سیارک

چگونه با تست ساده بیماری را تشخیص دهیم 9 تست

به منظور مراقبت صحیح از سلامتی خود، یک بار در سال معاینه پزشکی کامل انجام دهید. با این حال، وضعیت بدن باید در دوره بین بازدید سالانه چک شود. برای انجام این کار،با آزمایش های ساده و مستقلی می توانید یک بیماری جدی را قبل ظاهر شدن و با اولین نشانه ها شناسایی  و برای درمان اقدام کنید.
 
sayarak.com مجموعه ای از این تست های ساده را گردآوری کرده، که با کمک آن شما قادر به شناسایی بیماری های در حال توسعه و مشورت با متخصص خواهید بود.
 

1. چگونه با تست ساده بیماری قلبی و ریوی را تشخیص دهیم

 چگونه با تست ساده بیماری قلبی و ریوی را تشخیص دهیم
انگشت اشاره خود را به شکل J معکوس کرده و ناخن های خود را با هم فشار دهید. نگاه کنید به سوراخ تشکیل شده کوچک بین آنها؟ عالی است، به احتمال زیاد، قلب و عروق شما مشکلی ندارد.
 
شکاف بین ناخن ها وجود ندارد؟ ضخیم شدن فالون انگشتان نتیجه مقدار کم اکسیژن در خون است. کمبود اکسیژن می تواند دلایل زیادی داشته باشد. به عنوان مثال، بیماری های قلب، ریه، یا التهاب دستگاه گوارش.
 

2. چگونه با تست ساده سکته مغزی و زوال عقل را تشخیص دهیم

چگونه با تست ساده سکته مغزی و زوال عقل را تشخیص دهیم
برای این آزمون شما یک کرنومتر نیاز دارید. یک پا را بلند کنید تا ران موازی با کف زمین باشد و زمان را یادداشت کنید. می توانید 20 ثانیه یا بیشتر نگه دارید؟ شما سکته مغزی زودرس یا زوال عقل نخواهید داشت. و بالعکس: عدم تعادل در یک پا از آسیب احتمالی عروق کوچک مغز خبر می دهد.
 

3. چگونه با تست ساده کم خونی را تشخیص دهیم

چگونه با تست ساده کم خونی را تشخیص دهیم
در مقابل آینه بایستید، پلک پایین را بکشید. به طور معمول، رنگ آن صورتی روشن است. با این حال، زمانی که کم خونی داشته باشید بافت پلک پایین صورتی کم رنگ یا زرد است که نشانه کم خونی ناشی از کمبود هموگلوبین است. ماهیچه ها و بافت های بدن اکسیژن کمی دریافت می کنند و نمی توانند 100٪ کار کنند. اگر شما احساس خستگی یا ضعف  و کم آوردن نفس را متوجه شده باشید بهتر است آزمایشات را انجام دهید و سطح آهن را در خون تعیین کنید.
 

4. چگونه با تست ساده عدم تعادل هورمونی و کمبود مواد مغذی را تشخیص دهیم

چگونه با تست ساده عدم تعادل هورمونی و کمبود مواد مغذی را تشخیص دهیم
ریزش مو یک فرایند طبیعی است. پزشکان می گویند که هر روز ما 50 تا 100 مو را از دست می دهیم. و نگران نباشید اما برای درک زمانی که باید احساس خطر کنید، می توانید یک آزمون ساده انجام دهید.
مو باید خشک و تمیز باشد. با انگشت شست و اشاره یک دسته از موهای خود را بدون فشار و کشیدن دست بکشید، اگر در دست شما 2-3 موی داشته باشید، همه چیز طبیعی است. و اگر بیشتر از این تعداد بود ، بهتر است برای درمان به یک متخصص مراجعه کنید.
ریزش مو علل بسیاری است: از استرس و مراقبت نادرست تا مشکلات جدی سلامت. نازک شدن مو به علت عدم تعادل هورمونی و یا کمبود مواد مغذی است. و این علامت را نمی توان نادیده گرفت.
 

