چگونه جنیفر لوپز 50 ساله جوان مانده است

در
بازیگر و خواننده مشهور عالی به نظر می رسد - هیچ کس فکر نمی کند که او 50 سال دارد. جنیفر چهره ای زیبا و مهربان دارد و به نظر نمی رسد که پیر شود. چگونه او این کار را انجام می دهد؟
جنیفر لوپز اخیراً سالگرد تولد خود را جشن گرفت - او 50 ساله شد. اما باور داشتن این که هنرمند 50 سال دارد کار سختی است، اکثر معاصران او به نظر پیر تر می رسند و احساس بدتری می کنند.
 
به گفته جنیفر ، فعالیت بدنی باید در درجه اول باشد. در عین حال ورزش باید لذت بخش باشد و شکنجه منظم اجباری نباشد. این ستاره مطمئن است که هر کس باید خودش راه خود را پیدا کند - رقصیدن ، شنا ، فوتسال یا اسکیت بازی. او خودش از ورزش های مختلفی لذت می برد و کلاس های خود را تغییر می دهد. بیشتر از همه او رقص های پر جنب و جوش را دوست دارد.
 
راز دیگر در روحیه مثبت است. جنیفر گفت که او به طور فعال از قدرت تفکر مثبت استفاده می کند.
 
من جوان هستم و برای همیشه زندگی خواهم کرد. من این را روزانه چندین بار به خودم می گویم. "
 
جنیفر الکل مصرف نمی کند و برنزه نمی کند. این قوانین مهم برای او است. در طول روز ، او دائماً آب می نوشد ، و لیتر ها را نمی شمارد - به همان اندازه که می خواهد آب می نوشد. و بازیگر زن روزانه 6-8 ساعت میخوابد ، حتی اگر برنامه ای بسیار فشرده داشته باشد. زیرا خواب برای زیبایی و سلامتی بسیار مهم است. در مورد رژیم غذایی ، جنیفر روزانه سه وعده غذایی را با دو میان وعده میل می کند و سعی می کند، از سبزیجات و میوه ها بیشتر استفاده کند.
 
اما در مورد مراقبت از پوست این سلبریتی چطور؟ جنیفر لوپز از لوازم آرایشی و محصولات مراقبت های مختلفی استفاده می کند. همراه اصلی او کرمی است که از مواد طبیعی ساخته شده است. وی گفت: هزینه آن به هیچ وجه زیاد نیست ، اما لازم است یک ترکیب برای نیازهای فردی انتخاب شود ، بنابراین وی دستور این کرم را افشا نکرد.
 
جنیفر لوپز چند کارمند زیبایی دارد: او را مرتباً ماساژ و معالجه می کنند. به چهره های زنده او نگاه کنید - بدون بوتاکس ! جنیفر از جوانی با لیزر و لیزینگ حرارتی از پوست پشتیبانی می کند - قرار گرفتن پوست در معرض امواج رادیویی یا اشعه مادون قرمز که باعث تحریک غشای بین سلولی می شود (این منجر به تولید الاستین و کلاژن می شود ، یعنی مکانیسم های طبیعی جوان سازی پوست تحریک می شود).
 
اما خدمات جراحی پلاستیک، کارشناس جراحی پلاستیک توضیح می دهد: "جراحی پلاستیکی در قسمت سینه های بازیگر صورت نگرفته. اما به احتمال زیاد باسن با پروتز های ثابت بزرگتر شده است.
 
عملکرد نصب این پروتز باسن بصورت ثابت به شما امکان می دهد تا فرم جذابی بدست آورید. کاشت تغییر نمی کند و به مرور زمان آسیب نمی بیند. برای چنین عملیاتی از ایمپلنت های گلوتئالی با سطح صاف و پر از ژل سیلیکون منسجم که شکل و کشش را حفظ می کند و کاملاً بی خطر است ، استفاده می شود. پروتز های باسن با بافت های اطراف تعامل ندارند.

نظرات

در ادامه بخوانید...

جنیفر لوپز به مسکو می رود

در

سلبریتی جنیفر لوپز، 50 ساله، به مسکو می رود: به جای خاویار سیاه، ستاره ماهی و بوقلمون درخواست داد.جنیفر لوپز هنرپیشه معروف در سینمای جهان  بچه ها را با تور نمی برد و قصد ندارد در اطراف مسکو گردش کند.
 
مسکو در انتظار جنیفر لوپز زیبایی آمریکای لاتین است . خواننده 4 آگوست کنسرتش را ارائه می کند. هنوز هیچ بلیطی به فروش نرسیده است. 
 
جنیفر لوپز قبلا در مسکو کنسرت داشته است، در سال 2012 در "Crocus" حضور داشت.این بار خواننده با الکس رودریگز ، دوست پسر 43 ساله اش، به مسکو وارد می شود ، اما خواننده تصمیم گرفته که فرزندانش را با  تورنیاورد.
 
سلیقه جنیفر لوپز در مدت هفت سال تغییری نکرده است.با توجه به برخی از اطلاعات، در هتل، اتاق ها از 9000 تا 189000 روبل، همه در رنگ های روشن تزئین شده اند، و J.Lo هنوز عاشق تخت های سفید و روتختی سفید است. این مجموعه دارای مساحت 183 متر مربع با یک تخت دو نفره بزرگ (کینگ)، یک اتاق نشیمن و یک اتاق ناهار خوری است. از پنجره ها یک نما از شهر، مرکز کسب و کار "شهر مسکو" دیده می شود.
خواننده با یک مرسدس بنز حرکت می کند. اما مسیر کوتاه خواهد بود - از هتل تا محل کنسرت و بالعکس
 
سازماندهندگان مراسم می گویند: "قدم زدن در اطراف شهر، در برنامه ریزی جنیفر لوپز وجودندارد، و همچنین با خبرنگاران ارتباط برقرار نمیکند."
 
طعم های آشپزی جنیفر لوپز کمی تغییر کرده است، هفت سال پیش او از شیرینی های آمریکایی، کوکی های شکلاتی ، Snickers و M & M، چیپس سیب زمینی با خامه ترش و پیاز درخواست داد. در حال حاضر خواننده می خواهد بیشتر میوه های تازه و سبزیجات بخورد و ترجیح می دهد که بوقلمون و ماهی بخورند، اما پای سیب خانگی را ترک نخواهند کرد.سالاد روسی با سس مایونز و خاویار سیاه، مورد علاقه  جنیفر لوپز نیست.
 
