سیارک

چگونه با تست ساده بیماری را تشخیص دهیم 9 تست

به منظور مراقبت صحیح از سلامتی خود، یک بار در سال معاینه پزشکی کامل انجام دهید. با این حال، وضعیت بدن باید در دوره بین بازدید سالانه چک شود. برای انجام این کار،با آزمایش های ساده و مستقلی می توانید یک بیماری جدی را قبل ظاهر شدن و با اولین نشانه ها شناسایی  و برای درمان اقدام کنید.
 
sayarak.com مجموعه ای از این تست های ساده را گردآوری کرده، که با کمک آن شما قادر به شناسایی بیماری های در حال توسعه و مشورت با متخصص خواهید بود.
 

1. چگونه با تست ساده بیماری قلبی و ریوی را تشخیص دهیم

 چگونه با تست ساده بیماری قلبی و ریوی را تشخیص دهیم
انگشت اشاره خود را به شکل J معکوس کرده و ناخن های خود را با هم فشار دهید. نگاه کنید به سوراخ تشکیل شده کوچک بین آنها؟ عالی است، به احتمال زیاد، قلب و عروق شما مشکلی ندارد.
 
شکاف بین ناخن ها وجود ندارد؟ ضخیم شدن فالون انگشتان نتیجه مقدار کم اکسیژن در خون است. کمبود اکسیژن می تواند دلایل زیادی داشته باشد. به عنوان مثال، بیماری های قلب، ریه، یا التهاب دستگاه گوارش.
 

2. چگونه با تست ساده سکته مغزی و زوال عقل را تشخیص دهیم

چگونه با تست ساده سکته مغزی و زوال عقل را تشخیص دهیم
برای این آزمون شما یک کرنومتر نیاز دارید. یک پا را بلند کنید تا ران موازی با کف زمین باشد و زمان را یادداشت کنید. می توانید 20 ثانیه یا بیشتر نگه دارید؟ شما سکته مغزی زودرس یا زوال عقل نخواهید داشت. و بالعکس: عدم تعادل در یک پا از آسیب احتمالی عروق کوچک مغز خبر می دهد.
 

3. چگونه با تست ساده کم خونی را تشخیص دهیم

چگونه با تست ساده کم خونی را تشخیص دهیم
در مقابل آینه بایستید، پلک پایین را بکشید. به طور معمول، رنگ آن صورتی روشن است. با این حال، زمانی که کم خونی داشته باشید بافت پلک پایین صورتی کم رنگ یا زرد است که نشانه کم خونی ناشی از کمبود هموگلوبین است. ماهیچه ها و بافت های بدن اکسیژن کمی دریافت می کنند و نمی توانند 100٪ کار کنند. اگر شما احساس خستگی یا ضعف  و کم آوردن نفس را متوجه شده باشید بهتر است آزمایشات را انجام دهید و سطح آهن را در خون تعیین کنید.
 

4. چگونه با تست ساده عدم تعادل هورمونی و کمبود مواد مغذی را تشخیص دهیم

چگونه با تست ساده عدم تعادل هورمونی و کمبود مواد مغذی را تشخیص دهیم
ریزش مو یک فرایند طبیعی است. پزشکان می گویند که هر روز ما 50 تا 100 مو را از دست می دهیم. و نگران نباشید اما برای درک زمانی که باید احساس خطر کنید، می توانید یک آزمون ساده انجام دهید.
مو باید خشک و تمیز باشد. با انگشت شست و اشاره یک دسته از موهای خود را بدون فشار و کشیدن دست بکشید، اگر در دست شما 2-3 موی داشته باشید، همه چیز طبیعی است. و اگر بیشتر از این تعداد بود ، بهتر است برای درمان به یک متخصص مراجعه کنید.
ریزش مو علل بسیاری است: از استرس و مراقبت نادرست تا مشکلات جدی سلامت. نازک شدن مو به علت عدم تعادل هورمونی و یا کمبود مواد مغذی است. و این علامت را نمی توان نادیده گرفت.
 

