علت سیاهی زیر چشم چیست؟

• ژنتیک : مهم‌ترین علت بروز سیاهی و کبودی زیر چشم، عامل ژنتیک است. اگر به طور ارثی پوست نازکی دارید، مسلما رگ‌های خونی زیر چشم‌تان، بیشتر مشخص می‌شوند. بسیاری از افرادی که زیر چشم‌ها‌یشان کبود و سیاه است، آن را از والدین خود ارث برده‌اند.
• سن و سال : سن و سال نیز یک عامل مهم دیگر است. در طول سال‌های زندگی، پوست کلاژن خود را از دست می‌دهد و رگ‌های ریز زیر آن بیشتر دیده می‌شوند. حمام آفتاب این فرایند را تسریع می‌کند و باعث از بین رفتن بیشتر کلاژن و پیدایش خال‌های رنگی روی پوست می‌شود.
• حساسیت‌ های فصلی : حساسیت‌های فصلی باعث ترشح بیشتر هیستامین در بدن شده و به این ترتیب رگ‌های خونی ملتهب و متورم می‌شوند. پوست زیر چشم خود را با انگشت‌تان کمی بکشید. اگر پوست قسمت کشیده شده تیره‌تر و کبودتر شد، یعنی این مسئله در مورد شما بیشتر جنبه ژنتیک دارد یا اینکه در اثر افزایش سن و سال تیره‌تر شده است؛ اما اگر رنگ آن تغییر نکرد و به همان حالت قبل بود، نشان می‌دهد که تیر‌گی زیر چشم‌هایتان در اثر حساسیت یا اشعه‌های زیانبار نورخورشید ایجاد شده است.
• افرادی که مستعد حساسیت‌ های تنفسی هستند. آلرژی یا گرفتگی بینی موجب بزرگ شدن عروق زیر چشم می شود.
• مبتلایان به مشکلات داخلی مانند کم‌خونی فقر آهن
• مبتلایان به اختلالات تیرویید
• مبتلایان به خستگی و کم‌خوابی
• برخی داروها (مثل داروهای مخصوص فشار خون بالا)
• برخی بیماری ها (مثل تیروئید یا مشکلات کبدی)
• عامل پوستی(دِرمی)
• هایپر پیگمنتاسیون (وجود رنگدانه های زیاد در پوست) : میزان رنگدانه های پوست منشا ژنتیکی دارد و باعث می شود برخی اقوام و نژادهای خاص به دلیل افزایش تولید رنگدانه، صرفنظر از عوامل خارجی، نسبت به سایر افراد بیشتر مستعد تیرگی زیر چشم شوند. ( افراد دارای پوست های تیره، آسیایی و مدیترانه ای مثال هایی از وجود میزان مختلف رنگدانه ها در پوست این افراد است).
• تولید رنگدانه : عواملی مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید و تغییرات هورمونی (برای مثال ملاسما ناشی از بارداری یا جلوگیری از بارداری) می تواند موجب تیرگی اطراف چشم ها شود. همچنین آسیب ها (هایپرپیگمنتیشن در اثر التهاب) برای مثال به دلیل اگزمای آتوپیک، یا مواد آرایشی معطر می توانند بر تیرگی اطراف چشم ها تاثیر بگذارند.
• کاهش حجم ناشی از افزایش سن : کاهش حجم یا کاهش چربی در گونه ها و کاهش حجم زیر چشم باعث ایجاد حالتی در صورت می شود که به آن ناودان اشکی می گویند. ناودان اشکی افتادگی زیر چشم است که باعث ایجاد سیاهی دور چشم می شود. اگر چه ناودان اشکی در بیشتر افراد به دلیل پیری بوجود می آید، اما بعضی از افراد در جوانی نیز این مشکل را دارند.
• نازک شدن پوست زیر چشم : پلک ها نازک ترین پوست بدن را تشکیل می دهند و با افزایش سن، نازک تر نیز می شوند. این پلک ها پوشش نازکی در برابر نور و برای حفاظت از ساختارهای زمینه ای چشم مثل رگ ها و عضلات ایجاد می کنند.
• شل شدن پوست : با افزایش سن توانایی ایجاد کلاژن و الاستین تازه در بدن کاهش پیدا می کند.
• برجستگی چربی زیر چشم : با افزایش سن، فرآیند جذب استخوان افزایش پیدا می کند و کاسه چشم بزرگتر می شود و در نتیجه چربی ای که کره ی چشم در آن قرار دارد به سمت پایین و خارج برآمده می شود.
متاسفانه برخی افراد با داشتن برخی عادات نادرست در سبک زندگی شان، باعث بوجود آمدن سیاهی و گودی زیر چشم هایشان می شوند. در زیر به برخی از این عادات نادرست اشاره شده است:
• سیگار کشیدن : سیگار کشیدن باعث ایجاد مشکلات عروقی مثل انسداد رگ های خونی می شود، در نتیجه موجب ضعیف شدن گردش خون شده و باعث می شود رگ های خونی تیره تر و برجسته تر به نظر برسند.
• بی خوابی : کمبود خواب می تواند موجب کمرنگ شدن و شفاف شدن پوست شود و در نتیجه رگ های زیرین پوست مشخص تر می شوند.
• مصرف کافئین و الکل : مصرف بیش از حد کافئین و الکل باعث از دست رفتن آب بدن می شود و در نتیجه رگ های خونی متورم می شوند. این مواد همچنین موجب بی خوابی فرد می شوند.
• کمبودهای غذایی : سیاهی دور چشم (همراه با سایر علایم) می تواند نشانه ی کمبود آهن برای مثال آنمی باشد. در اغلب موارد، مصرف غذاهای مناسب یا مکمل های غذایی می تواند این کمبودهای غذایی را جبران کند.