سازمان دهندگان می گویند: خواننده درخواست آب معدنی Evian، چای یخ زده با لیمو و تمشک کرده است. و همچنین یک سبد میوه با انبه، زردآلو، هلو و گلابی گواوا ی گرمسیری.
خواننده جمله کوتاه"تشکر از شما" را  به روسی یاد گرفته است.

نظرات

در ادامه بخوانید...

برای همیشه جوان: جنیفر لوپز و جراحی زیبایی که انجام داده است

در

جنیفر لوپز

برای همیشه جوان: جنیفر لوپز چه جراحی پلاستیکی انجام داد


به نظر می رسد زمان هیچ قدرتی بر جنیفر لوپز زیبا ندارد: بیش از بیست سال از حضور نمادین وی در فرش با لباس سبز مشهور از ورساچه می گذرد و این ستاره هر ساله فقط جوان تر به نظر می رسد.

چگونه جنیفر لوپز این کار را انجام می دهد؟

w684 (1).jpg

 

جنیفر لوپز از خود بسیار مراقبت می کند و از دستاوردهای مدرن زیبایی و جراحی پلاستیک غافل نمی شود ، زیرا حتی با بهترین ژنتیک و سبک زندگی سالم و مثال زدنی در سن 51 سالگی ، برخی تغییرات مربوط به سن قابل توجه خواهد بود ، که امروزه ما عملاً در جنیفر لوپز زیبا مشاهده نمی کنیم.

اما واقعیت همچنان باقی است - این سلبریتی از نظر ژنتیک بسیار خوش شانس است: او پوستی صاف و نسبت صحیحی از چهره دارد که در آن سن به زیبایی بر صورت او نقش بسته است.

 

جنیفر لوپز

عمل های زیبایی جنیفر لوپز

در همان زمان ، جنیفر لوپز با احتیاط به خدمات متخصصان زیبایی و جراحان پلاستیک متوسل می شود. هر چند بسیاری در مورد تقویت باسن ستاره شنیده اند ، اما این که جنیفر لوپز چند عمل زیبایی انجام داده  و تمام مداخلات دیگر و جراحی زیبایی بسیار ظریف و در پرده ابهام است ، که هم از حسن سلیقه او و هم از حرفه ای بودن متخصصانی که به حفظ زیبایی او در شکل خوب کمک می کنند صحبت می کند.

 

ما به همراه یک جراح پلاستیک ،  ظاهر جنیفر لوپز را در سالهای مختلف تجزیه و تحلیل کرده و فرض هایی را درباره مداخلات جراحی احتمالی انجام می دهیم که جنیفر لوپز می تواند برای حفظ ظاهر بی عیب و نقص تصمیم بگیرد.

 

60131e291cc65.png

 

ماموپلاستی

با توجه به عکسهای مربوط به سالهای مختلف ، پستانهای J. Lo در طول سالها  اصلاً تغییر نکرده است ، که در حقیقت بدون کمک جراحی پلاستیک تقریباً غیرممکن است. این احتمال وجود دارد که جنیفر به ماموپلاستی متوسل شود - نصب ایمپلنت های کوچک یا لیپوپیلینگ پستان (تقویت سینه با چربی خود) با لیفت برای بازگشت به شکل قبلی خود بدون تغییر قابل مشاهده در اندازه پستان.

 

عکس جنیفر لوپز قبل از عمل بینی

جنیفر لوپز

عکس جنیفر لوپز قبل از عمل بینی

 

جنیفر لوپز قبل از عمل زیبایی و عملهای زیبایی جنیفر لوپز

در عکس ها  جنیفر لوپز قبل و بعد از جراحی بینی  در فواصل سال 2010 و سال 2019 ، بینی ستاره کمی نازک تر و دقیق تر به نظر می رسد: به احتمال زیاد ، جراح پل بینی و نوک آن را کمی باریک کرده است. این تغییرات ظریف باعث ایجاد هماهنگی بیشتر نسبت چهره ، ایجاد طراوت و ظرافت در تصویر ، بدون جلب توجه زیاد به خود بینی شده است.

 

بلفاروپلاستی (جراحی پلک) و لیفت صورت

جنیفر لوپز

عکس جنیفر لوپز قبل از عمل زیبایی

جنیفر لوپز قبل و بعد از جراحی پلک


60131ccf727ad.jpg

جنیفر لوپز قبل از عمل زیبایی

 

جنیفر لوپز با بلفاروپلاستی (جراحی پلک) و لیفت صورت ، کاملا از پوست روی پلک های بالا و پایین پلک و کیسه های زیر چشم سن خود را مخفی کرده است. برعکس ، طی چند سال گذشته ، نگاه ستاره تازه و تازه تر از قبل شده است ، که با درجه بالایی از احتمال ، نشان دهنده انجام عملیات ضد پیری در ناحیه صورت است.

 

بوتاکس ، مواد پرکننده و لوازم آرایشی سخت افزاری

جنیفر لوپز

عکس قبل از عمل جنیفر لوپز

w684 (2).jpg

جنیفر لوپز قبل و بعد از تزریق بوتاکس ، جوان سازی با لیزر ، لیفتینگ RF (لیفت موج رادیویی) و...

 

در فواصل سال 2010 و سال 2020 ، در صورت جنیفر لوپز ، چین و چروک های ظاهری و طبیعی برای سن او کاملاً نامرئی هستند و پوست کاملاً صاف و با کشسان خوب به نظر می رسد. این اثر با ترکیبی از تزریق و تکنیک های سخت افزاری حاصل می شود: تزریق بوتاکس ، جوان سازی با لیزر ، لیفتینگ RF (لیفت موج رادیویی) و همچنین هیالورونیک اسیدها در مناطق از دست رفته حجم طبیعی با افزایش سن (لب ها ، چین های بینی).


توجه به این نکته مهم است که استفاده از تکنیک های تزریق مانند جنیفر لوپز باید برای طبیعی ترین نتیجه  ، ظریف و متوسط ​​باشد.

اما مهمترین چیزی که جنیفر لوپز دارد و "انجام" آن حتی با بهترین جراحان پلاستیک جهان غیرممکن است ، شخصیت آتشین و انرژی شگفت انگیز او است. همین طور ادامه بده ، جی . لو !

