تابستان برای هر یک از ما میتواند یک فاجعه باشد. هیچ کدام از مواد شیمیایی نمیتوانند زخمهای ناشی از این آب و هوای گرم را التیام بخشند. بسیار خب، کمی اغراق آمیز صحبت کردم. اما به دور از شوخی باید گفت که تابستان میتواند واقعا انرژی شما را تخلیه کند و همچنین میتواند موجب به هم ریخته شدن زیبایی ظاهری ما شود. اما من معتقدم که مواد غذایی جادویی در آشپزخانه میتوانند هر نوع مشکل پوستی را برطرف کنند. امروز میخواهم یکی از دستورالعملهای مورد علاقه‌ی خودم را به شما معرفی کنم. این دستورالعمل پوست من را از گرما و ناراحتیهای ماههای تابستان حفظ کرد. بنابراین پیشبندتان را ببندید و شروع کنید.

مواد لازم برای تهیه ماسک خیار:

- خیار
- ژل آلوئه ورا
- روغن نارگیل یا هر روغن دیگری که بخواهید

اجازه دهید دستور العمل این ماسک را معرفی کنیم

مرحله‌ی 1:

یک خیار متوسط، که ماده‌ی اصلی این دستورالعمل است را انتخاب کنید. من در فصل تابستان عاشق خیار هستم. به همان اندازه که پوست را تسکین میدهد چشم را هم تسکین میدهد.
خیار را پوست بکنید. آن را به صورت ریز رنده کنید. بهتر است یک خیار سرد را انتخاب کنید. اما اگر خیار سرد و خنک نیست، مقداری خیار رنده شده را در یخچال قرار دهید تا خنک شود.
اگر میخواهید برای پاها و دستهای خود هم خیار داشته باشید، کمی بیشتر خیار رنده کنید.

مرحله 2:

روغن نارگیل را به خیار رنده شده اضافه کنید. برای این مقدار خیار رنده شده یک قاشق چایخوری روغن نارگیل استفاده کنید. اگر پوست چربی دارید باید مقدار خیلی کمی روغن نارگیل استفاده کنید.

مرحله 3:

اکنون وقت آن رسیده که یک مرهم خنک کننده‌ی دیگر اضافه کنید که ماده‌ی مورد علاقه‌ی دختران برای مراقبت از پوست است.بله  درست حدس زدید!!آلوئه ورا
آلوئه ورا نه تنها حساسیت پوستی شما را تسکین میبخشد، بلکه در طول زمان موجب شفافیت پوست هم میشود.

20 استفاده جالب از آلوئه ورا 

آب سم‌ زدای آلوئه ورا 

مرحله4:

اکنون وقت آن رسیده که این مواد را به خوبی مخلوط کنید.فقط همین 3 ماده‌ی غذایی میتوانند خستگی و بیحوصلگی یک روز کاری پر تب و تاب را از چهره‌ی شما بزدایند.
همانطور که میبینید این ماده نوعی ژل سبز رنگ است که میتوانید همیشه از آن استفاده کنید.

مرحله 5:

آن را به صورت یکنواخت روی صورت و گردن خود پخش کنید و اجازه دهید کمی روی صورتتان بماند و سپس صورتتان را بشویید. ممکن است کمی از این ماده از صورتتان بریزد، بنابراین یک دستمال کاغذی را پایین صورتتان نگه دارید تا لباستان کثیف نشود. بعد از حدود 5 الی 10 دقیقه صورتتان را بشویید.

چه فایده‌ای برای صورتتان دارد:

اگر بخواهید فواید درمانهای خانگی را بدانید بیشمار مقاله وجود دارد. من به شخصه تفاوتهایی را که احساس میکنم مخصوص این دستورالعمل هست برایتان بازگو میکنم:
- پوست من بعد از یک روز کاری کمی رنگ پریده و خسته به نظر میرسد. تمام پوستهای آفتاب سوخته یا برنزه میتوانند از فواید این ماسک بهره ببرند.
- اگر چند روز به صورت منظم از این ترکیب استفاده کنید موجب روشن شدن پوستتان میشود.
- چشمهای پف کرده و حلقه‌های سیاه زیر چشم هم دیگر وجود ندارند.
- خستگی پوست هم یکی دیگر از مشکلاتی است که دیگر نگران آن نیستم. این دستورالعمل باعث تازه شدن پوست شما شده و باعث میشود که سر زنده‌تر به نظر برسد.
در کل، این دستورالعمل یک راه ساده، موثر و کم هزینه برای داشتن پوستی نرم و درخشاناست. برای ماههای گرم تابستان عالی است و همچنین میتوانند در دیگر ماههای سال نیز از آن استفاده کنید. هیچ ماده‌ی شیمیایی در آن وجود ندارد، و مشکلی برای بودجه‌ی شما ایجاد نمیکند فقط یک پوست زیبا! مراقبت از پوست نمیتواند راحتتر از این باشد! حتی اگر خیلی پر مشغله هستید، مطمئننا میتوانید چند دقیقه از وقت خود را به پوستتان اختصاص دهید.
اکنون این ترکیب را درست کنید و تجربه‌ی خود در مورد استفاده از آن را با کاربراندر میان بگذارید! بازخورد خود را در بخش نظرات اعلام کنید.(سیارک)

در سیارک بخوانیم:

بهترین مواد خوراکی برای ماسک صورت بخش اول 

بهترین مواد خوراکی برای ماسک صورت بخش دوم 

درمان خانگی: ۶ روش طبیعی برای جوان سازی پوست

5 محصول طبیعی مراقبت از پوست

۷ واقعیت مهم در مورد پوست و اصلاح صورت در مردان

10 مزیت قابل توجه کرم های حاوی ویتامین E برای پوست

روش ساخت چند ماسک مو با عسل

بهترین روال مراقبت از پوست در صبح

طرز تهیه انواع اسکراب و ماسک خانگی بدن و صورت

چگونه در عرض یک هفته پوست درخشانی داشته باشیم 

ماسک روغن نارگیل

دومین سوپر فود برای پوست زردچوبه است

ماسک بلغور جو دوسر

ماسک عسل

تا کی می خوای کلی هزینه کنی و به هیچ نتیجه ای نرسی؟بهتره دست به کار شی و با مواد طبیعی برای خودت بهترین ماسک هارو بسازی...

ماسک ماست و نسکافه

این ماسک برای سیاهی دور چشم مفید می باشد،1 قاشق ماست(هر ماستی می تواند باشد،کم چرب یا پرچرب فرقی ندارد،فقط کمی سفت باشد کافی است)با 1 قاشق پودر نسکافه آماده را مخلوط می کنیم و بعد به دور چشم یا حتی می توانید به کل صورت بمالید،بعد از 5 دقیقه صورت را اول با آب گرم و سپس با آب سرد بشویید.(کسانی که پوست خشک دارند می توانند نصف قاشق روغن زیتون به مواد اضافه کنند).(سیارک)

این پست را چگونه می‌بینید؟ برای شما مفید بود؟ لطفا با نوشتن کامنت در زیر ما را مطلع کنید.   (سیارک)  

آووکادو به طور شگفت‌آوری مغذی است. بسته ای کامل از ویتامین ها و چربی های سالم بالا، خوردن آووکادو یک منبع خوب غذا به عنوان قسمتی از یک رژیم سالم است. به هر حال، منافع سلامتی آن فقط به درون بدن های ما محدود نشده است .استفاده از آووکادو روی پوست می تواند به طور عظیمی سودمند باشد چون عناصر کلیدی آن باعث تقویت پوست شما می شود.

روغن درون آووکادو به عنوان یک محلول شستشوی طبیعی عمل می کند، و همراه با پروتئین، پتاسیم و ویتامین A، B، D و E، این ها به عنوان تأمین کنندگان مجدد پوست کامل برای تمام انواع پوست عمل می کنند، از آنهایی که از جوش تا پوست خیلی چرب رنج می برند.بهترین راه برای استفاده از آووکادو استفاده از آنها به شکل ماسک های صورت است که آسان، ارزان، و مؤثر برای ساختن در خانه است. آووکادو را همراه با سایر عناصر طبیعی ترکیب کنید و شما ماسک های صورت آووکادوی عالی زیادی دارید که امتحان آن ها صورتتان را نرم، صاف و درخشان می کند. در اینجا 5 ماسک صورت آووکادوی ساده وجود دارند که می توانید در خانه امتحان کنید (فقط امتحان کنید و آن ها را قبل از استفاده نخورید!)

