قرار گرفتن در معرض آن‌ها موجب آلرژی مزمن و در موارد شدید آسم می‌شود.

نگرانی عمومی روی Stachybotrys chartarum، یک گونه قارچی که مایکوتوکسن تولید می‌کند و مواد چوبی خیس را آلوده می‌کند، متمرکز شده است.

بیماری‌های ساختمانی مربوط به باکتری‌ها، بیماری‌های مسری مثل سل و مننژیت هستند که در محیط‌های شلوغ و پرخطر مثل پناهگاه‌های بی‌خانمان‌ها، زندان‌ها، پادگان ارتش، خانه‌های سالمندان و بیمارستان متداول هستند.

همچنین برج‌های خنک‌کننده، چشمه‌های آب گرم و آبگرم کن آلوده موجب بیماری باکتریایی لژیونر و پنومونی فوق حساسیت می‌شود. قارچ‌های جنس‌های Penicillium و Aspergillus نیز مشکلاتی به وجود می‌آورند. باکتری‌های گرم منفی اندوتوکسن تولید می‌کنند که قرار گرفتن در معرض آن موجب التهاب ریه می‌شود. در کل رابطه مستقیمی بین بیماری‌های مربوط به ساختمان و با ذرات موجود در هوا وجود دارد.

 روش‌های ارزیابی آلاینده‌ها / روش‌های تجزیه نمونه‌برداری برای آلاینده‌های زیستی

از روش‌های زیادی برای جمع‌آوری و تجزیه آلاینده‌های زیستی استفاده می‌شود؛ اما اغلب، ارزیابی‌ها محدود به جمع‌آوری و بررسی باکتری‌ها و قطعات کپک‌ها هستند. این‌ها شامل گیر انداختن روی محیط کشت، گیر انداختن روی اسلاید و پوشش شفاف چرب میکروسکوپ، فیلتراسیون و برخورد نمونه‌های مایع است.
روش‌های بررسی کپک‌ها شامل روش قابل کشت زنده و روش ساختارها/ اسپور کپک است که اولی تعداد کپک و باکتری قابل رشد را اندازه‌گیری می‌کند. بعد از بلوغ، کلون‌های شناسایی می‌شوند و غلظت به شکل واحدهای تشکیل دهنده کلونی در مترمکعب (CFU/m3) بیان می‌شود.
از وسایل مختلفی برای نمونه‌برداری استفاده می‌شود؛ اما بیشتر محققان از نمونه برداری تک مرحله N 6 اندرسن استفاده می‌کنند که در آن هوا به مدت 1 تا 2 دقیقه با سرعت 3/28 لیتر در دقیقه از یک صفحه مشبک دارای 400 سوراخ به داخل کشیده می‌شود و آلاینده‌های زیستی روی محیط کشت غنی به دام می‌افتند. این نمونه‌ برداری دارای محدودیت‌هایی است و از آنجا که باکتری‌ها و کپک‌های هوازی، دیگر زنده یا زیست پذیر نیستند، چنین روش نمونه‌برداری، قرار گرفتن در معرض آلاینده‌ها را کمتر و در بیشتر موارد با مرتبه بزرگی یا بیشتر نشان می‌دهد. این به این خاطر است که آلرژی‌زایی مستقل از زنده بودن است.
تعیین تعداد کل کپک‌ها از طریق به دام انداختن روی اسلاید یا پوشش شفاف چرب میکروسکوپ انجام می‌شود که از اولی در تحقیقات ساختمان بیشتر استفاده می‌شود. برای تعداد کل باکتری‌ها از روش نمونه‌برداری با کاست فیلتر و شمارش آن‌ها در زیر میکروسکوپ اپی فلورسنس استفاده می‌شود. برای تعیین سطح گلوکان قارچی، مایکوتوکسین ها، اندوتوکسین ها و انواع آلرژی‌زاها از نمونه‌های جمع‌آوری شده روی غشا یا فیلترهای فیبری استفاده می‌شود.
بعد از جمع‌آوری، نمونه با استفاده از روش خاص هر آلاینده تجزیه می‌شود و غلظت به شکل µg/m3 بیان می‌شود.

 نمونه‌برداری و تجزیه سطحی

در بسیاری از ارزیابی‌های محیطی، خطر احتمالی قرار گرفتن در معرض آلاینده‌ها از روی بررسی‌های کمی و کیفی نمونه‌های سطحی استنباط می‌شود. این نشان می‌دهد که مواد فاز ذرات به سرعت روی سطح رسوب می‌کنند و در برخی از موارد، خطر قرار گرفتن در معرض آلاینده‌ها؛ نتیجه معلق شده مجدد گرد و غبار است. کپک معمولاً روی سطوح ساختمان رشد می‌کند.
در نمونه‌برداری سطحی، با روش‌های مختلف از روی سطوح ساختمان نمونه‌برداری می شود و نمونه‌ها در محیط کشت شده و بررسی می‌شوند. روش‌های نمونه‌برداری شامل تکنیک مکش، روش پاک کردن (لوله پاک‌کن کوچک) و در مورد کپک، کشیدن نوار شفاف چسبناک به روی سطح هستند. در این روش‌ها غلظت بر حسب CFUs بر واحد سطح بیان می‌شود.
از نوار شفاف چسبناک برای تشخیص گونه کپک استفاده می‌شود که نمونه در زیر میکروسکوپ نوری بررسی می‌شود. از نمونه‌برداری با مکش، برای تعیین غلظت گلوکان قارچی اندوتوکسین ها و مایکوتوکسین ها استفاده می‌شود. غلظت اندوتوکسین و گلوکان قارچی با آزمون زیستی Limulus Amebocyte Lysate (LAL) تعیین می‌شود. آزمون LAL انواع مختلفی دارد که به دلیل دقت، حساسیت و تکرارپذیری، از روش رنگزای جنبشی بیشتر استفاده می‌شود. غلظت اندوتوکسن ها به شکل EU در واحد سطح و یا نانوگرم در واحد سطح بیان می‌شود که یک نانوگرم برابر با 10 تا 15 EU است. بهتر است غلظت اندوتوکسن ها با روش‌های ایمنی شیمیایی انجام شود. غلظت مایکوتوکسین ها با روش‌های تجزیه تعیین می‌شود و به شکل میکروگرم در واحد سطح بیان می‌شوند.
نمونه‌برداری مواد آلرژی‌زا با استفاده از جاروبرقی (پاک‌کننده خلأ) دارای فیلتر خاص در یک مترمربع یا به مدت 5 دقیقه انجام می‌شود و نمونه مورد تجزیه قرار می‌گیرد. غلظت مواد آلرژی‌زا به شکل میکروگرم در گرم غبار جمع‌آوری شده بیان می‌شود و آنتی‌ژن سوسک به شکل واحد زیستی در هر گرم (BU/g) غبار جمع‌آوری شده بیان می‌شود. آزمون آنتی‌بادی برخی از جانوران به صورت تجاری وجود دارد.