 

image.jpg

جنیفر لوپز بدون آرایش

Jennifer-Lopez-without-makeup-now.jpg

نظرات

۱۴۰۰/۴/۳۱جنیفر لوپز جراحی پلاستیک خود را انکار می کند ، اما یک متخصص در زمینه جراحی زیبایی به گونه دیگری فکر می کند: پس از تجزیه و تحلیل نحوه تغییر چهره J-Lo در طول سال ها ، وی پیشنهاد داد که این خواننده 51 ساله چه عملیاتی انجام داده است. با پوستی صاف ، درخشان و بدنی باریک و متناسب ، باور اینکه جنیفر لوپز اخیراً 51 سالگی خود را جشن گرفته دشوار است . در حالی که ستاره استفاده از جراحان پلاستیک را انکار می کند ، اما متخصص جراحی زیبایی در MYA زیبایی جراحی مطمئن نیست. ممکن است جنیفر جراحی زیبایی بینی انجام داده باشد." "در عکس های اخیر ، پل و نوک بینی او نازک تر از عکس های قبلی است." جراح همچنین معتقد است که لوپز سوراخ های بینی را کوچک کرده: «تغییر شکل بینی از این طریق فقط از طریق جراحی انجام می شود. نتیجه بسیار طبیعی و مطابق با تناسب چهره او است. " "هزینه جراحی زیبایی بینی به عوامل مختلفی بستگی دارد.

۱۴۰۰/۴/۳۱جنیفر لوپز ماموپلاستی انجام داده، زیرا با گذشت زمان ، سینه های خواننده شاداب تر و بهتر شده اند. جی لو یک سبک زندگی سالم را دنبال می کند: او هر روز به ورزش می پردازد و یک رژیم غذایی مناسب را دنبال می کند. این ستاره قهوه و الکل را از رژیم غذایی خود حذف کرده و سعی دارد فقط از محصولات ارگانیک استفاده کند. لوپز عاشق کلم بروکلی ، فلفل دلمه ای ، کدو سبز و دانه کدو تنبل است.

۱۴۰۰/۴/۳۱اخیراً ستاره صحنه پاپ با یک سری رسوائی ها روبرو شد. یکی از آنها ارتباط مستقیمی با ظاهر او داشت. فالوور ها این خواننده را به اعتیاد به "تزریق زیبایی" متهم کردند. این اولین سو ظن در مورد عملهای زیبایی جنیفر لوپز نیست ، اما این بار خواننده واکنش خاصی نسبت به آن نشان داد. به عکس ها نگاه کنید و سعی کنیم بفهمید حق با کسی است و جنیفر لوپز چند عمل زیبایی انجام داده جنیفر لوپز واقعاً جراحی پلاستیک کرده است یا خیر. حتی جنیفر لوپز بدون آرایش از نظر سن و سال فوق العاده جوان به نظر می رسد. این ترکیبی از ژن های خوب ، سبک زندگی سالم ، مراقبت دقیق از پوست و بوتاکس است. فکر می کنم او برای صاف کردن چین و چروک های پیشانی و اطراف چشم ، تزریق بوتاکس انجام داده است . - J-Lo احتمالاً درمان های زیادی برای بهبود بافت پوست و بازیابی کلاژن انجام داده است. این می تواند هم روش لیزر باشد و هم لایه برداری شیمیایی.

۱۴۰۰/۴/۳۱اخیراً ، این خواننده خط تولید لوازم آرایشی و بهداشتی مخصوص خودش را راه اندازی کرده است. در زیر یکی از پست های اینستاگرام ، جایی که او محصولات خود را تحسین می کرد ، یک نظر ظاهر شد که در آن J.Lo دروغگو خوانده شد. به گفته یکی از فالوور ها ، انجام تزریق بوتاکس و در عین حال توجیه ظاهر جوان آنها با ماسک های معجزه آسا از طرف ستاره بسیار صادقانه نیست.

۱۴۰۰/۴/۳۱در پاسخ به چنین اتهاماتی ، ستاره نتوانست خود را مهار کند و کاملاً احساسی واکنش نشان داد و گفت که "هیچ( حتی یک اونس ) چیزی مصنوعی در او نیست". در همان زمان ، وی خاطرنشان کرد که کسانی که از خدمات جراحی پلاستیک استفاده می کنند را محکوم نمی کند ، اما خودش هرگز به آنها متوسل نشده است.او راز اصلی خود برای زیبایی را مهربانی و نگرش مثبت نسبت به زندگی خواند ، که در حقیقت با توجه به سن شخصیت اصلی خیلی باورپذیر به نظر نمی رسد.

۱۴۰۰/۴/۳۱آیا جنیفر لوپز واقعاً پلاستیک داشت؟ عمل های زیبایی جنیفر لوپز با این وجود ، با وجود چنین اظهاراتی ، نه تنها فالوور ها ، بلکه بسیاری از کارشناسان شک دارند که جنیفر لوپز هرگز زیر تیغ جراح پلاستیک نرفته است. بنابراین جراح مشهور از کلینیک MYA Cosmetic Surger معتقد است که جنیفر لوپز مدت ها قبل جراحی زیبایی بینی انجام داده است : بینی باریک شده و شکل سوراخ های بینی تغییر کرده است.

۱۴۰۰/۴/۳۱اندام جنیفر قبل از عمل علاوه بر این ، جنیفر به شکل گیری بدن مشکوک است. ذاتاً ، اندام جنیفر قبل از عمل واقعاً اشکال منحنی داشته اما سن ردپای خود را بر اندام می گذارد. و این احتمال وجود دارد که در حال حاضر (در 51 سال!) باسن گرد و نیم تنه الاستیک و سینه های بالا کار جراحان پلاستیک هستند . به احتمال زیاد ، لوپز متوسل به لیپوپیلینگ می شود تا نتیجه را تا حد ممکن طبیعی نشان دهد.

۱۴۰۰/۴/۳۱در 51سالگی ، جنیفر لوپز حداکثر 35 به نظر می رسد ، که نمی تواند خوشحال نباشد. با این حال ، با مشاهده عکس های خواننده جنیفر لوپز قبل از عمل زیبایی و بعد ، می بینید که ویژگی های صورت او بسیار تغییر کرده است. اول از همه ، بینی ، اطراف چشم و لب ها.

۱۴۰۰/۴/۳۱ جنیفر لوپز هنوز لباس هایی با گردن بازو بدون لباس و یک سینه الاستیک دخترانه نشان می دهد. علاوه بر این ، به نظر می رسد که برخلاف قوانین پیری ، باسن وی حتی از جلوه بیشتری برخوردار شده است. شاید این امر با آموزش سخت منظم تسهیل شود.!