راه کم‌ رنگ کردن سیاهی زیر چشم

یکی از علت‌های اصلی کبودی‌ های زیر چشم گشاد شدن رگ‌ های خونی این قسمت است و مراحل زیر برای کمرنگ کردن نقش این رگ‌ ها می‌تواند بسیار کمک‌ کننده باشد. در کل برای تسکین و تعدیل سیاهی و کبودی دور چشم راه‌ حل‌ ها و روش های درمانی بسیاری وجود دارد اما در عین حال راه‌ حل تخصصی و دقیق و خاصی که تضمین رفع مشکل باشد، وجود ندارد یعنی نمی‌توان گفت فلان راه‌ حل و درمان قطعا این مشکل را برطرف می‌کند. در چنین مواقعی بهترین راه‌ حل استفاده از نسخه‌ های طبیعی است چرا که هزینه‌ و عوارض ندارند.
• اول از همه باید یک کمپرس سرد روی چشم‌ها بگذارید تا به طور موقت سیاهی‌ها کم‌رنگ شود. می‌توانید یک تکه پارچه نخی را با آب سرد خیس کنید و حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه روی چشم‌ها بگذارید. دمای پایین به‌طور موقت تمام دلایلی را که باعث گشاد شدن رگ‌های خونی می‌شود از بین می‌برد.
• در سوراخ‌های بینی مقدار کمی آب نمک خیلی رقیق یا همان سرم اسپری کنید. این اسپری فشار سینوس‌‌ها در بینی را پایین می‌آورد زیرا بالا بودن فشار سینوس‌ها می‌تواند باعث متورم شدن رگ‌های خونی زیر چشم شود. در هر کدام از دو سوراخ بینی اسپری بزنید و بعد با بینی هوا را به سمت بیرون بدهید.
• زیر بالش خود، یک بالش دیگر بگذارید؛ به‌طوری که شب‌ها در حالت خواب سرتان بالاتر از بدن‌تان باشد تا خون در زیر چشم‌تان انباشته نشود. علاوه بر اینها برای پیشگیری از پف چشم، از بالش مناسب برای خواب استفاده کنید. موقع خواب مایعات در بدن پخش می‌شوند که ممکن است مقداری از این مایعات در اطراف چشم جمع شده و موجب پف کردن چشم‌ها شوند. با قرار دادن سر بالاتر از سطح بدن، مایعات از اطراف چشم دور می‌شوند و مشکل پف چشم حل می‌شود.
• بیشتر بخوابید. ممکن است که سیاهی زیرچشم به دلیل کمبود خواب نباشد، اما کم‌‌خوابی می‌تواند این سیاهی‌ها را تشدید کند.
• در بازار کرم‌هایی وجود دارد که می‌تواند تا حدی سیاهی زیر چشم را کم‌رنگ کند. چنین کرم‌هایی باید حاوی ویتامین kو E وC و رتینول باشند. البته نباید انتظار زیادی از چنین محصولاتی داشت چرا که تنها کمی تغییر ایجاد می‌کنند.
• در نهایت اگر به‌راستی این حلقه‌های سیاه آزارتان می‌دهد، می‌توانید سراغ لیزردرمانی بروید تا آن را از زیر پوست‌تان پاک کند. یک متخصص پوست یا جراح زیبایی می‌تواند لیزر درمانی را زیر چشم‌ها انجام دهد و با این کار ملانین این قسمت پوست را کاهش داده و در نتیجه سیاهی‌ها را کم کند.