5. چگونه با تست ساده سندرم تونل کارپال را تشخیص دهیم

چگونه با تست ساده سندرم تونل کارپال را تشخیص دهیمدر حال حاضر سندرم تونل کارپال بیماری عاطفی کارکنان اداری، هنرمندان و  رانندگان موتور سیکلت را درگیر کرده است.برای این تست دست های خود را بالا ببرید تا ساعد دست شما موازی با صورت شما باشد. سعی کنید با نوک انگشتان خود به کف دست بزنید. این موقعیت را برای 1-2 دقیقه نگه دارید. اگر احساس سوزن شدن، بی حسی یا درد در مچ دست و انگشتانتان داشته باشید ممکن است نشانه ای از سندرم تونل کارپال باشد.
سندرم تونل کارپال هنگامی رخ می دهد که بافت اطراف این عصب فشرده می شود. بدون درمان به موقع، درد و بی حسی تنها تشدید می شود. و مهارت های حرکتی دستها، بدتر خواهد شد.
 

6. چگونه با تست ساده دیابت را تشخیص دهیم

چگونه با تست ساده دیابت را تشخیص دهیم
برای انجام این آزمایش، به کمک نیاز خواهید داشت. از شریک زندگی خود بخواهید با نوک تیز مداد و پاک کن انگشتان شما به نوبت خود لمس کنید. آیا می توانید بدون تماشا، تشخیص دهید کدام سمت مداد با انگشتان شما تماس داشته است.
 
اگر احساس لمس نکردید، انتهای عصب کوچک روی پاها بد کار می کند. حساسیت کاهش یافته ممکن است نشان دهنده نوروپاتی - آسیب عصبی ناشی از دیابت باشد.
 

7. چگونه با تست ساده مشکلات شريانی را تشخیص دهیم

چگونه با تست ساده مشکلات شريانی را تشخیص دهیم
روی پشت دراز بکشید و پاهای خود را با زاویه 45 درجه برای چند دقیقه به دیوار تکیه دهید. حالا رنگ پاهای خود را نگاه کنید. پاها و انگشتان تقریبا سفید، نشانه ای از جریان خون ضعیف به علت مسدود شدن رگ ها است. تغییر رنگ ممکن است فقط یک عضو را تحت تاثیر قرار دهد یا به هر دو پا گسترش یابد.
شریان های محیطی خون را به اندام می رسانند. هنگامی که شریان های محیطی مسدود می شوkد، عضلات اکسیژن دریافت نمی کنند و علائم ناخوشایند ظاهر می شوند : بی حسی، درد و لنگش. این وضعیت PAD نامیده می شود ، بیماری شریان های محیطی  و در ابتدا بدون علائم ادامه می یابد. بدون درمان منجر به حمله قلبی یا سکته مغزی می شود.
 

8. چگونه با تست ساده میزان شنوایی را چک کنیم

گونه با تست ساده میزان شنوایی را چک کنیم
این آزمون را شما باید در یک اتاق ساکت انجام دهید. دست خود را نزدیک گوش قرار دهید و انگشتان خود را مالش دهید. آیا صدا را می شنوید؟ حالا دست خود را به فاصله 15 سانتی متری از گوش خود قرار دهید و انگشتان را به هم بمالید آیا هنوز صدای اصطکاک را می شنوید؟ در صورت شنیدن تبریک می گویم، شنوایی شما مشکلی ندارد به یاد داشته باشید این روش را با هر دو گوش برای میزان شنوایی تکرار کنید.
 

9. چگونه با تست ساده بیماریهای قلب و عروق خونی را تشخیص دهیم

چگونه با تست ساده بیماریهای قلب و عروق خونی را تشخیص دهیم
برای انجام این تست ، شما  با بالا رفتن از پله ها (8 تا 12 گام) و همزمان آواز خواندن یک آهنگ این تست را انجام دهید. شما می توانید با تلفن صحبت کنید و یا شعر بخوانید. نکته اصلی در این تست، سکوت نکردن است، در صورتی که تپش قلب زیاد است و قلب از قفسه سینه بیرون میزند ونفس کم می آورید، سیستم قلبی عروقی و ریه نمی توانند با بار اضافی روبرو شوند.
 
