستور داده است که این دارو را مصرف کنید، دقیقا همانطور که تجویز شده است، آن را مصرف کنید.
این دارو را با یک لیوان آب کامل (8 اونس / 240 میلی لیتر) بنوشید، مگر اینکه دکتر دستور دیگری داده باشد. حداقل 10 دقيقه پس از مصرف اين دارو نخوابید . اگر ناراحتی معده در هنگام مصرف این دارو رخ دهد، ممکن است آن را با غذا یا شیر مصرف کنید.
قرصها را نصف نکنید، مگر اینکه یک خط داشته باشید و پزشک یا داروساز به شما بگوید این کار را انجام دهید. کل قرص یا تکه تکه را بدون خرد کردن یا جویدن قورت دهید.
دوز و طول درمان بر اساس وضعیت پزشکی شما و پاسخ به درمان است. خواندن برچسب محصول برای پیدا کردن توصیه های در مورد چند قرص شما می توانید در یک دوره 24 ساعته و مدت زمانی که شما ممکن است در حال درمان باشید قبل از مشاوره پزشکی. داروهای بیشتری مصرف نکنید و یا آن را طولانی تر از زمان توصیه شده مصرف نکنید، مگر آنکه توسط دکتر شما تجویز شود. از کوچکترین دوز موثر استفاده کنید. اگر سوالی دارید، با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
اگر از داروهای خود برای درمان سردرد استفاده می کنید ، اگر در معرض ضعف و ضعف در یک طرف بدن یا تغییرات ناگهانی بینایی شدید ،فورا به پزشک مراجعه کنید . قبل از استفاده از این دارو، اگر دچار سردرد ناشی از آسیب سر ، سرفه یا سردرد شدید ، تهوع و استفراغ شدید ، تب هستید ، با پزشک یا داروساز مشورت کنید .
اگر مصرف این دارو را در صورت نیاز انجام دهید (به طور منظم)، به یاد داشته باشید که داروهای درد بیشتر به عنوان اولین علائم درد به کار می روند. اگر صبر کنید تا درد بدتر شود، ممکن است دارو نیز عمل نکند.
شما نباید این دارو را برای درمان درد بیش از 10 روز مصرف کنید.
شما نباید از این دارو برای درمان تب که طولانی تر از 3 روز باشد، استفاده کنید. در این موارد، با پزشک مشورت کنید زیرا ممکن است وضعیت جدیتری داشته باشید.اگر صدای زنگ را در گوش احساس می کنید یا مشکل شنوایی برایتان پیش آمده بلافاصله به پزشک بگوئید.
اگر وضعیت شما همچنان ادامه پیدا کند و یا بدتر شود (مانند نشانه های جدید یا غیر معمول، قرمزی / تورم ناحیه دردناک، درد / تب که از بین نمی رود یا بدتر می شود) ممکن است یک مشکل جدی پزشکی داشته باشید
عوارض جانبی آسپرین
عوارض و موارد مصرف
ناراحتی معده و سوزش معده ممکن است رخ دهد اگر یکی از این اثرات همچنان ادامه داشته باشد یا بدتر شود، به سرعت به پزشک یا داروساز خود بگویید .
اگر دکتر شما دستور داده است که از این دارو استفاده کنید ، به یاد داشته باشید که او تشخیص داده که منافع این دارو بیشتر از خطر عوارض جانبی است. بسیاری از افرادی که از این دارو استفاده می کنند عوارض جانبی جدی ندارند.
اگر هر کدام از این عوارض جانبی غیرمنتظره اما جدی را به وجود بیاورید، به پزشک خود اطلاع دهید: کبودی / خونریزی آسان، مشکل شنوایی، زنگ زدن در گوش ، علائم مشکلات کلیه (مانند تغییر میزان ادرار)، تهوع یا استفراغ مکرر یا شدید ، خستگی ناگهانی، سرگیجه ، ادرار تیره، زخم چشم / پوست .
این دارو به ندرت سبب خونریزی جدی از معده / روده یا سایر مناطق بدن می شود. اگر متوجه هر یک از عوارض جانبی نادر اما بسیار جدی مانند: مدفوع سیاه / تار، درد مداوم یا شدید معده یا شکم ، استفراغ که به نظر می رسد مانند رنگ قهوه است، بی حوصلگی، ضعف در یک طرف بدن، سردرد شدید یا تغییرات ناگهانی دید شده اید به پزشک اطلاع دهید.
واکنش بسیار حساس و آلرژیک به این دارو نادر است. اما اگر متوجه علائم یک واکنش شدید آلرژیک از جمله:خارش / تورم (به ویژه صورت / زبان / گلو)، سرگیجه شدید، مشکل تنفس ، به پزشک متخصص مراجعه کنید .
این یک لیست کامل از عوارض جانبی احتمالی نیست. اگر اثرات دیگری را که در بالا ذکر نشده است متوجه شوید، با پزشک یا داروساز خود تماس بگیرید.
موارد منع مصرف آسپرین
قبل از مصرف آسپرین ، اگر به آن حساسیت دارید ، به پزشک یا داروساز خود بگویید ؛ یا به سالیسیلات های دیگر (مانند کولین سالیسیلات )؛ یا به سایر داروهای ضد درد یا داروهای کاهش تب ( NSAIDs مانند ایبوپروفن ، ناپروکسن ). این محصول ممکن است حاوی مواد غیر فعال باشد که باعث ایجاد واکنش های آلرژیک و یا مشکلات دیگر می شود. برای اطلاعات بیشتر با داروساز خود صحبت کنید.
این داروها نباید مورد استفاده قرار گیرد اگر شما شرایط خاص پزشکی دارید. قبل از استفاده از این دارو اگر دچار اختلالات خونریزی / خونی (مانند هموفیلی ، کمبود ویتامین K و کمبود پلاکت خون) هستید، با پزشک یا داروساز مشورت کنید .
اگر هر یک از مشکلات بهداشتی زیر را داشته باشید، قبل از استفاده از این دارو با دکتر یا داروساز مشورت کنید: بیماری کلیوی ، بیماری کبد ، دیابت ، مشکلات معده (مانند زخم، سوزش سر دل ، درد معده )، آسم حساس آسپیرین (سابقه بدتر شدن تنفس با آبریزش بینی / گرفتگی پس از مصرف آسپیرین یا سایر داروهای ضدالتهاب غیر NSAID)، پولیپ بینی، نقرس ، کمبود آنزیم (پیرووات کیناز یا کمبود G6PD ).
این دارو ممکن است باعث خونریزی معده شود. مصرف روزانه الکل و تنباکو ، به ویژه هنگامی که با این محصول ترکیب می شود، خطر ابتلا به این عارضه جانبی را افزایش می دهد. بهتر است محدود کردن نوشیدنی های الکلی و ترک سیگار در دستور کار قرار گیرد .
قبل از انجام عمل جراحی، به پزشک یا دندانپزشک خود بگویید که این دارو را مصرف می کنید.
کودکان و نوجوانانی که کمتر از 18 سال دارند نباید آسپرین مصرف کنند در صورتی که دارای ویروس آنفولانزا یا هر گونه بیماری تشخیص داده نشده باشند یا اخیرا واکسن دریافت کرده اند . در این موارد، مصرف آسپرین خطر ابتلا به سندرم ری ، بیماری نادر اما جدی را افزایش می دهد.
اگر تغییرات در رفتار با حالت تهوع و استفراغ را مشاهده کنید، به سرعت به پزشک خود اطلاع دهید . این ممکن است نشانه اولیه سندرم Reye باشد .
بزرگسالان سالمند ممکن است حساسیت بیشتری نسبت به عوارض جانبی این دارو، به خصوص خونریزی معده و روده و زخم داشته باشند.
مصرف آسپرین در دوران بارداری و شیردهی
آسپرین برای دوران بارداری توصیه نمی شود . قبل از استفاده از این دارو، اگر فکر می کنید حامله هستید، با پزشک خود مشورت کنید . در صورت بارداری و در صورت مصرف این دارو، بلافاصله به پزشک اطلاع دهید.این دارو به دلیل آسیب دیدن جنین و یا مشکلات در هنگام زایمان استفاده نمی شود.
آسپرین به علت وارد شدن به شیر مادر و امکان آسیب رساندن به نوزاد نباید استفاده شود
در صورتی که برای مادر استفاده از آسپرین لازم باشد باید شیر دادن به نوزاد را قطع کند.
تداخل دارویی با آسپرین
تعاملات دارویی ممکن است باعث تغییر رفتار داروهای شما یا افزایش خطر ابتلا به عوارض جانبی جدی شود. این مقاله شامل تمام تعاملات احتمالی دارو نیست . فهرستی از تمام محصولاتی که استفاده میکنید (شامل داروهای تجویزی / غیر تجویزی و محصولات گیاهی) را لیست کنید و آن را با پزشک و داروساز خود به اشتراک بگذارید تا مشکلات جدی را که، هنوز شروع نشده متوقف کند.
برخی از محصولات که ممکن است با این دارو تداخل داشته باشند عبارتند از: مایفا پریستون ، استازولامید ، وارفارین ، هپارین ، کورتیکواستروئیدها (مانند پردنیزون )، متوترکسات ، اسید والپروئیک ، داروهای گیاهی مانند گینکو بلوبی .
قبل از استفاده از این محصول، اگر اخیرا بعضی واکسن های زنده (مانند واکسن واریسلا و واکسن زنده انسانی ) دریافت کرده اید، با پزشک خود مشورت کنید .
داروهای تجویزی و داروهای غیر تجویز را به دقت بررسی کنید زیرا بسیاری از داروهای دارای داروهای ضد درد / کاهش دهنده های تب دار به نام NSAID ها (داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی نظیر ایبوپروفن ، کورتولاک ، ناپروکسن ) را بررسی می کنند. برای جلوگیری از مصرف بیش از اندازه آسپیرین ، قبل از مصرف سایر داروهای ضد درد، برچسب ها را با دقت بخوانید تا اطمینان حاصل کنید که آسپرین ندارند . از داروساز خود در مورد استفاده از این محصولات با خیال راحت بپرسید.
مصرف روزانه NSAID ها (مانند ایبوپروفن) ممکن است توانایی آسپیرین را برای جلوگیری از حمله قلبی / سکته مغزی کاهش دهد . اگر برای مصرف پیشگیری از حمله قلبی / سکته مغزی آسپیرین مصرف می کنید، برای جزئیات بیشتر و در مورد سایر درمان های ممکن (مانند استامینوفن ) برای درد / تب ، با پزشک یا داروساز مشورت کنید .
این دارو ممکن است با آزمایشات آزمایشگاهی خاص (از جمله آزمایشهای آزمایش قندخون خاص) تداخل داشته باشد، احتمالا باعث نتایج غلط خواهد شد. اطمینان حاصل کنید که پرسنل آزمایشگاهی و تمام پزشکان شما می دانند که شما این دارو را مصرف می کنید.
اوردوز با آسپرین
مصرف بیش از حد آسپرین
اگر کسی آسپرین بیش از حد مصرف کرده و دارای علائم جدی نظیر مشکل تنفسی باشد ، با شماره 115 تماس بگیرید.علائم اوردوز با آسپرین ممکن است : سوزش درد در گلو / معده ، سردرگمی، تغییرات ذهنی / خلقی، غش ، ضعف ، زنگ در گوش ، تب، تنفس سریع، تغییر میزان ادرار، تشنج ، از دست دادن آگاهی باشد.
نکات مهم در مصرف آسپرین
اگر از این داروها به طور مرتب یا در دوزهای بالا استفاده می کنید، آزمایش های آزمایشگاهی و یا آزمایش های پزشکی (مانند آزمون های عملکرد کبد و کلیوی ، شمارش خون ، سطح سالیسیلات ) برای نظارت بر پیشرفت و یا بررسی عوارض جانبی انجام می شود.
بسیاری از محصولات آسپرین متفاوت هستند . بعضی از آنها پوشش خاصی دارند و بعضی از آنها طولانی مدت عمل می کنند. از دکتر یا داروساز خود بخواهید بهترین محصول برای شما را توصیه کند.
فراموش کردن یک نوبت از دوز مصرفی
اگر دکتر این دارو را به صورت منظم (به جای «مورد نیاز») برای شما تجویز می کند، و شما یک نوبت را فراموش کرده اید،اگر نزدیک به زمان دوز بعدی باشد، دوز از دست رفته را فراموش کنید و برنامه منظم قبلی را ادامه دهید(مقدار دارو را دوبرابر نكنید) در صورتی که فاصله زمانی بین دوز فراموش شده و نوبت بعدی زیاد است آسپرین را استفاده کنید و دوز منظم روزانه را در زمان همیشگی ادامه دهید.
نگهداری آسپرین
در دمای اتاق بین 59 تا 86 درجه فارنهایت (15-30 درجه سانتیگراد) دور از رطوبت و نور نگه دارید. مارک های مختلف این دارو ممکن است نیازهای ذخیره سازی متفاوت داشته باشد. دستورالعمل مربوط به نحوه ذخیره نام تجاری خود را از بسته محصول بررسی کنید یا از داروساز خود بخواهید . در حمام و محل های دارای بخار ذخیره نکنید. از یک محصول آسپرین که دارای بوی قوی سرکه است استفاده نکنید(خراب است) . تمام داروها را از کودکان و حیوانات خانگی دور نگه دارید .
