چرا کودکان آسیایی سالم ترین کودکان در جهان هستند

مطالعاتی وجود دارد که ادعا می کنند بچه های ژاپنی سالم ترین کودکان دنیا هستند ، ما باید نگاه دقیق تر به نحوه انجام این کار و عادت های آنها اتخاذ کنیم. در واقع، بسیاری از هنجارهای فرهنگی که در کشورهای آسیایی در سبک زندگی آنها  به تصویب رسیده، در حفظ سلامت کودکان، اغلب به روش های غیر منتظره ای بسیار مفید است.

 

sayarak.com قصد دارد برخی از اسرار را افشا کند تا هر کس بتواند فرزندانش را سالم تر و خوشحال تر تربیت کند.

 

بسیاری از مدارس چینی دارای ریل های ویژه ای هستند و بگونه ای طراحی شده اند تا کودکان در هنگام خواندن مشکل بینایی پیدا نکنند. هنگامی که ما کتاب را بیش از حد نزدیک نگه میداریم، میتواند به چشمها صدمه بزند، به طوری که crossbars به ​​کودکان اجازه میدهد که فاصله صحیح را حفظ کنند. علاوه بر این، این ریل های ویژه ای به ایجاد موقعیت بدن صحیح (پوسچر مناسب)کمک می کنند.

 

دانش آموزان مدارس ابتدایی و متوسطه در چین دستور انجام تمرینات چشم با هدف بهبود گردش خون و آرام کردن عضلات چشم را انجام می دهند. تمرینات شامل 6 قسمت است، شامل مالیدن مناطق مختلف اطراف چشمها و معمولا 2 بار در روز انجام می شود.

 

در طول سالها، انجام آزمایش در هوای آزاد در سراسر چین گسترش یافته است. اول از همه لازم است که دانش آموزان نتوانند از روی همدیگر بنویسند، استفاده از فضای باز این موقعیت را بوجود می آورد تا نسبت به فضای محصور دورتر از همدیگر بنشینند. اما همچنین یک مزیت سلامت مستقیم وجود دارد: این نه تنها دانش آموزان را قادر می سازد تا از هوا تازه و از آفتاب لذت ببرند، بلکه کمک می کند تا از استرس خلاص شوند .

 

در زمستان، مردم اغلب به علت این واقعیت که سرما باعث می شود که درفضاهای بسته بمانند، بیشتر از میکروبها صدمه می بینند. اگر مردم ژاپن احساس ناخوشی کنند، آنها ماسک استفاده می کنند تا دیگران را آلوده نکنند. در طی شیوع بیماری های سرماخوردگی، آنفولانزا و سایر بیماری ها، فروش ماسک افزایش می یابد.

 

بعضی اوقات، به دلیل شرایط آب و هوایی، حضور کودکان در کلاس های آموزشی بی خطر نیست، و بعضی از معلمان چینی به لحاظ خلاقانه با مشکل برخورد می کنند و برنامه های زنده را در کلاس های خالی ترتیب می دهند . بچه ها برنامه های لازم را از خانه می آموزند، مخصوصا زمانی که مدارس تصمیم به بستن ندارند، با وجود آب و هوای بد، بسیار ارزشمند است. همچنین کمک می کند تا دانش آموزان از مناطق دور افتاده که مشکل رفتن به مدرسه دارند از دروس عقب نمانند.

 

یک برنامه ناهار مدرسه در ژاپن برای کمک به کودکان گرسنه پس از جنگ جهانی دوم طراحی شده بود. همتای مدرن آن سالها تغییر نکرده است. معمولا در غرفه های مدرسه، البته به معنای غربی وجود ندارد، در عوض کودکان بخش های کوچکی از غذاهای مختلف مانند برنج، سبزیجات، سوپ ماسو، ماهی و یا گوشت را در اختیار دارند. علاوه بر این، تهیه کنندگان محصولات در حال تلاش برای خرید از تولید کنندگان محلی هستند.

 

 در کره جنوبی اهمیت فعالیت های فضای باز در حال افزایش است و  پیاده روی در حال افزایش است. حتی افرادی که به شیوه زندگی شهری عادت کرده اند، تعطیلات خود را در کمپینگ در خارج از منزلمی گذرانند. این برنامه ها همچنین بر تسکین استرس و مراقبت های بهداشت روانی تمرکز می کنند.

 

در بسیاری از کشورهای آسیایی، مردم ترجیح می دهند به جای استفاده از ماشین یا حمل و نقل عمومی پیاده روی کنند. در کره جنوبی، پیاده روی به محبوبیت فوق العاده ای می رسد . در بسیاری از کشورهای آسیایی دیگر، کودکان با اتوبوس به مدرسه نمی روند، اما به ویژه در شهرها پیاده روی می کنند .

 

 

اعتیاد کودکان به صفحه نمایش یک گوشی هوشمند تبدیل به یک تصویر آشنا در سراسر جهان شده است. در کره جنوبی، این نیز غیر معمول نیست، اما اقداماتی برای مبارزه با اعتیاد به اینترنت در کشور انجام می شود. برای کمک به جوانان در این اعتیاد ، انواع اردوگاه ها، مراکز توانبخشی و درمان وجود دارد. دولت حتی قانونی برای کودکان زیر 16 سال وضع کرده که پس از نیمه شب از اینترنت استفاده نکنند.

 

در ژاپن، بچه ها بر خلاف همسالان خود در کشورهای دیگر، به نوعی، کارهای زیادی را انجام می دهند. کودکان باید به مدرسه بروند، وظایف درسی خود را انجام دهند، و حتی در کلاس درس کمک کنند . بنابراین آنها استقلال و مسئولیت را می آموزند، و در نهایت به آنها کمک می کند که مراقبت بیشتری از خود داشته باشند.

 

در بسیاری از کشورهای آسیایی، والدین راه های مختلفی برای تغذیه کودکان با غذای سالم پیدا می کنند. در ژاپن، سبزیجات به عنوان یک دوره اصلی خدمت می کنند و توجه بسیار کمتر به گوشت، غذاهای چرب، لبنیات و شکر پرداخته می شود. سوپ اساس بسیاری از رژیم های غذایی آسیا است. چینی ها محصولات مختلفی را به سوپ اضافه می کنند که طعم های بیشتری را به همراه می آورند: توت گوجی، علف لیمو (لمون گراس) و زنجبیل .

 

در  چین ، ژاپن و بسیاری دیگر از کشورهای آسیایی، نوشیدن چای جزوی از سبک زندگی آنها به حساب می آید و کودکان هم اغلب چای می نوشند. این نه تنها یک جایگزین عالی برای نوشابه های شیرین است، بلکه دارای خواص مفیدی مانند بهبود بینایی است.