راه هایی برای درمان سیاهی زیر چشم

• خیار اولین و بهترین راه‌ حل برای درمان سیاهی زیر چشم
هیچ چیزی بهتر از خیار نمی‌تواند به کمک چشم‌ها بیاید. کافی است هفته‌ای سه تا چهار بار از دو حلقه خیار با پوست یا از پوست خیار به شکل نواری پهن استفاده کرده و در آرامش و به حالت خوابیده روی چشمانتان بگذارید. پس از ۱۰ دقیقه صورت خود را با آب سرد بشویید.البته اگر می‌خواهید برای چشم‌ها سنگ تمام بگذارید، از ماسک خیار و گلاب استفاده کنید. برای تهیه این ماسک کافی است یک خیار را با پوست یا بدون پوست رنده کرده و آن را درون ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری گلاب خالص خیس کنید. سپس این ترکیب را روی پلک‌ها، اطراف چشم و گودی چشم بگذارید و اجازه دهید به‌مدت ۱۵دقیقه به همین صورت بماند. نکته مهم آن است که خیار را به‌خوبی بشویید مراقب باشید پلک‌هایتان به‌خوبی بسته باشد تا آب این ماسک وارد چشم‌هایتان نشود. سپس این ماسک را با دستمال مرطوب از روی چشم‌ها برداشته و صورتتان را با آب نسبتا خنک بشویید.
• تاثیر چای کیسه‌ای را در رفع سیاهی زیر چشم دست‌کم نگیرید
تانین ماده‌ای است که در چای‌های کیسه‌ای وجود دارد و می‌تواند به کمک کبودی‌های زیر چشم بیاید. زیرا می‌تواند التهابات و ورم‌ها و تغییر رنگ زیر چشم را تاحد زیادی کاهش دهد. برای این کار باید ۲ چای کیسه‌ای را برای تمام شب در یخچال بگذارید تا کامل خنک شود، صبح، دو چای کیسه‌ای را مرطوب کنید ، دراز بکشید و دو چای کیسه‌ای را روی چشم‌ها بگذارید. این کیسه‌ها باید حدود ۱۰ تا ۲۰ دقیقه روی چشم‌های بسته شما بماند. هر روز این کار را تکرار کنید. چای بابونه به دلیل خاصیت ضد التهابی که دارد می‌تواند اثربخشی فراوانی داشته ‌باشد. این چای گیاهی در کاهش کبودی‌های زیر چشم و پف‌های اطراف آن تاثیر بسزایی خواهد داشت.
• نعناع برای رفع سیاهی زیر چشم می‌تواند مفید باشد
استفاده از کمپرس عصاره برگ‌های نعناع تاثیر زیادی در بهبود تیرگی اطراف چشم دارد. به اعتقاد بسیاری از متخصصان طب سنتی شیوه‌های طبیعی درمانی تهیه عصاره برگ‌های نعناع که از جوشاندن برگ‌های این گیاه دارویی به‌دست می‌آید موجب بهبود این تیرگی می‌شود. بهترین روش برای تهیه این عصاره آن است که ۲تا ۳ قاشق از برگ‌های نعناع را درون ۲‌ لیوان آب بریزید و آن را روی حرارت کم قرار دهید تا بجوشد. سپس عصاره به‌دست آمده را صاف کرده و اجازه دهید سرد شود. در این مرحله دستمالی تمیز و نخی را به عصاره نعناع آغشته کرده و آن را روی چشم‌ها بیندازید. اگر برایتان امکان دارد، بگذارید تمام شب روی صورت‌تان بماند.
• بادام و لیموترش به رفع سیاهی زیر چشم کمک میکنند
یکی از بهترین روش‌ها برای از بین‌بردن تیرگی دور چشم، بهبود جریان گردش خون در این ناحیه است. برای این منظور کافی است ناحیه اطراف چشم و عضلات آن را با کمک روغن بادام تلخ که با اندکی آب لیموترش تازه ترکیب شده، خوب ماساژ دهید. ماساژ این ناحیه هر شب پیش از خواب با کمک این روغن علاوه بر آن‌که به بهبود گردش خون در عضلات اطراف چشم کمک می‌کند موجب بهبود تیرگی‌ها و سیاهی اطراف چشم شده و آن را تعدیل می‌کند.
• سیب‌ زمینی سیاهی زیر چشم را بیرون می‌کشد
سیب‌زمینی یکی از موادی است که می‌تواند ناخالصی‌ها و آلودگی‌ها را از بدن ما بیرون بکشد یعنی تمام ناپاکی‌ها و چیزهای اضافه را به درون خود می‌کشد. به همین دلیل ما می‌توانیم از آن برای کم‌رنگ کردن حلقه‌های کبودی زیر‌چشم استفاده کنیم. برای این کار ابتدا یک سیب‌زمینی را خوب بشویید و برش نازکی از آن را روی سیاهی‌ها و کبودی‌های زیر چشم‌هایتان بگذارید. سیب‌زمینی باید حداقل ۲۰ دقیقه روی صورت بماند. بعد از این مدت می‌بینید که کم‌کم خود سیب‌زمینی هم تغییر رنگ می‌دهد.این کار کبودی‌های زیر چشم را کمی روشن می‌کند و حس خنکی و تازگی خاصی را برای شما به ارمغان می‌آورد.
• مواظب چشم‌ های‌ خود باشید
یکی دیگر از روش‌هایی که به تسکین و بهبود سیاهی دور چشم ناشی از خستگی و کار زیاد کمک می‌کند، استفاده از ماسک خیار و گلاب است. برای تهیه این ماسک کافی است؛ یک خیار را با پوست یا بدون پوست رنده کنید و آن را درون ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری گلاب خالص خیس کنید. سپس این ترکیب را روی پلک‌ها، اطراف چشم و گودی چشم بگذارید و اجازه دهید به‌مدت ۱۵دقیقه به همین صورت بماند. نکته مهم آن است که خیار را به‌خوبی بشویید و مراقب باشید که پلک‌ها را به‌خوبی ببندید تا آب این ماسک وارد چشم‌های‌تان نشود. سپس این ماسک را با دستمال مرطوب از روی چشم‌ها برداشته و صورت‌تان را با آب نسبتا خنک بشویید.
• از بین‌ بردن پف زیر چشم با گلاب
یکی از ساده‌ترین و کاربردی‌ ترین نسخه‌ های خانگی برای از بین‌ بردن پف زیر چشم استفاده از یک دستمال نخی تمیز و آغشته کردن آن به گلاب است. این دستمال را روی صورت‌تان بیندازید، به‌گونه‌ای که چشم‌ها و ناحیه زیر آن را به‌خوبی پوشش دهد. هر چند دقیقه یک‌بار درصورت نیاز با کمک اسپری، مقداری گلاب روی دستمال بپاشید. تکرار این روش به‌مدت یک هفته به شما کمک می‌کند که برای مدت‌ها از شر پف زیر چشم‌تان راحت شوید. علاوه بر این در طول هفته از مصرف بیش از اندازه نمک نیز پرهیز کنید زیرا نمک موجب حفظ مایعات در بافت‌های بدن شده و در نهایت منجر به بروز پف در نواحی مختلف از جمله زیر چشم می‌شود.
• موز و انار بخورید
میوه‌هایی مانند انار و موز از جمله بهترین خوراکی‌ها برای بهبود کبودی دور چشم محسوب می‌شوند.