زمانی که از تاریخ مصرف دارو ها گذشته و دیگر قابل استفاده نیست، دارو را در توالت نریزید زیرا فاضلاب های شهری در بیشتر موارد تصفیه و برای مزارع استفاده می شود.
چگونه سرماخوردگی را در خانه درمان کنیم؟سردرد درد و تب، چه کاری باید انجام شود و چگونه می توان سرماخوردگی را در خانه درمان کرد؟سرماخوردگی چیست و چه راهکارهای درمان خوبی برای آن در خانه وجود دارد؟
سرماخوردگی، همچنین به عنوان یک عفونت دستگاه تنفسی فوقانی یا بیماری ویروسی است که می تواند تا بیش از 200 نوع مختلف از ویروس باعث ایجاد آن شود. این اتفاق در طول سال رخ می دهد ، اگرچه در ماه های زمستان بیشتر دیده می شود.
سرماخوردگی، افراد در هر سنی را تحت تأثیر قرار می دهد. نه تنها کودکان در معرض آن قرار دارند ، بلکه افراد سالخورده و همچنین افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف که بیشتر مستعد ابتلا به سرماخوردگی و ایجاد ویروس هستند.
چه عواملی باعث ایجاد سرماخوردگی می شود و چگونه می توان آن را درمان کرد؟
بیش از 200 نوع ویروس مختلف وجود دارد که باعث ایجاد علائم سرماخوردگی می شود و از آنها به عنوان عامل سرماخوردگی یاد می شود.
چگونه سرماخوردگی منتقل می شود
شما می توانید در طول سرماخوردگی ، از طریق تماس شخصی یا قطرات پخش در هوادچار سرماخوردگی شوید. به عنوان مثال ، اگر با یک فرد بیمار که قبلاً بیمار بوده است ، یا برخی از وسایل خانگی که به ویروس سرماخوردگی آلوده شده اند را لمس کنید و پس از آن با دستان خود زخم باز را لمس کنید ، یا چشم و دهان را لمس کنید، بیمار می شوید. همچنین می توانید بعد از سرفه یا عطسه در نزدیکی خود ، در قطرات هوای سرد که حاوی ویروس است ، نفس بکشید.
علائم سرماخوردگی چیست
هر بار که سرما می خورید، در بیشتر موارد با زمان قبلی متفاوت خواهد بود. علائم خاصی وجود دارد که بسیار شایع است. پس از بروز اولین علائم ، آنها به تدریج در طی چند روز آینده بدتر می شوند. سرماخوردگی می تواند احساس خستگی و کوفتگی در بدن شما به وجود آورد ، اما به طور معمول ، این تنها علامت نخواهد بود. علائم معمولاً بین 7 تا 10 روز ادامه دارد.
علائم سرماخوردگی شامل موارد زیر است:
سنگینی در سر
سرفه
آبریزش یا ترشحات چرکی از بینی
خارش بینی یاعطسه زدن
گلو درد
خستگی
تب
سرماخوردگی و آنفولانزا علائم مشابه زیادی دارند ، اما یک تفاوت اساسی وجود دارد. اگر علائم شما به خصوص جدی باشد ، ممکن است شما آنفولانزا یا بیماری تنفسی دیگری داشته باشید.
اگر در ابتدای بیماری احساس بدی داشتید ، بهتر شدید و پس از آن ، ناگهان ، دوباره بدتر شدید ، با پزشک مشورت کنید. این معمولاً نشانه عفونت ثانویه است.
سرماخوردگی بسیار مسری است ، یعنی خیلی راحت از فرد به شخص دیگر سرایت می کند ، بنابراین همه ما هر از گاهی بیمار می شویم. مدت زمانی که فرد مسری است ، در هر حالت - متفاوت است.
متأسفانه درمانی برای سرماخوردگی وجود ندارد. سرماخوردگی به بیش از 200 ویروس مختلف تقسیم می شود ، بنابراین تهیه واکسن یا دارو برای درمان / پیشگیری به سادگی امکان پذیر نیست. با این وجود ، می توانید علائم را حتی با یک دوز یک دارو که توسط پزشک تجویز می شود و یا دارو های طبیعی، داروی گیاهی و دمنوش ها کاهش دهید.
اغلب ، بهترین کار این است که سیستم ایمنی بدن مبارزه کند. استراحت کنید و مایعات زیادی بنوشید ، مایعات بسیار بیشتر از حد معمول. اگر بعد از 7 تا 10 روز سلامتی شما بهبود نیافته ، با پزشک خود مشورت کنید. در این حالت ، شما ممکن است بیماری های مختلفی داشته باشید ، یا ممکن است شما یک عفونت ثانویه داشته باشید.
4 راه برای درمان سرماخوردگی در خانه
بیشتر افراد هر بار که بیمار می شوند به پزشک مراجعه نمی کنند. با این حال ، همه نمی دانند چگونه واقعاً در برابر سرماخوردگی در خانه مقاومت کنند. این راهنما ایده هایی را در مورد آنچه ممکن است برای شما مفید باشد به شما ارائه می دهد و به شما اجازه می دهد با اجازه دادن به زندگی سالم خود ، احساس بهتری داشته باشید.
استراحت و خواب بیشتر
وقت کافی برای استراحت ، داشتن خواب اضافی به دلیل سرماخوردگی ممکن است مسخره به نظر برسد ، اما واقعاً بسیار مهم است.
هنگامی که می خوابید ، بدن شما ، می تواند به طور مؤثرتر با جزئی ترین بیماری مانند سرماخوردگی مبارزه کند. بنابراین فقط با خوابیدن یک ساعت یا دو ساعت بیشتر به بدن کمک کنیدد تا سریعتر بهبود یابد.
مایعات زیادی بنوشید
بله! آب آشامیدنی و دمنوش. بگو نه به الکل ، سودا یا قهوه!
مقدار زیادی مایعات به بدن شما کمک می کند تا خود را از سموم پاک کند و به بدن شما اجازه می دهد تا با عفونت مبارزه کند. در حالی که نوشیدنی های حاوی کافئین و الکل فقط باعث کمبود آب بدن شما شده و باعث بدتر شدن شما می شوند. الکل همچنین می تواند با برخی از دارو ها تعامل منفی داشته باشد.
برای رفع علائم دارو مصرف کنید
برای رفع علائم از پزشک خود نسخه ای بگیرید.
به یاد داشته باشید که هیچ دارویی نمی تواند سرماخوردگی(با عامل ویروس) را درمان کند. چندین مورد وجود دارد که این شرط را برآورده می کنند ، اما هیچکدام در عمل اثبات نشده است. با یک داروی مناسب ، که پزشک شما بر اساس یافته ها برای شما تجویز کرده است ، در طول بیماری می توانید علائم را تسکین دهید. می توانید کار کنید و احساس بهتری داشته باشید ، حتی اگر فقط برای مدتی باشد. اما به یاد داشته باشید که آنها ویروس را از بین نمی برند ، فقط به شما در مقابله با علائم کمک می کنند.
از درمان های طبیعی سرماخوردگی خانگی استفاده کنید
بعد از طی کردن مسیری طولانی که طی آن تأثیر مصرف سوپ مرغ ، آبگوشت و مانند آن را تجربه خواهید کرد ، در همان زمان می توانید خودتان درمان را پیدا کنید ، اگر نه یک درمان جهانی ، بلکه مؤثر است که بلافاصله تسهیل خواهد شد قبل از مراجعه به پزشک یا بدون آن وضعیت خود را انجام دهید. به عنوان مثال ، استفاده در یک اتاق بخار یا یک حمام معمولی ، ممکن است شرایط بهبود یابد ، پرتقال گرفتگی و حتی سرفه را آرام می کند.
آنچه در مورد ملاقات با پزشک باید بدانید
در هنگام سرماخوردگی بیشتر ما نیازی به مراجعه به پزشک نخواهیم داشت. هر چند گاهی اوقات ، علائم بهتر یا بدتر می شود ، ممکن است شروع به نگرانی کنید. ممکن است که عفونت دیگری مانند ذات الریه باعث سرماخوردگی شود یا اصلاً سرماخوردگی نداشته باشد. هنگامی که با پزشک تماس می گیرید ، آماده شوید تا اطلاعاتی را در مورد: هنگامی که اولین علائم ظاهر شد ، چگونه بیماری ظاهر شد و موارد مشابه ، اطلاعات مهم را به دکتر ارائه دهید.
آیا از خونریزی شدید، قاعدگی دردناک، سنگین و شکم درد رنج می برید؟ این احتمال وجود دارد که شما آدنومیوز داشته باشید. آدنومیوز رحم چیست ؟ این پست درباره علل و علائم آدنومیوز و لیستی از داروهای مختلف برای درمان گیاهی ضخیم شدن دیواره رحم و درمان خانگی ضخامت رحم است. می خواهیددر باره سلامت زنان بیشتر بدانید؟ ادامه مطلب را بخوانید.
آدنومیوز چیست
آدنومیوز چیست؟
آدنومیوز یک بیماری نادر پزشکی و یکی از بیماری های زنان است که در آن سلول های آندومتر در دیوار عضلانی رحم رشد می کنند. این بیماری در درجه اول زنان 35 تا 50 ساله را تحت تاثیر قرار می دهد. از جمله علائم آن می تواند خونریزی قاعدگی و درد شکم شدید باشد که در اکثر موارد در دوران بعد از یائسگی مشاهده می شود. گرچه هیسترکتومی (برداشتن رحم با تخمدان ها یا بدون تخمدان ها) از طرف بسیاری از پزشکان توصیه می گردد ، باز داروهای خانگی و درمان های طبیعی برای ادنوميوز رحم و درمان خانگی ضخیم شدن دیواره رحم وجود دارند که می توانند به کاهش علائم آدنومیوز کمک نمایند.
علت دقیق آدنومیوز ناشناخته است. با این حال علت آن می تواند موارد زیر باشد 1. با توجه به گفته کارشناسان، این وضعیت ممکن است بدین علت رخ دهد که سلولهای آندومتر روی سطح رحم، به عضلات دیواره رحم نفوذ می کنند. شکاف هایی که در طول این مرحله به ویژه بخش های C ایجاد می شوند، سلول های آندومتر را تشویق به حمله به دیواره رحم می نمایند. 2. همچنین کارشناسانی وجود دارند که منشا آدنومیوز را انباشته شدن بافت آندومتر در عضلات رحم می دانند که در دوران بارداری، رحم بزرگ شده است. 3.این شرایط از طریق التهاب جدار رحمی نیز می تواند ایجاد می شود. زمانی که این التهاب در مرحله بعد از زایمان رخ می دهد، در مرز سلول های طبیعی که خطوط رحم را مشخص می کنند امکان دارد شکاف ایجاد شود. حضور استروژن در بدن نقش مهمی در آدنومیوز بازی می کند. در طول یائسگی و کاهش تولید این هورمون است که منجر به ناپدید شدن آن می گردد.
علائم آدنومیوز چیست؟
گرچه در برخی موارد، آدنومیوز می تواند بدون علائم هم باشد، بدین معنی که شما هیچ نشانه‌ای از وجود این بیماری را نبینید، اما علائم زیر را دارد • خونریزی مدید و /یا سنگین در طول دوره قاعدگی. خونریزی در بین دوره های قاعدگی نیز امکان دارد رخ دهد. این می تواند موجب لخته شدن خون در طول دوره شود. • کرامپ های قاعدگی که شدید و زجرآور است می توانند بدتر نیز شوند. • احساس نازک یا ضخیم شدن قسمت پایین شکم. • درد در طول مقاربت جنسی. درمان های خانگی برای آدنومیوز گرچه درمان های خانگی کمی در این مورد وجود دارد اما داروهای خانگی موثری وجود دارند که می توانند بعنوان گزینه هایی از درمان طبیعی برای آدنومیوز استفاده شوند. در اینجا ده مورد از آنها را می آوریم
تشخیص آدنومیوز
تنها در 15% موارد آدنومیوز به درستی قبل از عمل تشخیص داده میشود. دو دلیل برای این درصد پایین تشخیصی وجود دارد:
1 ) تعداد زیادی از بیماران که مبتلا به آدنومیوز هستند اکثرا علامتی ندارند.
2 ) آدنومیوز غالبا تحت الشعاع مسائل پاتولوژیک توأم ( مثل لیومیوم و اندومتریوز ) قرار میگیرد. سونوگرافی لگن امکان دارد اختلالرا نشان دهد اما روشی قطعی برای تشخیص به حساب نمی آید. نقش MRI در تشخیص آدنومیوز تاکنون مشخص نشده است.
درمان آدنومیوز
تنها درمان قطعی برای آدنومیوز، هیسترکتومی کامل با یا بدون حفظ تخمدانهامی باشد. پروژستین های صناعی سود بخشنمی باشند و امکان دارد باعث افزایش درد لگن در برخی از بیماران شوند.