۱۴۰۰/۴/۳۱با نگاهی به عکسهای فعلی J.Lo ، چه کسی باور خواهد کرد که او خیلی زود 52 ساله خواهد شد؟ به نظر می رسد این خواننده ، بازیگر و رقصنده تقریباً بهتر از آنچه در ابتدای زندگی درخشان خود نشان می داد ، است. چهره ورزشی و چهره کامل او را فقط می توان حسادت کرد. جی لو سبک زندگی فعالی را دنبال می کند. در عین حال ، همیشه در برنامه شلوغ روزانه اوقات ورزشی وجود دارد. حتی در سخت ترین و شلوغ ترین روزها ، خواننده هنوز هم خودش را مجبور می کند که به سالن برود و نتیجه اش دیری نمی پاید. شکم جمع شده ، بازوها و شانه های شسته و رفته - شکل جنیفر را فقط می توان حسادت کرد. این ستاره بین فعالیتهای مختلف بدنی - قدرت و تمرینات قلب ، هوازی ، یوگا و پیلاتس به تناوب قرار دارد ، بنابراین رفتن به باشگاه بدنسازی به کسالت و یک برنامه روزمره تبدیل نمی شود. و البته ، آموزش عملکردی با رقص در آموزش ها و کنسرت های خواننده تکمیل می شود.

۱۴۰۰/۴/۳۱جنیفر لوپز خودش گرسنه نمی ماند ، رژیم های خاصی را دنبال نمی کند ، اما به دقت تغذیه را کنترل می کند: از این گذشته ، غذایی که می خوریم مستقیماً روی کل بدن و به طور خاص بر وضعیت پوست صورت تأثیر می گذارد. او قهوه و شکر را از رژیم غذایی خود حذف کرد و همچنین تا حد ممکن چربی ، نمک و سرخ کردنی را کنار گذاشت. میوه ها و سبزیجات تازه ، غلات و مقدار کافی پروتئین - این همان چیزی است که رژیم روزانه این زیبایی از آن تشکیل شده است. در همان زمان ، جنیفر نه تنها فرزندان خود را با تغذیه مناسب ، بلکه طرفداران و پیروان زیادی را در اینستاگرام آشنا می کند و به طور فعال رد شیرینی ها و سبک زندگی سالم را تبلیغ می کند.

۱۴۰۰/۴/۳۱جنیفر محصولات با کیفیت مراقبت از پوست را فراموش نمی کند. با این حال ، خواننده بیش از یک بار گفته است که یافتن کرم ها و سرم های واقعاً موثر در بازار لوازم آرایشی کاملاً دشوار است و ترکیب آنها اغلب موارد دلخواه را بر جای می گذارد. بدیهی است ، به همین دلیل ، جنیفر لوپز از تولید محصولات آرایشی و بهداشتی و محصولات مراقبت از پوست خود برای پوست خبر داد که انتشار آن در گوشه و کنار است. اما ما با این مسئله بسیار مشکوک رفتار می کنیم: بیشتر اوقات ، محصولات زیبایی و همچنین ، به عنوان مثال ، لباس های "مارک افراد مشهور" فقط محصولات کشورهای جهان سوم هستند ، که یک افتخار برچسب با نام یک سلبریتی دارند.

۱۴۰۰/۴/۳۱در اینستاگرام جنیفر ، می توانید عکس های زیادی از مهمانی ها و رویدادهای رسمی مشاهده کنید. با وجود این سبک زندگی ، جنیفر لوپز مشروبات الکلی را کاملا رها کرد. حتی در تعطیلات و جشن ها ، خواننده منحصراً آب می نوشد. به گفته خود جی لو ، این به او کمک می کند تا تعادل آب و رنگ پوست سالم را حفظ کند ، از کمبود آب و چین و چروک زودرس جلوگیری کند.

۱۴۰۰/۴/۳۱عمل های زیبایی جنیفر لوپز جنیفر لوپز پوست صاف و درخشان خود را مدیون سبک زندگی صحیح ، بلکه همچنین ملاقات منظم با آرایشگر است. در 51 سالگی نمی توان از بروز تغییرات مربوط به سن در صورت جلوگیری کرد. با این حال ، می توان با آنها موفقیت آمیز برخورد کرد. این دختر بارها و بارها اصلاحاتی را با پرکننده ها و با کمک لیپوپیلینگ انجام داد: بینی ، لب هایش را بزرگ کرد و استخوان گونه گذاشت. برای از بین بردن چین و چروک های تقلیدی ، خواننده بوتاکس می کند. و یکی از روشهای مورد علاقه ستاره جوان سازی صورت با لیزر است. علاوه بر این ، برای حفظ رنگ پوست و آبرسانی ، او به طور منظم دوره های مزوتراپی و تجدید حیات را طی می کند. شاید او برای جبران پتوز طبیعی (افتادگی پلک)از روش افتادگی پلک با نخ استفاده کرد اما خود خواننده این موضوع را تأیید نمی کند. اما در مورد پلاستیک های "جدی" - هیچ علامت مشخصی از عمل جوان سازی در صورت J. Lo وجود ندارد

۱۴۰۰/۴/۳۱ ما نمی دانیم که جنیفر لوپز چگونه این کار را انجام می دهد ، اما جنیفر هر ساله فقط بهتر ، زیباتر و جوانتر می شود. او انكار مي كند كه از جراحان يا زيبايي هايي كه به او كمك مي كنند زمان را عقب بياورد ، كمك كرده است.آیا این امکان پذیر است؟

۱۴۰۰/۴/۳۱ "برای شروع ، جنیفر لوپز برای سن خود ، و امروز او 51 ساله است ، بسیار شگفت آور به نظر می رسد. او از ارسال عکس های صریح با مینی بیکینی در شبکه های اجتماعی و یا حضور در فرش قرمز با لباس های تنگ ، خجالتی ندارد و طرفداران را خوشحال می کند. لوپز اظهار داشت که او هرگز جراحی پلاستیک نکرده است! آیا جوانی ابدی J. Lo با ژنتیک و سبک زندگی او ارتباط دارد؟ یا بدون مداخله جراحی نیست؟بیایید این موضوع را کشف کنیم. "

۱۴۰۰/۴/۳۱ "به احتمال زیاد ، برای رنگ پوست بدن ، جنیفر لوپز نه تنها به طور منظم به ورزش می رود ، بلکه به دوره های مزوتراپی و تجدید حیات متوسل می شود ، زیرا شکل او رویای بسیاری از دختران ، حتی دختران جوان است. و به طور کلی ، جی لو واقعاً زمان را به عقب بگردانده! براوو!"