 نمونه‌برداری توده‌ای

گاهی از نمونه‌برداری توده‌ای برای شناسایی انواع کپک‌های غالب در ساختمان‌های آلوده استفاده می‌شود. مواد آلوده خرد شده، شسته شده و روی پلیت های کشت قرار داده می‌شوند و کلونی‌هایی که رشد می‌کنند، شناسایی می‌شوند.(سیارک)

تقریبا یک سوم بزرگسالانی که تشخیص داده شده بیماری آسم دارند در واقع به این بیماری دچار نیستند. اما با این حال اسپری خود را دور نیاندازید- آسم هنوز هم جزو بیماری هایی است که زندگی را تهدید می کند.

آیا در باره آسم چیزی می دانید؟ آیا مطمئنید؟ راهنمای پیش نویس انجمن ملی درمورد سلامت و مراقبت بیان می دارد که نزدیک به 30درصد بزرگسالان تشخیص آسم داده شده اند اما شواهدی از آسم ندارند. درصد،‌براساس تخمین این کمیته Nice بود. Nice می گوید که آزمون استاندارد عالی جهت شناسایی آسم وجود ندارد و پزشکان تنها براساس سابقه بیماری اظهار نظر می کنند- از بیماران درباره علائمی همچون صدای خس خس، سرفه، مشکلات تنفسی و داشتن یا نداشتن الرژی یا اگزما سوال می کنند.

صدای خس خس در اسم،‌ صدای سوت ممتدی است که به هنگام نفس کشیدن شنیده می شود. سابقه خانوادگی آسم یا آلرژی می تواند باعث افزایش احتمال اسم شود. Nice می گوید که پزشکان باید بپرسند آیا علائم به هنگام کار بدتر می شود یا نه،‌برخی مواد شیمیایی می تواند آسم را تحریک کند. مرکز آسم در انگلستان، تعداد افراد دارای درمان آسم را 5.4 میلیون نفر اعلام می کند که بدین معنی است 1.6 میلیون نفر تشخیص اشتباه داده شده اند. اما آسم بیماری جزئی نیست. هر فردی که حمله آسم داشته است می تواند که تنفس کردن چقدر سخت می شود. در انگلستان، سه نفر در روز به خاطر اسم می میرند. بنابراین پیش نویس Nice باید باعث شود که شما نسبت به تشخیص آسم دوبار فکر کنید یا نه؟

راه حل

هیچ کس نباید قبل از اینکه GP خود را ببیند، نفس مصنوعی خود را کنار بگذارد. اگرچه این راهنمایی درباره تشخیص بیماری است، Nice بیان می دارد که در بسیاری از موارد، کنترل آسم ناکافی است که می تواند تهدیدی برای زندگی باشد. آنچه که پیشنهاد می دهد این است که GPها باید از طریق فلوچارت تست ها عمل کنند تا به تشخیص دقیق تری دست یابند. برخی GPها قبلا از تنفس سنجی استفاده می کردند- تستی جهت کمک به تشخیص مشکلات متعدد ششی- اما Nice پیشنهاد می دهد که باید اولین تست برای هر فرد بالای 5 سال باشد. تنفس سنجی شامل فوت کردن به دستگاهی است که میزان هوای تنفسی شما و میزان هوای خروجی و سرعت آن را اندازه گیری می کند.

اگر نتایج نشان می دهند که مسیر هوا مسدود شده است (در آسم، عضلات اطراف مسیر هوا سفت شده و عبور هوا سخت می شود و مسیر عبور هوا ملتهب می شود)،‌ Nice بیان می دارد که تست بعد، دیدن این است که آیا بعد از استفاده اینهالر، بهبودی در مسیرهوا روی می دهد یا نه. تست های بیشتر سطوح اکسید نیتریک را در تنفس اندازه گیری می کنند. کودکان زیر پنج سال باید براساس نظر بالینی درمان شوند.

Nice اظهار می کند که افرادی که قبلا آسم در آنها تشخیص داده شده است و ثبات دارند، باید بررسی سالانه از علائم و تست های تنفس سنجی خود داشته باشند. این کار بسیار مهم است و هیچ کسی نباید قبل از تست، در باره آنها نظری دهد. تمام افرادی که تشخیص آسم در آنها داده شده است، باید این کار را انجام دهند.

(سیارک): این تحقیقات در فرانسه، که در نشریه "نیچر مدیسین" چاپ شده است نشان داد موش آزمایشگاهی وقتی در معرض مواد آلرژی زا قرار می گیرد می تواند این مواد را مستقیما از طریق تغذیه شیر به فرزندش منتقل کند.