1- ماسک صورت آووکادوی ساده

آووکادو خودش منافع زیادی برای پوست دارد. روغن آن به عنوان یک محلول شستشوی طبیعی شبیه روغن نارگیل و روغن آرگان عمل می کند بنابراین به آرامی به درون منافذ پوست رسوخ می کند و برای نرم کردن و صاف کردن چروک ها عالی است. ویتامین E ارزش غذایی بیشتر به پوستتان می افزاید، بنابراین فقط استفاده از خود آن می تواند یک ماسک صورت مؤثر و ساده ی واقعی بسازد.(سیارک)
• یک نصف آووکادوی رسیده را استفاده کنید و آن را در یک کاسه بخیسانید آنگاه یک خمیر نرم شکل می دهد.
• با دقت آن را به پوست تمیز بزنید و برای 10-20 دقیقه بگذارید.
• پوست را با یک پارچه ی مرطوب با استفاده از آب گرم تمیز کنید.

غذاهایی که برای پوست خشک مناسب هستند

با این راهکارها چین چروک صورت را کمتر کنیم

چگونه ماسک‌های صورت آووکادوی طبیعی بسازیم؟

2- ماسک صورت آووکادو و عسل

این یک ماسک صورت کلاسیک عالی است که آووکادو و عسل را به کار می برد. عسل برای پوست شما شگرف است چون شامل خواص آنتی باکتریال است که به جوش صورت همچنین و تقویت چهره کمک می کند. همچنین آنتی اکسیدان هایی را در بر میگیرد که در کند کردن فرآیند پیری سودمند است بنابراین برای پوست عالی است. این را با آووکادو ترکیب کنید و شما یک ماسک صورت زیبا دارید که می توانید به طور قاعده مند استفاده کنید تا پوستتان را تقویت کنید.
• نصف یک آووکادوی رسیده را بگیرید و آن را درون یک کاسه بخیسانید.
• نصف یک قاشق عسل بیفزایید (ناخالص اشکالی ندارد اما یک مورد ارگانیک خوب بهتر عمل می کند).
• دو مورد را با هم ترکیب کنید تا یک خمیر شکل بدهد.
• آن را به پوست تمیز بزنید و برای 15-20 دقیقه بگذارید.
• با آب گرم تمیز کنید و صورت را به آرامی با یک حوله نوازش کنید.

3- ماسک صورت آووکادو و سفیدۀ تخم مرغ

سفیدۀ تخم مرغ برای پوست شگرف است. کمک می کند که روغن اضافی از بین برود پس اگر مستعد یک پوست چرب و جوش دارهستید این ماسک صورت به مبارزه با لک ها و پیشگیری از جوش های سرسیاه کمک می کند. همچنین پوست را نرم و صاف می کند و برای کنار زدن پوست آویزان اطراف گونه مشهور است چون سفیدۀ تخم مرغ همچنان که خشک می شود سفت تر می شود. شما استفاده از این ماسک را کاملاً کثیف و تا حدودی سخت تر می یابید پس توصیه شده که این ماسک را قبل از دوش گرفتن استفاده کنید تا آسان تر شود.
• یک نصفه آووکادوی رسیده و خیسیده را با سفیدۀ یک تخم مرغ ترکیب کنید.
• ترکیب را به پوست تمیز بزنید درآغاز از پایین صورت و رو به بالا
• برای 15-20 دقیقه بگذارید، ترجیحاً بخوابید در حالی که خشک می شود چون سفت شدن ماسک پوستتان را پایین می کشد اگر بایستید.
• به آرامی همچنان با آب گرم پاک کنید (درزیر دوش بهتر انجام می شود).

محلول ضد چروک برای صورت و بدن بسازید

6 مکمل برای داشتن پوستی درخشان و موهایی زیبا

8 راز زیبایی پوست افراد مشهور

4- ماسک صورت آووکادو و آرد پوست جو

جو یک برگه ی عالی است که روغن های اضافی و پوست مرده را از روی صورت بر می دارد – آن چه بهتر است طبیعی و ارزان بودن آن است. همراه با آووکادو یک ماسک صورت سراسری میسازد که می تواند روی پوست خشک استفاده شود. در حالی که جو پوست های مرده و چرب را می خیساند و برمیدارد، آووکادو رطوبت و قوت مورد نیاز را اضافه می کند. این یک ترکیب عالی است که می توانید به طور قاعده مند در رژیم زیباییتان استفاده کنید.
• یک نصفه آووکادوی رسیده را به نصف قاشق آرد جو بیفزایید.
• تماماً مخلوط کنید و به یک صورت تمیز در حرکت های دایره وار آرام بزنید.
• به گذاشتن مخلوط تا 15-20 دقیقه ادامه دهید.
• به آرامی با آب گرم پوست صورت را تمیز کنید و آهسته صورتتان را خشک کنید.