۱۴۰۰/۴/۳۱عمل های زیبایی جنیفر لوپز* "در چهره خواننده ، چین و چروک های تقلیدی تقریباً دیده نمی شوند - این به دلیل تزریق بوتاکس و جوان سازی لیزر است. او احتمالاً لیفت صورت و بلفاروپلاستی نیز انجام داده است. بیایید صادق باشیم: چهره لوپز برای سن و سالش خیلی جوان و شاداب به نظر می رسد. بعلاوه ، او هیچگونه چسبندگی بیش از حد روی پوست پلک های بالا و پایین ، "کیسه های چربی" ندارد ، شکل و فرم چشم ها تغییر کرده و نگاه باز تر شده است.

۱۴۰۰/۴/۳۱جنیفر لوپز همچنین به طور واضح عمل زیبایی بینی را انجام داد: پل بینی باریک تر شد ، نوک آن کوچکتر شد و شکل بینی به طور کلی تغییر کرده

۱۴۰۰/۴/۳۱ چشمگیرترین تغییر در ظاهر خواننده جنیفر لوپز در اندام جنیفر قبل از عمل یا اصلاح فرم باسن (گلوتئوپلاستی) است. اگر تصاویر او را در حال حاضر و در آغاز کارش مقایسه کنیم ، آنگاه قسمت بدن بیمه شده او نه تنها افزایش یافته ، بلکه برجسته و بالا رفته است. "

۱۴۰۰/۱۱/۱۳جنیفر لوپز و بن افلک در لس آنجلس ستاره ها تصمیم گرفتند سبک بریتانیایی را تجربه کنند تقریباً در تمام سال گذشته، هر روز عکس های جدید عاشقانه لوپز و افلک ظاهر می شد. اما امسال فعالیت آنها شروع به کاهش کرد و ناظران شروع به تعجب کردند: آیا همه چیز در روابط این زوج هالیوود خوب پیش می رود؟ اما به نظر می رسد که همه ترس ها بیهوده بود: جنیفر لوپز و بن افلک هنوز با هم هستند و آماده ارائه ایده های جدید بیشتر و بیشتری برای لباس های جفت هستند. برای نسخه جدید، آنها تصمیم گرفتند ظاهری الهام گرفته از بریتانیا را امتحان کنند. بن یک لباس کلاسیک با یک کت بلند انتخاب کرد، در حالی که جنیفر یک دامن ماکسی با چاپ تارتان و تاپ کتان را انتخاب کرد که با یک کت بزرگ تکمیل شد.

۱۴۰۰/۱۱/۱۶حقیقت جالب. بن افلک و آنا دی آرماس سر صحنه فیلمبرداری فیلم Deep Waters با هم آشنا شدند و عاشق هم شدند. فیلمبرداری در 4 نوامبر 2019 آغاز شد و بازیگران در بهار 2020 در تعطیلات مشترک به طور رسمی به عشق خود اعتراف کردند. رابطه عاشقانه بن افلک و آنا دی آرماس تقریبا یک سال به طول انجامید.

۱۴۰۰/۱۱/۱۶ بن افلک بازیگر برنده اسکار است که در فیلم هایی مانند دختر گمشده، آخرین دوئل، عملیات آرگو و لیگ عدالت بازی کرده است. در پروژه جدید، Deep Waters دیپ واترز او با آنا دی آرماس ، بانوی پیشرو جدید هالیوود، که بیشتر به خاطر نقش‌هایش در فیلم‌های پرفروش «زمانی برای مردن نیست»، «بلید رانر 2049» و «چاقوها بیرون» شناخته می‌شود.

۱۴۰۰/۱۲/۲۱عطر مورد علاقه افراد مشهور جنیفر لوپز مورد علاقه همه در سال 1991 سفر خود را به شهرت آغاز کرد. اما اکنون او در سراسر جهان شناخته شده است و شهرت این مجری در درجه اول بوی عطرهای برند خود او را می دهد. زمانی جنیفر لوپز برند خودش را تأسیس و عطرهای مجلل را برای دختران شیک پوش و مدرن ارائه داد. عطرهای جنیفر لوپز همیشه فریبنده هستند. آنها به جواهری واقعی در مجموعه هر دختر تبدیل می شوند و به طور مطلوب بر فردیت هر یک از آنها تأکید می کنند. جنیفر لوپز از میان عطرهای خودش، Glow، Live و Still را ترجیح می دهد. او رایحه‌های گلی را که شیرین و چوبی هستند، و به خصوص گل سرخ دوست دارد.

در ادامه بخوانید...

10راه میانبر طبیعی برای خلاص شدن از شر سلولیت ها

در

هر زنی از داشتن سلولیت روی پوست ران شرمنده می شود. عوامل زیادی هستند که در تولید سلولیت در بدن نقش دارند، بویژه در زنان. تصور رایج غلطی وجود دارد که تنها زنان چاق از سلولیت رنج می برند. این اطلاعات غلط است. حتی زنان باریک اندام هم می توانند در قسمتهای مختلف بدن مانند ران و باسن دارای سلولیت باشند.صرف نظر از این که زنی چاق یا لاغر است، سلولیتها می توانند به دلایل زیادی بروز کنند. برخی از این دلایل به شرح زیر هستند:
 تغذیه و رژیم غذایی نامناسب
چربی های کلی بدن
عدم تمرینات ورزشی مناسب
تغییرات هورمونی
سوخت و ساز آهسته در بدن
تراکم و رنگ پوست

گزینه های زیادی برای خلاصی از سلولیت ها وجود دارد.لیپوساکشن یکی از این گزینه ها می باشد. راه دیگر خریدن کرم های گران قیمت از داروخانه است. تاییدیه های کمی بر اثربخشی دائم این دست از داروها وجود دارد.اما گزینه هایی بسیار ارزانتر و راه های طبیعی برای خلاص شدن از دست سلولیت ها هم وجود دارد . در اینجا 10 راه طبیعی سریع برای خلاص شدن  از شر سلولیت ها برای راحتی شما معرفی می شود.
1. اسکراب قهوه لایه بردار
تفاله قهوه منبع خوبی از مواد لایه بردار است.این اسکراب به حذف سلولهای مرده از پوست و تولید سلول های جدید کمک خواهد کرد. ماساژ این اسکراب گردش خون را تحریک کرده، و می تواند پوست های شل شده ناشی از سلولیت را سفت کند.
یک چهارم فنجان تفاله قهوه
3 قاشق غذا خوری شکر قهوه ای
2 قاشق غذا خوری روغن نارگیل فرآوری شده ( اگر روغن نارگیل در خانه ندارید، آن را با روغن زیتون عالی جایگزین کنید).
همه ی مواد را با هم مخلوط کرده تا به شکل خمیر در آید.کمی از این خمیر را بردارید و در مناطق اسیب دیده استفاده کنید. سپس به صورت معمولی شستشو دهید. این خمیر را بیشتر از سه بار در هفته استفاده نکنید. این ماساژ درمانی را تا زمانی که به نتیجه ی دلخواه برسید ادامه دهید.مخلوط را در یک ظرف در بسته برای استفاده های بعدی نگهداری کنید.