این فرآیند باعث می شود که نوزاد نسبت به ماده آلرژی زا "مقاوم" شود.با این حال متخصصان می گویند که ارتباط بین تغذیه با شیر مادر و کاهش خطر آسم در انسان هنوز ثابت نشده است.برخی شواهد پژوهشی حاکی از آن است که تغذیه به این طریق خطر ابتلا به آسم را کاهش می دهد اما سایر مطالعات به چنین ارتباطی پی نبرده است.

بیش از 300 میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به آسم هستند و برخی دانشمندان معتقدند که قرار گرفتن در معرض آلرژی زاها در سنین خیلی پایین ممکن است در ابتلا به آن موثر باشد.آسم زمانی اتفاق می افتد که سیستم دفاعی بدن یک ماده عمومی و بی ضرر موجود در محیط را "بیگانه" تشخیص می دهد.

وقتی این ماده از طریق تنفس وارد بدن شد، واکنش سیستم مصونیت بدن می تواند باعث تورم در مجاری تنفسی شده، آنها را باریک تر کرده و نفس کشیدن را مشکل کند.این بیماری برای بسیاری از مبتلایان می تواند به معنی مصرف یک عمر دارو باشد، هم برای سرکوب سیستم دفاعی بدن و هم برای گشاد کردن مجاری تنفسی به هنگام حمله بیماری.

محققان موسسه "INSERM" در فرانسه از یک آلرژی زا به نام "اووالبومین" - پروتئینی که در سفیدی تخم مرغ پیدا می شود - استفاده کردند.آنها موش های مادر را در معرض این ماده قرار دادند و اطمینان حاصل کردند که بچه های آنها مستقیما در معرض آن نیستند.آزمایش ها تایید کرد که این ماده از طریق شیر مادر به بچه موش ها منتقل شد و سیستم دفاعی بچه موش ها در برابر آن مقاومت حاصل کرد.این پدیده مستقل از سیستم دفاعی موش مادر روی داد.

محققان نوشتند: "این مطالعه ممکن است راه را برای طراحی استراتژی های تازه برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های آلرژیک هموار کند."دکتر چارلز مک شری، متخصص مصونیت بدن از دانشگاه گلاسکو گفت که این تحقیق یک بنیاد نظری برای اینکه چرا تغذیه با شیر مادر می تواند برای کودک مفید باشد ارائه می کند.با این حال او گفت که مقایسه واکنش سیستم دفاعی بدن موش و انسان دشوار است.

به گفته کارشناسان از آنجا که ثابت شده تغذیه با شیر مادر فواید زیادی برای کودک دارد، توصیه وزارت بهداشت بریتانیا این است که در صورت امکان کودک در شش ماه اول زندگی منحصرا با شیر مادر تغذیه شود.

انحصار:

وقتی که تنها یک فروشنده از یک محصول در منطقه جغرافیایی مورد نظر وجود دارد. در راه آهن هند، دولت و برخی از تجهیزات دفاع تا کنون از وضعیت انحصار برخوردار بوده اند. در چنین مواردی، تمایل به وضع قیمت های گزاف  وجود دارد و و ارزش کمتری برای پول قائل می شوند. فقط در برخی موارد تعهد اجتماعی وجو د دارد که قیمت و خدمات با بقیه بازار هماهنگ می باشد.

انحصار چند جانبه:

زمانیکه منابع توسط تعداد کمی از شرکت های بزرگ ایجاد می شوند. در این دسته، شرکت ها مواد اساسی اولیه مانند آهن، فولاد و نفت را تولید می کنند.
رقابت متمایز: این پدیده اساساً در بازار هند اتفاق می افتد. صنعت به بازیکنان سازماندهی شده در مقیاس بزرگ و مونتاژکنندگان در مقیاس کوچک و فروشندگان کالاهای سرقت شده تقسیم می شود.
بازار بخش بخش شده: چندین تأمین کننده از محصول در بازار با محصولات مشابه وجود دارند، بنابراین قوانین رقابتی خالص و کامل در بازار حکمفرما است.

مزیت رقابتی

شرکت ها مزیت های رقابتی خود را از منابع زیر بدست می آورند:
1. تمایز: که می تواند یا در محصول و یا در دیگر عوامل ترکیبی بازاریابی مانند قیمت، ترفیع و مکان ایجاد شود.
2. تفاوت هزینه: با کمک اقتصاد مقیاس و منحنی تجربه، کشورها می توانند به هزینه های کمتری دست یابند، و راه کارهایی برای سازگاری با شرایط بازار ارائه دهند تا رهبریت بازار را بدست آورند.
3. پاسخ به بازار: درک نیازهای بازار و برآورده کردن آنها در زمان مناسب باعث مزیت شرکت در رقابت ها می شود.
4. تمرکز بازار: با دستیابی به بازار جاویژه و قرار دادن منابع بازاریابی مانند تبلیغات، ارتقا و فروش شخصی در آن بازار بدست می آید.
5. خدمات: کپی کردن تمایز در خدمات، برخلاف تمایز در محصول، بسیار مشکل است. بسیاری از کالاهایی که دارای شباهت تبلیغاتی هستند، زودتر از عرضه ی یک محصول موفق در بازار نیامده اند. خدمات براساس مردم است و بنابراین، برخلاف هرگونه آموزش داده شده، منحصر به ارائه دهنده خدمات فردی باقی می ماند.
6. ادغام عمودی: زمانیکه شرکت محصولات بالادست مانند مواد یا قطعات اولیه را تولید می کند و همچنین خرده فروشی خود در مناطق پایین دست را انجام می دهد، به دلیل دسترسی بهتر، هزینه معامله کم و یا هیچ، کیفیت قابل قبول و مدیریت موجودی بهتر، به تأثیربخشی هزینه ها دست می یابد. همچنین علاوه بر برنامه ریزی تولید برتر، در هزینه ها نیز صرفه جویی می کند.
شرکت های رقیب با محصول مشابه، می دانند که بازارها رقبای سطح اول هستند. به منظور رقابت با آنها، شرکت ها باید نقاط قوت و ضعف آنها، صلاحیتهای اصلی، برنامه ها و سیاست ها و اشتیاق آنها به عنوان یک رقیب را بشناسند.
تحقیقات بازاریابی، علاوه بر حوزه های در دسترس بودن محصول و کیفیت تیم های فنی و فروش خود، می تواند برای کسب دانش رقابتی در مورد آگاهی مشتریان از رقبای انتخاب شده، درک آنها از کیفیت محصول رقبا و مزایای درک شده توسط آنها، مورد استفاده قرار گیرد. این موارد در در زیر آورده شده است:
- آگاهی مشتری 
- کیفیت محصول و درک منافع 
- کیفیت پشتیبانی 
- کیفیت تیم فروش 