درمان سیاهی دور چشم به روش های کلنیکی

گودی چشم ها غالبا به دلیل کاهش بافت زیر پوست به وجود می آیند در این شرایط معمولا کرم یا داروی خاص قابلیت برطرف کردن و درمان قطعی آنها را ندارد. اما برای رفع این سیاهی و گودی می توان از فیلترهای مصنوعی، ژل ها یا فیلترهای طبیعی که همان چربی است استفاده کرد. دکتر مریم ملکی متخصص پوست و مو می گوید برای استفاده از این فیلترها از میکروکاتولاهای مخصوص ترزیق فیلتر در ناحیه چشم استفاده می کنیم چون این ابزار احتمال نفوذ مواد فیلتر به داخل رگ های چشمی را منتفی می کند. اما بهترین انتخاب استفاده از چربی بدن خود فرد است که بعد از تصفیه شدن و سانتریفیوژ به زیرچشم ترزیق می شود. در این شرایط این سلول ها بعد از چند روز به سلول های زنده چربی در بدن جوش می خورند و به عنوان بافت چربی طبیعی زیر چشم پذیرفته می شوند. در این شرایط بیمار تنها چند روز تورم در ناحیه زیر چشم را تجربه می کند و به مرور شاهد برطرف شدن گودی و تیرگی زیر چشم می شود.

چند توصیه

برای از بین بردن تیرگی و سیاهی اطراف چشم علاوه بر رعایت نسخه‌های خانگی ذکر شده باید به توصیه‌های زیر نیز توجه کنید.
• در طول شبانه روز ۸ ساعت را به خواب شبانه و استراحت اختصاص دهید. بی‌خوابی یکی از عوامل مهم در بروز تیرگی اطراف چشم است.
• مصرف سبزی‌ها به‌ ویژه سبزی‌های سبز رنگ مثل اسفناج، جعفری و کاهو را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید.
• نوشیدن آب در طول روز را فراموش نکنید. دریافت میزان کافی آب علاوه بر حفظ رطوبت بدن به تسکین تیرگی دور چشم کمک می‌کند.