5- ماسک صورت آووکادو و ماست

استفاده از ماست روی صورت یعنی شما حتی رطوبت بیشتری برای به دست آوردن دارید. صورت مستعد جوش از این ماسک نفع می برد چون اسید لاکتیک در ماست هر باکتری را می کشد و اسید همچنین حتی به تعادل pH پوستتان کمک می کند.
• به یک نصفه آووکادوی رسیده و خیسیده یک قاشق کامل ماست ارگانیک بیفزایید.
• با هم مخلوط کنید و به یک پوست تمیز بزنید.
• برای 15-20 دقیقه بگذارید.
• به آرامی با آب گرم بشورید و مقداری آب سرد بچکانید که هر منفذی بسته شود (به ویژه برای پوست جوشدار خوب است).
البته می توانید هر ترکیبی از این عناصر را بیفزایید که ماسک صورت آووکادوی خودتان را تجربه کنید و می تواند یک افزودنی عالی به رژیم زیبایی معمول شما باشد. استفاده از این ماسک ها حداقل یک بار در هفته پوستتان را بهبود و تقویت می کند پس اگر یک یا دو آووکادو دارید که در موردشان تردید دارید امروز چیز متفاوتی را با آن ها امتحان کنید.

پست های مرتبط :

ماسک ضدچروک و شفاف کننده صورت

ماسک ماست و نسکافه

درمان کک و مک با ماسک ماست ترش

ماسک لایه بردار ملایم

این پست را چگونه می‌بینید؟ برای شما مفید بود؟ لطفا با نوشتن کامنت در زیر ما را مطلع کنید. 

بعضی وقتها تغییرات اندک می تواند نتایج اساسی بر زندگی شما بگذارد. در این مطلب این 40 چیز آورده شده است:

1- یک چهارم لیوان آب با آب یک لیموی تازه پس از بیدار شدن بنوشید (نصف لیمو).
2- عرق یریزید، با رفتن به باشگاه ورزشی، سر کار، سونا و یوگا
3- برای 10 تا 20 دقیقه تمرینات با شدت بالا انجام دهید
4- آب سبزیجات سبز و تازه بنوشید (مثل خیار، کلم، کرفس، هویج، لیمو و زنجبیل)
5- اسموتی سبز در صبحانه میل کنید (ساخته شده از موز رسیده، اسفناچ، سیب، زنجبیل و یخ)
6- یک تا دو قاشق چای خوری پودر اسپیرولینا و کلرلا (chlorella)  بخورید
7- از قهوه خوردن صرفنظر کرده و آن را با چای سبز جایگزین کنید. کافئین موجود در قهوه انرژی شما را می گیرد، استرس بدنتان را افزایش می دهد و سلامتی کلی شما را از بین می برد.
8- از غذاهای کاملا گیاهی استفاده کنید. از هر غذای بسته بندی که دارای مواد نگهدارنده و سایر ترکیبات شیمیایی است صرف نظر کنید.
9- طناب بزنید یا از ژاکت پرش استفاده کنید تا سیستم لنفاوی شما تقویت شود.
10- برای حداقل 5 دقیقه تمرکز کنید.
11- یک نفر را بغل کنید. این باعث افزایش آندورفین می شود که از هورمونهای موجد احساس خوب است.
12- تمام وسایل الکترونیکی تان را برای حداقل 1 ساعت از برق بکشید.
13- زمانی را در طبیعت بگذرانید، برای قدم زدن در پارک یا کنار رودخانه.
14- حداقل 2 تا 3 لیوان اب در طول روز بنوشید تا بدنتان اب لازم برای فعالیتهایی که نیاز به آب دارد را داشته باشد.
15- از شکر بالا، ترکیبات غذایی چربی دار مانند کوکی های سنتی، شیر شکلات، چیز کیک و غیره بپرهیزید. این باعث افزایش قند خون و منجر به دیابت و از بین رفتن سلامتیتان می شود.
16- با مادر زمین با تمرین پابرهنه روی علفها یا شن و ماسه راه رفتن ارتباط برقرار کنید .
17- یک سالاد سبز همراه با غذایتان بخورید.
18- نناهارتان را در خارج از اتاقتان در هوای تازه و نور طبیعی بخورید تا پای کامپیوترتان در اتاق.
19- مواد غذایی غنی از فیبر و آنتی اکسیدان عوض اسنک بخورید.
20- از شستشوی دهان برای بهبود وضعیت لثه ها و دندانها استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری از روغن نارگیل بردارید و آن را به مدت 15 تا 20 دقیقه در دهانتان بچرخانید.
21- یوگا یا سایر حرکتهای کششی را برای حداقل 10 دقیقه انجام دهید.
22- به طرز قرار گیری بدنتان بخصوص وقتی که نشسته اید توجه داشته باشید.
23- 1 تا 2 گرم ذغال برای خلاص شدن از شر سموم بدنتان استفاده کنید
24- ماساژ بگیرید(سیارک)
25- از مراقبت کننده های غیر شیمیایی برای جلوگیری از ورود سموم به بدنتان استفاده کنید.
26- راجع  به 5 چیزی در خودتان که به آن افتخار می کنید فکر کنید.
27- به غریبه ها لبخند بزنید. این یک بهبود مثبت به حالتان می دهد.
28- با دیگران بخندید و دیگران را بخندانید.
29- کتابی بخوانید که به شما الهام می دهد.
30- حداقل 30 دقیقه را به فراگیری مهارتی اختصاص دهید که در حرفه یا زندگی شخصیتان تغییر ایجاد می کند.
31- فضای کاری خود را تمیز کنید که به شما قدرت تمرکز بالایی می-دهد.
32- یک فهرست از کارهای عقب افتاده تان بسازید و کاری که بیشتر مقاومت را برایتان ایجاد می کند انجام دهید. این به شما احساس کامل بودن می دهد.
33- یک ساعت زودتر سر کار بیایید تا قبل از آمدن همه و شروع زنگ خوردن تلفنها بخشی از کارها را انجام داده باشید. این باعث می شود که تنش کمتری به شما وارد شود.
34- به آهنگهای کلاسیک گوش دهید. مطالعات نشامن داده است که این باعث بهبود کارایی شناختیتان می شود.
35- با آهنگ مورد علاقه تان برقصید.
36- یک حسابدار درونی استخدام کنید و ببینید که آیا هنوز هیچ انزجار یا ناراحتی ای علیه کسی دارید؟ اگر دارید تصمیم بگیرید که ببخشید.
37- تمرین کنید که وعده هایتان را بصورت متناوب و برای حداقل 14 ساعت بخورید. به این معنا که اگر صبحانه را ساعت 8 خوردید، شامتان را ساعت 6 میل کنید. مطالعات نشان داده است که این موجب تعادل قند خون، جلوگیری از بیماریهای زوال افرین و سوزاندن چربی می شود.
38- روزانه چرت کمتر از 30 دقیقه بزنید.
39- ساعت 5 یا 6 صبح بیدار شوید. این به شما انرژی بیشتر می دهد و شما را در طول روز کارآمدتر می کند.
40- حداقل برای 7 یا 8 ساعت در شبانه روز بخوابید.

مواد لازم
• آلوورا
• آب لیمو
• آب

طرز تهیه
1. برگ آلوورا را برداشته، آن را باز کرده و ژل آن را درآورید.
2. دو قاشق غذاخوری ژل آلوورا داخل پردازنده بریزید.
3. دو قاشق غذاخوری آب لیمو به آن اضافه کنید.
4. آن را چرخ کنید.
5. یک لیوان آب اضافه کنید.

فواید
• آلوئه ورا حاوی ویتامین‌ها، ‌مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه است. این خواص ضد باکتری، باعث بهبود هضم غذا، جلوگیری از بیماری های پوستی، مانع از شکل گیری زخم های دهانی شده و به کاهش وزن و کاهش سطح قند خون کمک می کند.
• لیمو با کمک به دفع صفرا از کبد به روده کوچک، به کاهش چربی اضافی بدن کمک می کند.(سیارک)

بیست و پنج نوشیدنی برای سم زدایی و کاهش وزن

یکی از چیزهایی که من واقعا در مورد درست کردن محصولات بهداشتی و زیبایی برای خودم دوست دارم (علاوه بر دانستن اینکه دقیقا چه چیزی در آنها وجود دارد) این است که چقدر واقعا درست کردن آنها ساده است! پست امروز نمونه عالی ای در رابطه با آن است! دو مواد تشکیل دهنده... هیچ اندازه گیری ای نیاز نیست!