درمان خانگی آدنومیوز
درمان خانگی ضخامت دیواره رحم و درمان گیاهی ضخیم شدن دیواره رحم
خواص روغن کرچک در درمان گیاهی ضخیم شدن دیواره رحم
درمان خانگی ضخامت آندومتر
روغن کرچک برای این بیماری، دارویی بسیار عالی می باشد. آنچه که باید انجام دهید این است که پارچه نرمی را در روغن کرچک فرو برده و آن را روی پوست خود قرار دهید تا گردش خون را افزایش داده و اندام ها و بافت های زیر پوست شما بهتر التیام بخشد. روغن کرچک به شما کمک می کند تا درد و التهابی که در طول پاکسازی بافت اسکار رشد بافت خارجی و چسبندگی توسط سیستم های پاکسازی طبیعی بدن، با آن مواجه می شوید را کاهش دهد.(در بخش نظرات توضیحات کامل راجع به درمان گیاهی ضخیم شدن دیواره رحم داده شده است)
خواص گیاه کیسه کشیش در درمان گیاهی ضخیم شدن دیواره رحم
داروی گیاهی برای اندومتر ضخیم با توجه به گفته کارشناسان گیاهی، گیاه کیسه کشیش که برای درمان بی نظمی قاعدگی استفاده می شود جهت افزایش انقباضات رحمی نیز خوب است و به نوبه خود به کاهش خونریزی کمک می کند. ادعا می شود که این گیاه از طریق انقباض رگهای خونی، جریان خون در ناحیه لگن را محدود می سازد. باید زنان باردار از بکارگیری این گیاه (گیاه کیسه کشیش) اجتناب کنند چرا که انقباضات رحمی را افزایش می دهد. همچنین بایستی آن را تحت نظارت یک متخصص استفاده کنید چرا که عوارض جانبی آن بعنوان دارو مشخص نیست.(در بخش نظرات توضیحات کامل راجع به درمان گیاهی ضخیم شدن دیواره رحم داده شده است)
خواص زنجبیل در درمان گیاهی ضخیم شدن دیواره رحم
داروی گیاهی برای ضخامت رحم
این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان قوی است که بعنوان جینجرولها که خواص ضد التهابی دارند و به عملکرد طبیعی رحم کمک می کنند، شناخته می شوند. همچنین می تواند بعنوان یک ضد درد طبیعی عمل کند و به کاهش درد قاعدگی در آدنومیوز کمک کند. روزانه چای زنجبیل بنوشید و این ریشه شگفت انگیز را در غذای خود استفاده کنید. همچنین می توان یک لیوان آب جوش را با یک تکه 1 اینچی زنجبیل جوشانده و برای بدست آوردن فواید آن، نوشید. (در بخش نظرات توضیحات کامل راجع به درمان گیاهی ضخیم شدن دیواره رحم داده شده است)
خواص زردچوبه در درمان گیاهی ضخیم شدن دیواره رحم
داروی گیاهی برای ضخیم شدن دیواره رحم یکی دیگر از درمان های گیاهی که آثار شگفتی برای آدنومیوز دارد، زردچوبه می باشد. زردچوبه حاوی کورکومین است، به کاهش سریع التهاب در رحم کمک می کند و همچنین مقدار خونریزی در طول قاعدگی را کاهش می دهد. نوشیدن یک مخلوط یک لیوان شیر با یک قاشق چای خوری زردچوبه به کاهش التهاب در تمامی قسمتهای مختلف بدن کمک می کند. همچنین می توانید آن را به غذایتان اضافه کنید تا از دیگر فواید آن بهره مند شده و نیز تسکینی برای علائم آدنومیوز خود قرار دهید. (در بخش نظرات توضیحات کامل راجع به درمان گیاهی ضخیم شدن دیواره رحم داده شده است)
خواص گیاه پنج انگشت در درمان گیاهی ضخیم شدن دیواره رحم
درمان گیاهی ضخامت رحم
این گیاه بعنوان درمان طبیعی برای آدنومیوز شناخته شده است. پنج انگشت حاوی ترکیبات خاصی است که دارای برخی اثرات مشابه با پروژسترون و تستوسترون و هورمونهای دیگر است. این گیاه مانع از تولید استروژن در بدن می شود. کاهش سطح استروژن در از بین بردن علائم آدنومیوز کمک می کند زیرا همانطور که قبلا ذکر شد امکان دارد استروژن اضافی یکی از علل این بیماری باشد. تحقیقات همچنین نشان داده اند امکان دارد پنج انگشت در زنانی که تجربه خون ریزی بیش از حد را تجربه کرده اند سبب اختلال در عملکرد تخمدان شود.
(در بخش نظرات توضیحات کامل راجع به درمان گیاهی ضخیم شدن دیواره رحم داده شده است)
خواص کلسیم و منیزیمدر درمان گیاهی ضخیم شدن دیواره رحم
دو ماده معدنی ضروری که نقش مهمی در فرایند قاعدگی بازی می کنند. شما باید اطمینان یابید که از برنامه غذایی‌تان کلسیم و منیزیم کافی را کسب می کنید. کارشناسان مصرف حداقل سه بار در هفته از مکمل ها را توصیه می کنند. این به تنظیم دوره قاعدگی شما کمک می کند که به نوبه خود به کاهش شدت یا از بین بردن علائم آدنومیوز کمک می کند.
خواص گیاه کیشی بوکوریوگان در درمان گیاهی ضخیم شدن دیواره رحم
داروی گیاهی برای از بین بردن ضخامت رحم
این گیاه یک درمان طبیعی است که در ژاپن برای بسیاری از انواع مختلف مشکلات زنان و زایمان استفاده می شود. با توجه به تحقیقات انجام گرفته، بعنوان یکی از موثرترین درمان‌های آدنومیوز می باشد. محققان جهت بدست آوردن اطلاعات بیشتر درباره این گیاه ژاپنی، به تحقیقاتشان ادامه میدهند تا درباره اثرات آن روی این بیماری اطلاعات بیشتری کسب نمایند. قبل از این که از این درمان طبیعی استفاده کنید، با پزشک مراقبت‌های بهداشتی که در بکارگیری و استفاده از KGB تجربه دارد مشورت نمایید چرا که هنوز اطلاعات بسیار کمی درباره عوارض جانبی آن در دست می باشد.
(در بخش نظرات توضیحات کامل راجع به درمان گیاهی ضخیم شدن دیواره رحم داده شده است)
خواص تشک برقی برای آدنومیوزدر درمان گیاهی ضخیم شدن دیواره رحم
گرما می تواند به شل کردن عضلاتتان کمک کند. همچنین در از بین بردن فشارهای دردآور مفید خواهد بود. بعد از رفع فشار، گرفتگی عضلات و دردهای دیگر رفع می گردد. تشک برقی را بکار گرفته و آن را روی ناحیه ای که در آنجا احساس درد می کنید -که معمولا پایین شکم است- قرار دهید. در صورتی که تشک برقی ندارید، می توانید از کیسه آب گرم نیز استفاده کنید. دراز بکشید و تا زمانی که درد فروکش بکند آن را روی ناحیه مورد نظر نگه دارید. این کار را تکرار کنید. همچنین حمام گرم هم می تواند در کاهش درد شما کمک کند.
خواص آلوئه ورا برای آدنومیوز در درمان گیاهی ضخیم شدن دیواره رحم
وقتی راجع به الوئه ورا فکر می کنید به احتمال قوی فکرتان متوجه فواید ان روی پوست و مویتان خواهد شد. همانطور که می دانید، می توان از آن استعمال داخلی نیز کرد چرا که مزایای سلامتی زیادی داشته و بسیاری از مشکلات را دور نگه می دارد. آلوئه ورا قاعدگی را بسیار منظم ساخته و از گرفتگی عضلات پیشگیری می کند . وقتی قاعدگی منظم می شود، فشار روی رحم کم شده و در نتیجه درد کم می شود. دو بار در هفته یک لیوان آب آلوئه را بنوشید تا از مزایای آن بهره‌مند شوید. می توانید با بکارگیری ژل آلوئه ورای تازه در ناحیه آسیب دیده، به کاهش گرفتگی عضلات کمک کنید.
خواص آروماتراپی در درمان گیاهی ضخیم شدن دیواره رحم
با گفته کارشناسان، آروماتراپی روش خوبی برای درمان گرفتگی عضلات در دوران قاعدگی است . روغن مریم گلی و روغن مرزنجوش برای کاهش درد و ناراحتی های ناشی از آدنومیوز مفید می باشد. همچنین توصیه می شود که از کمپرس گرم این روغن ها در روی شکم استفاده کنید تا از علایم این بیماری خلاص یا آنها را کم نمایید. بغیر از داروهای خانگی و درمان دارویی آدنومیوز، کارشناسان ورزش منظم را نیز توصیه می کنند. فعالیت های فیزیکی می تواند به کاهش و از بین بردن علائم آدنومیوز کمک قابل توجهی نماید. به یوگا توصیه زیادی می شود . آساناهایی از جمله آدهو موخاسانا، سوپتا بادها، کوناسانا، باجناسانا و اوتهیتا انگولی سوخاسانا در کاهش گرفتگی شدید قاعدگی بسیار موثر هستند. یوگا آسانا را هر روز به مدت 20 دقیقه انجام دهید تا از فواید آن بهره مند و نشانه های این بیماری دردناک را کاهش دهید. به خاطر داشته باشید که شما نباید در طول دوره قاعدگی این ورزش را انجام دهید.
درمان خانگی ضخیم شدن رحم با رژیم غذایی
آدنومیوزیس
همچنین خوردنی‌های خاصی در رژیم غذایی برای راحت کردن گرفتگی در توصیه ادنومیوز توصیه می شود. که عبارتند از :
درمان آدنومیوز با رژیم غذایی • هویج- به تنظیم دوره قاعدگی کمک می کند؛ • پاپایا- حاوی آنزیمهایی است که به تنظیم جریان خون قاعدگی کمک می کند. • چای بابونه- دارای خواص ضد اسپاسم و ضد التهاب بوده و موجب کاهش تورم و کاهش گرفتگی های قاعدگی می گردد. • ریحان- حاوی اسید کافئیک می باشد که در از بین بردن دردهای موجود در گرفتگی‌های قاعدگی کمک می کند. • دارچین- دارای خواص ضد التهابی و ضد لختگی است که در طول دوره قاعدگی کمک می کند. • زعفران- دارای خواص ضد اسپاسم و ضد التهابی بوده و در کاهش تورم ناشی از گرفتگی های قاعدگی مفید می باشد. • جعفری- شامل آپیول و myricistin است که به تنظیم قاعدگی کمک می کند.
گرچه آدنومیوز می تواند وضعیت دردناکی ایجاد کند اما باز داروهای خانگی وجود دارند که می توانند به شما در کاهش ناراحتی و درد کمک کرده و موجب تنظیم قاعدگی شود، موثر واقع گردند. استفاده از درمان های طبیعی جایگزین خوبی برای داروهای آلوپاتی هستند و هیچ ضرری ندارند. با این حال، به خاطر داشته باشید که امکان دارد برخی از گیاهان نسبت به برخی از داروها عکس العمل نشان دهند بنابراین قبل از استفاده از آنها با پزشک خود مشورت نمایید. وقتی که از آنها استفاده می کنید مطمئن باشید که تمامی علائم ادنومیوز را رفع خواهند کرد.
امروزه ، علیرغم پیشرفت علمی ، آدنومیوز رحم یک بیماری مرموز است ، بیماری زایی و علل آن به طور کامل مشخص نیست. در نتیجه ، بسیاری از زنان مبتلا به آدنومیوز با چالش های زیادی روبرو هستند.
رحم چیست
آدنومیوز رحم ، رشد غیرطبیعی آندومتر در بدن رحم است. تا همین اواخر ، در زنان ، آدنومیوز به عنوان یک بیماری جداگانه شناخته نمی شد ، به عنوان یک نوع آندومتریوز دستگاه تناسلی در نظر گرفته می شد و آندومتریوز تناسلی در بدن رحم یا آندومتریوز داخلی نامیده می شد. اخیراً ، یک نظر وجود دارد که آدنومیوز یک بیماری مستقل است.
تفاوت بین اندومتریوز و آدنومیوز
با توجه به این دیدگاه سنتی که آدنومیوز نوعی آندومتریوز است ، ما تفاوت بین آندومتریوز و آدنومیوز را به صورت جدول ارائه می دهیم.
دستگاه تناسلی
خارج از دستگاه تناسلی
داخلی
بیرونی
فراوانی در ساختار بیماری
70٪
20-25٪
6-10
بومی سازی
ضایعات در بدن رحم ، در استخوان رحم و رحم قرار دارند.
ضایعات می توانند در واژن ، لوله های رحمی و تخمدان ها ، در اندام های هم مرز دستگاه تناسلی (رکتوم ، حفره شکم) باشند.
کانون آندومتریوز می تواند در مثانه ، در ناف ، در آپاندیس ، در اندام های تنفسی ، در کبد ، در کلیه ها ، در بخیه های بعد از عمل باشد.
علل وقوع
ناشناس
محتمل ترین نظریه کاشت است.
ممکن است سلولهای "زنده" آندومتر با خون (بلع هماتوژن) یا در حین جراحی وارد شوند ، در مراحل شدید آندومتریوز دستگاه تناسلی ایجاد شوند.