چه کرم‌هایی برای رفع سیاهی زیر چشم مفید است؟

همانطور که می دانید و از ظاهرش هم پیداست، پوست دور چشم ۵ تا ۱۰ برابر نازک تر از پوست سایر نقاط بدن است و از حساس ترین قسمت های پوست بدن است، پس طبیعی است که نیاز بیشتری به مراقبت های خاص دارد! حساسیت پوست دور چشم به قدری است که در برابر عوامل محیطی نسبت به دیگر قسمت های بدن سریعا تاثیر پذیرفته و حالت خود را از دست می دهد. طراوت و شادابی پوست اطراف چشم تاثیر فراوانی در ظاهر صورت، چشم ها و زیبایی افراد دارد. متخصصان پوست معتقدند استفاده از کرم دور چشم برای خانم های بالای ۳۰ سال ضروری است. چرا که این مشکل، به خاطر علل هورمونی اش، در خانم ها شایع تر است. به خصوص نزدیک عادت ماهیانه خانم ها، جریان گردش خون کندتر می شود و دور چشم ها تیره تر به نظر می رسد. در بارداری هم به دلیل به هم خوردن تعادل هورمونی، این مشکل بیشتر دیده می شود. حالا برای مالیدن کرم دور چشم باید این طور عمل کنید:
• کرم را روی پلک بالا، از داخل به خارج و پلک پایین را از خارج به داخل بمالید.
• از حرکات نامنظم و مالشی، جلو و عقب و چپ و راست استفاده نکنید این عمل ممکن است باعث بدتر شدن چروک ها شود.
کرم‌های چشم که حاوی کافئین هستند به کم شدن سیاهی‌ها کمک می‌کنند. برخی کرم‌ها هم حاوی مواد و ترکیبات ضدالتهابی بوده و این تیرگی‌ها را کاهش می‌دهند. کرم‌های دور چشم که حاوی چای سبز و روغن دانه انگور هستند نیز به تقویت دیواره مویرگ‌ها کمک می‌کنند. اگر پوست زیر چشم‌تان بسیار نازک است و باعث می‌شود این نواحی تیره‌تر به نظر برسند، از کرم کلاژن‌ساز استفاده کنید. یکی از ترکیبات اصلی این کرم‌ها رتینول است. رتینول کمک زیادی به کلاژن‌سازی می‌کند. ویتامین C نیز تولید کلاژن را افزایش می‌دهد و به روشنی و درخشندگی پوست کمک می‌کند.
• ماسک های موجود در داروخانه ها
بعضی از ماسک های موجود در داروخانه ها با عنوان «ماسک شبانه دور چشم» می تواند ظاهر پف آلود و تیره رنگ زیر چشم ها را کاهش دهد ولی می توانید خودتان هم این ماسک ها را بسازید. پیش از این که به تختخواب بروید یک لیف بردارید و آن را با کمی آب سرد مرطوب کنید. سپس آب اضافه را بچلانید و آن را زمانی که می خواهید بخوابید روی چشم تان قرار دهید. درمان پوستی ممکن است کمک کننده باشد اما مشکلات واقعی ممکن است ناشی از کاهش جذب مواد معدنی و ویتامین ها باشد که آن هم باید درمان شود. اگر مبتلا به بیماری های دیگری چون دردهای مزمن هستید، باید آن ها را هم درمان کنید.
• چه کرمی نخرید؟
پوست زیر چشم بسیار حساس است به همین دلیل به راحتی تحریک می شود و می تواند دچار التهاب شود پس توجه کنید حتما کرمی بخرید که هیچ گونه مواد عطری در آن وجود نداشته باشد و PH درون آن نیز نزدیک پوست و اشک چشم باشد. علاوه بر اینها وجود هرگونه الکل و منتول نیز می تواند باعث التهاب پوست شما باشد. علاوه بر این بهتر است از خرید کرم هایی که بسته بندی شیشه ای دارند صرف نظر کنید و به دنبال کرم هایی باشید که در تیوب هستند. به این دلیل که بیشتر شیشه های در گشادی دارند و این سبب می شود که کرم بیشتر در معرض هوا و نور قرار می گیرد و همین موجب کم شدن کیفیت کرم و رشد بیشتر باکتری ها می شود. پیشنهاد می کنیم خیلی به دنبال کرم های دور چشم گران قیمت ها نباشید، به همین دلیل اول از همه انتخاب های¬تان را محدود کنید و بعد بین آنها ارزان ترین را بخرید و اگر دیدید بعد از چند هفته فایده چندانی نداشت، یکی دیگر بخرید، با این روش شما پول زیادی را صرف خرید محصول اول نکرده اید و می توانید به راحتی کرمی دیگر انتخاب کنید.
• آفتاب و سیاهی زیر چشم
هیچ چیز به اندازه گرمای آفتاب کم رمق زمستان لذت بخش نیست. اما قرار گرفتن در معرض نور خورشید حتی در افرادی با پوست تیره باعث کبودی و سیاهی پوست اطراف چشم شود؛ به خصوص در ماه های گرم تابستان که خورشید بیشتر از حد طبیعی داغ است! در واقع مواجهه با نور آفتاب، رنگ طبیعی پوست را بیشتر کرد و این رنگ را به سطح پوست می کشاند.
اصلاح تیرگی دور چشم با اصلاح مزاج و توصیه هاب پرشک طب سنتی
دکتر دستجردی (متخصص بیماری‌های عفونی و محقق طب سنتی) : «در طب سنتی، سیاهی و تیرگی پوست ناشی از غلبه سوداست که همان مزاج سرد و خشک است. برای درمان قطعی توصیه می‌کنیم بیمار بیشتر از غذاهای گرم و تر استفاده کند. به همین دلیل مصرف مواد غذایی سوداوی مثل چای، پنیر و برنج را ممنوع می‌کنیم و از بیمار می‌خواهیم عسل، شیره انگور و آب ولرم بخورد. البته برای رفع تیرگی دور چشم درمان‌های موضعی هم وجود دارد که همیشگی نیست و دوره‌ای می‌تواند تیرگی را درمان کند و بیماری عود خواهد کرد. برای درمان قطعی به بیمار توصیه می‌شود در عین حال که تغذیه و مزاجش را به سمت گرمی و تری می‌برد از برخی داروهای موضعی هم استفاده کند، تا کبدش تقویت شود. این بیماران باید مصرف مواد غذایی ترش که سرد و خشک است را کنار بگذارند و در عوض از داروهایی مثل سیاهدانه و عسل که سودای کبد را کاهش می‌دهد و تقویت‌کننده کبد و گرم‌کننده معده است، استفاده کنند. زدن روغن بادام شیرین به پوست و ماسک عسل هم مفید است. توصیه می‌کنم افراد برای گرفتن نتیجه بهتر از ماسک عسل یا شیرین بیان یا روغن شترمرغ و بادام که گرم و تر هستند، استفاده کنند.»
• یخ : یخ مزاج سرد و خشک دارد و بسیار بد است.
• سیب‌ زمینی : سرد و خشک است و توصیه نمی‌شود.
• گلاب : به دلیل ایجاد لطافت مناسب است.
• عصاره خیار : مزاج سرد و تری دارد و مصرف آن بد نیست.
• بابونه : مزاج گرمی دارد و مناسب است.
• چای کیسه‌ای : مزاج سرد و خشکی دارد و اصلا توصیه نمی‌شود.
• ماسک بادام و لیمو ترش : مزاج معتدلی دارد و خوب است.
• عصاره برگ نعناع : مزاج گرمی دارد و بد نیست.
• آب پرتقال و گلیسیرین: آب پرتقال بی‌تاثیر است اما گلیسیرین خوب است.
• رب گوجه‌ فرنگی : سودازاست و اصلا توصیه نمی‌شود.
• ماسک خیار و سیب‌ زمینی: به دلیل داشتن سیب‌زمینی خوب نیست.
• روغن بادام : از نظر طب سنتی، عالی است و بهترین درمان محسوب می‌شود.
صبح که از خواب بیدار می‌شوید صورتتان را با آب خنک بشویید!
این باعث می‌شود رگ‌های خونی زیر چشمان شما به یک باره بر اثر سردی آب منقبض و پس از چند دقیقه به صورت واکنشی متورم شود. افزایش خون‌رسانی درمان اصلی کبودی زیر چشم است.