2. سرکه سیب برای خلاص شدن از دست سلولیت ها
سرکه سیب یک راه حل هدفمند چندمنظوره برای بسیاری از مشکلات است. سرکه سیب برای خلاصی از دست سلولیت ها هم مفید است. سرکه حاوی پتاسیم، منیزیم، مواد معدنی و کلسیم است. این اجزای شیمایی سلولیت ها را کاهش ، سموم را دفع و آب اضافی اطراف ران و معده را کنترل می کنند. روش استفاده:
یک واحد سرکه سیب طبیعی
دو واحد آب
چند قطره عسل
مواد بالا را مخلوط کنید، مخلوط را در مناطق آسیب دیده با ماساژ دادن بمالید و به مدت 30 دقیقه در آن مناطق بگذارید.سپس با آب ولرم شستشو دهید.این کار را دو بار در روز تا رسیدن به نتیجه دلخواه ادامه دهید.

3. بدن خود را با آب هیدراته کنید.
آب عنصری است که می تواند هر چیزی را شفا دهد.سلولیت ها در خودشان دارای مواد سمی هستند. نوشیدن مقدار کافی آب در هر روز سموم را از بدن حذف می کند، باعث حفظ سلامتی و داشتن سیستم ایمنی قوی تر می شود. اضافه کردن طعم های مختلف یخ به آب می تواند اثر آن را بیشتر کند.

4. برس زدن خشک
برس خشک کشیدن یک راه فوق العاده برای تحریک گردش خوت در بدن شماست، برس کشیدن  پوست های مرده را پاک می کند و و به رشد سلولهای جدید در پوست شما کمک می کند. برس خشک کشیدن یکی از ارزان ترین راهها برای تحریک تهویه لنفاوی است و سموم به وجود آمده در بدن را دفع می کند و در نتیجه پوست شما را از دست سلولیت ها رها می کند و باعث درخشان شدن آن می شود.
یک قلم موی طبیعی بردارید و به آرامی از پاهایتان شروع کنید و تا شانه ها ادامه دهید.همچنین می توانید با قلم مو حرکاتی در خلاف جهت عقربه های ساعت انجام دهید.پنج دقیقه این کار را ادامه دهید دو بار در روز، و البته قبل از حمام رفتن و قبل از رفتن به رختخواب.
اطمینان حاصل کنید که هم قلم مو و هم بدن شما در طی این ماساژ خشک هستند

5. روغن عرعر برای خلاصی از دست سلولیت ها
اسانس درخت عرعر عامل بسیار موثری در کاهش جذب مایعات بدن است. بنابراین، برای کاهش سلولیت ها هم بسیار مفید است.
10 قطره روغن درخت عرعر
یک چهارم فنجان روغن زیتون
این دو را ترکیب کنید و ده دقیقه روی مناطق دارای سلولیت مالش دهید
این مخلوط را دو بار در روز به به مدت یک ماه استفاده کنید. پوست شما نرم تر و صاف تر از قبل خواهد شد.

6. مرطوب کننده ی روزانه ی بدن شما
مرطوب کردن روزانه به حذف سلولیتها از بدن شما کمک می کند، پوست شما را نرم تر و صاف تر می کند. صرف نظر از فصل، شخص باید عادت کند که هر روز بدنش را مرطوب نماید.انتخاب مرطوب کننده های طبیعی بهتر از انواع  شیمیایی است. بهترین لوسیون مرطوب کننده طبیعی را می توان روغن نارگیل دانست. روغن نارگیل سرشار از چربی های اشباع شده است، که داراری خواص ضد قارچی و ضد باکتری می باشد. این روغن را بعد از حمام روی پوست بمالید و اگر به صورت روزانه انجام شود باعث حذف سلولیت ها و سفت شدن پوست می شود.
چند قطره از روغن نارگیل بردارید و آن را بعد از حمام روی تمام نقاط بدن خود بمالید. رطوبت حمام در رطوبت روغن نارگیل حل شده و در بدن شما باقی خواهد ماند.

7. روغن نارنگی
یکی دیگر از اسانس ها، روغن نارنگی است که نقش حیاتی در از بین بردون سموم از بدن دارد. مشابه روغن های دیگر، روغن نارنگی هم باعث تحریک جریان گردش خون و کاهش چربی ها است که در نهایت منجر به حذف سلولیت ها می شود.
5 قطره روغن نارنگی
1 قاشق غذا خوری روغن زیتون
این دو روغن را با هم مخلوط کنید و به مدت ده دقیقه به مناطق آسیب دیده بمالید. این ترکیب را دو بار در روز استفاده کنید
تا یک ساعت پس از مصرف این روغن از قرار گرفتن در معرض نور خورشید اجتناب کنید.

8. یک رژیم غذایی غنی از امگا-3
امگا-3 حاوی اسیدهای چرب و ویتامین های محلول در چربی است و به ساخت سیستم ایمنی قوی در بدن کمک می کند،و همچنین ساخت بافت ها و صاف شدن پوست.و در نهایت در طول زمان منجر به کاهش سلولیت ها می گردد.مصرف مقدار مناسبی از امگا3 به صورت روزانه باعث حذف سلولیت ها از بدن خواهد شد.اگر ماهی دوست ندارید، قرص روغن کبد ماهی یا شربت آن را مصرف کنید. روزانه یک قاشق چای خوری و یا یک قرص در روز.

9. جلبک دریایی
جلبک دریایی هم یک لایه بردار طبیعی است، مشابه تفاله های قهوه.ماساژ خمیرجلبک دریایی دارای مزایایی مانند گردش خون مناسب، حذف سموم از بدن، و بهبود پوست است که باعث نرم شدن پوست و خلاص شدن از دست سلولیت ها می گردد.
3 قاشق غذاخوری جلبک دریایی
یک چهارم فنجان نمک دریایی
یک چهارم فنجان روزغن زیتون عالی
چند قطره از روغن های ضروری (به میل خودتان یکی را انتخاب کنید)
همه ی مواد را با هم مخلوط کنید و ده دقیقه قبل از حمام رفتن روی مناطق اسیب دیده بمالید.
سپس مرطوب کننده استفاده کنید.
این کار را یک بار در هفته ادامه دهید تا به نتیجه دلخواه برسید.