علائم
درد مزمن لگن ، دوره های دردناک و طولانی مدت ، ترشحات قهوه ای قبل و بعد از چرخه
درد در پایین شکم و کمر ، دوره های دردناک ، ناباروری اولیه ، یبوست ، خونریزی رحم.
بسته به محل محلی سازی ، درد ، خون در ادرار یا مدفوع در دوران قاعدگی ظاهر می شود.
عیب یابی
اکوگرافی
لاپاراسکوپی
ام آر آی ، سی تی ، سونوگرافی ، اشعه ایکس
تعداد زیادی نظریه وجود دارد که سعی در تبیین شکل ظاهری و مکانیسم آدنومیوز دارند ، اما توضیح علل بروز بیماری در اکثر موارد همچنان دشوار است.
علل آدنومیوز
در مورد وقوع این بیماری زنان فرضیات زیر وجود دارد:
تغییراتی در زمینه هورمونی در برخی از بیماران مبتلا به آدنومیوز مشاهده می شود: "عدم حساسیت" به عملکرد پروژسترون ، سندرم LUF و دیگران. غده تیروئید ، تخمدان ها بر زمینه هورمونی یک زن تأثیر می گذارند ، بنابراین ، هر گونه اختلال در این اندام ها می تواند منجر به بیماری شود ، اما وضعیت زمینه هورمونی همیشه یک شاخص دقیق از بیماری نیست.
عدم تعادل ایمنی.
آسیب شناسی در واکنش های بین سلولی بدن.
شناخته شده ترین نظریه لانه گزینی ، اصلی ترین عامل تأثیرگذار در "قاعدگی برگشتی" است - این زمانی است که ، به دلایلی ، جریان قاعدگی از طریق لوله های رحمی برگشت می کند و به صفاق و سایر اندام ها وارد می شود - از آنجا که ایجاد می شود ، با آدنومیوز متناسب نیست داخل بدن رحم ، و نه در خارج از آن.
این نظریه ها هستند که سعی می کنند با معیارهای علمی توضیح دهند که چه چیزی در آدنومیوز رحم تأثیر می گذارد ، علت اصلی آن و انگیزه رشد آن چیست ، اما عوامل تحریک کننده آشکاری در بیماران مشاهده می شود:
استعداد ژنتیکی به بیماری های توموری اندام های تناسلی.
اضافه وزن ، فشار خون بالا ، بیماری های دستگاه گوارش ، آلرژی ، حساسیت به بیماری های عفونی.
بیماری های مکرر زنان (التهابی ، آندومتریوز خارجی و سایر موارد).
سابقه مداخلات جراحی دوره ای در رحم: کورتاژ ، سقط جنین.
حاملگی های خارج رحمی.
مصرف هورمونی دارو ، استفاده از دستگاه های داخل رحمی.
آسیب شناسی های دیگر رحم (فیبروم ، فرسایش دهانه رحم).
در حال حاضر ، بوم شناسی ضعیف نقشی اجتناب ناپذیر در بروز این بیماری دارد. در کشورهای پیشرفته با تعداد زیادی مشاغل ، بزرگراه ها ، میزان بالای این بیماری تشخیص داده می شود.
برنامه ریزی کودک در سنین بعدی یا عدم تمایل به بچه دار شدن منجر به این واقعیت شده است که زنان جوان بیشتر و بیشتر به این بیماری مبتلا می شوند.
آندومتریوز داخلی با توجه به میزان ضایعه و نحوه "به نظر رسیدن" آن طبقه بندی می شود. با محلی سازی کانون ها ، آدنومایوز در بدن رحم و آدنومیوز استخوان و گردن رحم قابل تشخیص است.
در اشکال بالا آدنومیوز مشخص می شود:
فرم منتشر ، که در آن آندومتر در سراسر غشای عضلانی رحم پراکنده شده است ، می تواند به طور موازی با فرم ندولار (شکل منتشر-گره ای) رخ دهد. کانونی - کانون های کوچک در قسمت های مختلف رحم قرار دارند. فرم ندولار ، که در آن گره های اندومتریوتیک پر از خون در لایه عضلانی رحم ایجاد می شود. کیستیک نوعی بیماری نادر و شدید است ، فرض بر این است که کیست در نتیجه خونریزی های مکرر ایجاد می شود. 1 2 3 4 درجه مرحله I - دوره اولیه روند آسیب شناسی فقط در نازک ترین لایه میومتر (زیر مخاط) رحم قرار دارد. مرحله II - این بیماری بیشتر در میومتریم ، که از 3 لایه تشکیل شده است ، عمیق تر می شود و 2/3 آن را تحت تأثیر قرار می دهد. مرحله III - روند آسیب شناختی به کل ضخامت میومتریوم گسترش می یابد ، و به غشای سروز ، که مرز مثانه است ، می رسد. مرحله IV - تعمیق روند آسیب شناسی ، که علاوه بر رحم ، به "نزدیکترین همسایگان" آن نیز ارسال می شود و به آندومتریوز دستگاه تناسلی خارجی تبدیل می شود.
علائم آدنومیوز
علائم آدنومیوز همیشه به این دلیل ظاهر نمی شود که ممکن است آندومتریوز داخلی به صورت فعال نباشد و بروز علائم و نشانه ها "نشانه" مرحله غیر اولیه بیماری است ؛ فقط پزشک می تواند درجه اول را تشخیص دهد.
علائم معمولی آدنومیوز:
ظهور سندرم درد که در قسمت تحتانی شکم ، در پرینه رخ می دهد ، که به درد مزمن لگن تبدیل می شود. خونریزی رحم ، قبل و بعد از قاعدگی - همیشه مقدار کمی ترشح قهوه ای همراه با آدنومیوز وجود دارد که مدت زمان آن می تواند 7 روز یا بیشتر باشد. نقض قاعدگی: افزایش مدت زمان ، درد شدید و فراوانی.
کاهش هموگلوبین. ناباروری صرف نظر از چرخه قاعدگی ، درد می تواند در طی رابطه جنسی رخ دهد. رحم می تواند قبل از شروع قاعدگی به طور قابل توجهی اندازه خود را افزایش دهد.
آدنومیوز در یائسگی چیست
پیش از این تصور می شد که آدنومیوز یک بیماری قبل از یائسگی است ، اما در حال حاضر بیماری بسیار جوانتر شده است. در حال حاضر ، نوجوانان و دختران جوان مبتلا به آندومتریوز داخلی تشخیص داده می شوند.
آدنومیوز می تواند در دوران یائسگی اتفاق بیفتد ، اما این به ندرت اتفاق می افتد ، زیرا سطح استروژن در دوران یائسگی کاهش می یابد و رشد پوشش داخلی رحم (آندومتر) متوقف می شود ، به ترتیب کانون های آندومتریوتیک رشد نمی کنند و کاهش نمی یابند.
اما ، علیرغم اینکه قاعدگی برای پیشرفت بیماری بسیار مهم است و در حال حاضر یکی از روشهای درمان دارویی آدنومیوز ایجاد یائسگی مصنوعی در بدن زنان است ، دوره یائسگی ، حتی شروع بیماری نیز ممکن است.
یکی از دلایل احتمالی شروع بیماری در چنین اواخر سن ، درمان جایگزینی هورمون است ، مصرف استروژن خطرهای شروع بیماری را افزایش می دهد. اغلب اوقات ، درمان رادیکال به زنان یائسه ارائه می شود - عملی برای برداشتن رحم.
در حال حاضر ، برای تشخیص صحیح آدنومیوز ، انجام مطالعات بالینی ضروری است. معاینه زنان و شکایات بیمار فقط به طور غیر مستقیم علائم آدنومیوز را نشان می دهد.
اکوگرافی
نقش بسیار مهمی در معاینه توسط اکوگرافی واژن (سونوگرافی) انجام می شود ، که ابتدا باید تجویز شود.
سونوگرافی نشانه هایی از آدنومیوز را نشان می دهد ، باید چندین روز قبل و بعد از قاعدگی انجام شود ، توجه زیادی به لایه پایه آندومتر انجام شود.
پژواک زیر آدنومیوز ، مشخصه درجه اول ، مشخص می شود:
"لوله ها" از آندومتر تا میومتر را پیدا کرد. تغییرات در لایه پایه - شکل ظاهری دایره ها یا بیضی شکل ، ظاهر کرک ها ، ضخامت لایه ناهموار. نقص در آندومتر. پژواک آدنومیوز درجه یک مشخصه تمام درجات بعدی است. پژواک آدنومیوز درجه دو ، نشان دهنده افزایش ضخامت دیواره های رحم است ، اما بر خلاف درجه سوم ، ضخامت رحم در همه بیماران تشخیص داده نمی شود.
به لطف معاینه سونوگرافی ، تعیین فرم آدنومیوز ممکن است:
آدنومیوز گره ای در سونوگرافی حتی در مناطق گرد یا بیضی شکل در دیواره های رحم ظاهر می شود. علائم آدنومیوز کانونی رحم در سونوگرافی مناطقی با لبه های ناهموار در دیواره های رحم است. احتمال تشخیص آندومتریوز داخلی با سونوگرافی ، بسته به درجه بیماری ، از 88 تا 96٪ متغیر است. همانطور که قبلاً در بالا ذکر شد ، درجه اول بیماری برای تشخیص صحیح سخت ترین است.
همه موارد فوق سونوگرافی (اکوگرافی) را به یک دستگاه تشخیصی کاملاً مطمئن تبدیل می کند ، اما هیچ کس احتمال خطا در تفسیر داده ها را از این امر مستثنا نمی کند.
دشوارترین تشخیص ، مورد خاص آندومتریوز داخلی در ترکیب با گره های میوم متعدد است. در این حالت ، سونوگرافی اطلاعات لازم را ارائه نمی دهد.
با توموگرافی (CT)
CT ابزار اصلی برای تشخیص آدنومیوز نیست ، اما می تواند به عنوان یک روش اضافی برای تایید سونوگرافی استفاده شود.
CT ابزار اصلی در تشخیص آدنومیوز نیست CT ابزار اصلی برای تشخیص آدنومیوز نیست. هنگام انجام CT ، از مواد حاجب استفاده می شود. بسته به نوع بیماری ، علائم زیر مشخص می شود:
شکل کانونی آدنومیوز با ساختار ناهمگن میومتریوم به دلیل کانون های کوچک به اشکال مختلف مشخص می شود ، بنابراین ماده حاجب باعث می شود که میومتریوم مانند لانه زنبوری به نظر برسد. شکل منتشر با افزایش رحم با ضخامت دیواره های مختلف و خطوط نامشخص نشان داده می شود. با فرم ندولار ، رحم نیز بزرگ می شود ، کانونهای گرد در ضخامت میومتر قرار دارند. گره های میوماتیک از این جهت که مرزهای مشخصی دارند متفاوت هستند.
تشخیص آدنومیوز با استفاده از MRI
تشخیص آدنومیوز با استفاده از MRI دقیق تر است و جایگزینی برای سونوگرافی ارائه می دهد. داده های MRI به شما امکان می دهد شکل و درجه آدنومیوز را با دقت 95٪ تعیین کنید.
درمان جراحی آدنومیوز اصل درمان جراحی آدنومیوز رحم حداکثر برداشتن کانون دردناک است ، اما معیار اصلی برای انتخاب یک عمل جراحی سن زن و تمایل به حفظ عملکرد باروری است.
علائم درمان جراحی:
این عمل با یک فرم ندولار و منتشر از آندومتریوز داخلی انجام می شود. اگر علائم بدتر شود و دارو به شما کمک نکند. اگر در 2 و 3 درجه آدنومیوز باشد ، میومتریوم تکثیر می یابد. وجود سایر بیماری های زنان برای درمان که یک عمل ضروری است - فیبروم ، تومور تخمدان و دیگران.
درباره مداخلات جراحی با حفظ سیستم تولید مثل
در شرایط مدرن ، اغلب این کار آسیب رساندن به سیستم تولید مثل یک زن در طی روش جراحی درمان آدنومیوز نیست. روش های زیر استفاده می شود:
از ترموتراپی ناشی از لیزر بینابینی (ILTT) برای فرم ندولی آدنومیوز استفاده می شود. تأثیر بر گره ها با تبدیل انرژی لیزر به انرژی گرمایی انجام می شود. برداشتن آندو و میومتریوم (فرسایش). برداشتن یک روش درمانی کم تهاجمی برای آدنومیوز است. این عمل با استفاده از رسکتوسکوپی انجام می شود که به واژن وارد می شود. عملکرد دستگاه با استفاده از یک حلقه الکترو جراحی انجام می شود که به لطف آن لایه آندومتر برداشته می شود. این روش شبیه خراشیدن سنتی است. فرسایش اولتراسوند متمرکز (FUS) ، برای فرم ندولار استفاده می شود. آمبولیزاسیون عروق رحم اثر در درمان با انسداد عروق رحم حاصل می شود ، پس از قطع خونرسانی ، کانون های آدنومیوز باید از بین بروند.
جراحی
اگر خانمی علاقه ای به حفظ احتمال فرزندآوری ندارد ، یا در زنان قبل و یائسگی است ، در این صورت پزشک معالج پیشنهاد می کند یک عمل برای قطع یا از بین بردن رحم انجام شود.