راه های درمان پف زیر چشم

امروزه روش جدیدی به نام مزوتراپی با بهره‌گیری از جدید‌ترین و مؤثرترین داروهای موجود توانسته است در درمان کبودی و پف زیر چشم گام موثر بردارد. از بین این داروها می‌توان به ویتامین k، رتینول، ویتامین C، داروهای بازکننده عروق خونی مثل آرتی شوک، انواع اسیدهای میوه‌ای مثل گلیکولیک اسید و مواد مغذی برای سلول‌های پوستی شامل اسیدهای چرب و اسیدهای آمینه ضروری برای فعالیت سلول‌های پوستی اشاره کرد. البته این مواد پیش از این در انواع کرم‌ها و لوسیون‌های دور چشم به‌کار رفته و امتحان خود را پس داده‌اند اما از آنجایی که جذب این مواد از روی پوست با محدودیت‌هایی رو به رو است، تزریق زیر پوستی آنها به روش مزوتراپی درمان را بسیار مطمئن‌تر کرده است. یکی دیگر از داروهای پرمصرف در تیرگی زیر چشم، مواد پرکننده و آب‌رسان است که قادر است خشکی و گودافتادگی پوست زیر چشم‌ها را به شکل قابل قبولی ترمیم کند. علاوه بر مزوتراپی، قطع یا حداقل کاهش مصرف سیگار، کاهش مصرف نمک و مصرف سبزی‌ها و میوه‌های حاوی مواد آنتی‌اکسیدان مثل اسفناج نیز توصیه می‌شود.استفاده از پدهای گرم و سرد به‌صورت متوالی برای تحریک عروق خونی زیر چشم نیز روش مناسبی است، به شرط اینکه پدها خیلی داغ یا سرد نباشند.

در سیارک بخوانیم :

6 راه طبیعی برای از بین بردن سیاهی دور چشم 

انتخاب بهترین کرم روشن کننده پوست

خواص روغن آرگان برای پوست و مو

نکاتی در رابطه با لیزر پوست صورت

فواید چای سبز برای جوانسازی پوست

5 ماده برای سم زدایی کامل پوست

چرا باید در فصل زمستان هم ضد آفتاب بزنیم؟

حلقه های زیر چشم در صورت یک راکون پشمالو باید باشد نه شما .  ولی زمانی که در اطراف چشم شما قرار گرفته باشند چشمانتان دیگر جذاب به نظر نمی رسد ! سیاهی دور چشم زمانی ظاهر می شود که رگ های خونی زیر چشم به خاطر عواملی مثل سن ، ژنتیک ، خستگی یا آلرژی ، بزرگ شوند. اگرچه حلقه های سیاه اطراف چشم می تواند ناگهانی ایجاد شود ولی برخی از درمان های موثر طبیعی برای از بین بردن این حلقه های سیاه وجود دارد. در اینجا 6 روش آسان برای خلاص شدن  همیشگی از این حلقه های سیاه وجود دارد.(سیارک)

تغییرات رژیم غذایی  

طبق بررسی امراض پوستی ، کاهش جذب نمک به کاهش لک های سیاه کمک می کند. میوه های سرشار از ویتامین C مثل پرتقال ، تولید کلاژن را افزایش داده و پوست زیر چشم را سفت می کند. نشریه ی بالینی و زیبایی،  استفاده از ریشه ی شیرین بیان را برای کاهش برآمدگی رگ های خونی زیر چشم  پیشنهاد می کند. برای این درمان دست ساز ساده ، دو بسته کیسه ای  شیرین بیان را دم کنید ؛ زمانی که خنک شد ، چای کیسه ای را روی پلک خود به مدت 20 دقیقه بگذارید.

لایه بردارهای آرایشی

لایه بردارهای آرایشی می تواند خطوط سنی را کاهش داده و رنگیزگی پوست را افزایش دهد. تحقیقات پزشکی  لایه بردار اسید سالیسیلیک را برای برداشتن حلقه های سیاه توصیه می کند که از اجزای طبیعی مثل پوست درخت بید درست شده است. شما می توانید یک درمان خانگی را انجام داده یا از spa ی حرفه ای استفاده کنید. در زمان درمان با spa‌ توسط متخصصان زیبایی ، ، از مقدار کمی از اسید سالسیلیک در یک اسفنج پارچه ای کرده و محلول را به زیر چشمان خود بمالید. بسته های  spa‌کلا دارای هزینه ی سیصد دلار در مجموعه ای از درمان های 5-6 دوره ای هستند. درمان های خانگی تا حد قابل توجهی ارزان بوده و فقط بیست دلار هزینه دارد.

