تغذیه

سبزیجاتی که باعث کاهش چین و چروک می شود

کارشناسان آلمانی از موسسه تحقیقات پزشکی لایبنیتس در دانشکده محیط زیست در دوسلدورف گفتند اگر مقدار زیادی گوجه فرنگی در رژیم غذایی شما وجود داشته باشد، می تواند از چین و چروک و حتی سرطان پوست جلوگیری کند. در گوجه فرنگی، مقدار زیادی آنتی اکسیدان لیکوپن وجود دارد که به محافظت از بدن در برابر اشعه ماوراء بنفش مضر کمک می کند. خواص مشابهی در رنگدانه دیگر، لوتئین وجود دارد، که در مقادیر زیادی در کلم و اسفناج یافت می شود.

دانشمندان یک آزمایش انجام دادند که در آن 65 نفر شرکت کردند. آنها به دو گروه تقسیم شدند: به گروه اول اول، افزودنی از گوجه فرنگی ،لوتئین دادند . در آغاز و در پایان هر دوره 12 هفته، پوست آنها با اشعه ماوراء بنفش UVA1 و UVA / B آزمایش شد و پس از 24 ساعت نمونه برداری انجام شد. طبق نتایج، در افرادی که لوتئین یا لیکوپن دریافت نکرده اند،تعداد ژن های خاصی که مسئول التهاب پوست و ظاهر شدن چین و چروک پوست هستند افزایش یافته است. این ها شایع ترین عوارض جانبی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید می باشد. برعکس، استفاده از مواد فوق به طور چشمگیری باعث کاهش ژنهای مربوطه شد. لازم به ذکر است که کلم و گوجه فرنگی جایگزین مناسبی برای کرم ضد آفتاب یا سایر اشکال محافظتی مانند کلاه یا لباس برای مراقبت از پوست  نیستند، اما این آزمایش نشان می دهد که مکمل های لوتئین و لیکوپن موجود در این سبزیجات ممکن است یک ابزار اضافی برای خنثی کردن اثرات مضر اشعه UV باشد.

- نظرات

برای ارسال نظر، لطفا وارد حساب خود شوید یا ثبت نام نمایید.


 لازم است بدانید پوست ما فرق بین روز و شب را احساس نمی‌کند.

بهترین زمان برای استفاده از کرم های ضد چروک

لازم است بدانید پوست ما فرق بین روز و شب را احساس نمی‌کند.

از آنجایی که روغن بچه برای پوست لطیف و حساس بچه‌ها فرموله شده است

چگونه روغن بچه برای تمیز کردن آرایش بکار برده می‌شود

از آنجایی که روغن بچه برای پوست لطیف و حساس بچه‌ها فرموله شده است

دیابت باعث تغییر تولید عادی بزاق شده و حس تشنگی زیاد را افزایش می دهد.

علائم دیابت 8 مورد

دیابت باعث تغییر تولید عادی بزاق شده و حس تشنگی زیاد را افزایش می دهد.

چگونه از زردچوبه برای درمان های پوستی استفاده کنیم؟

چگونه از زردچوبه برای درمان های پوستی استفاده کنیم؟

چگونه از زردچوبه برای درمان های پوستی استفاده کنیم؟

ترکیب رنگی زردچوبه یکی از فعال­ترین ترکیبات یافته شده دراین ادویه می باشد

استفاده از زردچوبه بر روی پوست

ترکیب رنگی زردچوبه یکی از فعال­ترین ترکیبات یافته شده دراین ادویه می باشد

زردچوبه، یک گیاه رایج است، که همچنین curcuma longa نامیده می شود.

40 خاصیت برای زردچوبه

زردچوبه، یک گیاه رایج است، که همچنین curcuma longa نامیده می شود.

 مصرف بیش از حد زردچوبه می تواند باعث اسهال شود.

40 خاصیت برای زردچوبه بخش دوم

مصرف بیش از حد زردچوبه می تواند باعث اسهال شود.

شما می توانید در خانه ی خود از پوست صورتتان مراقبت کنید، اما کرم ها

پوست صاف بدون چروک با بیوروالیزاسیون

شما می توانید در خانه ی خود از پوست صورتتان مراقبت کنید، اما کرم ها

طرز تهیه ماسک پرتقال برای پوست خشک و پوست چرب

ماسک پرتقال برای پوست چرب و خشک

طرز تهیه ماسک پرتقال برای پوست خشک و پوست چرب

پزشک تشخیص آلرژی را بر پایه ی علائم تجارب بیمار بنا خواهد کرد

تشخیص آلرژی پوستی

پزشک تشخیص آلرژی را بر پایه ی علائم تجارب بیمار بنا خواهد کرد

 چنانچه ديابت كنترل نشده باقي بماند، ميتواند بر هر عضوي از بدن از جمله پوست تاثير بگذارد.