10. هورمونهای پایدار
 رژیم غذایی متعادل، و شیوه ی زندگی سالم باعث ایجاد تعادل هورمونی می شود. و هورمونها نه فقط برای سالم ماندن، بلکه برای حذف سلولیت ها هم ضروری هستند. رنگ ها را به رژیم غذایی خود بیافزایید. انواع سبزیجات، میوه های تازه، گوشت بدون چربی، و ماهی. به اندازه کافی بخوابید و به مقدار کافی آب بنوشید. ورزش مناسب داشته  باشید و بدون اضطراب زندگی کنید. به تدریج موفق می شوید که از دست سلولیت ها خلاص شوید. 

نظرات

در ادامه بخوانید...

پرسش و پاسخ در مورد آکنه

در

این مقاله حاوی اطلاعات کلی در مورد آکنه است. هم چنین توصیف می کند که آکنه چیست، چگونه گسترش می یابد، دلایل وجود آکنه در پوست چیست و انتخاب های درمانی برای اشکال مختلف آکنه چه می باشد. اطلاعات نیز برای مراقبت از پوست ارائه شده است. اگر شما سوالات بیشتری پس از خواندن این مقاله داشتید، می توانید آنها را با پزشک خود مطرح کنید.


آکنه چیست؟
آکنه اختلالی ناشی از عملیات هورمون ها و دیگر مواد در غدد چربی پوست ( غدد چربی دار یا سباکوس ) و پیازهای مو هستند. این عوامل منجر به خلل و فرج متصل زخم هایی رایج می شود که جوش نامیده می شوند. زخم های آکنه اغلب روی صورت، گردن، پشت، قفسه سینه و شانه ها رخ می دهد. اگرچه آکنه اغلب یک تهدید جدی برای سلامتی نیست، ولی می تواند منبع استرس های عاطفی قابل توجهی باشد. آکنه شدید می تواند منجر به اثر زخم دائمی شود.
- چگونه آکنه گسترش می یابد؟
- چه عواملی باعث به وجود آمدن آکنه می شود؟
- چه کسانی جوش می زنند؟
- آکنه چگونه درمان می شود؟
- درمان انواع جوش های ملتهب متوسط تا شدید
- درمان آکنه شدید یا آکنه مربوط به کیست
- درمان آکنه هورمونی در زنان
- درمان دیگر آکنه
- چگونه افرادمبتلا به آکنه از پوست خود مراقبت کنند؟
- چه تحقیقی در زمینه آکنه انجام شده است؟

 

نظرات

در ادامه بخوانید...

8 راز زیبایی پوست افراد مشهور

در

بدون قرارداد سنگین چند میلیون دلاری ، چهره ی بی عیب افراد مشهور مورد علاقه ی ما ممکن است تقریبا غیر ممکن و دست نیافتنی به نظر برسد. ولی متخصص مراقبت های پوستی ستاره ها ،سیلا رازهایی دارد که برای رسیدن به درخشندگی زیبای پوست که در رویاهایتان به آن می اندیشید ، به آن نیاز دارید.(سیارک)

 

 چگونه روی رد کارپت(فرش قرمز) حاضر شوید ‌- پوست آماده ی زیبا تقریبا غیر ممکن به نظر می رسد ولی سیلا ، زیبایی شناس ارشد اینجاست که به شما کمک کند. او با با همه ی افراد مشهور کار می کند ، و همه ی روش هایش را به ما نشان داده و شما ، حقه های مرموز چندلایه ای او را باور نخواهید کرد که آنها را در اینجا با ما در میان می گذارد. به طور دقیق ، برخی از بهترین نکته های او را بررسی کنید تا بهترین صورت را داشته باشید و برنامه ی روتین مراقبت از پوستی را ادامه دهید که واقعا موثر است.

پیشنهاد شما برای زنان پرمشغله که زمان زیادی در فهرست برنامه های خود ندارند ولی می خواهند پوست خوبی داشته باشند ، چیست ؟

در واقع شما به رژیم پوستی 12 مرحله ای نیاز ندارید تا پوست خوبی داشته باشید. برای یک خانم شاغل ، شما می توانید رژیم های شبانه و صحیح خود را به سه مرحله تقسیم کنید. در صبح ، با یک پاک کننده ی مناسب و مرطوب کننده ، صورت خود را تمیز کرده و با دستمال صورت آن را پاک کنید تا لایه برداری نیز انجام شود. بعدا ، با مرطوب کننده ی SPF از پوست حمایت کنید و سپس در عصر ، آرایش خود را برداشته ، پاکسازی کرده و مرطوب کنید. بنابراین سه مرحله در صبح و سه مرحله در شب وجود دارد.

مهمترین بخش روتین برنامه ی مراقبت از پوست چیست ؟

پاکسازی و تداوم . اگر شما به خوبی پاکسازی کنید ، می توانید منافذ پوست خود را نیز ببندید و بعدا مرطوب کننده بزنید وگرنه سرمی که از آن استفاده می کنید موثر نخواهد بود و پوست شما را به آن مرحله ای که شما می خواهید ، نخواهد رساند.

آیا محصولات جهانی وجود دارد که زنان باید در برنامه ی روتین مراقبت از پوست خود قرار دهند ؟

قطعا ، شما باید یک پاک کننده ی ملایم و کرم مانند ، یک سرم  سرشار از ترکیبات ویتامین C ، پپتید ، سلول های ساقه ی گیاهی و نیز ضد آفتاب طیف – گسترده با مینیمم SPF‌  30 داشته باشید.

موثرترین روش برای لایه برداری پوست کدام است ؟ چگونه روی پاکسازی شما اثر می گذارد ؟

لایه برداری مهم است ، من حداقل استفاده ی یک یا دوبار در هفته لایه بردار را توصیه می کنم....انجام این مرحله قبل از پاکسازی اهمیت دارد، بنابراین پوست مرده را بردارید و سپس پوست سالم زیرین را شستشو دهید. تمیز کردن در صبح  برای رفع چربی مازاد پوست ، و سپس در شب برای برداشتن آرایش ،‌ همیشه اهمیت دارد.