گزینه های مختلفی برای برداشتن رحم استفاده می شود:
لاپاراتومی - این عمل با استفاده از یک برش شکمی انجام می شود ، این برای پیشرفت طولانی مدت آندومتریوز داخلی با آسیب به اندام های همسایه ، با افزایش زیاد رحم ، اگر احتمال انتقال به فرم بدخیم وجود دارد و اگر وجود دارد هیچ فرصتی برای عملیات آرام تر وجود ندارد لاپاراسکوپی اغلب استفاده می شود ، اما تعدادی از موارد منع مصرف دارد - اندازه بزرگ رحم (بیشتر از هفته 12 بارداری) ، تومورهای بدخیم و گسترش گسترده آندومتریوز. لاپاراسکوپی با استفاده از فن آوری های مختلف انجام می شود ، در هر مورد مزایا و معایبی وجود دارد:
قطع سوپراواژینال رحم (برداشتن لاپاراسکوپی فوق سرویکس ) با سه سوراخ ، در حالی که رباط های رحم و رحم را حفظ می کند ، انجام می شود. به اختصار LSH گفته می شود . هیسترکتومی داخل عضلانی کلاسیک (CISH) یک نسخه اصلاح شده از LSH است که دارای مزیت کاهش قابل توجه درد بعد از عمل است. هیسترکتومی کامل لاپاراسکوپی (TLH) خطرناک تر از LSH است.
دوره عمل جراحی
پس از عمل برداشتن رحم ، بیمار باید توصیه های لازم را انجام دهد.
توانبخشی برای لاپاراتومی و لاپاراسکوپی متفاوت است. لاپاراسکوپی به راحتی توسط بیماران تحمل می شود ، تخلیه در خانه می تواند طی 2 تا 3 روز اتفاق بیفتد. برای جلوگیری از عوارض و کاهش عواقب ، توصیه می شود 4-5 ساعت پس از لاپاراسکوپی از رختخواب خارج شوید. لاپاراتومی تحمل بدتری دارد ، آنها مجاز به بلند شدن بعد از یک روز هستند.
پس از ترخیص از بیمارستان ، باید مرتباً توسط یک متخصص زنان تحت نظر باشید و سالی یک بار سونوگرافی انجام دهید. بیماری های همزمان ، مانند دیابت شیرین ، کم خونی ، فشار خون بالا و سایر موارد ، تأثیر بسیار شدیدی در بهبودی زن دارند. اگر علاوه بر رحم ، تخمدان ها برداشته شود ، درمان جایگزینی هورمون ضرورتاً تجویز می شود. برداشتن رحم (با دهانه رحم حفظ شده) تاثیری در زندگی صمیمی نخواهد داشت ، اما قاعدگی از بین می رود.
مهم! جراحی هایی که با حفظ اعضای بدن انجام می شوند آدنومیوز را درمان نمی کنند ؛ ممکن است در طی 1-2 سال عود کند. برای جلوگیری از عود ، هورمون درمانی تجویز می شود.
آدنومیوز بدون عمل جراحی
در حال حاضر ، همه زنان علائم جراحی ندارند ، علاوه بر این ، همه موافق عمل جراحی نیستند ، بنابراین داروهای هورمونی ، مکمل های غذایی و درمان گیاهی ضخیم شدن دیواره رحم در حال تبدیل شدن به یک گزینه جایگزین هستند .
صحبت از اثربخشی هر دارو ، می توانیم بلافاصله بگوییم که هیچ یک از آنها نمی تواند آدنومیوز را در سطح سلولی از بین ببرد ، داروها فقط تأثیر غیرمستقیم بر مکانیزم توسعه بیماری دارند.صرف نظر از مدت زمان درمان دارویی ، این بیماری می تواند عود کند ، زیرا آندومتریوز داخلی یک بیماری مزمن است.
درمان آدنومیوز با روش پزشکی محافظه کارانه
هورمون درمانی اصلی ترین درمان محافظه کارانه است.
یک نظر وجود دارد که اگر کانونهای اندومتریوتیک به طور فعال "رشد نکنند" و علائمی در زندگی طبیعی تداخل نداشته باشند ، نباید درمان هورمونی را شروع کرد ، زیرا بیماری فقط قابل تحریک است.
دارو های اصلی هورمونی
عبارتند از:
دارو پیشگیری از بارداری خوراکی - جانین ، یارینا ، رگولون و دیگران. آنها عملکرد هورمون های مسئول تخمک گذاری را متوقف می کنند - این باعث تخمک گذاری می شود ، در حالی که کانون های پاتولوژیک رشد نمی کنند ، علائم دردناک از بین می روند.
پروژسترون ها - ویسان ، دوفاستون و دیگران. ژستاژن ها به عنوان آنالوگ های مصنوعی پروژسترون ، فعالیت استروژن ها را سرکوب می کنند ، که منجر به رشد کمتر آندومتر می شود. آنها به مدت شش ماه به صورت چرخه ای یا مداوم مصرف می شوند.
آنتی گونادوتروپین ها - دانازول و دیگران. پیش از این ، دانازول اغلب به خصوص برای رسیدن به بارداری تجویز می شد ، اما اکنون ، به دلیل اثر آندروژنیک زیاد و سایر عوارض جانبی ، تقریباً هرگز استفاده نمی شود. اثر دارو منجر به از بین رفتن قاعدگی می شود ، ضایعات نمی توانند به دلیل کمبود هورمون های لازم رشد کنند ، پس از ترک داروها ، قاعدگی از سر گرفته می شود.
گنادورلین (AGnRH ) - زولادکس ، دیفرلین ، سینارل و دیگران. قیمت بالا باعث می شود AGnRH برای بیشتر بیماران غیرقابل دسترس باشد ، اقدامات آنها ایجاد "یائسگی مصنوعی" است. تمام علائم یائسگی ذاتی این داروها است ، علاوه بر این ، آنها در زنان با تمایل به پوکی استخوان کاملاً منع مصرف دارند ، زیرا تحت عمل AGnRH ، وضعیت استخوان ها بدتر می شود.
مهار کننده های آروماتاز - قبل از استفاده از این داروها ، عملکرد تخمدان باید "روشن" باشد ، بنابراین بیشتر برای زنان یائسه در نظر گرفته شده است. درک این نکته مهم است که پس از یک دوره درمان آدنومیوز با داروهای هورمونی ، هر ساله احتمال عود بیماری افزایش می یابد و یک دوره تکراری گاهی منع مصرف یا بی اثر است. یک جایگزین برای داروهای هورمونی ، مکمل های غذایی هستند: ایندیول ، اپی گالات و سایر مواد.
ایزوتراپی آدنومیوز
روش های اصلی فیزیوتراپی برای آندومریوز داخلی:
با توجه به بررسی ها ، زالو درمانی (هیرودوتراپی) یک روش بسیار بحث برانگیز است.(در بخش نظرات توضیحات کامل راجع به زالو درمانی (هیرودوتراپی) داده شده است) جریان های فرکانس پایین (الکتروفورز) استفاده می شود. مگنتوتراپی پس از جراحی نشان داده می شود. استفاده از حمام های رادون ، ید-برم ، اما از حمام های سقز و سولفید نمی توان استفاده کرد. حمام های رادونی به عادی سازی تعادل هورمونی کمک می کنند ، تأثیر مفیدی بر چسبندگی دارند. توجه! شما نمی توانید از گل های دارویی استفاده کنید ، از حمام ، سونا دیدن کنید و در ناحیه کمر ماساژ دهید.
تغذیه برای آدنومیوز
تغذیه برای آدنومیوز ، مانند سایر بیماری ها ، بر اساس اصول کلی یک رژیم غذایی سالم است:
غذاهای بی ارزش - شیرینی جات ، نوشابه ، فست فودها و غیره را استفاده نکنید. از الکل ، توصیه می شود فقط از شراب قرمز به مقدار محدود استفاده کنید. سبزیجات ، میوه ها ، سبزیجات باید فراوان باشد (سیب ، مرکبات ، پیاز ، کلم بروکلی). برخی از منابع توصیه می کنند محصولات لبنی ، گوشت چرب را حذف کنید. شما باید مقدار کافی غذای پروتئینی و مقدار زیادی هموگلوبین مصرف کنید. چای سبز. از ویتامین های گروه B استفاده کنید.
بارداری با آدنومیوز
بیشتر پزشکان معتقدند که بارداری با آدنومیوز بهترین راه برای درمان آن است. اطلاعات زیادی در مورد تأثیر آندومتریوز داخلی بر بارداری وجود ندارد. به عنوان یک قاعده ، اگر خانمی بدون مصرف دارو و جراحی به تنهایی باردار شود ، وضع حمل کودک بدون مشکل است ، اما اگر بارداری در اثر مصرف دارو صورت گرفته باشد ، نمی توانید ناگهان دارو را قطع کنید ، زیرا این می تواند سقط جنین را تحریک کند.
عدم حاملگی اغلب در اشکال شدید بیماری رخ می دهد ، زمانی که تخمک بارور نمی تواند به دیواره های رحم متصل شود. سقط همراه با آدنومیوز در مراحل اولیه اتفاق می افتد.
علت ناباروری در آدنومیوز
علت ناباروری در آدنومیوز می تواند اختلالات هورمونی ، آسیب به رحم باشد.
مشکلات مربوط به بارداری همیشه برای همه بوجود نمی آید. اگر زنی نتواند با آدنومیوز باردار شود ، فقط درمان هورمونی یا مداخلات جراحی با حفظ اندام تولید مثل به او نشان داده می شود. اغلب ، دوفاستون و ویزان(دینوژست) تجویز می شود. دوفاستون پیشگیری از بارداری نیست و هورمون بارداری (پروژسترون) را افزایش می دهد. باعث یائسگی مصنوعی می شود ، در نتیجه ترک دارو ، دستیابی به بارداری ممکن است.
پیشگیری از بیماری های زنان از جمله آدنومیوز
صحبت کردن در مورد پیشگیری از بیماری های زنان (از جمله آدنومیوز) ، اول از همه لازم است که مراجعه منظم به پزشک - متخصص زنان ذکر شود. هر خانم جوانی نیاز به معاینه سالانه یک بار توسط این متخصص دارد.
نکاتی از متخصصان زنان برای پیشگیری از آندومتریوز داخلی:
در دوران قاعدگی ، زن باید از اعمال جسمی سنگین دست بکشد. با درد خفیف لگن ، یک زن باید بیشتر استراحت کند و از استرس جلوگیری کند. نمی توانید به شدت آفتاب بگیرید ، انرژی خورشیدی بیش از حد بیماری را تحریک می کند. بارداری به موقع بهترین راه پیشگیری از بیماری آدنومیوز است.
dorsa 87۱۴۰۰/۴/۱۱آدنومیوز یک بیماری در زنان است که دیواره های رحم ضخیم تر می شود.این نتایج در دوره های طولانی مدت همراه با خونریزی شدید ، درد شدید در شکم یا مقاربت دردناک خود را نشان می دهد. این وضعیت بیشتر در زنان بین 32 تا 50 سال دیده می شود اما در برخی موارد نادر ، زنان جوان را نیز درگیر می کند.
مشکل اصلی آدنومیوز این است که عملاً قابل تشخیص نیست و باعث می شود از کوچکترین علائمی که ممکن است نشانه وجود یک مشکل بزرگتر باشد ، غافل شویم.
علائم آدنومیوز
علائم آدنومیوز و شدت آنها در هر بیمار متفاوت است. علائم رایج عبارتند از:
گرفتگی های دردناک در دوران قاعدگی
مقاربت دردناک
در هنگام خونریزی قاعدگی لخته خون دیده می شود
لکه بینی در بین دوره ها
فشار روی مثانه
خونریزی شدید هنگام قاعدگی
مشکلات حاملگی
dorsa 87۱۴۰۰/۴/۱۱
چه عواملی باعث آدنومیوز می شود؟
علت دقیق این بیماری ناشناخته است اما بیشتر اوقات ، با افزایش سطح استروژن در ارتباط است. نتیجه قطعی باقی مانده است ، که دیواره داخلی میومتریوم نقش عمده ای در ایجاد آدنومیوز دارد ، که اغلب با سایر اختلالات تولید مثل و هورمونی مرتبط است.
در میان بسیاری از نظریه های گمانه زنی در طول سال ها ، برخی از نظریه های رایج عبارتند از:
1- تورم دیواره رحم به دلیل زایمان که باعث ترک های شیار مانند دیواره عضلانی اطراف رحم می شود.
2- سلولهای بنیادی در آندومتر
3- بافتهایی که در دیواره رحم قبل از تولد وجود دارند و در بزرگسالی رشد می کنند
4- زایمان سزارین که ممکن است باعث شود لایه آندومتر پس از برش داخل عضله رحم شود.
dorsa 87۱۴۰۰/۴/۱۱تشخیص آدنومیوز
به منظور تعیین دقیق وجود آدنومیوز در بیمار ، متخصص زنان یک سری مطالعات و آزمایشات را انجام می دهد. برای تشخیص دقیق ، لازم است که تحت معاینه قرار بگیرید ، به هیستروسکوپی متوسل شوید (معاینه حفره رحم با استفاده از دستگاه نوری). همچنین ، در صورت شک به آدنومیوز ، پزشک ممکن است اسکن اولتراسوند را تجویز کند. برای ارزیابی تصویر کلی این بیماری ، پزشکان توصیه می کنند تحت معاینه متخصص غدد ، قلب و عروق ، متخصص گوارش و غیره قرار گیرند.