علاوه براین، شرکت ها باید از سهم بازاری که رقبا به صورت فردی از آن بهره می برند، و نیز از مهمترین یادآوری ذهنی نام تجاری محصولات رقابتی، و از نگرش مشتریان نسبت به رقابت و محصولات خود آگاه باشند.
نقاط قوت رقیبان می تواند در حوزه های زیر باشد:
1. تمایز محصول
2. قیمت ها و تخفیف ها
3. کانال های توزیع
4. هزینه سرمایه و توانایی قرض گرفتن وجوه در نرخ بهره پایین
5. مشتریان ثابت - مشتریان وفادار
6. خرید
7. نیروی انسانی متعهد و وفادار
8. تحقیق و پژوهش برای فن آوری محصول جدید به عنوان تقاضا در بازار
9. تماس با دولت
10. ارزش ویژه علامت تجاری مهم و تصویر شرکت
11. تخصیص منابع

برنامه های رقبا:

به عنوان واکنش به تغییرات محیط و یا یک رویکرد فعال به حرکت های رقابتی پیش بینی شده، رقیبان به ادامه ی اصلاح برنامه های خود ادامه میدهند تا همیشه یک قدم جلوتر بمانند. در هر دو مورد، شرکت باید همانطور که برنامه های رقابتی و تغییرات اتفاق می افتند، به طور مداوم بر آنها نظارت کند. این امر به شرکت ها بینشی می دهد تا بدانند رقبا از طریق سهم بازار، پوشش جغرافیایی و سود از جمله وضعیت جریان پول نقد رقبا، به چه چیزی امید دارند دست پیدا کنند. علاوه بر این طرز فکر مدیریت رقابتی، اندازه سازمان آنها نیز مهم است. یک تولید کننده کوچک که قادر به فروش محصول خود در منطقه محلی است، هرگز سعی نمی کند بازار خود را با تغییر شدید استراتژیک آشفته کند، مگر اینکه او در حال راه اندازی امکانات اضافی برای تولید حجم بیشتری باشد. رقیبی که پول نقد زیادی دارد می تواند برای جلوگیری از ورود رقبای جدید به بازار، در فروش همراه با ضرر افراط کند. معمولاً نتایج مالی سه سال اخیر رقبا، می تواند نشانگر خوبی برای نقاط قوت و شایستگی آنها باشد. می توان رقبا را طبق نقاط قوت و ذهنیت مدیریت خود به شرح زیر طبقه بندی کرد:
1. رهبر بازار: با بیشترین سهم از بازار، آنها هزینه ی زیادی را برای حفظ موقعیت رهبری خود صرف می کنند. وقتی بازار شروع به انحطاط اقتصادی می کند، آنها سعی می کنند گزینه ها و استراتژی هایشان را دوباره ارزیابی کنند. آنها به سختی می توانند با جنگ قیمت ها مبارزه کنند.
2. رقیب اصلی: آنها می توانند با سهم غالب، در جنگ قیمت، هزینه صرف کنند و در صورت تمایل به موقعیت رهبری دست پیدا کنند. آنها رهبران قیمت در بازار هستند و دیگران از سیاست قیمت گذاری افزایش یا کاهش قیمت آنها تبعیت می کنند.
3. رقیب فرعی: قبل از آنکه بتوانند به موقعیت رهبری برسند، به منابع و تلاش های مدیریتی بیشتر نیازمندند.
4. رقیبان غیرقابل قبول: آنها مشکلات عمده مدیریت دارند و بدون هدف می باشند. آنها به یک مدیر خلاق جسور نیاز دارند تا بتواند سازمان را توسعه بخشد. چنین رقیبانی برای استعداد بالقوه شان باید به عنوان رقیبان اصلی نظارت شود.
5. رقیبان سخت: آنها معمولاً بزودی با شرکت دیگری جایگزین می شوند و با برنامه ریزی معقول، شرکت می تواند مشتریان آنها را به مشتریان خودش تبدیل کند.
ارزیابی رقبیبان، یک اهرم اصلی در برنامه ریزی استراتژی های بازاریابی برای شرکت ارائه می دهد. شرکت ها می توانند تخصیص منابع، مدیریت استرس و نتایج تعیین معیار برای دانش رقابتی را برنامه ریزی کنند.
عادات و رسوم رقابتی فرهنگی نقش مهمی در برنامه ریزی استراتژیک آنها در بازار ایفا می کند. در ادامه نگرش های مختلفی از فرهنگ های متفاوت که در شرکت ها رایج هستند، آورده شده است:
• فرهنگ پویا که در آن شرکت هرگز اهداف و مقاصد خود را فراموش نمی کند، و همیشه به دنبال این اهداف در حرکت است. آنها برای افزایش سهم بازار خود و ارزش ویژه علامت تجاری بی وقفه در تلاش هستند. کک (Coke) و پپسی جزء چنین شرکت هایی هستند و مطمئن هستند که به هیچ قیمتی به دیگر کشورها اجازه نمی دهند تا به حوزه شان وارد شوند. شرکت هایی که با چنین رقیبانی سروکار دارند باید به عنوان دومین یا سومین نقش آفرین باقی بمانند، و در آینده منتظر فرصتی باقی بمانند که نقش آفرین اصلی در آینده مرتکب اشتباه شود و از نردبان بلغزد. متناوباً، شرکت می تواند یک مفهوم کاملاً جدید از محصول را بوجود آورد و برای ایجاد رقیب پویاتر، در بازاریابی آن به شدت سرمایه گذاری کند.
• رقیب مرموز- رقیبی که تا زمانیکه برنامه هایش در بازار مشخص نشود، آنها را مخفی نگه می دارد. محصولات و بسته بندی های جدید برای شوک دادن به رقابت ارائه می شوند. شرکت ها نیاز دارند تا قابلیت سوددهی این حرکت های رقابتی را قبل از اتخاذ هرگونه اقدام رقابتی ارزیابی کنند.
• رقیب پیرو- سعی می کند با دیگران تطبیق پیدا کند. چنین رقیبانی هرگز نباید دست کم گرفته شوند زیرا درحالیکه کپی برداری می کنند سعی می کنند نسخه اصلی را بهبود بخشند و از اشتباهاتی که نوآوران اولیه مرتکب آن می شوند، جلوگیر کنند. طرح ها و تکنولوژی دارای حق انحصاری اختراع می تواند شرکت ها را از سرافکندگی و از دست دادن کسب و کار نجات دهد.

