پزشکی

سکوت به ذخیره و بهبود حافظه کمک می کند

سکوت به ذخیره و بهبود حافظه کمک می کند
محققان در مورد مزایای سکوت برای سلامتی صحبت می کنند. ثابت شده که افراد قطعا باید چنین سبک زندگی را برای خود در پیش بگیرد.
200 سال پیش صدای زیادی در جهان وجود نداشت. در جهان مدرن در همه جا، صداهای مختلفی وجود دارد که در بهترین حالت بر سلامت تاثیر می گذارد. به عنوان مثال، فرد از بی خوابی، و همچنین بیماری های قلبی و عروقی رنج می برد.
 
متخصصان مغز و اعصاب توضیح می دهند که سکوت می تواند به عملکرد مغز و بدن کمک کند. اما دقیقا چگونه با سکوت ، بهبود حافظه اتفاق می افتد؟
 
در سکوت، سلول های بدن با نیروی بیشتری فعال می شوند و بنابراین شروع به رشد می کنند. دانشمندان مشاهده کرده اند که چگونه صداهای مختلف موش ها را تحت تاثیر قرار می دهند. معلوم شد که جوندگانی که در سکوت بودند رشد سلول های مغز چندین بار افزایش یافت.
 
علاوه بر سکوت، بهبود حافظه است. کارشناسان نشان داده اند که مغز انسان به صداهای مختلف بسیار حساس است. بنابراین، به سرعت اطلاعات دریافت شده را ضبط می کند. بله، به همان دلیل، اغلب آهنگ در گوش ما تکرار می شود.
 
متخصصان مغز و اعصاب می گویند که استراحت منظم در سکوت، حتی اگر نیم ساعت یا یک ساعت باشد به مغز کمک می کند و تاثیر خوبی بر عملکرد و حافظه آن دارد . توصیه می شود که بیماران  این نوع استراحت را نادیده نگیرند، این امر به حفظ وضوح ذهن و حافظه در زمان پیری کمک می کند. علاوه بر این، اگر می خواهید اطلاعات بیشتری را بخاطر داشته باشید یا چیزی یاد بگیرید، بهتر است این کار را نیز در سکوت انجام دهید.

- نظرات

برای ارسال نظر، لطفا وارد حساب خود شوید یا ثبت نام نمایید.


بسیاری از رفتارهای مردان و زنان مختلف است. ما مطمئن نیستیم که چگونه این ....

10 تفاوت منحصر به فرد بین مردان و زنان

بسیاری از رفتارهای مردان و زنان مختلف است. ما مطمئن نیستیم که چگونه این ....

تصور کنید که شما در یک مراسم عروسی هستید، مهمانان زیادی وجود دارند

عروسی فریبنده: چرا دختران ویتنامی بصورت جعلی ازدواج می کنند

تصور کنید که شما در یک مراسم عروسی هستید، مهمانان زیادی وجود دارند

sayarak.com عکس تحولات معجزه آسایی را قبل و بعد از تمیز کردن جمع آوری کرده است

15 عکس که بعد از دیدن، به سراغ تمیز کاری می روید

sayarak.com عکس تحولات معجزه آسایی را قبل و بعد از تمیز کردن جمع آوری کرده است

دهانشویه که حاوی فلوراید و تریکلوسان هستند، یکی دیگر از مواد سرطان زا و

مواد سرطان زا که در بیشتر خانه ها وجود دارد 5 ماده

دهانشویه که حاوی فلوراید و تریکلوسان هستند، یکی دیگر از مواد سرطان زا و

سبک زندگی خود را فقط با ترکیب چند عادت جدید در روال روزمره تغییر دهید

ترفند مفید برای حفظ سلامت 9 ترفند

سبک زندگی خود را فقط با ترکیب چند عادت جدید در روال روزمره تغییر دهید

شستشن ظروف، تمیز کردن خانه و شستن  و تا زدن لباس می تواند زندگی شما را طولانی

انجام کار در خانه می تواند زندگی شما را طولانی تر کند

شستشن ظروف، تمیز کردن خانه و شستن  و تا زدن لباس می تواند زندگی شما را طولانی

در حدود 200 هزار زوج این سبک زندگی را انتخاب کرده اند و در اتاق های مختلف ....