معاینه فیزیکی کامل به پزشک امکان می دهد تا بهترین راه حل و درمان مناسب آدنومیوز را پیدا کند. بسیاری از خانم ها از رحمی رنج می برند که اندازه آن دو یا سه برابراندازه طبیعی است.
1- اولین مرحله اسکن تومورهای احتمالی با استفاده از سونوگرافی است.
2- در برخی موارد ، اگر نتیجه گیری مشخصی برای تشخیص وجود نداشته باشد ، ممکن است پزشک برای بررسی بهتر رحم و تعیین دقیق محل آدنومیوز ، اسکن MRI را انجام دهد.
اسکن ام.آر.آی برای خانم هایی که باردار هستند ، هر نوع پیرسینگ ، ضربان ساز قلب یا هر نوع فلز دیگری در بدن دارند ، کاملاً ممنوع است.
3- گام بعدی مطالعه نمونه های بافتی رحم توسط یک آسیب شناس ماهر است. این کار می تواند از طریق برداشتن بخشی از بافت از طریق جراحی رحم یا بیوپسی رحم که شامل یک عمل جراحی لاپاراسکوپی از طریق دهانه رحم یا شکم است ، انجام شود.
4- همچنین می توانید سونوگرافی از طریق واژینال انجام دهید ، که ارزان تر ، ایمن و کارآمد است و 85 درصد احتمال آدنومیوز را نشان می دهد.
dorsa 87۱۴۰۰/۴/۱۱پیشگیری از آدنومیوز
به طور طبیعی ، پیشگیری از هر بیماری یک سبک زندگی صحیح و سالم است. آدنومیوز غالباً همراه زنان مدرن است که سبک زندگی بیش از حد فعالی دارند و اغلب استرس روانی شدیدی را تجربه می کنند. بر این اساس ، تعدادی از قوانین را می توان تفکیک کرد که در زیر به شما امکان می دهد از ظهور آدنومیوز جلوگیری کنید:
1- معاینات منظم را با یک متخصص زنان انجام دهید.
2- مراقب سلامتی خود باشید.
3- بیاموزید که از موقعیت های استرس زا اجتناب کنید و زمانی برای استراحت و آرامش پیدا کنید.
4- از قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماورا بنفش خودداری کنید.
dorsa 87۱۴۰۰/۴/۱۱درمان آدنومیوز بسته به مرحله بیماری ، میزان آسیب به بافت عضلانی رحم ، سن زن و وضعیت سلامتی او ، روش های مختلفی برای درمان آدنومیوز تجویز می شود.
دارو درمانی اولین روش مقابله با آدنومیوز است. در مراحل اولیه و در صورت عدم وجود عوارض مرتبط ، موثر تلقی می شود. درمان آدنومیوز با داروها برای بازگرداندن تعادل طبیعی هورمون ها در بدن بیمار است.
روش جراحی برای درمان آدنومیوز بنیادی ترین روش است. دامنه مداخله در هر مورد به طور جداگانه تصمیم گیری می شود.
dorsa 87۱۴۰۰/۴/۱۱آدنومیوز ، مانند بسیاری از بیماری های زنان ، دارای طیف وسیعی از علائم است:
تظاهرات حاد سندرم قبل از قاعدگی ؛
قاعدگی زیاد با سندرم درد شدید ؛
اختلالات در چرخه قاعدگی ؛
احساسات دردناک در ناحیه کمر و پایین شکم ؛
ناراحتی و درد در هنگام مقاربت
ترشحات قهوه ای تیره که قبل و بعد از قاعدگی بعدی ظاهر می شود.
تغییر در شکل و اندازه رحم ، که توسط یک متخصص زنان تشخیص داده می شود.
dorsa 87۱۴۰۰/۴/۱۱خطر اصلی آدنومیوز ناباروری ، درد و خونریزی است
dorsa 87۱۴۰۰/۴/۱۱تعدادی از عوامل می توانند منجر به بیماری آدنومیوز شوند:
وراثت؛
سقط جنین
مداخله جراحی در حفره رحم ؛
در استرس و تنش مداوم بودن
عملکرد کار مربوط به فعالیت بدنی سنگین ؛
قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب ، تخت های برنزه و غیره
dorsa 87۱۴۰۰/۴/۱۱یک روش موثر برای مقابله با آدنومیوز رحم ، هیرودوتراپی است (زالو درمانی)، وقتی زالوها روی بدن بیمار ، در یک نقطه درد کاشته می شوند. گزش زالو غدد لنفاوی را تحریک می کند. ایمنی افزایش می یابد ، علاوه بر این ، جریان خون نرمال می شود و هورمون ها به مقدار مناسب وارد سیستم تولید مثل می شوند.اعتقاد بر این است که هیرودوتراپی موثرترین روش برای درمان آدنوم رحم است. اما، بدون مشورت با پزشک نمی توانید به آن متوسل شوید.
dorsa 87۱۴۰۰/۴/۱۱از چای گیاهی نیز استفاده می شود . چای گیاهی که شامل انیسون یا بادیان رومی ، مریم گلی ، اکالیپتوس ، شبدر ، علف بواسیر یا علف آتشین ، انگور فرنگی و ریشه شیرین بیان است. اجزا با آب جوش ریخته و به مدت یک ساعت دم می کنند. این چای گیاهی در درمان گیاهی ضخیم شدن دیواره رحم طی 3-4 دوره قاعدگی مصرف می شود.
dorsa 87۱۴۰۰/۴/۱۱داروی گیاهی برای اندومتر ضخیم
کمپرس ها خاک رس نیز موثر هستند. برای این ، خاک رس خرد شده در آب ریخته می شود و به مدت 10 ساعت باقی می ماند. آب روی خاک رس را خالی کنید .بعلاوه ، ترجیحاً در ظروف سفالی ، سرامیکی یا ظروف شیشه ای ، خاک رس را برای مدت 10 دقیقه گرم در حمام بخار گرم کنید . بعد ، رس را روی پارچه روغنی صاف کرده ضخامت این خمیر نباید بیش از دو سانتی متر باشد ، اجازه دهید کمی خنک شود . لازم است خاک رس را بیش از 2 ساعت روی شکم (تقریباً از ناف به پایین) خود نگه دارید. دوره درمان 6-7 مرحله است. خاک رس باید هر بار تازه باشد.
dorsa 87۱۴۰۰/۴/۱۱عیب اصلی جراحی های محافظت از ارگان ها و درمان هورمونی این است که در 50٪ موارد یا بیشتر ، پس از یک یا دو سال ، همه علائم آدنومیوز برمی گردد ، بنابراین بسیاری از زنان امید زیادی به درمان گیاهی ضخیم شدن دیواره رحم با داروی گیاهی برای اندومتر ضخیم دارند.
Barbi 117۱۴۰۰/۴/۱۲درمان گیاهی ضخیم شدن دیواره رحم
ریشه های توت روباهی یا Burnet ، ریشه marsh cinquefoil ، ریشه Cetraria islandica یا الیوان کوکی، اپیکا ، ریشه های بنه (کلخنگ ، خنجک ، کلخنگ ، ونشک ، ونوشک و یا ونتاق) را خرد کرده و گیاهان خرد شده کلزا ، گزنه ، گل مینا را اضافه کنید: همه گیاهان و ریشه ها باید از هر یک قاشق غذاخوری مصرف شود ، همه چیز را مخلوط کرده و در چرخ قهوه خرد کنید ، سپس 1 قاشق غذاخوری مخلوط را به 300 میلی لیتر آب غیر داغ اضافه کنید و بگذارید یک ساعت بماند ، سپس آن را بجوشانید و بپزید حرارت کم به مدت 15 دقیقه با درب بسته. دم کنید و 300 میلی لیتر آب جوشانده اضافه کنید. نصف لیوان را قبل از غذا 3 بار در روز بنوشید. دوره درمان 2 ماه است.
Barbi 117۱۴۰۰/۴/۱۲درمان گیاهی ضخیم شدن دیواره رحم .............. برای ضخیم شدن دیواره رحم چی بخوریم ..........
20 گرم ریشه Euphorbia Palasa ، ریز خرد کرده در 400 میلی لیتر ودکا بریزید. به مدت 2 هفته قرار دهید ، به یاد داشته باشید که باید تکان بخورد (هر دو روز یک بار). تنتور صاف شده را 10 قطره 3 بار در روز قبل از غذا بنوشید. دوره دو ماهه است. افوربیا یک گیاه بسیار سمی است ، بنابراین باید بسیار مراقب باشید.
Barbi 117۱۴۰۰/۴/۱۲درمان گیاهی ضخیم شدن دیواره رحم
هنگام درمان آدنومیوز با گیاهان توصیه می شود از چنین جوشانده ای استفاده کنید: 1 قاشق غذاخوری گیاهان خشک گیاه چنار ، بومادران ، مخمر سنت جان یا گل راعی ، گزنه ، ریشه گیاه رودیولا (Rhodiola rosea) ، borovaya uterus ، گیاه pochechuyny ، نعناع تند را در قابلمه 3 لیتری بجوشانید. نصف فنجان را 1 بار در روز بخورید و نصف قاشق چای خوری تنتور golden mustache معروف به سبیل طلایی یا جینسینگ خانگی اضافه کنید.
تنتور سبیل طلایی به شرح زیر تهیه می شود - 50 گرم آب گیاه را با 50 گرم ودکا مخلوط کنید. شما باید این داروی گیاهی را بعد از قاعدگی به مدت 20 روز و 10 روز استراحت مصرف کنید. دوره 6 ماهه است.
Barbi 117۱۴۰۰/۴/۱۲ رودیولا برای مردان
اين گياه نام هاي مختلفی از جمله «ريشه طلايي» يا «ريشه سرخ» دارد.
شایان ذکر است که این گیاه بی نظیر نه تنها برای زنان بلکه برای بدن مردان مفید است.گیاه رودیولا برای بیماری تیروئید ، آدنوم پروستات ، پروستاتیت ، ناباروری مصرف می شود.رودیولا قدرت و فعالیت اسپرم در مردان را افزایش می دهد.جوشانده یا تزریق ریشه این گیاه به از بین بردن التهاب کمک می کند ، برای از بین بردن درد ادراری در بیماری های دستگاه تناسلی می باشد.
نحوه مصرف دمنوش رودیولا
1 : قبل از 9 صبح ، اما 30 دقیقه قبل از صبحانه.
2 : 1 ساعت قبل از ناهار.
3 : قبل از ساعت 7 بعد از ظهر ، نیم ساعت قبل از غذا.
دمنوش گیاه رودیولا بر اساس ریشه گیاه ، باعث تقویت عملکرد مغز می شود ، بنابراین مصرف آن قبل از خواب توصیه نمی شود.علاوه بر این ، شما نمی توانید عصاره رودیولا را با سایر عوامل هورمونی ترکیب کنید.بسته به تشخیص خاص ، درمان براش به مدت 1-3 ماه انجام می شود.بعد از هر چرخه ، استراحت کنید و درمان را برای تقویت اثر تکرار کنید.
Barbi 117۱۴۰۰/۴/۱۲اگر کم خونی در پس زمینه آدنومیوز ایجاد شود ، باید آب چغندر بنوشید ، بهتر است مخلوطی با آب هویج تهیه کنید که لازم است 4 برابر بیشتر مصرف شود. آنها روزی نیم لیوان را با معده خالی یا یک لیوان می نوشند. به مدت 2 هفته به طور مداوم بنوشید
Barbi 117۱۴۰۰/۴/۱۲هیرودوتراپی یا درمان با زالوی دارویی مدتهاست که در طب سنتی استفاده می شود. امروزه ، پزشکی رسمی در مورد درمان آندومتریوز داخلی با زالو کاملاً تردید دارد ، تنها منبع اطلاعاتی ما بازخورد زنان است.
بررسی ها در مورد این داروی مردمی مانند همیشه متناقض است. کسی می گوید که به خلاص شدن از ناباروری کمک کرده و کانون آدنومیوز از بین می رود ، کسی به طور قاطع اعلام می کند که زالو آن را حتی بدتر کرده است.
زالو درمانی چگونه انجام می شود؟ برای درمان ، فقط از زالوی طبی استفاده می شود ، درمان می تواند در خانه یا مراکز تخصصی پزشکی انجام شود. اگر در این زمینه دانش ندارید ، بهتر است این روش را در کلینیک های رسمی انجام دهید.
اصول مهم زالو درمانی:
قبل از دوره زالو درمانی ، لازم است یک آزمایش خون عمومی انجام دهید. با مقادیر کم هموگلوبین ، هیرودوتراپی ممنوع است.
زالوها در مکان های خاصی قرار می گیرند که متخصص می داند ؛ اگر محل نادرست باشد ، از دست دادن خون زیادی امکان پذیر است.
در یک جلسه نمی توانید بیش از 4 زالو استفاده کنید.
تقریباً در طی روز بعد از گزش ، خون از زخم جریان می یابد.