چشمان بسیار خواب آلود

خستگی ، دلیل رایج حلقه های سیاه زیر چشم است. کلینیک مایو توصیه می کند بزرگسالان 7-8 ساعت خواب در شب داشته باشند. اگر شما هنوز بعد از خوب کامل شبانه احساس خواب آلودگی می کنید ، کلینیک مایو توصیه می کند که بدنبال تغییرات دیگر سبک زندگی باشید تا حلقه های سیاه رفع شود. خستگی مزمن می تواند به خاطر ورزش های بیش از حد یا بسیار اندک باشد ، بنابراین اگر دائما دچار خستگی هستید ، بررسی سطح فعالیت روزانه تان اهمیت دارد.

درمان های لیزری با پالس قوی

این درمان غیرتهاجمی از امواج نوری پرانرژی برای  تسکین پوست زیر چشم استفاده می کند. امواج نور ، رگ های خونی زیر چشم را مهار می کند تا رنگ گرفتگی را کاهش دهد. برای رسیدن به نتیجه ی بهتر ، این پروسه در   spa‌ پزشکی در مجموعه ای از ملاقات ها انجام می گیرد. تعداد کاربردهای لازم بستگی به عواملی مثل سن ، رژیم غذایی و سلامت کلی بیمار دارد. درمان ها هزینه ی زیادی دارد که متوسط آن 200 دلار در هر نوبت ویزیت است.

وضعیت خواب خود را تغییر دهید

طبق نیوز درماتولوژی ( اخبار امراض پوستی) ، وضعیت خواب شبانه ی شما  ممکن است باعث حلقه های سیاه و توسعه ی آن در زیر چشم گردد. خوابیدن روی بینی یا یک طرف باعث می شود مایعاتی در زیر چشم شما جمع شود.  تا حد ممکن ، به پشت خوابیده و از بالشت اضافی برای نگه داشتن سر استفاده کنید.

از کمپرس یخ استفاده کنید

طبق نظریات درماتولوژی نیوز ، کمپرس یخ نفوذ رگ های خونی را مهار کرده و پف کردگی زیر چشم را کاهش می دهد. اگ کمپرس یخ در دسترس شما نیست ، از اجناس  یخ داخل فریزر استفاده کنید مثل  یک بسته سبزی یخ زده ، خیار خنک یا برش های سیب زمینی که بسیار موثر هستند- سیب زمینی شامل عامل های سفید کننده ی طبیعی است. برای انجام درمان سفید کنندگی طبیعی دست ساز ، در ابتدا ، آب سیب زمینی را گرفته سپس یک اسفنج پارچه ای را در آن فرو برده و به آرامی روی پوست زیر چشم خود بمالید تا حلقه های سیاه کم شوند.

(سیارک)

ترجمه توسط itrans.ir

چقدر این پست برای شما مفید بود؟نظرات خود را با ما به اشترک بگذارید.

کم کردن نمک

سعی کنید شام بدون نمک بخورید در غیر اینصورت فردا صبح با پف زیر چشم بیدار می شوید. 

این پست را چگونه می‌بینید؟ برای شما مفید بود؟ لطفا با نوشتن کامنت در زیر ما را مطلع کنید.  (سیارک)  

مترجم  itrans.ir 

در سال های اخیر تقریبا سعی شده تغذیه مناسب جزئی از برنامه رژیم غذایی اکثر افراد باشد و به نظر می رسد که امروزه ما به خوبی در مورد مواد غذایی آشنایی داریم و به راحتی می توانید خواص مفید و مضر یک محصول غذایی را بشناسیم. با این حال، اغلب غذاهایی که به آنها عادت کرده ایم، می توانند هم به پیشگیری از بیماری های مختلف کمک کنند و همچنین به ارگان های حیاتی آسیب وارد کنند.

sayarak.com لیستی از محصولاتی را آماده کرده که با گنجاندن در رژیم غذایی و تغذیه از تورم زیر پلک ها و به اصطلاح پف زیر چشم جلوگیری می کند.

کدو تنبل  

کدو تنبل دارای عناصر مختلفی است که به حفظ سلامت چشم کمک می کند . ویتامین A موجود در آن به جلوگیری از آب مروارید کمک می کند.

اسفناج

فلفل شیرین

فلفل شیرین حاوی zeaxanthin - آنتی اکسیدانی است که به حفظ چشم سالم کمک می کند . zeaxanthin میزان رادیکال های آزاد را کاهش می دهد و از خستگی بصری آنها محافظت می کند.

گوجه فرنگی

گوجه فرنگی ها به دلیل داشتن محتوای بالایی از ویتامین های A و C برای چشم ها بسیار خوب هستند ، که مانع پیشرفت شب کوری می شود. همچنین این سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان ها هستند که از اثرات مضر نور خورشید ما را محافظت می کنند.

ذرت

ذرت غنی از زاکسنتین است که از عدسی چشم محافظت می کند و به حفظ  بینایی کمک می کند. زاکسنتین همچنین اشعه ماوراء بنفش را فیلتر می کند.

نان گندم

مصرف مکرر از نان سفید است خطر افزایش زوال شبکیه چشم را باعث می شود . نان یک غذای با کربوهیدرات بالا است که به طور چشمگیری سطح قند خون را افزایش می دهد و منجر به مشکلات بینایی و همچنین تورم کل صورت می شود.