مراقبت از پوست در دیابت

چنانچه ديابت كنترل نشده باقي بماند، ميتواند بر هر عضوي از بدن از جمله پوست تاثير بگذارد.

باترک این 6 عادت زیبا و سالم پیر شوید

با ترک این 6 عادت زیبا و سالم پیر شوید

باترک این 6 عادت زیبا و سالم پیر شوید

چند توصیه برای مراقبت از خشک شدن پوست ،تا در طول پائیز پوستی جذاب وزیبا داشته باشید .

چند نکته برای مراقبت از پوست در پائیز

چند توصیه برای مراقبت از خشک شدن پوست ،تا در طول پائیز پوستی جذاب وزیبا داشته باشید .

گرلن Guerlain یک برند مطرح فرانسوی است که محصولات زیبایی، آرایشی، مراقبت از پوست، عطر و ادکلن تولید می کند.

با برند گرلن بیشتر آشنا شوید

گرلن Guerlain یک برند مطرح فرانسوی است که محصولات زیبایی، آرایشی، مراقبت از پوست، عطر و ادکلن تولید ...

معرفی نکاتی برای انتخاب کرم شب ، سن مناسب برای استفاده کرم شب آشنایی مرحله به مرحله فواید بکارگیری کرم های شب برای داشتن پوستی زیبا

نکاتی برای انتخاب کرم شب

معرفی نکاتی برای انتخاب کرم شب ، سن مناسب برای استفاده کرم شب آشنایی مرحله به مرحله فواید بکارگیری ک...

آشنایی با محصولات ایوروشه ، معرفی انواعی از برترین محصولات آرایشی و بهداشتی برند ایوروشه ارائه تصاویر محصولات آرایشی عطر بهداشتی برند ایوروشه

برترین محصولات آرایشی و بهداشتی ایوروشه

آشنایی با محصولات ایوروشه ، معرفی انواعی از برترین محصولات آرایشی و بهداشتی برند ایوروشه ارائه تصاوی...

ديابت و مراقبت از پوست لازم و ملزوم يكديگرند.

مراقبت از پا در دیابت

ديابت و مراقبت از پوست لازم و ملزوم يكديگرند.

کاکائو سرشار از آنتی اکسیدان است و تمام خواص لازم را برای مبارزه با رادیکال های آزاد دارد.

5 محصول طبیعی مراقبت از پوست

کاکائو سرشار از آنتی اکسیدان است و تمام خواص لازم را برای مبارزه با رادیکال های آزاد دارد.

 بدون ویتامین C کافی، کلاژن در پوست شما ناقص خواهد بود، و پوست و لثه های شما بطور مناسب التیام پیدا نمی کند.

ویتامین C و مراقبت از پوست

بدون ویتامین C کافی، کلاژن در پوست شما ناقص خواهد بود، و پوست و لثه های شما بطور مناسب التیام پیدا ...

پوست از راه های مختلفی از بدن تان مراقبت می کند.

پوستتان را سالم نگه دارید

پوست از راه های مختلفی از بدن تان مراقبت می کند.

بوتاکس نوعی سم است که از یک باکتری به نام کلستریدیم بوتولینیوم به دست می آید و برای اهداف درمانی و زیبایی استفاده می شود.

مواردی که قبل از انجام بوتاکس باید بدانید

بوتاکس نوعی سم است که از یک باکتری به نام کلستریدیم بوتولینیوم به دست می آید و برای اهداف درمانی و ز...

"کمر درد"، ضعف عضلانی، سرگیجه و سردرد

معایب خوابیدن روی زمین

"کمر درد"، ضعف عضلانی، سرگیجه و سردرد

هنگامی که صحبت از درمان چین و چروک به میان می آید، گزینه ها به نظر بی پایان می آیند. باید یک کرم ضدآفتاب یا ضد پیری را انتخاب کنید؟ استفاده از سرم یا ترکیب

بهترین روغن های طبیعی برای چین و چروک صورت

هنگامی که صحبت از درمان چین و چروک به میان می آید، گزینه ها به نظر بی پایان می آیند. باید یک کرم ضدآ...

خوابیدن فواید بسیاری دارد و علاوه بر این که باعث می شود

حالت خوابیدن چه تاثیری بر روی سلامتی شما خواهد داشت؟

خوابیدن فواید بسیاری دارد و علاوه بر این که باعث می شود

برای داشتن پوستی زیبا، بدون لکه، چین و چروک و شفاف ....