Yamary 83۱۴۰۱/۲/۱۸چگونه می توان آدنومیوز رحم را در خانه درمان کرد؟
به طور موثر به علف کیف چوپان(
کیسه کشیش، خورجینک ) و گیاه گزنه کمک می کند. برای از بین بردن التهاب رحم نیز توصیه می شود از ریشه درخت کالموس استفاده شود. پوست درخت بید، چنار، برگ درختچه از ترکیبات دارویی هستند. آنها به درمان بسیاری از بیماری ها از جمله آدنومیوز کمک می کنند.
Yamary 83۱۴۰۱/۲/۱۸آیا آدنومیوز به طور کامل قابل درمان است؟
علت آدنومیوز ناشناخته باقی مانده است، اما این بیماری معمولا پس از یائسگی ناپدید می شود. برای زنانی که ناراحتی شدید ناشی از آدنومیوز را تجربه میکنند ، برخی از درمان‌ها ممکن است کمک کنند، اما مطمئن‌ترین و مؤثرترین درمان تا کنون هیسترکتومی است
Yamary 83۱۴۰۱/۲/۱۸درمان آدنومیوز :
تنها درمان 100% برای آدنومیوز هیسترکتومی(برداشتن رحم است) ، اما این آخرین راه حل است.
داروهای هورمونی در کاهش علائم (خونریزی قاعدگی، درد لگن) موثر هستند. ...
داروهای ضد بارداری هورمونی برای آدنومیوز موثر نیستند.
Yamary 83۱۴۰۱/۲/۱۸چه داروهایی برای آدنومیوز تجویز می شود؟
در حال حاضر، موثرترین داروها برای درمان آدنومیوز آگونیست های هورمون آزاد کننده گنادوتروپین ( زولادکس ، دکاپپتیل، دیفرلین، بوسرلین استات، بوسرلین-دپو و غیره) هستند. در عین حال، هزینه بالای داروها اجازه نمی دهد که آنها به طور گسترده در عمل بالینی مورد استفاده قرار گیرند.
Yamary 83۱۴۰۱/۲/۱۸چه کارهایی را نمی توان با آدنومیوز انجام داد؟
به منظور جلوگیری از ایجاد عوارض در اندومتریوز، اثرات حرارتی بیش از حد بر بدن ( حمام داغ و سونا) و همچنین سولاریوم و قرار گرفتن طولانی مدت هدفمند در معرض نور باز خورشید در استراحتگاه ها توصیه نمی شود. همچنین از حمام آب گرم خودداری کنید.
Yamary 83۱۴۰۱/۲/۱۸آیا امکان زایمان با آدنومیوز وجود دارد؟
با درجه اول آدنومیوز ، احتمال بارداری و باروری موفق جنین بسیار زیاد است. آدنومیوز منتشر و فرآیندهای چسبنده وضعیت را پیچیده می کند. اگر حاملگی با آدنومیوز رخ دهد ، وضعیت زن بهبود می یابد. با این حال، در همان زمان، خطر سقط جنین همچنان وجود دارد
Yamary 83۱۴۰۱/۲/۱۸تفاوت بین آدنومیوز و اندومتریوز چیست؟
در آدنومیوز ، بافت آندومتر در عضله رحم ظاهر میشود، در حالی که در آندومتریوز، بافت آندومتر در جایی غیر از محل معمول خود کاشته میشود، تقریباً در هر نقطه‌ای از بدن.
Yamary 83۱۴۰۱/۲/۱۸چرا آدنومیوز خطرناک است؟
آدنومیوز رحم خطرناک است زیرا می تواند باعث خونریزی خونریزی طولانی مدت، سنگین و بی‌نظم رحم (منومتروراژی منومتروریجیا ) شود که نشانه ای برای بستری شدن زن در بیمارستان است. خونریزی شدید به نوبه خود می تواند منجر به ایجاد کم خونی (کم خونی) شود.
Yamary 83۱۴۰۱/۲/۱۸داروهای ضد بارداری برای آدنومیوز چیست؟
COC ها روش انتخابی برای پیشگیری از بارداری در بیماران مبتلا به آدنومیوز هستند. علاوه بر مزایای کل کلاس، ترکیب اتینیل استرادیول 30 میکروگرم با دینوژست 2 میلی گرم به دلیل خواص درمانی اثبات شده دینوژست پتانسیل درمانی دارد.
Yamary 83۱۴۰۱/۲/۱۸چگونه متوجه می شوید که آدنومیوز دارید؟
علائم آدنومیوز رحم.......
قاعدگی طولانی و بیش از حد سنگین؛........
قاعدگی بسیار دردناک؛...........
ظاهر ترشحات تیره کمی قبل از قاعدگی و اندکی پس از اتمام آن............
کوتاه شدن چرخه قاعدگی؛.....
ناراحتی در رحم؛.....
درد در هنگام مقاربت.........
Yamary 83۱۴۰۱/۲/۱۸آیا می توانم بعد از درمان هیپرپلازی آندومتر باردار شوم؟
آیا با هیپرپلازی اندومتر امکان بارداری وجود دارد ؟ از نظر تئوری، این امکان پذیر است . این همه به آسیب شناسی های همراه و شدت فرآیند هیپرپلاستیک بستگی دارد. اگر خانمی تخمک گذاری نداشته باشد و هیپرپلازی داشته باشد، مطمئناً باردار نمی شود.
Yamary 83۱۴۰۱/۲/۱۸آیا می توان با فیبروم رحم باردار شد؟
باردار شدن با فیبروم رحمی واقعی است و آمار آن را تایید می کند. طبق آخرین داده ها ، فیبروم در 80 درصد زنان بالای 35 سال رخ می دهد. اگر مانع مکانیکی برای حمل تخمک و اتصال تخمک بارور شده ایجاد نکنند، بارداری با میوم رحم رخ می دهد و بدون مشکل پیش می رود.
Yamary 83۱۴۰۱/۲/۱۸اندومتریوز هر چند وقت یک بار به سرطان تبدیل می شود؟
ضایعات آندومتر تمایل دارند تا به فرآیندهای بدخیم تبدیل شوند. انکولوژی در 0.6 تا 11.4 درصد از زنان مبتلا به اندومتریوز رخ می دهد.
Yamary 83۱۴۰۱/۲/۱۸ترشحات در آدنومیوز چیست؟
چند روز قبل از شروع قاعدگی و بعد از آن، خانمی ترشحات قهوه ای رنگ دارد. خونریزی بین دوره ها نیز ممکن است رخ دهد که اغلب به عنوان نارسایی در چرخه قاعدگی و قاعدگی زودرس در نظر گرفته می شود. یک علامت مشخصه آدنومیوز درد در قسمت پایین شکم است
Yamary 83۱۴۰۱/۲/۱۸کدام هورمون برای آندومتریوز بهتر است؟
برای درمان آندومتریوز با هورمون ها از قرص هایی استفاده می شود که از نظر ترکیب مشابه با داروهای ضد بارداری هستند. اینها داروهای گروه دانازول، ژسترینون و دکاپپتیل هستند. درمان هورمونی اندومتریوز یک دوره طولانی تا شش ماه یا بیشتر طول می کشد
Yamary 83۱۴۰۱/۲/۱۸چه هورمونی باعث آندومتریوز می شود؟
متخصصان زنان معتقدند که محتمل ترین علت ایجاد آندومتریوز عدم تعادل هورمونی است، یعنی تغییر در سطح استروژن (زیر طبقه ای از هورمون های استروئیدی جنسی که عمدتاً توسط فولیکول های تخمدان تولید می شود)
Yamary 83۱۴۰۱/۲/۱۸بعد از هیستروسکوپی با چه سرعتی می توان باردار شد؟
بارداری پس از هیستروسکوپی باید زودتر از شش ماه پس از عمل برنامه ریزی شود. این روش باعث کاهش باروری نمی شود و یک درمان موثر برای ناباروری زنان است.
Yamary 83۱۴۰۱/۲/۱۸چگونه بدون جراحی از شر فیبروم رحم خلاص شویم؟
در بیشتر موارد، درمان فیبروم رحم بدون جراحی انجام می شود .
...
چندین روش محافظه کارانه برای درمان وجود دارد:
فیزیوتراپی ...
آمبولیزاسیون شریان های رحمی. ...
رفع فیبروم با لیزر. ...
FUZ-ablation تحت کنترل MRI.
Yamary 83۱۴۰۱/۲/۱۸چه کارهایی را نمی توان با فیبروم رحم انجام داد؟
بسیاری از انواع ماساژ، و همچنین برخی از روش های زیبایی برای فیبروم ، ممنوع است.
...
این موارد عبارتند از:
ماساژ شدید در شکم، باسن و ران؛........
کاویتاسیون - تکنیکی برای خلاص شدن از شر بافت چربی با قرار دادن مناطق مشکل دار در معرض امواج...... اولتراسونیک............
ماساژ تخلیه لنفاوی؛...........
طب سوزنی...............
Yamary 83۱۴۰۱/۲/۱۸چه غذاهایی را نمی توان با اندومتریوز خورد؟
گوشت قرمز، غذاهای سرخ شده ، شکر و غذاهای فرآوری شده (کنسرو، آب نبات)، سبزیجات(سیب زمینی، بادمجان). میکرو فلور روده را متعادل کنید.
Yamary 83۱۴۰۱/۲/۱۸آیا برای آندومتریوز نیاز به برداشتن رحم دارم؟
در صورت وجود اندومتریوز داخلی ، یعنی آدنومیوز که در آن کانون های آندومتریوئید در رحم قرار دارند ، البته برداشتن رحم در خانمی که قبلاً به عملکرد خود پی برده است، تنها گزینه درمانی موثر برای این بیماری است.
Yamary 83۱۴۰۱/۲/۱۸با اندومتریوز چه قرص هایی بخوریم؟
امروزه محبوب ترین داروها برای درمان اندومتریوز عبارتند از: داروهای ضد بارداری خوراکی ترکیبی (COCs) آگونیست های هورمون آزاد کننده گنادوتروپیک آنالوگ های مصنوعی تستوسترون و پروژسترون
...
داروهای غیر هورمونی.......
ایبوپروفن......
نویگان.......
پاپاورین.......
Yamary 83۱۴۰۱/۲/۱۸اگر رحم برداشته شود چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
اگر تخمدان ها همراه با رحم برداشته شوند ، یک زن ممکن است یائسگی زودرس، اختلالات هورمونی، افزایش خطر پوکی استخوان و کاهش میل جنسی را تجربه کند. با این حال، بیشتر این اثرات با هورمون درمانی، سبک زندگی سالم و نگرش مثبت قابل پیشگیری هستند.
Yamary 83۱۴۰۱/۲/۱۸آیا می توانید با وجود اندومتریوز شکم را گرم کنید؟
لجن درمانی، خوددرمانی با گیاهان دارویی و استفاده از گرما در قسمت پایین شکم و کمر کاملاً منع مصرف دارد.
Yamary 83۱۴۰۱/۲/۱۸درد آندومتریوز در کجا است؟
بیماران مبتلا به اندومتریوز و درد مزمن لگن معمولاً از درد مداوم و متناوب، دردناک یا حمله‌ای و طولانی مدت شکایت دارند که معمولاً محدود به ناحیه لگن، کمر، دیواره قدامی شکم زیر ناف است.
مکمل ها می توانند داروهای ضد افسردگی را اثربخش تر نمایند؟
نسترن شاکریدر۱۴۰۳/۲/۱۸
مطالعات اخیر نشان می دهند که مکمل ها به SSRIs جهت درمان افسردگی کمک می نمایند.(سیارک)
برای چندین سال، محققین به دنبال بهترین درمان برای چندین میلیون انسان افسرده بودند.درمان؟دارو؟درمان و دارو؟ تقریبا 12 درصد زنان داروی ضد افسردگی مصرف می نمایند، و در اکثر آن ها به صورت بالینی افسردگی تشخیص داده نشده است.با مصرف سرسام آور 400 درصدی داروی ضد افسردگی از دهه 1990، محققین بیشتر نگران استفاده مناسب داروها، و همچنین نحوه ارتباط این داروها با دیگر مکمل ها، مواد غذایی و نسخه ها بوده اند.
(آیا شما نیاز به مکمل فیبر دارید؟پاسخ اینجاست.)مسلما شایع ترین داروی ضد افسردگی مورد استفاده مهار کننده های جذبی سروتونین یا SSRIs می باشد.این داروها معمولا اولین سطح دفاعی در برابر مسائل سلامت روانی از قبیل افسردگی و اضطراب هستند.همچنین ممکن است برای مسائلی از قبیل بی خوابی و PMS نیز تجویز بشوند.SSRIs بیشتر شبیه به آنچه که از نامش پیداست وارد عمل می شود:آن ها به محض اینکه آزاد می شوند مانع باز جذب سرتونین شده، خلق و خوی طبیعی بدن را بالا می برند.همین امر سطح سرتونین را در بدن افزایش می دهد.سرتونین بیشتر= خلق و خوی بهتر.