سوسیس

سوسیس حاوی مقدار زیادی کلسترول است. استفاده مکرر از آن منجر به افزایش فشار چشم می شود . همچنین در سوسیس مقدار زیادی نمک وجود دارد که باعث ظهور ادم و تورم و  پف زیر چشم می شود.

بستنی

بیماری کلیه

بیماری کبد

بیماری قلب و عروق 

بیماری های متابولیکی

بیماری کم خونی

بیماری هلمینتیازیس

بیماری سندرم خستگی مزمن

تا کی می خوای کلی هزینه کنی و به هیچ نتیجه ای نرسی؟بهتره دست به کار شی و با مواد طبیعی برای خودت بهترین ماسک هارو بسازی...

ماسک ماست و نسکافه

این ماسک برای سیاهی دور چشم مفید می باشد،1 قاشق ماست(هر ماستی می تواند باشد،کم چرب یا پرچرب فرقی ندارد،فقط کمی سفت باشد کافی است)با 1 قاشق پودر نسکافه آماده را مخلوط می کنیم و بعد به دور چشم یا حتی می توانید به کل صورت بمالید،بعد از 5 دقیقه صورت را اول با آب گرم و سپس با آب سرد بشویید.(کسانی که پوست خشک دارند می توانند نصف قاشق روغن زیتون به مواد اضافه کنند).(سیارک)

این پست را چگونه می‌بینید؟ برای شما مفید بود؟ لطفا با نوشتن کامنت در زیر ما را مطلع کنید.   (سیارک)  

تحقیقی در آمریکا می گوید که تقریبا یک میلیون مراجعه به پزشک، به خاطر عفونت چشم ناشی از لنزهای چشم می باشد. آیا هر فردی که از لنز استفاد می کند در خطر می باشد؟

بزرگترین مشکل لنز تماسی چشم، خود لنز نیست بلکه افرادی است که آنها را استفاده می کنند. تحقیق حاصل ازمرکز کنترل وبازداری از بیماریها در آمریکا نشان داد که تقریبا یک میلیون نفر روزانه به خاطر عفونت چشمی ناشی از لنزها به دکتر مراجعه می کنند.

جدی ترین عفونت چشم، التهاب قرنیه می باشد که ناشی از باکتری و دیگر ارگانیسم هاییمی باشد که بر قرینه موثرند- ساختار گنبدی شکل شفاف در جلوی چشم. تحقیقات نشان می دهند که عفونت ها به این علت روی می دهند که مردم توصیه های چشم پزشکان را نادیده می گیرند. با توجه به اینکه چشم ها بسیار حساس می باشند، جالب است که 45درصد مردم قبل از استفاده از لنز، دستان خود را نمی شویند. مطالعات دیگر نشان می دهند که لنزهای چشمی ماهانه به اندازه 1.5 برابر میزان توصیه شده مصرف می شوند. لنزهای دوهفتگی برای بیش از دو و نیم برابر میزان توصیه شده مصرف می شوند.
لنزهای چشمی ابزار پزشکی بوده و لنزهای نرم در ظروف استریل کوچکی قرار داده می شوند که پراز مایع لنز است و می تواند درطول زمان آلوده شود. پروفسور روجر باکلی، مدیر واحد تحقیقات چشم و بینایی در دانشگاه انجلیای روسکین می گوید، بزرگترین علت عفونت، استفاده شبانه می باشد. خواب با لنز در چشم، خطر عفونت قرنیه را بیست برابر می کند. زمنایکه لنزها در داخل چشم می باشند و چشم ها بسته می باشد، اکسیژن به قرنیه نمی رسد و کارایی آنها را کاهش می دهد. خطر کلی کم است (3.5 نفر درهر 10000نفر که روزانه از لنزهای نرم استفاده می کنند)، اما التهاب قرنیه دردناک است و می تواند چشمهای شما را دچار ترشح کرده و باعث کوری شود. پس آیا باید در مورد لنزهای چشمی دقت زیادی کرد؟

راه حل

هر فردی که از لنزچشمی استفاده می کند باید دقت کند. قبل از قراردادن لنزها در چشم، باید دست ها شسته و خشک شوند. نباید لنزها را با آب تماس داد، از جمله آب دوش. چون آب می تواند آلوده به ارگانیسم های Acanthamoeba بوده و به لنزهای چشمی بچسبند و باعث زخم در قرنیه شوند. قبل از شنا یا استفاده از عینک های ضدآب، باید آنها را برداشت.
لنزهای چشمی و بزاق دهان باید تماسی نداشته باشند، چون دهان پر از باکتریهایی است که نباید به چشم برسند. قبل از اینکه لنز در چشم قرار گیرد، از خط چشم و ریمل استفاده نکنید.
افرادی که از لنزهای محکم استفاده می کنند باید ظرف آنها را هر سه ماه یکبارتعویض کنند یا از مایع لنز توصیه شده استفاده کنندو هرکز محلول تازه را با قبلی مخلوط نکنند.
اگر چشمهای شما آسیب دیده است، قرمز می باشد یا شما مشکوک می باشد، لنزهای خودرا خارج کرده و به پزشک مراجعه کنید. همیشه عینک خود را به همراه داشته باشید.
برخی افراد لنزها را به صورت آنلاین خریداری می کنند اما بهتر است به پزشک مراجعه کنید و نسبت به خرید لنزها دقت کنید و نحوه استفاده از انها را بدانید.

ترجمه توسط itrans.ir