5. چگونه با تست ساده سندرم تونل کارپال را تشخیص دهیم

چگونه با تست ساده سندرم تونل کارپال را تشخیص دهیمدر حال حاضر سندرم تونل کارپال بیماری عاطفی کارکنان اداری، هنرمندان و  رانندگان موتور سیکلت را درگیر کرده است.برای این تست دست های خود را بالا ببرید تا ساعد دست شما موازی با صورت شما باشد. سعی کنید با نوک انگشتان خود به کف دست بزنید. این موقعیت را برای 1-2 دقیقه نگه دارید. اگر احساس سوزن شدن، بی حسی یا درد در مچ دست و انگشتانتان داشته باشید ممکن است نشانه ای از سندرم تونل کارپال باشد.
سندرم تونل کارپال هنگامی رخ می دهد که بافت اطراف این عصب فشرده می شود. بدون درمان به موقع، درد و بی حسی تنها تشدید می شود. و مهارت های حرکتی دستها، بدتر خواهد شد.
 

6. چگونه با تست ساده دیابت را تشخیص دهیم

چگونه با تست ساده دیابت را تشخیص دهیم
برای انجام این آزمایش، به کمک نیاز خواهید داشت. از شریک زندگی خود بخواهید با نوک تیز مداد و پاک کن انگشتان شما به نوبت خود لمس کنید. آیا می توانید بدون تماشا، تشخیص دهید کدام سمت مداد با انگشتان شما تماس داشته است.
 
اگر احساس لمس نکردید، انتهای عصب کوچک روی پاها بد کار می کند. حساسیت کاهش یافته ممکن است نشان دهنده نوروپاتی - آسیب عصبی ناشی از دیابت باشد.
 

7. چگونه با تست ساده مشکلات شريانی را تشخیص دهیم

چگونه با تست ساده مشکلات شريانی را تشخیص دهیم
روی پشت دراز بکشید و پاهای خود را با زاویه 45 درجه برای چند دقیقه به دیوار تکیه دهید. حالا رنگ پاهای خود را نگاه کنید. پاها و انگشتان تقریبا سفید، نشانه ای از جریان خون ضعیف به علت مسدود شدن رگ ها است. تغییر رنگ ممکن است فقط یک عضو را تحت تاثیر قرار دهد یا به هر دو پا گسترش یابد.
شریان های محیطی خون را به اندام می رسانند. هنگامی که شریان های محیطی مسدود می شوkد، عضلات اکسیژن دریافت نمی کنند و علائم ناخوشایند ظاهر می شوند : بی حسی، درد و لنگش. این وضعیت PAD نامیده می شود ، بیماری شریان های محیطی  و در ابتدا بدون علائم ادامه می یابد. بدون درمان منجر به حمله قلبی یا سکته مغزی می شود.
 

8. چگونه با تست ساده میزان شنوایی را چک کنیم

گونه با تست ساده میزان شنوایی را چک کنیم
این آزمون را شما باید در یک اتاق ساکت انجام دهید. دست خود را نزدیک گوش قرار دهید و انگشتان خود را مالش دهید. آیا صدا را می شنوید؟ حالا دست خود را به فاصله 15 سانتی متری از گوش خود قرار دهید و انگشتان را به هم بمالید آیا هنوز صدای اصطکاک را می شنوید؟ در صورت شنیدن تبریک می گویم، شنوایی شما مشکلی ندارد به یاد داشته باشید این روش را با هر دو گوش برای میزان شنوایی تکرار کنید.
 

9. چگونه با تست ساده بیماریهای قلب و عروق خونی را تشخیص دهیم

چگونه با تست ساده بیماریهای قلب و عروق خونی را تشخیص دهیم
برای انجام این تست ، شما  با بالا رفتن از پله ها (8 تا 12 گام) و همزمان آواز خواندن یک آهنگ این تست را انجام دهید. شما می توانید با تلفن صحبت کنید و یا شعر بخوانید. نکته اصلی در این تست، سکوت نکردن است، در صورتی که تپش قلب زیاد است و قلب از قفسه سینه بیرون میزند ونفس کم می آورید، سیستم قلبی عروقی و ریه نمی توانند با بار اضافی روبرو شوند.
 
ما یادآوری می کنیم که تست های مستقل نمی توانند جایگزین معاینه پزشکی حرفه ای شوند. و با هر علائم هشدار دهنده باید با دکتر مشورت کنید.نظر شما چیست؟
 

- نظرات

برای ارسال نظر، لطفا وارد حساب خود شوید یا ثبت نام نمایید.