این مقاله ادامه دارد............(سیارک)

در سیارک بخوانیم:

9 راه کاهش مخارج استارتاپ ها و کسب و کارهای نوپا 

چهار مانع برای یادگیری و تغییر سازمانی در کسب و کار

ایده هایی برای کسب و کار های کوچک با سرمایه اندک

5 روش برای ارتقاء بازاریابی 

10 برنامه ی کاربردی برای کسب درآمد آنلاین

کسب و کار های خانگی آنلاین 

کسب و کار های خانگی 

پنج توصیۀ بازاریابی برای یک تجارت آنلاین موفق

ایده های کسب و کار برای جوانان 

اخلاق گرائی

با توجه به زحمتی که هارت برای تشریح برنهاده کلاسیک اخلاق مبنی بر وظیفه دولت برای رصد و نظارت بر اجرای اخلاق در زندگی شهروندان متقبل شده و به نظریات دو استوانه حکمت غربی، یعنی افلاطون و ارسطو، اشاره کرده، جمله آخر او بسیار تعجب برانگیز است. چنین به نظر می رسد که از نظر هارت، درباره برنهاده ای درخصوص اخلاق که بنا بر آن اصول اخلاقی نیازمند کشف انسان یا آشکار شدن توسط وحی هستند، چیز چندان زیادی نمی توان گفت. به طوری که بحث بر سر آن بی مورد است. این اخلاق با اخلاقی مقایسه می شود که ساخته دست بشر است و به قول هارت ارزش بحث دارد.
روایت های عقل محور، وحی محور و انسان محور از این دیدگاه [اخلاق گرائی] همگی در معرض سوء ظن قرار دارند. به فرد اخلاق گرا دشمن خوشی، و بدتر از این، مفتش عقایدنام داده اند. Sir Toby Belch یکی از شخصیت های نمایشنامه ای از شکسپیر نام نخست را برای اخلاق گرا ترجیح داده و چنین شکایت می کند:

تو فکر می کنی که چون  بافضیلتی دیگر بساط عیش و نوش از همه عالم برچیده خواهد شد. فعالیت های بی خطری که برای برخی مایه خوشی و لذت و یا از جهاتی دیگر دارای ارزش است در نظر فرد اخلاقی می تواند موجب حرمان و پشیمانی باشد چون غیراخلاقی است.

تصویر آرتور میلر از دیگ گدازان، توصیفی شایسته از نوع دوم از ظن است: دیگ گدازان ظرفی است که فلزات در دمائی فرای تصور انسان در آن گداخته و آب می شوند و تصفیه می شوند . با این اوصاف اخلاق گرا، مفتشی است که از نظر او کسانی که نمی توانند عقاید صحیحه را دنبال کنند، ناپاک و نجس هستند و برای پاک کردن آن ها باید ایشان را در دمائی بالا گداخت.
روایت خاصی از اخلاق گرائی حقوقی که هارت با آن مخالف بود، روایت لرد دولین بود. لرد دولین که قاضی دادگاه عالی انگلستان است، با گزارشی دولتی مخالفت می کرد که در پی مجاز کردن روابط همجنس گرایان در خلوت بود. این گزارش، که به ‘Wolfendon Report’ مشهور است، با این عبارت به پایان می رسد که، «باید حوزه ای خصوصی وجود داشته باشد که امور اخلاقی و غیراخلاقی آن ربطی به دولت نداشته باشد». دولین بر آن بود تا نشان دهد که این نتیجه نظری به واقع درست نیست. البته "میل" هم بر این باور بود که آن دسته از رفتارهای بی خطری که به جامعه آسیبی نمی رسانند به حقوق مربوط نمی شوند، خواه این که اخلاقی باشند یا نباشند، و قصد هارت از به چالش کشیدن نظریه دولین، اثبات قرائتی تعدیل شده از دیدگاه "میل" بود.

مقاله ادامه دارد..........