چرا کارشناسان می گویند همسران در تخت های جداگانه بخوابند

در حدود 200 هزار زوج این سبک زندگی را انتخاب کرده اند و در اتاق های مختلف ....

کارشناسان در حال حاضر به دنبال راه هایی برای مبارزه با بی خوابی با یافته های...

دانشمندان: بی خوابی می تواند ژنتیکی باشد

کارشناسان در حال حاضر به دنبال راه هایی برای مبارزه با بی خوابی با یافته های...

نمونه هایی از چگونگی صرفه جویی شدید که نمی تواند منجر به دستیابی به اهداف مالی

شواهدی که نشان می دهد صرفه جویی بیش از حد منجر به فقر می شود

نمونه هایی از چگونگی صرفه جویی شدید که نمی تواند منجر به دستیابی به اهداف مالی

بگونه ای طراحی شده اند تا کودکان در هنگام خواندن مشکل بینایی پیدا نکنند.

چرا کودکان آسیایی سالم ترین کودکان در جهان هستند

بگونه ای طراحی شده اند تا کودکان در هنگام خواندن مشکل بینایی پیدا نکنند.

آسان ترین راه برای شروع، تمرکز بر تنفس و سعی در افزایش تدریجی مدت زمان مدیتیشن است.

5 گام آسان برای شروع مدیتیشن

آسان ترین راه برای شروع، تمرکز بر تنفس و سعی در افزایش تدریجی مدت زمان مدیتیشن است.

برای مدت زمانی بسیار طولانی در تاریخ فرهنگ غرب، گربه های سیاه به عنوان یک نشانه نحس و شوم شناخته می شده اند.

برخی از باورهای خرافی رایج در میان انسان ها

برای مدت زمانی بسیار طولانی در تاریخ فرهنگ غرب، گربه های سیاه به عنوان یک نشانه نحس و شوم شناخته می ...

برای خودتان وقت بگذارید

عادت‌های جدیدی که بدون جراحی زیبایی، جذابترتان می‌کند

برای خودتان وقت بگذارید

فیلم‌های «از حسکه با عشق» و «سکوت» به بیست و سومین جشنواره Regards Sur Le Cinema Du Monde فرانسه راه یافتند.

رقابت ۲ فیلم کوتاه ایرانی در فرانسه

فیلم‌های «از حسکه با عشق» و «سکوت» به بیست و سومین جشنواره Regards Sur Le Cinema Du Monde فرانسه راه...

سکوت مستمر هیات مدیره و مدیرعامل خانه سینما درباره حواشی سینما که در جریان انتخاب فیلم‌های سینمایی برای جشنواره فیلم فجر افزایش یافته، حتی نقدهای رسانه‌های همسو را نیز در پی داشته و برخی رسانه‌ها با اشاره به شمار مسئولیت‌های اداره کنندگان خانه سینما، درگیر کردن آنها در مناصب دولتی را علت سکوت مداوم این…

خانه سینما به شعبه‌ای از سازمان سینمایی تبدیل شده است؟

سکوت مستمر هیات مدیره و مدیرعامل خانه سینما درباره حواشی سینما که در جریان انتخاب فیلم‌های سینمایی ب...

سکوت بره ها

دیالوگ: سکوت بره ها

سکوت بره ها

سرانجام روشن شد انتشار پوستری از مریل استریپ با عنوان «او می‌دانست» که اشاره به ماجرای واینستین دارد، برای انتقام گرفتن از این بازیگر بوده است.

معمای پوستر مریل استریپ حل شد/ انتقام افسرِ دست راستی

سرانجام روشن شد انتشار پوستری از مریل استریپ با عنوان «او می‌دانست» که اشاره به ماجرای واینستین دارد...

جاناتان دمی ، کارگردان و برنده اسکار

جاناتان دمی کارگردان و برنده اسکار درگذشت

جاناتان دمی ، کارگردان و برنده اسکار

خوراکی هایی که منجر به بهبود حافظه انسان، بهبود مهارت های حرکتی و حتی کاهش افسردگی می شود.

بهترین خوراکی ها برای بهبود کارکرد مغز انسان بخش اول

خوراکی هایی که منجر به بهبود حافظه انسان، بهبود مهارت های حرکتی و حتی کاهش افسردگی می شود.