شانه زدن مو مناسب برای جلوگیری از ریزش مو و طاسی کمک می کند.

چگونه از ریزش مو و طاسی جلوگیری کنیم

شانه زدن مو مناسب برای جلوگیری از ریزش مو و طاسی کمک می کند.

هر فرد بالغ به طور متوسط 100.000 تا 150.000 تار مود دارد

علت ریزش مو

هر فرد بالغ به طور متوسط 100.000 تا 150.000 تار مود دارد

غذاهایی که سبب افزایش رشد مو می شود

غذاهایی که سبب افزایش رشد مو می شود بخش دوم

غذاهایی که سبب افزایش رشد مو می شود

راهکاری که برای شما در نظر گرفته ایم بسیار ساده تر است

غذاهایی که سبب افزایش رشد مو می شود بخش اول

راهکاری که برای شما در نظر گرفته ایم بسیار ساده تر است

اغلب  این دارو ها برای درمان  ریزش مو گران است.

جلوگیری از ریزش مو به روش طبیعی

اغلب این دارو ها برای درمان ریزش مو گران است.

ریزش مو نگرانی بزرگی برای بسیاری از زنان دنیا است و اگر شما یکی از آنها هستید، باید بدانید درمان های بسیاری وجود دارد که می توانند به شما در حل این مسئله کمک کنند. ما یک لیست از ماسک های خانگی تقویت کننده مو را که مواد تشکیل دهنده ی آنها به راحتی در آشپزخانه ها پیدا می شود را به اشتراک میگذاریم.

۱۲ماسک خانگی تقویت کننده مو

ریزش مو نگرانی بزرگی برای بسیاری از زنان دنیا است و اگر شما یکی از آنها هستید، باید بدانید درمان های...

بسیاری از زنان و مردانی که بالای ۲۰ سال سن دارند یکی از مهم ترین- شاید مهم ترین- دغدغه های خود را از دست دادن مو ها و طاسی می دانند. دلایل متعددی برای ریزش مو چه در موقع حمام کردن و چه به ...

باورهایی اشتباه در مورد ریزش مو و واقعیاتی که باید در این باره بدانید

بسیاری از زنان و مردانی که بالای ۲۰ سال سن دارند یکی از مهم ترین- شاید مهم ترین- دغدغه های خود را از...

ریزش مو ، علل ریزش ، جلوگیری از ریزش مو

علل ریزش مو

ریزش مو ، علل ریزش ، جلوگیری از ریزش مو

هر آنچه می خوریم بدن ما را تحت تاثیر قرار می دهد. ساده تر بگویم، غذا مواد مهمی که بدن شما به آن نیاز دارد را تامین می کند.

استفاده از 7 ماده غذایی برای داشتن مو های سالم

هر آنچه می خوریم بدن ما را تحت تاثیر قرار می دهد. ساده تر بگویم، غذا مواد مهمی که بدن شما به آن نیاز...

چه مدت طول می کشد تا نتایج درمان مشاهده شود و چه عوارض جانبی احتمالی وجود دارد.

آلوپسی آره آتا چگونه درمان می شود

چه مدت طول می کشد تا نتایج درمان مشاهده شود و چه عوارض جانبی احتمالی وجود دارد.

اعتقاد بر این است که خار شیر به درمان بیماری های کبد و کیسه صفرا کمک می کند.

محققان اتریشی گیاهی را کشف کرده اند که به مبارزه با هپاتیت C کمک می کند

اعتقاد بر این است که خار شیر به درمان بیماری های کبد و کیسه صفرا کمک می کند.

اغلب افراد مبتلا به بیماری فشار خون بالا از سردرد شدید رنج می برند.

چگونه بدون فشار سنج فشار خون بالا را تشخیص دهیم

اغلب افراد مبتلا به بیماری فشار خون بالا از سردرد شدید رنج می برند.

تا به امروز، یکی از روش های اصلی تشخیص بیماری قلبی، اکوکاردیوگرافی بوده است.

اکوکاردیوگرافی چیست

تا به امروز، یکی از روش های اصلی تشخیص بیماری قلبی، اکوکاردیوگرافی بوده است.

سلولیت یک مشکل واقعی برای بسیاری از زنان است.