ما یادآوری می کنیم که تست های مستقل نمی توانند جایگزین معاینه پزشکی حرفه ای شوند. و با هر علائم هشدار دهنده باید با دکتر مشورت کنید.نظر شما چیست؟
 

- نظرات

برای ارسال نظر، لطفا وارد حساب خود شوید یا ثبت نام نمایید.


هر فرد بالغ به طور متوسط 100.000 تا 150.000 تار مود دارد

علت ریزش مو

هر فرد بالغ به طور متوسط 100.000 تا 150.000 تار مود دارد

غذاهایی که سبب افزایش رشد مو می شود

غذاهایی که سبب افزایش رشد مو می شود بخش دوم

غذاهایی که سبب افزایش رشد مو می شود

راهکاری که برای شما در نظر گرفته ایم بسیار ساده تر است

غذاهایی که سبب افزایش رشد مو می شود بخش اول

راهکاری که برای شما در نظر گرفته ایم بسیار ساده تر است

اغلب  این دارو ها برای درمان  ریزش مو گران است.

جلوگیری از ریزش مو به روش طبیعی

اغلب این دارو ها برای درمان ریزش مو گران است.

ریزش مو نگرانی بزرگی برای بسیاری از زنان دنیا است و اگر شما یکی از آنها هستید، باید بدانید درمان های بسیاری وجود دارد که می توانند به شما در حل این مسئله کمک کنند. ما یک لیست از ماسک های خانگی تقویت کننده مو را که مواد تشکیل دهنده ی آنها به راحتی در آشپزخانه ها پیدا می شود را به اشتراک میگذاریم.

۱۲ماسک خانگی تقویت کننده مو

ریزش مو نگرانی بزرگی برای بسیاری از زنان دنیا است و اگر شما یکی از آنها هستید، باید بدانید درمان های...

بسیاری از زنان و مردانی که بالای ۲۰ سال سن دارند یکی از مهم ترین- شاید مهم ترین- دغدغه های خود را از دست دادن مو ها و طاسی می دانند. دلایل متعددی برای ریزش مو چه در موقع حمام کردن و چه به ...

باورهایی اشتباه در مورد ریزش مو و واقعیاتی که باید در این باره بدانید

بسیاری از زنان و مردانی که بالای ۲۰ سال سن دارند یکی از مهم ترین- شاید مهم ترین- دغدغه های خود را از...

ریزش مو ، علل ریزش ، جلوگیری از ریزش مو

علل ریزش مو

ریزش مو ، علل ریزش ، جلوگیری از ریزش مو

هر آنچه می خوریم بدن ما را تحت تاثیر قرار می دهد. ساده تر بگویم، غذا مواد مهمی که بدن شما به آن نیاز دارد را تامین می کند.

استفاده از 7 ماده غذایی برای داشتن مو های سالم

هر آنچه می خوریم بدن ما را تحت تاثیر قرار می دهد. ساده تر بگویم، غذا مواد مهمی که بدن شما به آن نیاز...

چه مدت طول می کشد تا نتایج درمان مشاهده شود و چه عوارض جانبی احتمالی وجود دارد.

آلوپسی آره آتا چگونه درمان می شود

چه مدت طول می کشد تا نتایج درمان مشاهده شود و چه عوارض جانبی احتمالی وجود دارد.

دانشمندان تغییرات ژنتیکی مرتبط با توسعه آلوپسی آره آتا را شناسایی کرده اند.

چه تحقیقاتی در زمینه آلوپسی آره آتا انجام شده است

دانشمندان تغییرات ژنتیکی مرتبط با توسعه آلوپسی آره آتا را شناسایی کرده اند.

نقرس به عنوان "بیماری پادشاهان" شناخته می شد.