با استفاده کمتر از نمک پاش موجود در آشپزخانه، به طور قابل ملاحظه ای خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش داده و از اختلالاتی چون نفخ پیش گیری خواهید کرد. به طور کلی زمانی که صحبت از آن دسته از غذاهایی می شود که به مرور زمان مشکلاتی را متوجه سلامت فرد می کنند، بیش از هر چیز دیگری، به کالری، چربی و میزان شکر موجود در این غذاها توجه نشان داده می شود. اما چه مشکلی در این باره وجود دارد؟ در پاسخ به این سؤال باید گفت که توجه بیش از اندازه ای که این گونه ترکیبات به سمت خود جلب کرده اند سبب شده است تا از ماده ای که به مراتب خطرات بیشتر و جدی تری را متوجه سلامت مان می کند غافل شویم: یعنی نمک.

بنا به اطلاعات به دست رسیده از سازمان سلامت جهانی، میزان نمکی که یک فرد بالغ در طول روز جذب بدن خود می کند نباید از دو هزار و سیصد میلی گرم بیشتر شود. متأسفانه، اخبار و اطلاعات به دست رسیده حاکی از آن است که مردم آمریکا به طور معمول به این میزان پایبند نیستند و بیشتر آن ها تا صد و پنجاه درصد بیش از آن چه عنوان شده نمک در طول روز جذب می کنند. حال نکته ناراحت کننده تر این است که کشور های ایالات متحده آمریکا، هیچ کدام در میان بیست کشوری که بیشترین سرانه مصرف نمک را دارند قرار نمی گیرند و کشورهایی چون تایلند، چین، ژاپن و ... ، به مراتب مردم کشور شان نمک بیشتری در طول روز مصرف می کنند و از جمله بزرگ ترین مصرف کنندگان نمک در جهان به شمار می روند.

اما سؤالی که پیش می آید این است که مگر کمی نمک اضافی بر روی غذا چه مشکلی می تواند به وجود بیاورد و چگونه می تواند سلامت فرد را به خطر بیندازد؟ در حقیقت، نمک مشکلات بسیاری را متوجه سلامت فرد می کند. جذب بیش از اندازه نمک توسط بدن فرد در طول روز، علاوه بر آن که فشار خون را به طور قابل ملاحظه ای افزایش می دهد، فرد را در معرض ابتلا به بیماری ها و اختلالات قلبی قرار می دهد، زنان باردار را با مشکلاتی مواجه کرده و سایر اختلالات و بیماری ها. متأسفانه بیشتر مردم از این مسئله آگاهی ندارند که نمک مصرفی در طول روز بسیار باید اندک باشد، چرا که یک قاشق چای خوری نمک حاوی تمامی میزان نمکی است که فرد در طول روز برای داشتن بدنی سالم به آن نیاز پیدا خواهد کرد. در این مقاله قصد داریم شما را با آن دسته از دلایلی آشنا کنیم که با استناد به آن ها می توان نمک را از رژیم غذایی به طور کلی کنار گذاشت. با سیارک همراه باشید.

افزایش فشار خون

نمک یکی از آن ترکیباتی است که به سرعت فشار خون را به حدی می رساند که به هیچ عنوان برای سلامت فرد مناسب نخواهد بود. تنها یک قاشق چای خوری نمک کافی است تا فشار خون به طور قابل ملاحظه ای افزایش پیدا کند و همین مسئله است که در نهایت فرد را در معرض خطرات و اختلالات گوناگونی قرار می دهد که از آن جمله می توان به سکته مغزی و بیماری های قلبی اشاره کرد. بنا بر این، هر گاه که در غذای خود نمک می ریزید، باید این نکته را به خاطر داشته باشید که به سمت این گونه بیماری ها نزدیک تر می شوید.

سکته مغزی

همان گونه که در مورد قبلی درباره آن اطلاعاتی داده شد، افزایش فشار خون از عوامل مستقیم و بلافاصله جذب نمک و خوردن نمک است که در نهایت و در بلند مدت می تواند به بروز سکته مغزی منجر شود. در ایالات متحده آمریکا، سالانه چیزی حدود هفتصد و نود هزار نفر به واسطه حملات مغزی، از کنترل قسمت هایی از بدن خود عاجز می شوند و سکته مغزی، بیش از هر اختلال دیگری مسبب این اتفاق ناخوشایند است. به همین خاطر است که هیچ گاه برای متوقف کردن کلی استفاده از نمک دیر نیست.

بیماری های کلیوی

نمک، می تواند تأثیرات چشم گیر و جدی ای بر سلامت کلیه های انسان داشته باشد. زمانی که میزان نمک جذب شده در طول روز توسط فرد از آن چه به عنوان میزان کافی و سالم شناخته می شود فرا تر رود، کارکرد کلیه های به طور ویژه ای تحت تأثیر قرار گرفته و قابلیت دفع مواد مضر و سمی و تصفیه کردن آب جذب شده توسط فرد را تا حدود زیادی از دست می دهند. در نهایت همین مسئله است که در بلند مدت فرد را با مشکلات زیادی مواجه خواهد کرد. مصرف بیش از اندازه نمک می تواند در بلند مدت سلامت کلیه ها را به طور جدی تحت تأثیر قرار داده و به سکته مغزی منجر شود.

آسیب رسانی به عروق خونی

عروق خونی موجود در بدن انسان و کارکرد شان، تقریبا تمامی اعضا و اندام های مختلف بدن را تحت تأثیر قرار داده و برای سلامت و کارکرد صحیح آن ها از اهیمت ویژه ای برخوردارند (از قلب انسان گرفته تا مغز که مهمترین اندام ها در بدن هستند). متأسفانه زمانی که افراد میزان نمک مصرفی در طول روز را افزایش می دهند، همراه با آن نمک جذب شده شان نیز افزایش پیدا می کند که این مسئله منجر به بالا رفتن قابل ملاحظه فشار خون شده که در نهایت سبب ضعیف شدن و ایجاد اختلال در کارکرد عروق خونی خواهد شد. این گونه اختلالات در نهایت خطر بروز حملات قلبی و سکته مغزی را به طور قابل ملاحظه ای افزایش می دهد.