آیا شما اعتقاد دارید که زنان می تواند پوست خوبی داشته باشند یا تصورتان این است که ژنتیک نقش بسیار زیادی در تعیین کیفیت پوست دارد ؟

همه ی زنانی پوست خوب دارند که زمان لازم را صرف آن می کنند و این کار شامل سبک زندگی و رژیم غذایی است. بنابراین ، همه ی مردم مستعد آکنه و دیگر مشکلات پوستی هستند ولی به نظر من همه ی زنان می توانند پوست خوبی داشته باشند.

آیا شما به ما راز نهایی مراقبت از پوست امی روسوم را می گویید ؟

نه ! ولی او درمان های مرتب چهره را بدست آورده و امی واقعا یک سبک زندگی فعال و سالم را پذیرفته است. او هنوز جوان است ، که به داشتن پوست خوبش نیز کمک می کند !

افراد مشهور چه کار می کنند که متوسط زنان می توانند آن کارها را در برنامه های روتین خود وارد کنند ؟

ویزیت یکی از کلینیک های ما هفته ای یکبار ، دوامی ندارد ، ولی شما به راحتی می توانید ماهی یکبار برای صورت برنامه ریزی کرده یا برای توسعه ی برنامه ی درمانی خانگی ، با متخصصان زیبایی کار کنید.

آیا نکات پایانی دیگری دارید که به خوانندگان ما بگویید ؟

مرطوب باشید و  سالم بمانید ، ولی رژیم واقعا اهمیت بسیار زیادی دارد ؛ ما دیگر نوشابه های گازدار  نمی نوشیم و  همبرگر نمی خوریم و انتظار داریم که پوست خوبی داشته باشیم . البته در نظر گرفتن چیزهایی که وارد بدن خود می کنیم نیز اهمیت دارد. (سیارک)

پست های مرتبط :

ماسک ضدچروک و شفاف کننده صورت

ماسک ماست و نسکافه

درمان کک و مک با ماسک ماست ترش

ماسک لایه بردار ملایم

محلول ضد چروک برای صورت و بدن بسازید

6 مکمل برای داشتن پوستی درخشان و موهایی زیبا

8 راز زیبایی پوست افراد مشهور

غذاهایی که برای پوست خشک مناسب هستند

با این راهکارها چین چروک صورت را کمتر کنیم

چگونه ماسک‌های صورت آووکادوی طبیعی بسازیم؟

ترجمه توسط itrans.ir

نظرات خود را در رابطه با این پست و میزان مفید بودن آن را با ما به اشتراک بگذارید. 

نظرات

۱۳۹۵/۱۰/۲۸همشون جراحی می کنن وگرنه پیری که به سراغ همه میاد

در ادامه بخوانید...

بهترین مواد غذایی ضد پیری

در

درست غذا بخورید، جوان تر به نظر بیائید- به همین سادگی.در اینجا 7 ماده غذایی ضد پیری وجود دارد که به پاک سازی چین و چروک کمک نموده و باعث می شود جوان تر به نظر بیائید.(سیارک)


بهترین ماده غذایی برای نرمی پوست:انار

این میوه غنی از ویتامین C می باشد، که مانع تاثیرات چین و چروک پوست می شود.علاوه بر این، به گفته استادیار پوست در مرکز پزشکی سیانی،آب موجود در دانه های انار حاوی اسید الاژیک و پونیکالاجین می باشد.اولین ترکیب پلی فنلی است که با آسیب حاصل از رادیکال های آزاد مبارزه می کند؛ دومین ترکیب ماده مغذی است که ظرفیت بدن شما را جهت حفظ کلاژن افزایش می دهد، بافت همبند که پوست را صاف و گوشتالو می نماید.


به خود خدمت کنید:یک فنجان دانه انار- نه فقط آب انار- هر هفته میل کنید.


بهترین ماده غذایی برای صاف نمودن خطوط ریز: بلوبری


این میوه عجیب آبی کوچک خوشمزه حاوی آنتی اکسیدان های بسیاری هستند.پوست را بیش از حد در برابر آسیب رادیکال های آزاد حاصل از نور خورشید، استرس عاطفی، و حتی ورزش بیش از حد محافظت می کنند.


به خود خدمت کنید: تنها نصف فنجان هر روز از آسیب ساختار سلولی که منجر به از دست دادن استحکام، خطوط ریز، و چین و چروک می شود جلوگیری می نماید.

 


بهترین ماده غذایی برای استحکام: کلم پیچ و اسفناج


این سبزیجات مهم حاوی مواد مغذی گیاهی خاص، یا ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند، که به حفاظت در برابر آسیب نور خورشید کمک می کنند.اسفناج حاوی بتاکاروتن و لوتین می باشد، دو ماده مغذی که قابلیت ارتجاعی پوست را مطابق با مطالعه موجود در مجله شیمی مواد غذایی کشاورزی بهبود می بخشند.


به خود خدمت کنید: هر هفته، هدف سه فنجان کلم پیچ یا اسفناج، یا ترکیبی از هر دو را نوش جان کنید.


بهترین ماده غذایی برای کاهش قرمزی: ماهی آب های سرد

ساردین، سالمون، و ماهی خال مخالی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند، که غشاء پوست را تقویت نموده، رطوبت آن را حفظ می نمایند.مصرف دو وعده ماهی در هفته التهابات مزمن پوست، از قبیل اگزما و پسوریازیس را کاهش می دهد.(سیارک)


به خود خدمت کنید:بیش از 6 اونس در هفته جهت اجتناب از آلودگی جیوه مصرف ننمائید.


بهترین ماده غذایی برای کاهش لکه های قهوه ای: چای سبز

 این دم نوش سالم حاوی catechins و پلی فنول می باشد.


به خود خدمت کنید:حداقل یک فنجان در روز جهت مشاهده نتایج میل کنید.


بهترین ماده غذایی جهت رنگ چهره شاداب تر:هندوانه


این درمان شیرین حاوی آنتی اکسیدان، ویتامین c، به علاوه لیکوپن و پتاسیم است، که به تعادل آب و مواد مغذی در سلول ها نظم می دهند.


به خود خدمت کنید: حداقل یک تا دو فنجان در هفته نوش جان نمایید.


بهترین ماده غذایی برای درخشش سالم: روغن زیتون

 "چربی های خوب" موجود در روغن زیتون بسیار مفید هستند؛ حاوی امگا 3 مفید برای قلب می باشند، که همین امر گردش خون را بهبود بخشیده، پوست را گلگون و نرم می نماید.


به خود خدمت کنید:یک قاشق غذاخوری در روز همراه سالاد میل کنید.(سیارک)

ترجمه توسط itrans.ir

جوان و شاداب باشید و نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید...

نظرات

در ادامه بخوانید...