از بین بردن چین و چروک صورت

برای داشتن پوستی زیبا، بدون لکه، چین و چروک و شفاف ....

متخصصین پوست بر سر این موضوع توافق دارند که صرف پول بیشتر برای یک کرم، به این معنا نیست که شما شاهد اثرات بهتری باشید.

زیبا بنظر برسید و پولتان را پس انداز کنید

متخصصین پوست بر سر این موضوع توافق دارند که صرف پول بیشتر برای یک کرم، به این معنا نیست که شما شاهد ...

آیا شما می خواهید که راز جوان ماندن را بدانید؟

راز جوان ماندن

آیا شما می خواهید که راز جوان ماندن را بدانید؟

در مطالعاتی که ما انجام داده ایم، داده ها نشان داده اند که نور آبی و قرمز یک محدوده تاثیر کمی روی درمان آکنه دارد.

پوست بهتر با تاچ Touch

در مطالعاتی که ما انجام داده ایم، داده ها نشان داده اند که نور آبی و قرمز یک محدوده تاثیر کمی روی در...

 جالب است بدانید که تغذیه شما در طول روز، می‌تواند تأثیر بسزایی بر افزایش تمرکز داشته باشد

غذاهایی که سبب افزایش تمرکز و قدرت ذهن می‌شوند 7 مورد

جالب است بدانید که تغذیه شما در طول روز، می‌تواند تأثیر بسزایی بر افزایش تمرکز داشته باشد

این فرایند که به طور تقریبی از سن بیست و شش سالگی آغاز می‌شود، بسیار پیچیده است.

راهکارهایی برای افزایش طول عمر

این فرایند که به طور تقریبی از سن بیست و شش سالگی آغاز می‌شود، بسیار پیچیده است.

مصرف پسته می‌تواند مزایای زیادی برای سلامت بدن داشته باشد. برخی از این مزایا شامل داشتن قلبی سالم، کنترل وزن، محافظت در برابر بیماری دیابت و پرفشاری خون و

خواص پسته تازه

مصرف پسته می‌تواند مزایای زیادی برای سلامت بدن داشته باشد. برخی از این مزایا شامل داشتن قلبی سالم، ک...

 قارچ ها حاوی  یکی دیگر از آنتی اکسیدان مهم به نام گلوتاتیون  می باشند.

پزشکان خواص ضد پیری را در این ماده غذایی یافتند

قارچ ها حاوی  یکی دیگر از آنتی اکسیدان مهم به نام گلوتاتیون  می باشند.

سلنیوم در پیشگیری از آسیب سلولی در برابر رادیکال های آزاد کمک کرده

خواص آنتی اکسیدان سلنیوم

سلنیوم در پیشگیری از آسیب سلولی در برابر رادیکال های آزاد کمک کرده

آب یک عنصر حیاتی برای بدن ماست

هر روز آب و عسل بخوریم

آب یک عنصر حیاتی برای بدن ماست

آنتی اکسیدان قوی و طبیعی 11 مورد

آنتی اکسیدان قوی و طبیعی 11 مورد

آنتی اکسیدان قوی و طبیعی 11 مورد

اصلا آووکادو چیست؟

آووکادو چیست و چه خاصیتی دارد؟

اصلا آووکادو چیست؟

معرفی چهارده ماده ی غذایی مفید برای افزایش وزن سالم آشنایی با مهمترین فواید موادغذایی که باعث افزایش وزنی سالم و سریع میشوند. رژیمها و مواد غذایی بسیاری وجود دارند که به افزایش وزن و چاقی کمک می کنند اما تعداد کمی از این مواد سالم و مفیدند و برای بدن مناسب هستند. مواد غذایی سالم برای افزایش وزن را بشناسید

۱۴ ماده ی غذایی مفید برای افزایش وزن سالم

معرفی چهارده ماده ی غذایی مفید برای افزایش وزن سالم آشنایی با مهمترین فواید موادغذایی که باعث افزایش...

چگونه صورت خود را آرایش کنید؟ اگر در آرایش کردن تازه کار هستید و نمی دانید چگونه صورت خود را آرایش کنید،این آموزش قدم به قدم می تواند راهکاری ساده پیش پایتان بگذارد.با ده نکته ذکر شده در مقاله شما هم می توانید حرفه ای صورت خود رابرای حضور در مهمانی ها میکاپ کنید و زمان کمتری برای آماده شدن صرف نمایید.

چگونه صورت خود را آرایش کنیم؟

چگونه صورت خود را آرایش کنید؟ اگر در آرایش کردن تازه کار هستید و نمی دانید چگونه صورت خود را آرایش ک...