سرطان معده

اگر از جمله افرادی هستید که خود را در معرض ابتلا به این بیماری خطرناک می یابید و از آن واهمه دارید، پیش از هر چیز دیگری بهتر است اقدام به توقف کلی جذب نمک به واسطه رژیم غذایی تان کنید. بنا به آمار و اطلاعات منتشر شده توسط سازمان سلامت جهانی، نمک از جمله مواد و ترکیباتی است که به طور قابل ملاحظه ای خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد، با این حال، بنا به همین اطلاعات، امید این گونه افراد کاملا از دست رفته نیست و با توقف مصرف نمک و جذب نمک، می توان به مرور زمان از خطر شکل گیری سرطان معده تا حدود زیادی جلوگیری کرد.

زوال عقل

اگر از آن دسته افرادی هستید که به هیچ عنوان دوست نمی دارید کهولت سن و بالا رفتن سن سبب زوال عقل و بروز اختلالاتی در کارکرد صحیح آن شود، بهتر است هر چه سریع تر از اضافه کردن نمک به غذای خود خودداری کنید. محققان دانشگاه تورنتوی کانادا، پس از انجام تحقیقاتی به این نتیجه رسیده اند که ارتباط مستقیمی میان جذب نمک و کاهش مهارت های شناختی مربوط به مغز انسان وجود دارد. بنا بر این اگر دوست دارید در سال های طلایی پایان عمر خود از همان کارکرد ذهنی و هوشی برخوردار باشید که در بیست سالگی خود از آن بهره مند بوده اید، بهتر است هر چه سریع تر مصرف نمک را متوقف کنید، چرا که میزان نمک مورد نیاز برای بدن فرد توسط خوراکی های دیگر در طول روز تأمین خواهد شد و میزان نمک موجود در نمک بیش از اندازه است.

پره اکلامپسی یا مسمومیت بارداری

پره اکلامپسی اختلالی ترسناک و مخوف است که زنان باردار را تحت تأثیر قرار می دهد و بیش از هر چیز دیگری، افزایش فشار خون است که سبب بروز آن می شود. البته نا گفته نماند که علائم و نشانه های بروز این بیماری به گونه ای است که بعضا حتی زنانی که کاملا از لحاظ سلامت اوضاع خوبی دارند را هم می تواند تحت تأثیر قرار دهد، با این حال، زنان باردار با مصرف آن دسته از خوراکی هایی که حاوی مقادیر زیادی نمک است، خطر ابتلا به آن را به طور قابل ملاحظه ای افزایش داده و سلامت خود و فرزندشان را مورد تهدید جدی قرار می دهند. به همین خاطر است که بیش از هر چیز دیگری به زنان باردار توصیه می شود از خوردن این گونه خوراکی ها در طول دوران بارداری خودداری کنند (بیش از هر خوراکی دیگری نمک).

به وجود آوردن اختلال در کارکرد طبیعی داروهای مصرفی

اگر از آن دسته افرادی هستید که برای تنظیم فشار خون خود دارو مصرف می کنید، بهتر است هر چه سریع تر استفاده از نمک را به طور کلی متوقف کنید. زمانی که برای تنظیم فشار خون دارو مصرف می کنید، خوردن نمک و جذب نمک در نهایت سبب بروز اختلالاتی در این خصوص خواهد شد که منجر به شکل گیری اختلالات قلبی و یا اتفاق افتادن سکته مغزی می شود.

حملات قلبی

اگر می خواهید خطر قرار گرفتن در معرض حملات قلبی و بروز اختلالات قلبی را کاهش دهید، بهتر است به جای نمک از سایر ادویه ها و چاشنی های موجود برای طعم دار کردن غذای خود بهره بگیرید. مصرف بیش از اندازه نمک و جذب نمک می تواند سبب افزایش فشار خون، آسیب رسانی به عروق خونی و در نهایت افزایش خطر ابتلا به اختلالات قلبی شود. از سوی دیگر اما، زمانی که مصرف نمک را به طور کلی متوقف می کنید، در کوتاه ترین زمان ممکن شاهد نتایج آن خواهید بود و خطرات احتمالی ناشی از آن را به طور کلی از خود دور خواهید کرد.

نفخ شکم

اگر شکم بزرگی پیدا کرده اید، ممکن است بیش از هر چیز دیگری علت این مسئله مصرف نمک باشد. متخصصان تغذیه، نمک را به عنوان یکی از عوامل اصلی ای می شناسند که به خاطر مصرف اش فرد ممکن است دچار اختلال و نفخ شود. نفخ شکم، علاوه بر این که ظاهری ناخوشایند برای فرد به همراه خواهد آورد، احساس بسیار بدی برای این گونه افراد به همراه دارد، بنا بر این اگر قصد دارید اندامی متناسب داشته باشید، بهتر است هر چه سریع تر مصرف نمک در غذای تان را متوقف کنید.

چاقی بیش از اندازه

اگر می خواهید اندامی متناسب داشته باشید بهتر است مصرف نمک را به طور کلی متوقف کنید. تحقیقات انجام گرفته در دانشگاه هلینسکی حاکی از آن است که ارتباط مستقیمی میان مصرف بیش از اندازه نمک و چاقی وجود دارد، بنا بر این، به نظر این محققان، یکی از راهکار هایی که برای کاهش وزن مطرح شده است، کاهش و یا قطع کلی مصرف نمک است.