پزشکان از افرادی که SSRIs مصرف می نمایند می خواهند که در خصوص ترکیب این داروها با مکمل های گیاهی و الکل از قبیل مخمر سنت جان هوشیار باشند، زیرا ترکیب این داروها می تواند برخی عوارض منفی داشته باشد.اما، بر عکس،تحقیق دیگر نشان می دهد که برخی مکمل ها ممکن است نقش SSRIs را ارتقاء بدهند.یک مطالعه از دانشگاه ملبورن گزارش می دهد که مکمل های اسید فولیک، امگا 3، ویتامین D، و آدنوزیل متیونین در واقع اثربخشی داروهای ضد افسردگی را به حداکثر می رسانند.
آن ها همچنین به همان تاثیرات بالقوه از جانب کراتین، روی، ویتامین C، و تریپتوفان اشاره نمودند، اما افزودند که تحقیق بیشتری جهت تائید یک اتصال مورد نیاز است.بنابراین چرا ترکیبات خاص مکمل-دارو بسیار اثربخش هستند، در حالی که دیگر موارد در واقع بسیار خطرناک می توانند باشند؟یک نظریه در خصوص نحوه ارتباط مکمل ها با سطوح سروتونین می باشد.به عنوان مثال، SAMe، فرم ترکیبی یک ترکیب طبیعی در بدن، منجر به افزایش عملکرد سروتونین شده، مقدار بیشتری را آزاد می سازد.
و بسیار شبیه به SSRIs، امگا 3 به کنترل جذب سروتونین می پردازد، بدین معنی که به شما در حفظ سطوح بالاتر سروتونین در بدن کمک می نمایند.یک ایده دوم نشان می دهد که افرادی که از افسردگی رنج می برند در بدن های خود التهاب را افزایش داده اند، و از آنجایی که SAMe و امگا 3 دارای خواص ضد التهابی هستند، می توانند علائم افسردگی را با کاهش این التهاب کاهش بدهند.(خلق و خوی در نوسان شما بیشتر مرتبط با چیزی است که شما می خورید.آیا رژیم غذایی شما را عصبانی می نماید؟)
علاوه بر این، مکمل سازی با اسیدهای آمینه از قبیل کراتین و تریپتوفان ممکن است به بدن شما در تولید سروتونین بیشتر کمک می نماید زیرا اسیدهای آمینه پیش ساز تمامی پروتئین هایی هستند که مواد شیمایی عصبی، از جمله سروتونین را می سازند.دلیل مشابه استدلال می نماید که ویتامین های B، C و D همچنین ممکن است به نفع افرادی باشد که از افسردگی رنج می برند، در حالی که ویتامین ها در کمک به تولید سروتونین مهم هستند.
در حالی که صرف نظر از خرید یک بطری اسید فولیک، امگا 3،ویتامین D، یا SAMe تا حدودی نابهنگام است،تحقیق مرتبط با ترکیب این مکمل ها با SSRIs دلگرم کننده می باشد.قبل از آغاز هرگونه رژیم مکمل، با پزشک مشورت نمائید، در حالی که تداخلات دارویی، اثربخشی و دوز باید مدنظر قرار بگیرند.
دکتر فری یک محقق برجسته ویتامین C می گوید: "ویتامین C نقش مهمی در حفظ سلامتی بازی می کند" "این ویتامین برای زندگی مورد نیاز است." چرا؟ سلول های شما نیاز به ویتامین C برای انجام درست کارها دارد، به علاوه این ویتامین دارای خواص آنتی اکسیدانی برای حفاظت از آسیب آنها دارد. متاسفانه، بدن ما آن را تولید نمی کند، بنابراین یک لیوان آب پرتقال بگیرید و اطلاعات بیشتری در مورد مزایای استفاده از ویتامین C بخوانید:(سیارک)
کمک به کاهش وزن
با توجه به تحقیقات تغذیه شما 30 درصد چربی بیشتر در طول یک جلسه تمرین متوسط می سوزانید هنگامی که به سطوح کافی از ویتامین C دست یافته باشید در مقایسه با کسی که دارای سطوح پایین ویتامین است،. نظریه؟ ویتامین C در مسیرهای تنظیم اکسیداسیون چربی، مصرف انرژی و دریافت انرژی-تمام چیزهایی که با از دست دادن وزن است کمک می کند. هنگامی که سطح آن کافی است، بدن شما می تواند بسیار کارآمدتر کار کند.
کاهش خطر بیماری قلبی عروقی
مطالعات اپیدمیولوژیک و مشاهده ای ارتباط ویتامین C و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، کاهش فشار خون و بروز سکته کمتر را دریافته اند. فری می گوید "ویتامین C باعث بهبود عملکرد سلول های خونی و افزایش آرامش عروقی است". این کار اجازه می دهد تا خون را آزادانه تر به حرکت در آورد ، که خطر ابتلا به مشکلات قلبی را کاهش بیابد.(سیارک)
محافظ پوست در برابر آسیب های خورشید
یک مطالعه مشاهده ای در مجله بین المللی ویتامین و تحقیقات تغذیه نشان می دهد ویتامین C ممکن است خطر ابتلا به ملانوم را کاهش دهد. فری اخطار می دهد که ما درک روشنی در مورد اینکه چگونه ویتامین C در پوست رفتار می کند را نداریم . اما ما می دانیم که با افزایش سن و اشعه UV میزان مواد مغذی آن را کاهش می دهد. ویتامین C نیز در برابر لکه های خورشیدی زمانی که به صورت موضعی استفاده می شود محافظت می کند.
کاهش التهاب
التهاب واکنش بدن در برابراسترس، آلودگی، و حتی کار امروز است و باعث ایجاد رادیکال های آزاد سلول های مخرب است. ویتامین C با این رادیکال های آزاد مبارزه می کند، و به بدن شما درالتیام تحمل زخم التهاب هر روزه ی آن کمک می کند.
کاهش دوره ی سرما خوردگی
هنگامی که می خواهیم با سرماخوردگی مبارز کنیم، مادران ما به ما می گویند ویتامین C بخورید. اما معلوم است که مبارزه با سرما خوردگی یکی از بحث برانگیز ترین مزایای ویتامین C است. با توجه به فری، شواهد در توانایی ویتامین C در مبارزه با سرماخوردگی متناقض است. او می گوید با این حال، که ویتامین C تنها یکی از ویتامین های متعدد است که سیستم ایمنی بدن ما برای عملکرد بهینه نیاز به آن دارد. و یک چیز که ما می دانیم این است: یک سیستم ایمنی قوی تر به معنی روزهای بیماری کمتر است.
مبارزه با سرطان
یکی از مزایای هیجان انگیز ویتامین C امکان اثرات مبارزه ای آن با سرطان است. مطالعات خارج از موسسه ملی بهداشت یافته اند که انفوزیون درون وریدی ویتامین C ممکن است اثر شیمی درمانی بر سلول های سرطانی را افزایش دهد، به خصوص در سرطان پانکراس. این روش درمانی در فاز دوم آزمایشات بالینی است، پس ممکن است قبل از عمل استاندارد آن در مبارزه با این بیماری طولانی نباشد که حدود 1.6 میلیون آمریکایی تحت تاثیر آن هستند. تحقیقات دیگر نشان داده است که تزریق داخل وریدی ویتامین C باعث بهبود کیفیت زندگی بیماران مبتلا به سرطان است.(سیارک)
این پست را چگونه می‌بینید؟ برای شما مفید بود؟نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید..
طرح ضد ویروس نیاز به یک ارتقاء دارد ،نه، ما در مورد یک آپدیت برای کامپیوتر و یا گوشی های هوشمند خود صحبت نمی کنیم. مطالعات نشان می دهد که فرد به طور متوسط دو تا چهار بار در سال سرما می خورد و تا 20 درصد از جمعیت آنفولانزا می گیرند. خوشبختانه، اکنون راه های موثر تر از همیشه برای هل دادن سیستم ایمنی بدن شما به سطح بالاتر وجود دارد. در اینجا نحوه تنظیم دقیق عادات سالم شما را برای دفع هر گونه میکروب کثیفی آمده است.(سیارک)
مقدار زیادی از میوه ها و سبزیجات رنگارنگ بخورید.
قدرت را بالا ببرید: مطمئنا، تولیدات پر جنب و جوش، مثل کلم پیچ و پرتقال دارای مواد مغذی برای مبارزه با سرما هستند، اما همتایان رنگ پریده آنها قابل چشم پوشی نیستند. بر اساس یک مطالعه در دانشگاه تافتس قارچ سفید برای مثال، می تواند سلول های کشنده طبیعی بدن را پر جنب و جوش کند، که به ویروس سرماخوردگی و آنفولانزا حمله ور شوند. نویسنده مقاله دکتر Dayong توضیح می دهد "قارچ سرشار از یک نوع فیبر، به نام بتا-گلوکان است که می تواند سلول های ایمنی را فعال کند". قارچ را با املت ، ماکارونی، سیب زمینی سرخ کرده ترکیب کرده و هم بزنید. مقداری سیر اضافه کنید. علاوه بر اضافه کردن عطر، طعم، سیر یک دوز از آلیسین، یک ترکیب مبارزه گر با عفونتها را به آن اضافه کرده اید. دیوید غار، RD، عضو هیئت مدیره مشاوره تناسب اندام و نویسنده می گوید " از میخک تازه استفاده کنید" از بهترین کارهایی که شما می توانید انجام دهید. "سیر جراد پاستوریزه است که آلیسین از بین می برد." سیر را ریز ریز کرده، سپس اجازه دهید برای حدود 10 دقیقه بماند؛ وقت اضافی اجازه می دهد تا بافت میخک، به انتشار آنزیم هایی که ایجاد آلیسین کمک کند. و مطمئن باشید سیر را در پایان روند پخت و پز برای جلوگیری از خنثی شدن اثر آن توسط گرما اضافه کنید.
7تا 8 ساعت خواب در شب.
افزایش قدرت: مقدار خواب شما مهم است، اما کیفیت نیز مهم است. مایکل برئوس، دکترا، نویسنده نقشه ی خواب می گوید: "خواب منقطع ممکن است هورمون های استرس را تولید کند که سیستم ایمنی بدن را پایین می آورد". نکته: در زمانی که محققان در دانشگاه کارنگی ملون شرکت کنندگان در معرض ویروس سرماخوردگی را مورد مطالعه قرار دادند ، کسانی که آنگونه که باید نمی خوابیدند شش برابر بیشتر احتمال مریض شدن نسبت به افرادی که مانند یک سنگ خوابیده بودند، داشتند. برای به حداکثر رساندن بسته شدن چشم، کفش ورزشی خود را در اکثر روزهای هفته به پا داشته باشید: اثبات شده است که ورزش منظم به شما کمک می کند سریع تر بخوابید و زمان بیشتری را صرف خواب عمیق تربکنید. برئوس پیشنهاد می دهد اگر نگرانی ها شما را بیدار نگاه داشته همه چیزهایی که شما را اذیت می کند را همراه با یک راه حل برای هر کدام بنویسید، قبل از اینکه دوباره به رختحواب برگردید. و بدن خود را - - این کار باعث استراحت ذهن و بدن شما می شود.(سیارک)
همیشه، همیشه دست های خود را بشویید.
افزایش قدرت : اگر شما مانند اکثریت قریب به اتفاق ما هستید، شما احتمالا به درستی کف نمی زنید. یک مطالعه نشان داد که 95 درصد از مردم 20 ثانیه توصیه شده را مالش نمیدهند، و از هر سه نفر یکی از صابون استفاده نمی کند. وقت خود را برای حس یک جلسه ی 20 ثانیه ای شستشو تنظیم کنید. دانیل مدیر سیستم های بهداشتی برنامه نظارت ضد میکروبی می گوید:" جلو و پشت دست ، اطراف مچ ، بین انگشتان دست ، و زیر نوک ناخن های خود را بشویید" است. سپس به طور کامل خشک کنید؛ میکروب ها به راحتی به سطوح مرطوب می چسبند. سینک در دسترس نیست؟ از یک ضدعفونی کننده دست که حاوی حداقل 60 درصد الکل است استفاده کنید.
ورزش بخشی از زندگی روزمره شما است.
کار کردن توان مبارزه ای شما را با سرماخوردگی و آنفولانزا تقویت می کند. اما فشار به طور منظم می تواند بیش از آسیب زا باشد تا موثر: یک مطالعه در استرالیا نشان داد که دونده هایی که از تردمیل در سرعت های چالشی (مسابقه ای)برای یک ساعت و نیم استفاده می کنند به اندازه یک قطره ی 50 درصدی در تولید ایمونوگلوبولین A آنتی بادی مبارزه گر با باکتری ها ، پس از آن تجربه کرده اند. دیوید نیمن مدیر آزمایشگاه عملکرد انسانی در دانشگاه ایالتی آپالاچی می گوید: " ورزش طولانی مدت با شدت بالا استرس را در بدن شما قرار می دهد ، شانس بیمار شدن شما را بالا می برد"
حمل یک بطری آب با خود هر کجا که هستید.
نیل مدیر پزشکی مراقبت تنفسی در دانشکده پزشکی کوه سینا می گوید: "آب کافی در بدن غشاهای مخاطی را مرطوب نگه می دارد و کمک می کند تا عملکرد سیستم ایمنی بدن شما موثرتر گردد".(سیارک)
این پست را چگونه می‌بینید؟ برای شما مفید بود؟نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید..