چگونه نقرس را شناسايی و درمان کنیم

نقرس به عنوان "بیماری پادشاهان" شناخته می شد.

ملانوما سرطان ناشی از جهش در سلول های رنگی انسان است.

بیماری ملانوما چیست

ملانوما سرطان ناشی از جهش در سلول های رنگی انسان است.

تغذیه برای فشار خون بالا بخشی از درمان ضد فشار خون با هدف کاهش فشار است.

رژیم غذایی برای فشار خون بالا

تغذیه برای فشار خون بالا بخشی از درمان ضد فشار خون با هدف کاهش فشار است.

علل افسردگی  به استعداد ژنتيكی، فيزيكی، روانی و دارويی تقسيم مي شوند.

علت افسردگی

علل افسردگی  به استعداد ژنتيكی، فيزيكی، روانی و دارويی تقسيم مي شوند.

با توجه به این نوع بیماری نادر، پای مرد به وزن 150 کیلوگرمی رسید.

مردی با پای غول پیکر

با توجه به این نوع بیماری نادر، پای مرد به وزن 150 کیلوگرمی رسید.

در میان بیماران سرطانی درصد بالا یی از خودکشی دیده می شود و بعضی از

چرا مردم به جای درمان سرطان مرگ را انتخاب می کنند

در میان بیماران سرطانی درصد بالا یی از خودکشی دیده می شود و بعضی از

ممکن است به علت این کمبود آهن با شرایطی به نام کم خونی مواجه شود

کم بودن آهن بدن ممکن است با میزان از دست دادن شنوایی مرتبط باشد

ممکن است به علت این کمبود آهن با شرایطی به نام کم خونی مواجه شود

چنین بیماری "قرون وسطایی" در یک شهر مدرن با چند میلیون جمعیت ظاهر شده است.

شیوع بیماری های قرون وسطی در کلان شهر های سراسر جهان

چنین بیماری "قرون وسطایی" در یک شهر مدرن با چند میلیون جمعیت ظاهر شده است.

تاثیر عفونت بر سیستم عصبی مرکزی کودکان و افزایش خطر ارتکاب جرم در بزرگسالی

تاثیر عفونت بر سیستم عصبی مرکزی کودکان و افزایش خطر ارتکاب جرم در بزرگسالی

تاثیر عفونت بر سیستم عصبی مرکزی کودکان و افزایش خطر ارتکاب جرم در بزرگسالی

حملات میگرنی می تواند ناشی از استرس و غذاهای خاص باشد.

میگرن

حملات میگرنی می تواند ناشی از استرس و غذاهای خاص باشد.

 حتی برای جوش یا آکنه های شدید هم درمانهایی وجود دارد

علت جوش یا آکنه در مردان

حتی برای جوش یا آکنه های شدید هم درمانهایی وجود دارد

سکته قلبی به این معنا نیست که یک قلب سالم به طور ناگهانی  متوقف می شود.

داروی محبوبی که باعث توقف ناگهانی قلب می شود

سکته قلبی به این معنا نیست که یک قلب سالم به طور ناگهانی  متوقف می شود.

آموکسی سیلین برای درمان طیف گسترده ای از عفونت های باکتریایی استفاده می شود.

آموکسی سیلین، موارد مصرف، عوارض

آموکسی سیلین برای درمان طیف گسترده ای از عفونت های باکتریایی استفاده می شود.

کنترل مناسب دیابت، ممکن است خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی را کاهش دهد

متفورمین گلوکوفاژ

کنترل مناسب دیابت، ممکن است خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی را کاهش دهد

کلوپیدوگرل 75 از ایجاد لخته های مضر جلوگیری می کند.

قرص کلوپیدوگرل

کلوپیدوگرل 75 از ایجاد لخته های مضر جلوگیری می کند.

سیتریزین به صورت قرص و شربت در دسترس است.

قرص سیتریزین

سیتریزین به صورت قرص و شربت در دسترس است.