دیابت

دیابت و فشار خون بالا، دو مسئله ای هستند که ارتباط مستقیمی با یکدیگر پیدا می کنند و به همین خاطر است که تمامی افرادی که مرض دیابت در آن ها تشخیص داده شده است و برای کنترل اش دارو مصرف می کنند (یا انسولین تزریق می کنند) باید میزان جذب نمک شان را در طول روز، بیشتر از سایر افراد عادی مد نظر داشته باشند. هر دو اختلال یاد شده (دیابت و فشار خون بالا) می توانند در نهایت منجر به بروز اختلالات قلبی و نیز سکته مغزی شوند و به همین خاطر این گونه افراد باید میزان نمک بسیار اندکی در طول روز جذب کرده و از خوردن نمک خودداری کنند. علاوه بر این بهتر است این گونه افراد میزان نوشیدن آب و خوردن سبزیجات خود را افزایش دهند.

کاهش کلسیم

حتی اگر به باور خود میزان کلسیم جذب شده در طول روز برای سلامتی تان کافی است، به احتمال زیاد اشتباه می کنید و اگر میزان نمک جذب شده توسط شما در طول روز زیاد باشد، این احتمال به مراتب قدرت بیشتری پیدا می کند. متأسفانه علاوه بر تمامی آن چه تا کنون عنوان شده است، جذب بیش از اندازه نمک توانایی فرد برای جذب کلسیم را به طور جدی ای تحت تأثیر قرار می دهد و همین مسئله می تواند منجر به اختلالاتی در توانایی استخوان ها و درد گرفتن آن  شود.

عدم توانایی فرد در دفع آب اضافی از بدن

البته عوامل متعددی هستند که می توانند در نهایت منجر به این اختلال شوند: از تغییرات هورمونی شکل گرفته در بدن افراد گرفته تا کاهش آب جذب شده توسط آن ها، با این حال، کمتر عاملی را می توان یافت که تأثیر آن به قوت مصرف بیش از اندازه نمک باشد. البته، خبر خوب برای این دسته از افراد آن است که همانند تمامی مواردی که تا کنون عنوان شده اند، کاهش و یا قطع کلی مصرف نمک می تواند در کوتاه ترین زمان ممکن خطر این گونه اختلالات را از افراد دور کند.

سندرم منیر

این اختلال مربوط به گوش داخلی می شود و با نشانه هایی از جمله کاهش شنوایی (و یا از دست دادن شنوایی به طور کلی) و سرگیجه شناخته می شود. متأسفانه افزایش و بالا رفتن فشار خون می تواند تأثیر مستقیمی بر شدت گرفتن این سندرم داشته باشد و همان گونه که تا کنون متوجه شده اید، مصرف بیش از اندازه نمک تأثیر بسزایی بر بالا رفتن فشار خون دارد و اگر این سندرم در شما تشخیص داده شده است، بهتر است هر چه سریع تر مصرف نمک را به طور کلی متوقف کنید.

پوکی استخوان

اگر فرد بخواهد از تأثیرات کهولت سن بر سلامتی اش تا حدود زیادی در امان بماند، پیش از هر چیز دیگری باید به رژیم غذایی خود توجه نشان داده و غذاها و خوراکی های مضر برای سلامتی اش را مصرف نکند. جذب بیش از اندازه نمک در طول روز، علاوه بر تمامی مواردی که تا کنون درباره شان توضیحاتی عنوان شد، سبب می شود استحکام معمول استخوان ها به طور قابل ملاحظه ای تحت تأثیر قرار بگیرد و احتمال ابتلا به پوکی استخوان افزایش پیدا کند. با این حال، پیش گرفتن یک رژیم غذایی مناسب و خوردن غذاها و خوراکی های سالم می تواند فرد را از بروز این گونه اختلالات مرتبط با استخوان تا حدود زیادی در امان دارد.

آسم

آن دسته از افرادی که از آسم و سایر اختلالات مرتبط با ریه رنج می برند، بهتر است هر چه سریع تر مصرف و جذب بیش از اندازه نمک شان را کاهش دهند. بنا به اطلاعات منتشر شده توسط محققان دانشکده سلامت بریتانیا، آن دسته از افرادی که از این گونه بیماری ها رنج می برند و جذب نمک شان را در طول روز کاهش می دهند، به مراتب کمتر از سایر افراد در معرض خس خس کردن گلو (و سایر ناراحتی های این چنینی) قرار می گیرند و علاوه بر این کمتر از سایرین در معرض خطر مرگ ناشی از این گونه بیماری های تنفسی قرار می گیرند.

مونته لوکاست یا Montelukast قرصی با نام تجاری Singulair برای درمان پروفیلاکسی و درمان طولانی مدت آسم، تسکین علائم رینیت آلرژیک، جلوگیری از اسپاسم برونش ناشی از ورزش کاربرد دارد.

عوارض مونته لوکاست شامل:

• سردرد
• علائم آنفلوآنزا
• اسهال
• فارنژیت
• تهوع
• اوتیت
• دردگوش
• برونشیت
• تشنگی
• عطسه
• کهیر
• گرفتگی عضلانی
• سرفه و راش جلدی

درصورتی که هرکدام از علایم را داشتید قرص را قطع و با پزشک یا داروساز مشاوره کنید. 

مونته لوکاست تا سال 2012 فقط توسط با نام تجاری Singulair در بازار وجود داشت و در انحصار این شرکت بود، بعد از آن تاریخ حق انحصاری این دارو برداشته شد و شرکت های مختلف این دارو را تولید کردند.

برخی افراد مونته لوکاست را با لوراتادین مصرف می کنند، FDA هنوز مزیت برای تاثیر بیشتر این دو دارو اعلام نکرده است.

مونته لوکاست در ایران با نام تجاری ایروکاست توسط داروسازی دکتر عبیدی نیز عرضه می شود.