معایب خوابیدن روی زمین

در صورتی که خواهان پوستی  صاف و بدون چروک هستیدسعی کنید روی زمین نخوابید زیرا گرانش زمین  باعث چین و چروک پوست و پیری زودرس پوست می گردد .علاوه بر چین و چروک پوست و پیری زودرس ، خوابیدن روی زمین باعث "کمر درد"، ضعف عضلانی، سرگیجه و سردرد در سالمندان می‌شود.اگر بنا به دلایلی مجبور می شوید روی زمین بخوابید با گذاشتن یک یا دو بالشت زیر ساق پا باعث خون رسانی به مغز شوید و بالشت زیر سر بهتر است پنبه ای باشد و گردن بصورت کامل روی بالشت قرار بگیرد.