کاهش سلولیت تنها در دو هفته

سلولیت یک مشکل واقعی برای بسیاری از زنان است.

از توده گیج کننده و برآمده در معده یک زن  تا مردی که حس بویایی خود را

عجیب ترین موارد پزشکی در سال 2016

از توده گیج کننده و برآمده در معده یک زن  تا مردی که حس بویایی خود را

مولتیپل اسکلروزیس یک بیماری نسبتا شایع در سیستم عصبی است

کاکائو می تواند به بیماران مبتلا به مولتیپل اسکلروز کمک کند

مولتیپل اسکلروزیس یک بیماری نسبتا شایع در سیستم عصبی است

زنان اغلب علائم بیماری قلب و عروق را نادیده می گیرند، که می تواند کشنده باشد.

متخصصین قلب و عروق علائم خطرناکی را که زنان اغلب نادیده می گیرند نام برده اند

زنان اغلب علائم بیماری قلب و عروق را نادیده می گیرند، که می تواند کشنده باشد.

روش درمان یک شخص از طریق طب سوزنی حدود سه هزار سال سابقه دارد.

طب سوزنی چیست

روش درمان یک شخص از طریق طب سوزنی حدود سه هزار سال سابقه دارد.

الکترومیوگرافی یک روش تحقیق است که مکانیزم آسیب احتمالی در عضلات را تعیین

الکترومیوگرافی چیست

الکترومیوگرافی یک روش تحقیق است که مکانیزم آسیب احتمالی در عضلات را تعیین

چه شدتی از ورزش برای افراد این گروه سنی مناسب است. 

دانشمندان بهترین ورزش بعد از 40 سالگی را اعلام کردند

چه شدتی از ورزش برای افراد این گروه سنی مناسب است. 

مصرف این دارو ها معمولا 1 روز قبل از درمان(تزریق) شروع می شود

دوستکسل، عوارض، موارد مصرف

مصرف این دارو ها معمولا 1 روز قبل از درمان(تزریق) شروع می شود

بیماری مولتیپل اسکلروزیس یا ام‌ اس که دو و نیم میلیون نفر در دنیا به آن

شناسایی مکانیسم جدیدی در داخل سلول برای توضیح علت بیماری مولتیپل اسکلروزیس یا ام‌ اس

بیماری مولتیپل اسکلروزیس یا ام‌ اس که دو و نیم میلیون نفر در دنیا به آن

در بیشتر افراد؛ تغییرات هورمونی میتواند موجب ایجاد جوش یا آکنه شود.

علت جوش یا آکنه در مردان

در بیشتر افراد؛ تغییرات هورمونی میتواند موجب ایجاد جوش یا آکنه شود.

چگونه استاتین ها برای کاهش کلسترول بر کبد تاثیر می گذارند؟

چگونه استاتین ها بر کبد تاثیر می گذارند؟

چگونه استاتین ها برای کاهش کلسترول بر کبد تاثیر می گذارند؟

اما در بسیاری از موارد، ظاهر شدن آکنه گناه ژن هاست

علل اصلی آکنه

اما در بسیاری از موارد، ظاهر شدن آکنه گناه ژن هاست

درمان کبد چرب بدون اصلاح رژیم‌ غذایی ممکن نیست.

درمان کبد چرب با اصلاح رژیم‌ غذایی

درمان کبد چرب بدون اصلاح رژیم‌ غذایی ممکن نیست.

به همین دلیل وجود آکنه یا جوش در بسیاری از افراد میتواند ناراحت کننده باشد.

دلایل ایجاد جوش و آکنه و راه های مقابله

به همین دلیل وجود آکنه یا جوش در بسیاری از افراد میتواند ناراحت کننده باشد.

عسل نه تنها برای سلامت بدن، بلکه برای درمان آکنه نیز مفید است.

چند روش موثر برای درمان آکنه با استفاده از روغن زیتون

عسل نه تنها برای سلامت بدن، بلکه برای درمان آکنه نیز مفید است.

ترشح روغن اضافی باعث مسدود شدن منافذ پوست، و در نهایت ایجاد آکنه می‌شود.

استفاده از روغن زیتون برای درمان آکنه ۶ روش

ترشح روغن اضافی باعث مسدود شدن منافذ پوست، و در نهایت ایجاد آکنه می‌شود.