من اغلب درمورد مزایای روغن نارگیل در پست های قبل صحبت کرده ام، اما روغن دیگری که  خیلی به آن علاقمندم روغن بادام است. مانند روغن نارگیل، این روغن یک سری خواص واقعا عالی دارد.

روغن بادام حاوی ویتامین های ضروری، شامل ویتامین ای است که یک آنتی اکسیدان قوی است وکمک می کند تا پوست مرطوب باقی بماند و علیه رادیکال های آزاد مبارزه کند.روغن بادام همچنین غنی از اسیدهای چرب است که برای پوست شما عالی هستند و به عنوان هم نرم کننده و هم مرطوب کننده عمل می کنند زیرا  پوست را نرم می کند و سپس جلوی از دست دادن رطوبت را می گیرد. روغن بادام برای افرادی که پوست خشک و خارش پوست (شبیه من!) دارند فوق العاده عمل می کند.

اخیرا، در حال مطالعه لوسیون ساخت صورت و بدن برای خودم بودم  و فکر کردم که می خواهم این محلول را امتحان کنم. پوست من خیلی خشک می شود، حتی تا انجا که ترک های دردناکی روی دست و پای بوجود می آید، پس ایده ی یک لوسیون با روغن بادام خیلی جذاب بود! بعلاوه، اضافه کردن ژل آلوئه ورا که آن هم خیلی آرامش بخش است و به سادگی در پوست جذب می شود به آن جذابیت اضافی داد.

اما آنچه که بعنوان یک لوسیون دست ساز اساسی شروع شده ، به سرعت برای من  تبدیل به سرم چشم "معجزه" شد.

پس از اینکه من برای اولین بار آن را مخلوط کردم، از آن برای دست و پای خودم استفاده کردم ، رطوبتی که این لوسیون بدون احساس سنگینی یا چربی می داد را دوست داشتم. سپس آن شب همانطور که آرایشم را پاک می کردم، تصمیم گرفتم که چند قطره به آرایش پاک کن دست ساز خودم به هدف اینکه ریمل مرا بدون اینکه مالش و سایش بی مورد روی پوست دور چشمانم انجام دهم، ریختم. فوق العاده بود! پوستم تقریبا خیلی حساس است و این لوسیون خیلی آرام بخش بود. علاوه بر اینکه در پاک کردن آرایش باقی مانده بر روی پوستم عالی بود، خصوصا دور چشمانم، احساس نرمی و رطوبت می کردم.

از آن شب اول، من یک سری تغییرات کوچک در  دستور "اصلی" ایجاد کردم.  تصمیم گرفتم که یک قطره روغن اساسی لیمو برای  بالا بردن پاک سازی و خواص مهیج و یک قطره روغن اساسی لوندر برای تغذیه مژه ها و غدد ترشحی  اضافه کنم. اکنون، نه تنها سرم چشم دست ساز جدید من پوست مرا مرطوب و تمیز می کند، بلکه به رشد مژه های ضخیم تر و سالم تر به من کمک می کند! بحث در مورد یک "معجزه!" است :-)

من چندین هفته است که تا به حال از سرم چشم "معجزه" خود استفاده می کنم و هنوز آن را دوست دارم! منظورم این است که چه چیزی برای دوست نداشتن وجود دارد؟  (سیارک) 

پست های مرتبط :

ماسک ضدچروک و شفاف کننده صورت

ماسک ماست و نسکافه

درمان کک و مک با ماسک ماست ترش

ماسک لایه بردار ملایم

محلول ضد چروک برای صورت و بدن بسازید

6 مکمل برای داشتن پوستی درخشان و موهایی زیبا

8 راز زیبایی پوست افراد مشهور

غذاهایی که برای پوست خشک مناسب هستند

با این راهکارها چین چروک صورت را کمتر کنیم

چگونه ماسک‌های صورت آووکادوی طبیعی بسازیم؟

این پست را چگونه می‌بینید؟ برای شما مفید بود؟ لطفا با نوشتن کامنت در زیر ما را مطلع کنید.   (سیارک) 

مترجم  itrans.ir